枸杞菊花茶用量,枸杞菊花茶的做法

枸杞菊花茶用量，枸杞菊花茶的做法？

枸杞菊花茶，是在菊花茶中加入枸杞而泡出来的茶，因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼疲劳或眼干涩症状。该茶还可疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。 枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量，放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。

枸杞子配什么菊花比较好？

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谢谢邀请！说到枸杞菊花茶首先让小编带领大家进入菊花的世界。常见的菊花茶有：四川的中江川菊浙江德清的德菊浙江桐乡杭白菊河南济源的怀菊湖北大别山福白菊安徽亳州的亳菊安徽黄山的黄山贡菊（徽州贡菊）

枸杞分为：黑枸杞普通枸杞

【菊花功效】

菊花中含有丰富的维生素A、维生素B1、氨基酸（如谷氨酸、天冬氨酸，脯安酸等）、微量元素（如铁、锌、铜、硒等）和黄铜类物质（如香叶木素、芹菜素、木犀草素等），有提高免疫力，抗衰老，清肝明目，清热解毒，抗癌抗肿瘤，疏风散热，提神，抗心血管疾病都有很好的功效。

【枸杞功效】

枸杞含有丰富胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C等，钙、铁等微量元素，性味甘平有抗衰老、提高免疫力、降低血压血糖，降低胆固醇、软化血管、美容养颜、抗肿瘤的功效

【搭配】

小编认为黄山贡菊配枸杞最佳

枸杞一次吃几粒？

感谢邀请。

枸杞是现代养生很受欢迎的一种食材，很多朋友每天都要吃点枸杞，反正还是那句老话：枸杞也并非什么非常神奇的食物，能够补肾益精、改善亚健康、清肝利胆等等，食疗效果毕竟只是辅助，不可能有立竿见影的效果，根据每个人吸收能力、体质、对成分敏感度的不同，最终产生的效果也有所区别，总之不要带着神话眼镜来看枸杞，理性看待，适当食用即可。

枸杞在人们心中地位重的原因就得从传统医学说起了，它是很多古籍记载的优秀药食同源的食物，味甘、性平，属性温和，能和多种食物一同料理和食用。枸杞在传统医学上能够滋肾补肝，益精明目，常常用于缓解虚劳，腰膝酸软，头晕耳鸣，内热消渴等症状。现代实验中枸杞是重点研究对象，例如枸杞的水浸液对小鼠有抑制脂肪在肝脏沉积的效果，能预防脂肪肝并促进肝脏细胞新生，因为枸杞中富含甜菜碱，甜菜碱可升高小鼠肝脏中磷脂水平，有抵抗脂肪肝、调节脂代谢的作用；枸杞中的主要活性物质 - 枸杞多糖，同样在动物试验中有保护大鼠生殖系统的效果，如预防小鼠睾丸DNA断裂，促进生殖细胞正常发育；枸杞多糖还有调节免疫系统的效果（动物实验），它能够增强巨噬细胞数量，脾细胞抗体分泌；枸杞多糖有一定的抗氧化和抗癌效果。

不过，很多实验都是体外细胞或者动物试验中进行，另外枸杞的提取成分也不等同常规吃枸杞，所以，很多枸杞呈现在我们眼前的宣传效果仅仅是夸大其词，实际上可能它在临床上无法达到一样的功效。不过枸杞有确切保护神经的作用，它能够通过抵抗神经细胞内质网应激水平，降低淀粉样肽蛋白酶的活性，减少神经细胞的凋亡，所以有潜在预防老年痴呆症的效果，中老年朋友日常可适当食用。

除开枸杞一些夸大的神奇功效，其实枸杞的营养价值还是值得一提的，它富含丰富的矿物质，钾元素、磷元素、钙元素都尤其丰富，枸杞中富含维生素C、维生素A，维生素B族，很多有益物质都在食物中遥遥领先。不过枸杞的含糖量还是较高，也不宜过多食用，推荐每日吃10~15颗为宜，另外，不推荐泡水喝，泡水喝的话把枸杞吃掉不要扔掉，枸杞中有很多不溶性的有益物质，舍弃的话太浪费了，日常煮饭、煮粥，蒸馒头包子、蒸蛋的时候可放一些枸杞混合，这样食材还有微微甜味，而且避免枸杞干嚼太硬塞牙，中老年牙口不好的朋友可这样操作。

枸杞加菊花怎么每天按量配着喝？

謝谢邀请。首先让大家了解一下，枸杞子和菊花都是中药也是很好的保健食物，对人体有很大的益处。

枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，晒干物品。性味:甘，平。有滋补肝肾:用于肝肾阴虚，腰膝酸软，耳呜，耳聋。益精明目:用于头目昏花，视力减退，须发早白等。还有降低血糖、抑制脂肪肝的作用。

菊花:为植物菊的干燥头状花。性味:甘，苦，微寒。有清散风热。用于风热感冒及风热目赤肿痛。平肝明目:用于肝阳上亢的头痛眩晕，头晕眼花，视物不清。

枸杞菊花茶根据二者的药物作用有以下几点。

1.明目提神的作用，枸杞菊花茶能让人头脑清醒，双眼明亮，特别对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较强的效果。

2.清热解毒，茶中菊花有清热解毒，能疏散风热的作用。

3.增强抵抗力的作用，枸杞子有滋补肝肾的作用。

4.美容的功效，枸杞有提高人体皮肤吸收氧分作用。

用枸杞和菊花的配量，一般枸杞子每天量为IO克到2O克为宜，菊花量为5克到9克。有肝火偏旺者可适当加量菊花。

枸杞菊花茶泡制方法:枸杞15克，菊花IO克入茶壶入，加热开水适量，IO分钟后便可饮用。

枸杞菊花茶的禁忌:

1.高血压病人不宜喝枸杞菊花茶。枸杞有温补作用，最好不要食用。

2.在感冒发烧，身体有炎症时最好别喝。

3.对枸杞或菊花过敏者慎用。希望我的回答对你有所帮助。关注杏林巧手学习更多。

枸杞菊花茶禁忌是什么？

枸杞菊花茶禁忌是什么？

枸杞菊花茶的禁忌是：对枸杞或菊花过敏，脾胃虚弱，有慢性胃炎或慢性肠炎者，炎症发热者应慎用或禁用枸杞菊花茶。

枸杞菊花茶由菊花、枸杞子经过短时间煎煮而成。其中菊花性寒，具有疏散风热、清肝明目、平抑肝阳的功效，可用于治疗风热感冒、肝热导致的目赤肿痛，或肝阳上亢所致的头痛眩晕；枸杞子味甘、性平，可滋养肝肾、益精明目，可用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软，二者配伍使用可增强清肝明目、滋养肝肾之效，对于风热感冒导致的目赤肿痛、肝火旺盛，或肝肾阴虚导致的目赤肿痛、视物昏花、头晕头痛、双目干涩、腰膝酸软等症具有治疗作用。

需要注意的是，过多食用枸杞可能会出现体燥、流鼻血，正在感冒发热、身体有炎症者要慎用或禁用。菊花茶如果喝得过多，容易对脾胃造成一定的损伤，所以如果有脾胃虚弱的患者，有慢性胃炎或慢性肠炎的患者，也应慎用或禁用枸杞菊花茶。还需要注意的是，对枸杞或菊花过敏者应禁服枸杞菊花茶。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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