中药保健茶,宝宝出现的过敏性鼻炎及鼻窦炎该怎样预防

中药保健茶，宝宝出现的过敏性鼻炎及鼻窦炎该怎样预防？

出现鼻炎，鼻窦炎如何解决问题

1、远离花草密集的地方花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的婴儿可以选择上述时段带出,对于过敏体质的人来讲,出游时要尽量远离花草密集的地方,也不要随便触摸花卉,在大风天气时应避免出游。

2、居室保持干净

居室内应保持干净，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔,被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后,不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖,翻过来,内面朝上,平铺在床上,或者把被子翻过来对折,保证至少有一半的内面与空气接触。

3、少接触过敏原

对于过敏性鼻炎来说,尘螨、真菌、动物等都是过敏原,每个人对应的过敏原都不同,可以去医院进行过敏原检查,从而避免这些东西引起鼻炎。对于螨虫过敏的人,要经常晒被褥和枕头,将其充分晒透后杀死螨虫。对于空调里有霉菌的,要及时清理空调。总而言之,找出过敏原并尽量少与之接触就好。

4、淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的,所以可以经常清理鼻腔,远离细菌。

5、艾灸印堂、迎香、足三里、肺俞、大肠俞、脾俞穴，每穴艾灸3-5分钟，每天艾灸一次，灸至皮肤微红即可，发病期可以每天艾灸2次，连续艾灸5-7天

6、养成好习惯

避免宝宝抠鼻子的习惯,易损伤鼻粘膜。鼻粘膜一旦受伤,就很容易出血;而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用,如果脱落,这种防护作用就大打折扣,就会引起炎症感染。如果鼻子确实很痒,可以用棉签在鼻腔里轻轻转一转,千万不要用手指去挖。

如果空气干燥,尘土飞扬,患有鼻炎的宝宝在出门时可以戴上口罩,避免吸入灰尘等。

7、中药保健茶

如果是鼻炎急性期，可以喝点中药茶，黄芩、栀子、金银花、连翘、白芷、辛夷、苍耳子、当归、甘草各3-5克泡水喝，每天两次，坚持服用5-7天会有意想不到的收获。

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扒一扒茶文化如何逐渐鼎盛？

茶文化，涉及的主体自然是茶。论及茶，就不能不说茶的几个要点。

1、茶的起源和名称等：

①茶的起源，历史悠久，可以追溯到上古时期，有人认为是黄帝时期。有人认为是神农氏时期，唐代陆羽则在《茶经》中说，“茶之为饮，发乎神农氏。”不过以上两种说法，都是来自传说，以及后代记载。有人说是秦汉时期，因为现存最早的茶学记载在汉代，其中就有王褒撰写的《僮约》，它的出现可是比唐代陆羽的还要早。

②茶的起源地是中国，说是印度，说是日本的，请靠边面壁思过。我们中国西南地区是茶原产地的中心地带，其中主要在中国云南、贵州、四川一带。而且，我国是茶树品种资源丰富的一个国家，我国也是野生大茶树发现最早最多的国家。

③茶字的诞生，唐代以前，是没有“茶”字的，一般上，都是“荼”字，后来，唐代的陆羽将“荼”字减少一笔，创造了“茶”字。

④茶的别称有很多：甘侯、不夜侯、涤烦子、森伯、清友、馀甘氏、酪奴、苦口师。

2、茶的历史发展

①大量的资料表明，中国的茶业，兴起于巴蜀。巴蜀是中国茶业或茶叶文化的摇篮，从文字记载来看，可追溯至战国，但也可能“发乎神农氏”。

②先秦时期，茶饮主要在巴蜀一带流传，秦汉之后，茶业中心转移，开始向东部和南部发展，至三国时期，荆楚一带已经达到巴蜀一带的相同水平。东晋之后，我国茶业向东南推进。至唐朝时期，茶叶产区已经遍及十四个省区，几近全国推广。

③唐朝时期的茶叶生产和贸易都有较大发展，盛唐经济和文化也受到了茶业的影响，“茶圣”陆羽和《茶经》也因此诞生。不仅统治者支持茶业，连僧道也成为了茶道的倡导者。

④宋朝开始茶业重心的南移，建茶名冠全国，宋元期间茶叶生产发展，从团饼为主趋向以散茶为主的转变，茶馆文化也从中兴起，成为宋元茶业的一大特色。

⑤明清时期，进一步破除了团茶和饼茶的传统束缚，促进芽茶和叶茶的蓬勃发展，各地的名茶在不断涌出，制茶技术也得到进一步革新和发展，因此，各种茶类也变成了全面发展。

⑥到现代，茶叶生产开始变成生产组织现代化、服务体系现代化、生产功能现代化。

3、茶类的品种多样化。

①红茶的品种，如祁门功夫、滇红功夫、宜红功夫等。

②绿茶的品种，如西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春等。

③乌龙茶的品种，如武夷岩茶、武夷肉桂、武夷四大名枞等。

④白茶的品种，如银针白毫、白牡丹、贡眉等。

⑤黄茶的品种，如霍山黄芽、君山银针、蒙顶黄芽等。

⑥黑茶的品种，如普洱茶、四川边茶、湖南黑茶等。

其中，还有很多其他种类，如紧压茶、花茶和中药保健茶等种类。

茶的兴起，自然也带动了茶文化的诞生。

①包括历代各行各业名人对于茶的推崇。

如唐朝“茶圣”陆羽，写就了《茶经》。

如唐朝诗人卢仝写就的《走笔谢孟谏仪寄新茶》，即“七碗茶歌”。

如唐朝嗜茶高僧皎然写就的诗篇《饮茶歌消崔石使君》。

如唐朝诗人白居易的诗篇，传世诗篇二千八百首，其中涉及茶的诗篇有着六十多首。

如北宋诗人欧阳修，著有《大明水记》，推崇双井茶，著有《双井茶》诗篇。

如北宋诗人范仲淹著有《和章岷从事斗茶歌》。

如北宋书法家蔡襄著有《茶录》，虽然只是千言，但它是中国茶著的一部重要经典，是继陆羽《茶经》之后最为具有影响力的茶书。

如北宋诗人苏轼（苏东坡），有着近百首脍炙人口的咏茶佳作，著有《西江月》《试院煎茶》《次韵曹辅寄壑源试焙新芽》等诗篇，第一个把佳茗当做佳人欣赏的诗人，“从来佳茗似佳人”，对茶推崇至极。

如北宋诗人黄庭坚，写就茶的诗词有50首以上，，著有《双井茶送子瞻》等诗篇。

如北宋黄帝宋徽宗著有《大观茶论》。

如南宋著名诗人、“茶官”陆游，“六十年间万首诗”，涉及茶事诗词就达到320首左右，有人将他的茶诗当做《茶经》的“续篇”。

如元朝文学家虞集写就的《游龙井》诗篇，成为赞颂龙井茶的奠基之作。

如明朝朱权写就的茶书《茶谱》。

如明朝画家唐伯虎著有传世茶画《事茗图》、《烹茶画卷》、《品茶图》、《琴士图卷》等。

如明朝文学家张岱写就的《陶庵梦忆·闵老子茶》。

如清朝画家郑板桥写就的《题真州江上茶肆》等各种茶联。

如清朝诗人袁枚著有《试茶》等诗篇。

如清朝文学家曹雪芹著有《红楼梦》，其中言及茶共有260多处，其中一回“栊翠庵茶品梅花雪”就是专门写茶。

如清朝乾隆皇帝写就的《观采茶作歌》等诗篇。

如民国时期鲁迅写就的杂文《喝茶》。

如郭沫若写就的《题文井君》诗篇，后来当地以“文君”为茶名，创制“文君绿茶”。

如吴觉农写就的《茶树原产地考》，《世界主要产茶国之茶业》，《湖南茶业史话》、《四川茶业史话》等。

如老舍创作的话剧《茶馆》。

②包括佛道两大教对于茶的推崇。

东汉以后，佛教推崇饮茶，认为可以以茶养性。东晋著名僧人怀信创作二十六真言，论述僧人饮茶的相关好处，令茶成为寺院的首选饮品，并逐渐形成风俗。

到了唐朝，饮茶对于寺院僧人来说，已经蔚然成风，成为了一种风俗。

直到今天，中国寺院的佛像之前的供桌上，都会看到茶具或茶果，而寺院之中也一直设有“茶寮”，很多僧人都是烹茶高手。

而道教形成之前，茶便与神仙结缘；道教形成之后，茶便如同圣物，更有喝茶可成仙的说法，其中茶又被称为“仙茶”。

道士们种茶，饮茶，为求延年益寿，甚至达到长生不老，茶也变成了有利于祛病养生的良药。

其中，药王孙思邈在《千金要方》中，将茶列为治疗头疼的一道重要单方。

而吕洞宾更是一直推崇饮茶，后人将他定位为“八仙”之一，其中论及饮茶，都会谈到他。

现代的电视剧中，关于道教故事的演绎，一般见面也会盘坐饮茶，认为饮茶会洗涤躯体和灵魂，甚至仙家都会饮茶。

因此，茶文化的发展，也有着佛道两大教的一份功劳。

③包括人民生活中对于茶的推崇。

民间中，人民往往在祭祀祖先之时，会进行敬茶，尤其是拜祭神仙之时，显得特别隆重。逢年过节也因此会有茶祭，有着“三茶六酒”的说法。

其中有些少数民族地区之中，丧葬之时甚至用茶进行陪葬。

而茶也成为爱情忠贞的一个象征，男女婚礼之时，有着馈赠茶礼和饮茶的风俗。其中少数民族之中，吃茶更是一种订婚的风俗。

到了现今，更是有了“新娘茶”这种奉茶习惯，以示对老一辈的尊敬。

而且茶业推广之后，茶话会、茶宴等也不断增加。

茶文化也因此在人民生活之中得到继承和发展。

所以，茶文化在今天得以鼎盛发展，主要是以下几点：

其一，从古至今，茶业一直在革新发展，每个朝代都在继承和发扬茶文化。

其二，深厚的茶文化，演变成为我们中国文化的不可分割的一部分。

其三，茶从原产地一直在推广，因此产生各种茶文化，各种茶文化又在每个朝代之中，都得以继承和一定的保存，导致茶文化聚沙成城，因此越来越深厚，诞生各种茶文化精品，无论是茶饮文学文化，还是茶具工艺文化，都被很好的保存下来。

其四，茶文化形成了属于它的特色，而茶的品种多样化也令更多的人喜爱和推崇，受用和发展、创新，令我国的茶类变得精品繁多，因此人们对茶文化的传承，也一直在走向鼎盛。

其五，茶文化得以推崇，也一直得以政府部门的协助，而生产技术的改进，令茶道技艺在不断演变，茶文化也因此从简单式变成了繁杂式，泡茶用水以及冲泡手段也一直在改变，甚至饮茶习俗和饮茶环境也一直在改变。

结合历代茶文化，综上所述，茶文化也从狭隘的地方文化，演变成了世界文化。至此，一定要记得，论茶文化，必要认定，以我们中国茶文化为主，因为这是茶文化的正宗源头。

至于什么日本的茶文化，那都是从我国唐朝时期传过去的，所以这里就不赘述了。

茶文化从无到有，从少到多，从狭隘到世界推广，这是时代科技在进步，人类文明在进步，物质追求在进步等相关条件下，形成的一个超级现象。

苏轼说，宁可食无肉，不可居无竹。但现在很多人聚集一起，茶也成为了首选，这都得益了茶文化一直被传承和发展，所以喜欢喝茶，热爱茶道的朋友，一定要在热爱茶文化之时，热爱和发扬我们中国茶文化。

蒲公英在太阳下晒干能当茶喝吗？

这个是肯定能的，蒲公英制茶的方法其一便是晒干，其二便是用火烘干式炒干，相对方便来说晒干的蒲公英会更简单一些!

这是我准备晒干的蒲公英。这是我自己炒制的蒲公英茶。

中药决明子有什么用处？

谢谢邀请!

决明子味甘、苦，性微寒。归肝、大肠经。效可清肝明目，润肠通便。可适用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证。也可用于热结便秘或肠燥便秘。决明子是临床中常用中药，同时也是我国卫生部公布的药食同源物质之一。研究发现，决明子具有较高的药用及营养价值。现代研究表明，决明子具有降血压、降血脂、保肝、明目、抗氧化、抑菌等作用。

1. 降血脂

决明子可以降低高血脂动物血清低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯含量，增加高密度脂蛋白胆固醇水平，除此之外，决明子中的可溶性纤维还可以降低血清和肝脂含量。

2. 降血压

决明子含蒽醌苷，对肾源性高血压有很好的改善作用，可显著降低肾源性高血压动脉收缩压，降低尿中尿白蛋白及β2-微球蛋白含量，改善高血压诱发的肾损伤，同时决明子蒽醌苷还可以显著抑制肾源性高血压所致心肌肥厚，改善心室舒张功能，并且可能与抑制心内血管紧张素Ⅱ、醛固酮及内皮素分泌有关。

3. 保肝

决明子具有较强的保肝作用，对急性肝损伤、急性酒精性肝损伤、非酒精性肝损伤有一定的保护作用，可显著降低转氨酶活性。

4. 明目

决明子可通过增加眼组织抗氧化物，降低组织内的脂质过氧化物水平，改善眼球组织的氧化应激状态，提高局部一氧化氮含量，调节舒张血管因素，间接改善视网膜和眼底微循环来实现明目效果。

5. 泻下通便

决明子中的有效成分可刺激大肠神经加强肠道蠕动，其油脂成分也可增强润肠通便的作用。

同时决明子还有抑菌、抗氧化等作用。虽然决明子被发现的功效很多，但目前决明子的应用多集中在降血脂、降血压及健视方面。因此日常生活中服用决明子辅助降血压、降血脂及缓解视疲劳是有效果的。

文：北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航

如何利用乡村旅游资源打造养生产业？

我家住在豫西山区，属于贫困山区，结合本地的特点，和大家分享一下关于打造山区农村养生产业的观点，欢迎拍砖！

中医是世界公认的具有养生功能的医学。具有养生保健和治病的双重功效。最普遍被人们接受的观念就是“食药同源”。山区农村丰富的中草药资源，很多可以开发为保健食品、保健茶、药膳等等。我们这里开发的连翘茶、橡子凉粉等就很受欢迎。

一方面，中草药的花、果实、枝叶等本身就具有观光效果。另一方面，中草药的保健效果可供开发的形式更是多种多样，除了上面说的保健茶、药膳外，还可以体验中草药沐浴、泡澡等兼具治疗效果。第三方面，可以结合传统中医，直接为大家科普中医知识，通过传统而又神秘的“望闻问切”为游客免费诊断，提供保健知识、防病治病的小验方等等。

我的老家卢氏县汤河乡有个温泉，并且有着中原地区特有的裸浴、野浴习俗，现在已经被开发为温泉度假村，虽然开发的时间较晚，但起点高，设计标准高，2018年国庆刚刚推出，就受到游客的好评，把汤河打造成温泉小镇已经成为现实。而卢氏县以打造“深呼吸”小城为目标，实现全域旅游，全县都成为大大的“氧吧”，使养生产业成为权限的旅游产业主要内容，收到了很好的效果，欢迎朋友们来体验观光、深呼吸。

城市的食品安全越来越受到百姓的关注，不但追求住的健康，吃的好，还要追求吃的健康。农村的农家饭，以食材地道，无污染、纯天然为主要买点，是可以做大产业，做足文章的养生产业。诸如地方小吃、手工面食、野菜加工等等，都是城里人喜欢的美食。既健康安全有养生保健。