养胃健脾茶,喝什么茶降尿酸最快

养胃健脾茶，喝什么茶降尿酸最快？

由于现在发达的网络，每一个人都在享受网络传达给我们的信息、知识和见识。

但是，随之而来的也有很多八卦、谣言和各种雷区。

就拿痛风这件事来说，有不少人在某宝某东甚至朋友圈宣传——喝茶就能降尿酸了！

这导致部分的痛风患者，只听过谣言，没听过正确的声音，从而难以树立对痛风这种疾病正确的认识。

在防治过程当中，也都不免频频踩空坑。

今天，我们就来一一分析下，网上传闻喝茶就能降尿酸的前因后果。

事实是：茶叶本身对尿酸的升高降低没有明显作用。

由于茶叶种类繁多，难以统一的去研究其对尿酸的影响。

但是，就目前现有的研究认为，茶叶对尿酸即没有多少升高作用，也没有明显的降低作用。

但通过茶叶来主动增加喝水量，达到了【多喝水】的尿酸日常治疗效果，这是一个能促进尿酸排泄的好办法。

但是如果炒概念【喝茶就能降尿酸】那就错了！

因此，千万不要被无良S家耽误科学治疗。

每天主动多喝水，一定程度上能降尿酸、防痛风！

因为——

大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在组织沉积；

大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄，此外，尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度，减少尿酸性肾结石的形成。

目前《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》认为：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。

心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量2000~3000 ml。

一般来说，一个人每天不显性失水（出汗、呼吸道呼出水分）量大约500~800ml，如果大量出汗，不显性失水量会更多。

所以，要想维持每日2000~3000ml尿量的话，每日水的摄入量要达到2500~3800ml。

目前全球的痛风防治指南，纷纷强调患者教育的重要性。

但由于生活中医生鲜有时间和患者详细的沟通，部分患者因听信谣言，未及时正确科学地治疗，被误导、也跟真相背道而驰。

今天为大家整理的这个痛风谣言，希望能够对各位痛风朋友有所帮助。

苦荞茶长期喝有什么功效？

《本草纲目》二十二卷载：苦荞麦性味苦、平、寒、益气力、续精神、能练五脏滓秽、降气宽肠、磨积滞、清热肿风痛。

苦荞，号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。经临床医学表明，长期饮用苦荞茶可以起到降血糖、降血脂、扩张动脉血管、增强毛细血管弹性、增强免疫力的作用。这些作用与苦荞麦所含的营养成分有关。

苦荞学名鞑靼荞麦，黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色。该茶是一种炒米茶。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。

而黑苦荞茶根据工艺和原料的不同又可以分为黑苦荞胚芽茶，黑苦荞全株茶和黑苦荞叶芽茶。

黑苦荞全株茶，黑苦荞全胚茶和黑苦荞叶芽茶。其中全株茶是用初花期时的苦荞茎、叶、花混和苦荞麦制成粉制作的; 全胚芽茶是用苦荞麦脱壳后用苦荞米制作的; 苦荞叶芽茶是以苦荞叶、或苦荞叶芽为原料制成的茶。

而三者中，黑苦荞全株茶中的营养成分含量较黑苦荞胚芽茶的含量要高得多，黑苦荞全株茶中的总灰分含量少、粗脂肪含量低、维生素 C 含量较高，对人群是一种低脂高维生素 C的健康食品，适宜三高人群饮用。

单纯饮用可以每次5g左右，早晚开水冲泡5分钟左右即可。

下面介绍几款搭配茶饮吧。

食积消化不良

苦荞茶3g、大麦茶3g，开水冲泡5分钟，即可饮用。

苦荞茶3g、山楂3g，开水冲泡5分钟，即可饮用，还具有降脂的作用。

降脂茶

苦荞麦5g、炒决明子5g，开水冲泡5分钟，早晚一次。

苦荞茶5g、山楂3g，开水冲泡5分钟。

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有什么茶是温补属性的？

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茶的寒热属性是中医的概念，那咱们就先来看看中医的基础理论怎么说的。

依据中医的基本理论，各种药物都具有各自最基本的功能特性（也就是“药性”），主要包括“四性”、“五味”、“毒性”、“归经”、“升降沉浮”等。

所谓“四性”，又称“四气”，就是指寒、凉、温、热四种药性。在四性之外，还有一类叫平性药。

寒凉与温热是相对立的两种药性，寒凉药材多具有清热泻火、利尿通便、化痰开窍的作用，适用于热性病症，如高热烦渴、面红目赤、咽喉肿痛等；温热药材一般都具有温里散寒、补火助阳、温经通络的功效，适用于寒性病症，如四肢厥冷、面色苍白、腹巾冷痛等。另外，平性属阴，能健脾开胃、强壮补虚。

而茶叶的“茶性”其实就源于中医的四性。依据四性理论，一般来说，茶属于微寒，偏于平、凉。所以，茶具备清热、解毒、泻火、消暑等药效潜力。从“五味”来看，茶的味以苦为主，兼有甘的一面。

然而，不同的加工方法、不同季节的茶叶、茶树的不同部位等都将影响茶的药性。所以才有了六大茶类的不同茶性。

相对而言，茶性的寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。

从另一个角度看，刚炒制出来的新茶，不管是绿茶还是红茶，均含有火气，多喝了都会让人上火。茶叶配伍成各种复方后，其方剂的药性则因多种药分的相互作用和影响而变化万千。

医理论认为，甘味多补而苦味多泻，由于茶叶以苦为主，同时具有甘的成分，所以茶叶属于攻补兼备的性能。

在茶的功效中，清热、清暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表等均属攻的范畴，而属于补的功效有止渴生津、益气力、延年益寿等。就毒性而言，茶属无毒，也极少副作用。

一个是升降沉浮，总体而言茶叶也属于多能兼备，它的祛风解表、清头目等功效属于升浮。而下气、利水、通便等功效属于沉降。

另一个是归经（对药物敏感的经络或起作用的部位），由于茶叶对人体有多方面的活性，很难用一两个经络或脏俯来概括。明朝有一位名医叫李中梓，在《雷公炮制药性解》中称茶“入心、肝、脾、肺、肾五经”。茶一味而归经遍及于五脏，可见它的适用范围十分广泛，恐怕很少有这样的药材了。

关于茶的基本药效，自古至今讨论的中医文献不计其数，当代有学者也对这些功效进行了总结，大致归纳为20大功能：少睡、消食、祛风解表、安神、醒酒、坚齿、明目、去肥腻、清头目、下气、止渴生津、利水、清热、通便、消暑、治痢、延年益寿、解毒、去痰、其他。

当然，本文只是小懂带大家从中医的角度来认识一下茶的药性和药效，我们并不主张过分夸大茶叶的功效，只是希望大家能客观地认识茶，平心静气去健康喝茶。

增强免疫力十大茶？

目前并没有十大提高免疫力的茶这一说法，比较常见的茶一般包括绿茶、龙井茶、红茶等种类。

具体分析内容如下：

1、绿茶：每100克绿茶中通常含有34.2克蛋白质、50.3克碳水化合物、以及15.6克膳食纤维，适量饮用可以为机体补充营养，对提高机体免疫力有一定好处；

2、龙井茶：龙井茶中的胡萝卜素、锰以及铜等营养元素的含量较为丰富，饮用后不仅能起到解渴的作用，还能为机体补充相应的营养物质；

3、红茶：红茶中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，以及各种氨基酸等微量元素，在为机体提供能量的同时，还有助于提高机体免疫力。

喝什么茶可以调节肠胃？

肠胃不好的人不要喝茶啦。因为大多数的茶都是偏凉寒，寒凉是伤脾阳的 ，也就是说，寒凉伤脾。我国金代医学大家李东恒的《脾胃论》的核心观点是“脾胃内伤，百病由生”。意思就是说，如果脾胃出了问题，会引发很多种疾病的产生。所以我们日常生活要保脾胃。教你四个简单的方法保护我们的脾胃。

一.捏背脊法

也叫捏脊疗法，大人小孩都可以用。特别是小孩子不爱吃饭的，用这个方法可以开胃健脾。提高免疫力。

手法。：

患者采取俯卧位，施术者双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一直捏到颈项发际处为止，一天捏一次，一次捏五遍，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。

原理：

因为脊柱是大脑外延与重要通道，大脑通过脊柱脊髓联系内脏与四肢的活动，是人体的要塞要害部位，第二个原因，脊柱两侧，有34个穴位，医称“华佗夹脊”，以捏代针可以治疗人体多讲慢性病。

二..饭后揉肚，早上推腹：

饭后先休息半小时到一个小时，然后或卧或坐，用手轻按揉腹部，先双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做36次左右，你多做点也没关系。此法可促进消化。

早上醒来先别忙着起床，可用双手手心相叠从肚脐上部往肚脐下部推36次。有时间的话当然是多多益善。这个方法，可以加强肠子的蠕动，排出大便。增强肠胃机能，对改善肠胃问题有一定作用。

三.捏腿肚，压三里：

小腿肚内侧有三条阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处 有利于脾经的血气运行。

“按压足三里，胜吃老母鸡”，

可看出足三里功效，就是大补。而且是从脾胃的角度上进行增补。脾胃功能增强啦，吃嘛嘛香，而且能够把食物精华吸收。所以历代医家对足三里都是推崇备至。只要是有关脾胃的外治方法，都有足三里的身影。

四.女士选择合适的坡跟鞋：

没想到吧，保护脾胃，穿鞋子也有讲究。从中医角度来说，足部是人体的第二心脏，足底多个穴位与体内脏器相连。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，选择鞋跟2到3厘米左右的坡跟鞋，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，其周围的穴位得到适当的按摩。穿这种高度的坡跟鞋，相当于在给脾胃做按摩。

作者：丫玛。喜欢中医，喜欢阅读。

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