砖牌养生茶,谁了解黑茶

砖牌养生茶，谁了解黑茶？

对于黑茶，多少还是有所了解的，茶叶只是一个幌子而已，开始只是向你推销她们的茶叶，目的会进一步对你洗脑，让你参加，帮他介绍客户，也就是发展下线。

起初是通过QQ，微信，手机短信向你推销。相信很多人都经常收到陌生人添加的信息，大部分就是这类人。

其中信息大部分资料写的都福建所在地，因为他们要推销的产品以福建铁观音为主，还有更多的其他牌子。

骗子无孔不入，只要大家不心生贪念就不会上当受骗了，对于这类主动添加你的陌生人，可以拒绝添加，或置之不理。

为了能添加到你，一般都会有附加信息填写，大多为，附近的，隔壁的，以前的同事，老同学等来诱骗你接受为好友，只要你同意了添加她为好友，她就已经走向了成功的第一步，所以大家要警惕！

茶是什么？

国茶文化源远流长，茶文化已经融入我们日常生活中，喝茶已经是我们不可缺失的一部分了。

古人开门七件事：柴米油盐酱醋茶，少一个都不叫生活“七宝”，少一个都无法开门迎客。

那么茶到底是什么呢？从科学角度来说：

茶是一种植物。确切地说，他是一种灌木或小乔木，野生种遍布生长于长江以南各省山区，是植物界被子植物门，双子叶植物钢、山茶科山茶属的一种常绿木本植物。

从个人角度来说：

茶有时候是一种饮品，不但是世界三大饮品之一，而且养生保健，对身体的益处颇多。

茶有时是一种心情，有的茶清淡，有的茶甘甜，有的茶苦涩；有的茶厚重，有的茶柔和，有的茶有力度，就像多变的心情，偶尔平静、偶尔开心、偶尔难过、偶尔凝重。

茶有时候是一种生活，好茶似人，细品出真味。好茶又不仅似人，它可以折射出生活的方方面面。

从茶农的角度来说：

茶养活了我和我的家庭，是生存之根本，是家庭之希望。

从茶商的角度来说：

茶不但养活了我和我的家庭，而且让我发展了买卖，让我得以学会经商的方法，更让我了解了中华悠悠历史的茶文化。

那爱茶爱的是什么？

健康 有人喝茶是为了健康，茶，又被称为“万药之王”，的确经常喝茶有益于健康。

好喝 有人就爱喝它的味道，而且它也的确比白开水好喝，这也是最实在的理由。

乐趣 有人就爱喝茶的乐趣。茶和水结合是充满趣味的。闻每一泡茶的香气，每一泡的茶汤，比较他们的不同等都是一种乐趣。

还是变化 还有人说变化。是的，茶的种类繁多，就算同一款茶不同时间，或者不同泡法味道都会不同，变化之丰富，捉摸不定!爱它的神秘!

而我爱茶就很简单，我爱的是喝茶时的感觉，看着杯盏中的茶香味袅袅升起，嗅着茶的清香，不但能让我静下心来抛掉往日里的浮躁，还能让我心烦时拥有一颗平常心。

喜欢的读者们，给我点赞+关注。感谢你这么帅/美，还来看我写的文章！

人怎样才能长寿？

我的父亲92岁了，身体健康，硬朗，能吃，能喝，还能下地劳动。下面，我说说父亲是怎样健康长寿的。

🌴一是他心里不放烦恼事。父亲的心很大，无论多闹心的事，他都不愁，敢于面对。那是89年，父亲和一个渠叔办砖厂，贷款40多万，因土质原因，砖的颜色不好，销路不好，最后，砖厂倒闭。

渠叔愁得嘴起泡，牙疼得嗷嗷叫，还病倒了。

我父亲却不当回事："多大点事，贷款建的厂和机器都在，总会有办法的！"。后来乡里关注，砖厂由村里再投资，重新运转起来。

🍒二是他饮食喜好凭感觉。父亲胃口好，但不多吃。喜欢五谷杂粮，也爱鸡鸭鱼肉，好抽烟喝酒。

去年春天，我回老家陪他两个多月，我学着给他做饭，做的稀里糊涂，但是，他每次都说好吃好吃。

他早上吃粥，放黑豆，放地瓜，花生，放胡萝卜等。中午，得有鱼有肉，再喝一杯白酒。药酒，有人参、枸杞、灵芝等。

晚上，吃点面条，炒俩小菜，再喝一小杯。

去年我在老家，父亲用三轮车带着我走亲戚，喝二两后回家不耽误骑三轮车。

☘三是他生活起居有规律。父亲早上6点左右起床，先伸个大懒腰，喊两嗓子，上厕所。然后，扫地干活。他几乎不睡懒觉。

上午，下地劳动，他有个果树菜园子，春天满园春色，树间种莱，种瓜，种花生，秋天瓜果飘香。

中午，休息一会儿，下午再去劳动，没活干，到处转转，和人唠家常，打牌。

晚上，听戏，看抗日神剧。他也喜欢看有美女的影h。无特殊情况，晚上10点左右就睡，或者困了就睡

🍀四是他为人处世坦荡荡。父亲心地善良，为人正派，早年在乡里做事，后来说自己不适合当官，就辞了，回家务农。

他深谙人情世故，讲良心重感情，不愿让人指脊梁骨。年初，本族一个叔叔去世，正是那个感染高发期，我们不让他参加葬礼，他坚决不愿意："不去，还不被人笑话！"

他经常和人打牌，玩天九，他技术好，有时他赢多了，就故意输给人家一些。

还有，我家有喜事，不管人家送礼多少，而他还礼只多不少。

🌿我父亲的好习惯，好品德还很多，我经常对照父亲思考长寿健康问题。

对，还有一点，我兄弟姐妹7人都很孝顺，我们有一个共同的观点：孝顺父母是幸福的事，是大事。

去年，我回老家带父亲体检，医生反复瞅各种报告，笑："这老爷子不是90多岁，像是50/60岁，没啥大毛病。"

……。

下午，我和父亲通视频，他问我啥时候回老家，还说，回去了，用三轮车带我走亲戚赶集。

我想，人怎么才能长寿？我父亲的情况可能解答一些。

我认为：心中无事，勤劳善良，生活环境好能使人长寿。

@边关乡情 没有细致归纳，凭感觉写的。以后利用其他形式再说吧！

怎样才能彻底去湿气？

怎样去湿气？

有湿气都会有脾虚的症状，祛湿方法有多种，主要还是以补虚为主

湿”就是最常见的致病因素之一，中医又将“湿”分为外湿与内湿，外湿属于外来致病因素，内湿则就是由脏腑功能失调引起， 湿与我们五脏之中的脾胃最为相关，但是，从我们中医理论上看，湿与肺、脾、肾三脏都有关系，中医有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”之说。

湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力，叫做‘内湿’;另一种则称为‘外湿’，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康；对于我们来说不难界定自己的症状是属于内湿还是外湿，基本上靠一些身体出现的症状来对照自己就可以清楚，从众多的湿热症状来判断，湿气重的人绝大部分都是属于内湿的情况，也就是跟我们日常生活的吃有关。

有湿气跟“吃”有关：

湿热绝大部分是“吃出来”的，大量吃生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化功能停滞，导致湿热内积；甜食、油炸食品，桔子、桂圆、荔枝等会助长体内的内热；嗜烟好酒，可以积热生湿，是导致湿热体质的重要成因，湿热导致食欲不振、全身乏力时，应多吃清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、汤类；而薏仁、绿豆、莲子、茯苓、红小豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、莲藕、空心菜等可帮助身体清热化湿，改善症状。

为什么现代人湿气重？

现代人生活在冬有暖气、夏有空调的环境中，对四季的适应能力越来越差，夏天该出汗的时候，因为用空调导致汗液挥发不出来淤积于体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气，人体在这种环境状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，湿邪对人体的伤害比寒邪还要大。

酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿，殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一大隐患。

中医认为，湿气是“万恶之邪”，这是因为，它从来不是某个季节或某种人的“专利”，不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气，其实不然，只要找到机会，干燥的秋冬季湿气同样容易“发威”，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风则化为风湿。

让身体多出汗有助于祛湿排毒：

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、贪吃生冷有关，最主要还是缺乏运动；湿气重最明显的症状就是脾虚，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列病症。

不管是外湿还是内湿，都应该通过运动锻炼增强体质，有湿气的人有两种明显的特征，一种人偏胖，一种人瘦弱，这两种人有一个相同的特点就是不爱运动或者经常缺乏运动，如果外湿强大而持久，即便是平和质、血瘀质、阴虚质及特禀质的人也会受到湿邪侵袭，所以同样要注意防范外湿侵袭，以免伤及阳气而引发内湿，外湿和内湿的辨别虽然比较容易，但是，想要一次性彻底祛除都不容易，需要经常性的采取预防措施，以及通过增加运动来排汗祛湿，因为再好的祛湿食疗方法也不能保证身体不再有湿气，所以经常性的做一些体能锻炼是很有帮助的。

除湿排毒，养脾为先：

吃一样的东西，处于同样的环境，为什么有的人对湿热特别敏感，容易因此犯病，有的人却安然无恙？这是因各人身体状况不同所致。湿热重大的人大多脾虚，当人体摄入容易诱发湿热的食物，虚弱的脾胃没有足够能力将其化解，湿热就会郁结在体内，所以，要想清除湿热，先得养脾，糙米富含维生素Ｅ及多种营养成分，能补养脾；人参、黄芪、淮山、茯苓和陈皮都有健脾作用；脾胃虚弱的人更要慢慢调理，可适量吃点赤小豆、黑豆、板栗、粳米、等健脾食物。

以食祛湿，温食为主：

长夏防湿祛湿，合理饮食很重要，一方面，夏季雨量丰富，空气湿度大，瓜果蔬菜多，空调冷饮随处可得，稍有不慎，湿邪内侵；天气炎热进食过多生冷饮品、水果凉茶，容易导致脾胃功能失调、湿困中焦，更生内湿，此为外因。另一方面，夏季天气炎热，人体阳气升发在外，外阳而内阴，即阳虚在里，脏腑运化气化功能下降，水液代谢输布障碍，以致内生湿邪，此为内因，因此，夏季饮食不仅宜清淡少油腻，还需以温食为主。

清热利湿，减少湿气：

中医认为，药食同源，食物同样具有一定防湿祛湿功效，如绿豆、红小豆、扁豆、冬瓜、西瓜、苦瓜、木瓜、玉米、小米、薏米、玉米须、萝卜、水芹、洋葱、马齿苋等具有清热利湿作用，使体内湿热从尿中排出。

还可多饮温茶水，以排除内湿，如能少量吃点辛辣食物发点汗，也可祛除内湿，妙用葱、姜、蒜，葱、姜、蒜具有不可替代的药用价值，除了上面说的寒凉的蔬菜应加葱、姜、蒜烹熟食用，“冬吃萝卜夏吃姜”，姜正是辛辣之品，喝姜汤可以帮助散发体内湿气，经常给自己煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，全身发过汗以后，病症就会有所缓解，另外要戒烟限酒，适量饮用红茶、熟茶。

健脾祛湿，薏仁红豆：

祛除体内的湿气，两种“药”非常有效。一是薏米，一是红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品――薏米红豆粥了。

薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里，汤可以当茶喝，沉底的薏米和红豆可以当饭吃。

功效：现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，同时还有减肥美容功效。

不良习惯，招惹湿气：

睡不够，从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈；

口味重，肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎；

爱喝酒，这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

老坐着，久坐会使人的脑供血不足，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

懒得动，运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

贪吃凉，中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。

人到中年的压力有哪些？

人到中年，是人生负担最重、压力最大的时候，按照我的感觉，人生35岁最好是30岁前，允许失败，结婚有孩子后，不允许失败。事业上成功的中年人，往往又到了中年危机，由于收入高，往往又是公司裁员的重点，裁取一个，可以新招几个，一旦失去工作，人生从巅峰跌入谷底，因此，中年压力无论是精神还是物质，都是一生中最大的。按照我的性格，喜欢挑战，挑战越多，我越兴奋。即使失败，更加坚定我努力的信心！