莲心茶,为何厦门鼓浪屿的莲心茶是一个个圆疙瘩样式
莲心茶,为何厦门鼓浪屿的莲心茶是一个个圆疙瘩样式?
历史遗留下来的。
莲心茶刚开始不是圆疙瘩形状,后期经过不断演化,时间推流后变成圆疙瘩形状的。在厦门莲心茶是很出名的。
老是上火怎么办?
很多人会说,我最近牙痛、有口腔溃疡,稍微吃点“热气”的东西就会咽喉干燥疼痛,小便黄、大便干,有时还经常脸上长痘痘,肯定是“上火”了。还有一些人自己觉得上火就来医院要求开些清火药,或者家中经常备着三黄片之类的“降火药”,自己感觉上火时就吃上两片。真的是上火就降吗?
那么什么是上火?西医是怎么解释这种现象的?上火都有哪些表现?火有虚实之火,有不同心火、胃火、肝火等怎么去区分自己属于哪种火?怎样预防上火?什么是上火?从现代医学角度怎样解释上火?实际上,“上火”是我们的一种俗称,中医和西医都没有这个病名。
中医上讲,人体应该保持者阴阳平衡,每个人身体内都有一团“火”,它为我们提供温暖和力量。如果各种原因导致阴阳失去平衡,火性失去制约,就会导致人体出现热病症,我们称之为“上火“。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙龈肿痛、咽喉痛等。
从现代医学的角度上看, 上火是由于感染了一些病原体或一些微量元素的缺乏,导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。
为什么会上火?哪些原因会导致上火?1、饮水不足 任何季节若饮水不足都容易引发上火。如春季阳气上升、夏季天气炎热、秋季气候干燥,在这些条件下,若不及时补充饮水,总等口渴了才饮水,就更容易导致肌体脏腑功能紊乱,火邪内生。
2、饮食不节 过多进食辣椒、狗肉、羊肉、橘子、荔枝、桂圆等辛辣刺激、辛温燥热以及肥腻、香燥、煎炸、熏烤之物, 都容易引起脏腑失调,阴阳失衡,从而火热内生。
3、 情志化火 祖国医学认为:“气有余便是火”、五志可以化火。如果精神经常遭遇不良刺激,引起精神紧张、焦虑、郁闷不舒,特别是生气动怒,就极容易导致肝火上升,心火内动、肺火内生。
4、习惯不良 生活没有规律,如工作繁忙、 应酬过多、睡眠不足等,容易导致脏腑功能紊乱,阴阳失调,痰火内生。
5、进补不当 我们进行适当进补,是有益于身体健康。如果进补不当,特别是无虚进补,或补不对症,盲目应用过量的红参、鹿茸、附片、肉桂、鹿胶等温燥性补品,就会导致阴阳失调、真阴内耗,阳热亢盛,火邪上冲而之火。
上火有哪些表现?怎样知道自己是否上火、上了什么火?常见的上火表现有:鼻出血、鼻干燥;牙龈肿痛、出血;嘴巴干,咽喉痛;口腔溃疡,舌尖糜烂;口苦,口臭:咽燥,喉痒;眼睛发红、眼痛、干涩;脓耳、耳朵痛;心里烦,睡不着;脾气大,易发火(怒);心窝里有烧灼感;脸上长出痘痘,身上长出疖子;脸上发红,有一阵阵烘热感;小便黄、大便干结不通;喝白酒后全身躁热等。上述这些都是上火表现。
1、要分清实火还是虚火
一般认为实火多是由于火热之邪内侵或食用辛辣煎炸刺激食物所致,精神过度刺激、脏腑功能活动失调也可引起实火内盛。以肝胆、胃肠实火为多见。表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、耳鸣耳聋、起疖疮、身热烦躁、尿少便秘。可以用金银花、板蓝根、大黄、番泻叶、苦丁茶、三黄片、黄连上清丸、 牛黄清胃丸、清热解毒口服液等进行降火。
虚火多因内伤劳损所致,如病的时间比较长耗伤精气或劳伤过度,可以导致脏腑功能失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、烦热、躁动不安,全身低热、怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗、尿清大便稀烂。常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、补中益气丸等。
2、分清脏腑之火
1) 心火 分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2)肺火 主要有实火、虚火之分,实火见上图,虚火为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3)胃火 分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4)肝火 表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5)肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
辨清脏腑之火,有针对用药也非常重要。另外,还可以用食疗法对症改善。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
现代医学认为,口腔“上火”症状,有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎,有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血,更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症,有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素,细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
老是上火怎么办?怎样预防?说到如何“祛火”,大多数人知道的就是赶快清热解毒。最常用的就是什么清热解毒液、三黄片等。 许多家庭甚至把三黄片之类的作为家庭药箱的常备药品, 一感觉要上火,就赶快吃几片;或者赶快吃些苦寒的食物,如苦瓜、苦菜之类的。 这在大多数情况下是有效的,因为最常见的是各种实火症候,而这些药食恰恰也是治疗各类实火的。 但对于那些因虚所化的“火”却难以奏效,甚至会火上浇油, 引生变证,不可不慎。由此看来,如何“祛火”也是有讲究的,并不是一清热就万事大吉。
我们平时要怎样避免上火呢?
1、及时补水 一年四季都应重视补充水分,一般每天应补充1500~2000毫升,平时常饮些淡茶,不可总等口渴了才饮水。如果天气炎热、汗出过多、发烧、腹泻等情况下,还应增加补水的量。
2、调整饮食 节制饮食,平时饮食宜清淡。 少吃辛辣刺激、辛温燥热与油腻、煎炸、熏烤等物,特别是春夏季节和阴虚阳亢之人,要少吃羊肉、狗肉、胡椒等物。宜适当多吃其性寒凉 有利于降火的食品,如西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、 丝瓜、萝卜、茄子、绿豆、苡仁、柠檬、梨、马齿苋、蒲公英、鱼腥草等。
3、调整情志 保持平和、愉快、乐观的心态,戒怒慎思,精神放松,克服焦虑、紧张的心理,避免不良精神刺激,防止与减少五志化火。
4、生活规律 平时工作要注意休息,减少应酬,保证充足的睡眠。最好戒烟,要尽量少饮酒,特别是要少饮烈性白酒。
5、环境幽静 注意保持居室和环境的安静卫生,避免嘈杂和噪音干扰;注意通风换气,保持空气新鲜;夏季更要重视防暑降温,防止“外火”引动“内火”,以达“心静自然凉”的目的。
6、辨证进补 进补一定要“辨证进补”,尽量做到进补对证和无虚不补。一般施补宜采用平补、调补、缓补的方法。
7、二便通畅 保持二便通畅,使火邪有出路。
8、药物治疗 若“上火”明显,除采取上述措施外,可请中医辨证施治。
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经常喝莲子心茶对身体好吗?
莲子心茶对身体有很好的去心火的效果,具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精的功效,不建议长期的喝莲子心茶,因为莲子心茶是属于一种寒性的食物,如果经常喝,对身体素质是有一定损伤的,可以酌情服用。
莲子心茶好喝吗?
好喝,冲泡方法如下:
1. 莲子心茶应该用温水冲泡。
2. 因为莲子心茶的营养成分较为稳定,用温水冲泡可以更好地保留茶叶中的活性物质和香气。
3. 此外,为了让莲子心茶的口感更好,可以在冲泡时加入适量的蜂蜜或柠檬汁,增加茶水的甜度和酸度。
另外,莲子心茶还可以加入一些其他的草药或花果,如枸杞、菊花等,以增加茶水的口感和营养价值。
总之,选择适宜的温度和添加物,可以让莲子心茶的口感更好,同时也能更好地享受到其营养和健康功效。
夏天如何降心火?
夏季是心火旺的季节,长痘、失眠、心烦、口干……这些症状带给我们很多困扰。
心火旺怎么办呢?
中医教你如何降心火。开来学习吧……
首先要根据舌头判断实火虚火,一起来看看去心火的妙招吧!
中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,这种“火”被中医学称之为“命门之火”。
它的产生主要有2种原因:
一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状。
二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。
专家指出,引发“上火”的具体因素很多。
例如最常见的:情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物,贪食羊肉、狗肉等肥腻之物和缺少睡眠等都会“上火”。
常见的上火症状有“心火”和“肝火”等等。夏季则以“心火”多见。
根据中医理论,心主血脉、主神智、主汗液、开窍于舌。
中医认为“火”分虚实两大类:
实火,是身体正气足的情况下多余的火气。
虚火,是阴不足导致的。
因此,夏季可通过看舌头,判断实火或虚火来去除心火。
如舌头发红,舌苔发黄厚腻,此外出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等症状,这些属于心“实火”的表现。
“实火”可以通过清炒苦瓜、绿茶莲心茶去火。
如舌头发红,没有起血泡,没有明显疼痛,没有溃疡,但同时手脚心发热或者失眠、心烦、多梦,应该考虑是有心“虚火”。
“虚火”可通过酸枣仁枸杞茶去火。
最重要的方法,可以采用滋阴去火,食用滋阴的食材有:玉竹、麦冬、沙参、石斛等,可以“灭火”。
如果出现心火过盛的症状,可以适当吃些苦味食物清心泄火。
这类食物包括莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合、白果等。
现代研究也证明,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用。
此外,茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用。
因夏季心火当令,人们大多心火过旺而肾气不足,苦味可入心经而降泄心火,心火去而神自安,因此夏季要多吃苦味食品。
祖国医学自古就有“吃苦度夏”之说。
其实不仅仅是夏天,一年四季适当吃些苦味食物,对延年益寿都大有益处。
吃苦味食物虽可以让你远离上火的烦恼,但苦味食物不可过食,因为吃得太多或者长期食用容易损伤脾胃,引起恶心、呕吐等不适。
但是同时苦味食物容易损伤人体,因此这里尤其要提醒老年人,如果平素有形体消瘦,手足心热,午后低热,夜间盗汗等阴虚体质的表现,选用清苦降火的茶叶要慎重!
中医讲,苦入心,化燥伤阴。
所以要适量即可。
“清心火”的关键在于慎起居、调情志。当今社会生活节奏快,工作压力大,再加上生活不开心、家庭不和睦等,更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理,保持良好的心态很重要。
遇事要冷静,不急不躁、心平气和,不恼不怒,少熬夜、早睡早起,做到恬淡虚无。而想要做到这一点,首先也是最重要的就是要养成良好的生活作息习惯和保持乐观向上的精神状态。
最后提醒,夏季易上火,有人认为是太热的缘故,所以千方百计纳凉。
其实,夏季千万别一味贪凉,尤其是老年体弱者及阳气不足的人,长时间对着电风扇吹或是长时间在空调房,容易头昏脑胀、精神疲倦,严重的则会受凉感冒。
大家都记住了吗?
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