养生茶配方,调制茶是什么意思

养生茶配方，调制茶是什么意思？

应为调配茶，它是经过深加工以后，经调制而得到的健康养生茶，它的配方不同，功效也不同，滋味也会有所不同，有些调配茶是用不同茶叶调制而成的，有些调配茶则是用一些中药材或养生食材调制而成的，生活中最常见的调配茶有柠檬红茶茉莉花茶。

青青乐代用茶靠谱吗？

青青乐代用茶靠谱。青青乐代用茶的配方更为成熟，青青乐佛手覆盆子代用茶、青青乐槐花茯苓代用茶、青青乐玉竹荷叶代用茶、青青乐甘草芡实代用茶及青青乐杏仁沙棘代用茶都是以青青乐桔梗百合代用茶为基础，多种食材以中医思路为配伍指导，遵循人体五脏六腑升降出入原理，既不偏补也不偏泄，迎合了大众健康的养生观念。

吃什么祛湿汤比较好？

「美食每刻」你不知道的强力祛湿下火汤—苦斋婆黄豆煲排骨

羊城炎夏苦长，湿闷烦热，人在户外，不出几分钟，浑身黏黏乎乎；躲进空调房，却又面对皮肤缺水，湿气内积的问题，好在我找到一种很厉害的去湿山草药———苦斋婆。

“ 苦斋婆”学名败酱草，野生，主要生长在广东和福建一带，在广东粤北地区尤为有名。多用于煲汤，有清暑祛湿，健脾养胃的功效。明朝李时珍着《本草纲目》记载有许多保健功效，尤以去湿功效在当地民间代代相传。

如果第一次吃的时候你肯定对它味道不感冒，但是你吃了第一次就会觉得好吃的。

小时候在老家，妈妈常常用苦斋婆来煲汤。现在在外工作了，看到还是会想起那个苦苦的味道。

苦斋婆黄豆煲猪骨

材料：

猪骨：500G

苦斋婆：手抓一把（多了苦味更重哦）

黄豆：一把 （量主要都是看个人）

豆腐 ：一大块

作法：

1.黄豆提前泡至少一小时

2.苦斋婆抓一把放水里也泡一个钟(别太多,会苦滴),泡完再洗下(因为多少会有沙子)

3.一大的白豆腐切成四块，放白豆腐一是下火二是使汤甜点

4.猪骨洗净焯水捞起过水

5.最后把以上食材放锅,切两片姜,加水开煲了

大火煮开转小火煲两个钟就OK啦

6.放适量的盐就可以开喝喽

另外新鲜的苦斋婆有淡淡的植物清香，味道甘而微苦，嫩叶用来炒食，就是一道风味山野菜，它的植物纤维十分丰富，便秘排毒者最喜欢食用它。

什么植物泡水对糖尿病人有好处？

尾参，根茎可供药用，中药名尾参、玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，尾参是糖尿病人很好的食疗！

长白山是尾参的重要产区，长白山玉竹生长在森林覆盖度超过80%的吉林省东部山区，是长白山重要的药用植物之一。

《家庭应用药膳小全书》记载，对高血压、黄褐斑、心绞痛、贫血气阴两虚，病后体弱、轻度心力衰竭、糖尿病口渴、小便淋浊、老年人久咳不愈……有很好的效果。

《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其:"滋阴润肺，生津止渴，养胃之功"。

《临床实用中成药》记载，近年来研究其"降血旨、强心、抗衰老"之功，亦逐渐被发现。

尾参的功效价值

1、润燥、除烦、止渴

魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：尾参“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些尾参食疗。

2、改善干裂、粗糙的皮肤

尾参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且尾参中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。

3、镇静强心

现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

3、降低血脂、血糖

对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用，可用于治疗糖尿病。

4、抗氧化

尾参中有抗氧化作用的成分，可凋节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。可抗老防衰，延年益寿。

尾参是一种食药两用的植物，民间用其制茶泡水饮用，解除烦渴，强身健体。

教你自制尾参茶

第一步：挖取新鲜尾参根茎，将其洗干净，要多洗几遍，以免残留泥沙，影响口感；

第二步：将尾参根茎上的须子剪干净，只留根茎；

第三步：将剪好的尾参根蒸煮至熟；

第四步：蒸好的尾参根，晾晒至半干；

第五步：将半干的尾参根茎，切成小段，然后烘干炒制成茶，即可。

每日取尾参茶2g，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。

尾参的人群禁忌

一般人均可食用，但脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。

什么泡水喝对手脚冰凉有效？

谢悟空君邀答：“什么泡水喝对手脚冰凉有效？”。秋冬的郊游，是我们休假和放松的心情的好时节。但是在我们的身旁，有一些男女朋友在此时节，总会出手脚冰凉的现象。这是什么问题呢？

为啥一样的人，他（她）会出现手脚冰凉呢？

“手脚冰凉”是什么梗？

无论中医或者西医都把手脚冰凉确定为一种病症，为什么呢？手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体内湿寒造成，表现为天气一冷，就感觉全身发冷，尤其手脚冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医称之为末梢循环不好。

在同样的气温下，别人手脚热热乎乎，为啥我的手脚冰凉啊！

其实，手脚冰冷和心脏血管功能是否正常不正常，有很大的关系。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，体内糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。反之，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

中医的观点：手脚容易冰冷、麻木，主要是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

西医的观点：1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低；3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良。

怎么办，有什么办法解决这个问题？

解决手脚冰凉的办法，主要应该从药膳调理和运动改善和自我按摩三个方面入手。

首先说说药膳调理：

1、枸杞老姜茶

选料及做法：红糖、老姜、枸杞各50克、水500克。老姜和枸杞洗净后放入锅中，中火煮15分钟即可服用。

红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。

老姜（姜母）：味道辛辣，可以补血活络。

2、姜糖膏

原料选用：怀姜、古法红糖、红枣各500g，土蜂蜜250g。

具体做法：要选用上等的怀姜，清洗、榨汁。红枣洗净、切碎，同时准备适量的古法红糖和土蜂蜜。熬制12小时，即可服用。

3、苓归乌鸡盅

选用原料：乌鸡1只；药材：茯苓和当归；调料：盐、味精、鸡精。

具体做法：乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。把锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成服用。

4、当归红枣补血汤

选料及配方：用当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。

制作方法：猪骨放入开水里焯水后放入炖锅中，再把枸杞，红枣、当归用清水洗干净一同放入炖锅中，然后加入适量的水就开大火煮，带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。

功效：当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神，活络筋骨，生血养气之功效，适宜气虚力弱的贫血女性。

其次，再说说运动改善：

在药膳调理的同时，选择几项适合自己的体育和健身运动来进一步改善末梢循环不好的问题。

适合的运动有：太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如果手脚冰凉，可适当增强上、下肢的活动量，这样通过加强对手脚的运动和锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

提醒：必须坚持运动。

再次，说说自我按摩：

按摩的部位：心俞穴。

按摩的方法：按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着时，可请别人帮助。

按摩的部位：气冲穴。

按摩的方法：在穴位的下边有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后再按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止;揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方，叫三毛穴，要多揉搓，然后稍用力捏3～5下。

另外，每日或者隔日一次的热水泡脚也是改善手脚冰凉的好做法。

结语：尽管手脚冰凉是一种常见病症，但不可掉以轻心，如果不采取主动和积极的态度去治疗，必然久病成疾。朋友们，健康才是首要哟。

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