白菊花茶的功效与作用,喝茶有利于肝脏排毒

白菊花茶的功效与作用，喝茶有利于肝脏排毒？

排肝毒，多喝水是最简单方便有效的方式，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！

茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。

李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"

蒲公英根茶泡水，排肝毒，预防肝损伤

蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，尤其是北方人，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，北京卫视《我是大医生》曾报道，可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

蒲公英根中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

蒲公英根部，对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英根对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

玉兰根泡水，加速肝细胞修复，护肝保肝

玉兰菜长得很像娃娃菜，但是味道和营养却大不同，玉兰菜经常用来做沙拉，很多高级西餐厅都有玉兰菜的沙拉，味道清新淡雅！而玉兰的根茎却有很好的药用价值。

玉兰根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

蜂蜜柠檬茶，促使肝脏排毒

在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。

每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）

红枣枸杞茶，养肝明目、滋阴润肺

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。

红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。

红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。

选择自己喜爱的，每天一杯，排肝毒，养颜更健康！

桑葚泡水喝对人体有什么好处？

感谢邀请，欢迎大家关注桑椹领域专业作者老爸的茶。

我本人就是种桑树，加工桑椹产品的，从本人亲身体会出发，跟大家分享一下。

我们用桑椹泡水，一般都是用的桑椹果干，可以用开水泡，可以煮，用量一次大约在5克左右，颜色漂亮，味道又好，而且泡完水之后的桑椹可以直接食用，味道就像刚从树上摘下来的一样。

每天建议喝上3到4泡，坚持一个月时间，你会发现有以下变化。

对于轻微便秘者，喝完当天就能明显感觉到排便顺畅。对于中度便秘者，一般两天左右即有效果。长期便秘者，一般十天左右，会有明显改善。因为桑椹的一个重要的作用就是增加肠胃蠕动，改善肠道环境，促进排便。

桑椹富含花青素，被称作可以口服的化妆品，花青素能增强细胞的抗氧化能力，改善皮肤粗糙，发黄等问题。

黑桑椹是古代皇帝御用的滋补佳品，对肝肾功能改善有一定效果，这个谁喝谁知道。

如果喝了不少酒，感到有醉意，可以用滚烫的开水来泡桑椹干，连喝上三杯，醉酒症状明显减轻，这是本人的亲身体会，有兴趣的朋友可以一试。

以上就是经常喝桑椹泡水，对身体带来的一些变化。

不过，桑椹性寒，脾胃虚寒的朋友不易多喝，敬请留意。

白菊花茶的功效与作用是什么？

白菊花茶的功效与作用是什么？

白菊花茶的功效与作用：疏散风热、清肝明目，具有一定的镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。

白菊花即中药菊花，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，入药归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；可用于治疗风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛、眼目昏花，疮痈肿毒等病症。菊花一药，主要分白菊、黄菊、野菊。黄、白两菊，都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘，清热力稍弱，平肝明目力较强；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。

现代药理研究显示，菊花含挥发油、木犀草素等成分，这些成分具有一定的抗炎、降压、免疫调节、抗病原微生物、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、抗氧化等作用。

白菊花茶即菊花泡水，能有效清肝火、平肝阳、祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。需要注意的是，菊花苦寒，乏力怕冷，胃脘部冷痛胀满，饮食少、经常腹泻的脾胃虚弱者应谨慎服用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核

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菊花茶对缓解眼睛疲劳有作用吗？

菊花对治疗眼睛疲劳引起视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花是菊科草本植物，主要以花絮为主要供药。有清肝明目的作用。在《本草纲目》中对菊花的药效有详细记载：性甘，味寒，具有散风热，平肝明目的功效。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

菊花茶治疗眼睛疲劳的作用机理是因为菊花中含有大量的叶黄素，而叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，视力就会造成损伤；此外，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成。这些作用都可以减少视力的损害。

菊花中类有很多，但并不是所有的菊花茶都缓解眼疲劳。常见的有这么几种：家菊：袪毒散火，就是说白菊花对于降火祛毒有明显的作用。白菊：晕眩头晕，抑菌消炎，白菊花在中医中多用以咽喉肿痛，风热感冒啊等。胎菊：降血压，抗氧化。胎菊可增加动脉血流量，临床用作降压药物。万寿菊：是对与缓解眼疲劳效果最明显。有平肝明目，风火眼痛的作用，原因是万寿菊中的万寿菊黄素含量最高，人体也易吸收。但相对于其他的菊花种类，万寿菊的短板是闻起来味道不怎么好。

眼睛疲劳是很容易犯但不容易引起重视的病，而之后引起的视力下降，近视加重可不是一杯两杯的茶能喝好的，最重要的还是要注意用眼卫生。

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白菊花能加水熬吗？

1 可以加水熬。2 因为白菊花熬汤需要先将菊花用清水泡软后，加入适量水煮开，再小火熬煮1到2小时，让菊花的营养成分充分溶解在汤中。加水熬不仅可以更好地提取菊花的有效成分，还可以使煮汤的时间更长，让菊花的营养更充分地释放出来。3 如果想让白菊花的功效更好，可以考虑加入适量的红枣、枸杞等材料熬汤，这样不仅可以增加汤的滋补效果，还可以相互协同作用，增强营养吸收。