茉莉茶叶的功效与禁忌（ 喝多了会怎么样）

茉莉花茶：一杯花香，满满干货！

哎呦喂，各位看官，今天咱们来聊聊茉莉花茶，这可是我私藏的宝藏饮品之一！从小就爱那股清香，喝一口就感觉整个人都清爽了不少。不过，别光顾着享受，还得知道它的“脾气”！

先来说说茉莉花茶的功效，这可是它吸引我的主要原因！

清肝明目： 每天对着电脑屏幕，眼睛都快变成干巴巴的核桃了，喝点茉莉花茶，感觉眼睛都明亮了不少！

生津止渴： 夏天炎热，汗流浃背，来一杯茉莉花茶，简直是降火神器！

祛痰治痢： 偶尔有点小感冒，咳嗽不停，喝点茉莉花茶，感觉呼吸顺畅了不少。

通便利水： 嗯哼，懂的都懂！

祛风解表： 偶尔风吹日晒，感觉身体有点不舒服，喝点茉莉花茶，感觉暖暖的，很舒服！

减肥： 这个嘛，就有点玄乎了，不过据说常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，帮助减肥，毕竟我也是个爱美的女生！

茉莉花茶的功效总结起来就是：

当然了，再好的东西也不能贪多！

茉莉花茶也有一些禁忌，要注意啦！

茶醉： 茉莉花茶喝多了，也会像其他茶一样，让人感觉有点晕乎乎的，所以要适量饮用。

情绪激动： 如果你本身就容易激动，或者睡眠状况不太好，那就尽量少喝点茉莉花茶，尤其是晚上！

身体较弱： 身体比较虚弱的人，也应该适量饮用茉莉花茶，别一下子喝太多，以免给身体带来负担。

简单来说，茉莉花茶适合大部分人，但以下人群要谨慎饮用：

茉莉花茶的制作也很有意思，可不是直接把茉莉花丢进茶叶里就行了！

茉莉花茶是用茶叶和茉莉花经过拼和、窨制，让茶叶吸收花香，最终制成的。

茶叶的选择： 一般以绿茶为主，但也有一些红茶和乌龙茶。

茉莉花的挑选： 要选用新鲜、香气浓郁的茉莉花，才能制成香气扑鼻的茉莉花茶。

说了这么多，你们是不是也开始想尝试一下茉莉花茶了？

别着急！ 下次去茶馆或超市，记得问问老板，他们家的茉莉花茶是用什么茶叶做的，这样才能挑到最适合自己的！

想要提醒大家，喝茉莉花茶也要适可而止，别为了追求功效，把身体搞垮了！

你平时喜欢喝茉莉花茶吗？你喜欢用什么茶叶来泡茉莉花茶呢？