宝健即溶茶,宝健s即溶茶和仙妮蕾德欣乐即溶茶哪个好

宝健即溶茶，宝健s即溶茶和仙妮蕾德欣乐即溶茶哪个好？

仙妮蕾德欣了即溶饮品 一、营养成分：菊花、柠檬、山茶精、白茅根、等十几种草本植物。 富含有丰富的抗氧化剂（儿茶素、维生素G、维生素E等） 二、作用： 1、抗氧化、抗衰老、抗癌，强有力地帮助身体抵抗并清除自由基。

什么牌子的钙片好？

感谢邀请。

如果从饮食中不能摄入充足的钙，是可以通过服用钙片来补钙的。

那么，什么样的钙片是好钙片呢？

我将从钙片的来源、钙含量、是否含维生素D以及性价比四个方面来说明。

我是营养在前线创始人 梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注我了解。 “疾病重在预防，预防在于营养” 让营养成为你的健康前线。

在选择钙片时，要看看所选用的来源是什么，是否安全可靠、无重金属污染等。

来源于动物骨骼、贝壳等的钙片，可能会因为草场、海水的污染，导致铅、重金属含量存留，因此，选择这类钙片时，要着重了解是否去除了重金属。

另外，纯度高的碳酸钙是不错的选择，并且不含糖、钠、脂肪、胆固醇等，适合的人群较为广泛。

根据中国营养学会推荐，成人每天钙适宜的摄入量为800mg，孕妇、乳母钙适宜的摄入量为1000mg。根据膳食调查显示，我国居民平均钙摄入量为366mg，因此，建议额外补充500mg～600mg的钙片。

在选择钙片时，不宜追求高含钙量，建议选择含钙量400mg～600mg之间的钙片。

维生素D可以促进钙的吸收、增进钙离子在骨骼上的沉积。

因此，选择钙片时，建议选择含有维生素D的钙片。

由于补钙通常需要长期坚持，因此，性价比很重要。

假设每天都要补充600mg钙的话，那么钙片的含量越接近600mg越好，则每天服用的片数、次数都会比较少，性价比相对比较高。

无论什么样的钙片，都不建议过量服用，适量补钙，吸收效果才好。

自来水厂净化的自来水不能喝吗？

大家好，我是装修第一站的院长，专业解决家居知识问题，装修水深，愿带你乘风破浪！

我们日常生活中的用水主要是自来水，而自来水在成为居民用水之前，需要经过自来水厂的处理，比如说沉淀、过滤、消毒，然后再由管道输送到千家万户中。

首先，我们要知道一点，经过自来水厂沉淀、过滤、消毒后的自来水，虽然能够达到国家规定的“居民用水安全标准”，但自来水依然无法直接饮用（达不到饮用标准）。

说白了，自来水不是纯净水，里面含有大量的杂质，比如说钙、镁等金属离子，又比如说无法去除的余氯，而且，自来水在输送过程中，可能会混入铁锈、泥沙，甚至是微生物、病毒、细菌等等。

直接饮用这些含有大量杂质的自来水，显然不利于我们的健康。

至于为什么我们要用净水器呢？其实原因也很简单，净水器的存在，就是为了过滤掉自来水里面的杂质，让我们的自来水变得更干净，方便我们的使用，甚至达到饮用标准。

我们家里的净水设备有很多，比如说前置过滤器、中央净水机、软水机、末端净水器（直饮水机）。

不同的净水设备，过滤效果不一样，我们常说的“净水器”，其实就是末端净水器。

末端净水器用到的滤芯不一样，过滤能力也不一样，比如说PP棉、活性炭、RO反渗透膜等等。

带有RO反渗透膜的净水器，它能够有效过滤自来水里面所含有的金属离子、微生物、细菌，能够把自来水过滤为纯净水，然后能够直接饮用。

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