痛风清圣茶,高尿酸血症如何选择饮料才不会影响病情控制

痛风清圣茶，高尿酸血症如何选择饮料才不会影响病情控制？

不要喝碳酸饮料、不要喝含糖饮料，多喝白开水，可以喝苏打水，如果尿酸很高，可以喝一些药食二用的茶，像通风清圣茶、痛风清茶等，促进尿酸排泄。

高尿酸患者该怎样饮食？

吃的越来越好，尿酸越来越高!

高尿酸饮食相对比较简单，少吃高嘌呤多吃低嘌呤。

高嘌呤:

低嘌呤

对照这两张表即可。

如果记不住，大原则就是少吃动物内脏，海鲜，啤酒；多吃新鲜的水果蔬菜。

第二、多饮水量对碱化尿液或排泄尿酸作用巨大，高尿酸者要多喝水，每天2000毫升。如果尿酸还偏高可以 引用苏打水，碱化尿液。

第三、牛奶、酸奶 :乳制品中所含的酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用。

健康合理饮食，远离高尿酸，远离痛风，痛风真的会痛疯！

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真的能把尿酸降下来吗？

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痛风是一种历史悠久的疾病，其发生与生活水平有密切关系。痛风也是现代的一种文明病。而血尿酸增高是导致发生痛风的一个主要原因。

1. 有较长的高尿酸史

当体内排泄机制退化导致体内尿酸不能及时的排出，血液尿酸浓度大于7毫克/公升的时候，人体细胞的正常功能就会受到影响。而长期不予处理的话则会导致痛风。

2.40岁后肥胖男性

另外因为雌性激素会促进尿酸的排泄，而雄性激素会抑制尿酸排泄，所以男、女患痛风的比例为20：1，男性更易患痛风，尤其是40岁体型肥胖的中年男性。

但女性绝经后，由于雌性激素下降到比较低的水平，也是痛风的高发人群。

首先，要降尿酸之前我们需要先了解一下尿酸升高的原因

1.嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。

2.内源性嘌呤产生过多。

3.嘌呤代谢增加:过度的运动会加速肌肉ATP的降解。

要减少尿酸的产生，就是要从升尿酸的这三个主要原因入手：减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。

多喝水其实就是完成“加强尿酸的排除”这一过程。对于痛风患者来说，每天最好保持 1.5-2 升以上的液体摄入，保证每日尿量达到 2000-2500 毫升。不能等到口渴了再喝，而是主动喝水。这样喝水才能达到效果，但喝水对于降低尿酸只是一个辅助办法，并不能从根本上解决问题。

所谓痛风还有高尿酸这种代谢疾病，多半都与常年的饮食不当有关，像经常喝酒、大吃大喝还有长期精神压力大的人都特别容易患病。

而饮食作为外源性嘌呤和尿酸的主要来源，约占体内总尿酸的20%。所以想要更好的控制体内尿酸，还得管住嘴。

1.动物内脏

胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等，这些动物内脏含有较高的嘌呤。菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。这类蔬菜也要少吃。

2. 海鲜、贝壳类水产

因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

3. 酒

因为酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。

4. 高果糖食物

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。

痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

5.调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。

还有辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料虽不是富嘌呤食材，但均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，也应尽量少吃。

6.咖啡浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

7.少吃粗粮

对痛风患者来说，应以细粮为主食，可选择上等大米或精白米、上等白面（富强粉）、精致白面、精白面包及饼干等，这些细粮及其制品中嘌呤含量很少，适宜于痛风患者长期食用。

而各类粗粮如玉米、小米、高粱、黑米粉、糙米、中熟米、荞麦、燕麦片、黑面包、山芋干等，其嘌呤含量则明显高于上述细粮，故痛风患者应以少吃或不吃。

这一点恰好与糖尿病患者相反，糖尿病患者则适合吃纤维成分较多的粗粮。

即使痛风患者同时伴有糖尿病，则仍以吃细粮为主，纤维类食物可用蔬菜代之。

8.饮食要低蛋白

痛风患者多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋的蛋白部分。

因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，能够提供组织代谢不断更新的需要，又含嘌呤甚少，对痛风几乎不产生不良影响。酸奶因含乳酸较多，故不宜饮用。

9.忌食酸性食物

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。

而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。

建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

10.少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

尿酸偏高在饮食上该怎么办？

尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，当各种原因引起尿酸生成增多和/或排出减少时，都会引起血尿酸水平升高。而在血尿酸水平升高的原因中，代谢等内源性因素占80%以上，而饮食等外源性因素则只占20%左右，但并不是说饮食就不重要，相反，内源性因素我们常常无法改变，而饮食等外源性因素则是我们可以控制的地方，对于血尿酸水平的控制很重要。高尿酸血症患者在日常饮食中应注意合理搭配，限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的摄入，具体如下：

1、尽量不吃的食物：①动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物；②尽量不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③尽量不饮酒，特别是啤酒、黄酒。

2、尽量少吃的食物：①肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉等；②豆类及豆制品；③难以戒酒者，可适当饮红酒。3、鼓励选择的食物：①新鲜蔬菜，每日大于500g为宜；②低脂或脱脂乳类及其制品；③每日可吃一个鸡蛋；③多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜。

高尿酸血症患者在合理饮食的同时，也要注意积极戒烟、适当运动、保暖、控制体重、规律作息和保持良好的心态。对于血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症时，建议积极使用降尿酸药物，以稳定控制血尿酸水平，减少痛风等并发症发生，提高生活质量。

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如何防止痛风发作？

您好，这个问题我可以回答你，我是一名主管药师，希望我的回答对你有所帮助，欢迎关注。有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

调理痛风的核心策略是改变生活方式，避免引起的高尿酸的因素。此外，还包括一些药物的应用。

患有痛风的人，是因为血液中尿酸高。目前我国高尿酸血症呈现年轻化趋势。

血尿酸水平升高可导致急性尿酸性肾病、慢性尿 酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。

1. 健康饮食：饮食应以低嘌呤食物为主，具体可参考下图。

避免食用的食物。

限制吃的食物。

鼓励吃的食物。

2. 痛风患者一定要戒烟，限制饮酒，平时多喝水。每日饮水量推荐2000ml以上。

红酒可适量。

3. 碱化尿液

碱化尿液有利于尿酸结晶溶解，并从尿液中排出至体外。比如碳酸氢钠等。注意按说明书规定使用，切勿擅自加减用量。

此外，患有高血压，高血糖和高血脂的患者，在治疗三高的同时，也会缓解高尿酸血症。

别嘌呤醇

适应证：①慢性原发性或继发性痛风的治疗，控制急性痛风发作时，须同时应用秋水仙碱或其他消炎药， 尤其是在治疗开始的几个月内。

②用于治疗伴有或不 伴有痛风症状的尿酸性肾病。

③用于反复发作性尿酸 结石患者。

④用于预防白血病、淋巴瘤或其他肿瘤在化 疗或放疗后继发的组织内尿酸盐沉积、肾结石等。

非布司他

适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。 不推荐用于无临床症状的高尿酸血症。

增加尿酸排泄的药物：代表药物为苯溴马隆和 丙磺舒。

在使用这类药物时要注意多饮水和使用碱化 尿液的药物。此外，在使用此类药物之前要测定尿尿酸的排出量，如果患者的24 h尿尿酸的排出量已经增 加(>3．54 mm01)或有泌尿系结石则禁用此类药物．在 溃疡病或肾功能不全者慎用。

有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！