番石榴茶,问一下爱情魔发师中的名模叶可岚真名叫什么

番石榴茶，问一下爱情魔发师中的名模叶可岚真名叫什么？

本名：隋棠英文名：Sonia Sui祖籍：山东出生地：台中市 （14岁去波兰生活直至到加拿大上大学，大学毕业后回到台湾）生日：1980.10．22星座：天秤座身高：173cm体重：48kg三围：33．23．34 吋腿长：112cm学历：加拿大 Winnipeg大学 心理系嗜好：看书、上网、上健身房、看电影、音乐、跳舞语言： 国语 英语 粤语 波兰语专长： 钢琴喜欢的男生类型：有责任感、善良，感觉像劳勃狄尼洛讨厌的男生类型：油嘴滑舌、太脂粉味重要事纪：2001 上海国际模特儿大赛 入围决赛2002 环球亚裔模特儿大赛 第二名2006 台北国际车展最受欢迎名模 第一名2006-2007 Barbie Awards得主2007 男人帮百位性感美女 第三名是减肥名医刘伯恩说过，身材为最接近黄金比例的模特儿演戏经历：《生死极速-电影》、《舞动奇迹》 饰杜佳俐、《爱情来了》 、《星愿》maggie、《死了都要爱》 饰 小树、《极速传说1》、《极速传说2》饰MIKI、《王子变青蛙》 客串饰戴安芬、《爱情魔发师》 饰 叶可岚、《天堂来的孩子》 饰 丁凯莉MTV作品：周蕙MTV《寂寞城市》、万芳MTV 、林宇中MTV《旋律》、styleMTV《两难》代言广告： 国产牛奶、MOTOROLA－388C、佳沛纽西兰奇异G、红心芭乐茶。花王一匙灵亮彩洗衣粉。中华电信国际电话、 麦当劳辣妹合唱团、DHC深层卸妆油、屈臣氏免费护敷专刊面膜篇、京华城周年庆、棕栏沐浴乳TV CF、SAGAM手机TV CF、明碁电脑TV CF、飞利浦冰刀TV CF、房地产TV CF、坎妮洗发精TV CF、olypous数码相机、Mio 3D车用导航仪、洛汗网游、buauty lab系列化妆品、la tea法式果茶、bobbi browen爱恋巧克力系列、VENUS调整形泳衣、超级比一比游戏、丽晶精品、靠得住温柔宣言女性用品、米兰珠宝、ATI Radeon HD2000系列显卡等 。主持作品：旅游生活频道<完美女人窝>。MTV台<Fansion Guide爱漂亮>文学作品：隋棠的东欧风景配音作品：冲浪季节 蓝妮妮

黑木耳真的能清血管吗？

题主说的“清血管”，指的大概是预防心脑血管疾病，很遗憾，我只能说不能。即使黑木耳中含有的黑木耳多糖具有降血脂和抗血栓的作用，但任何食物都不能治病。

我们都知道，黑木耳是一种营养价值很高的食用菌，并且味道鲜美。要知道黑木耳到底能不能真的清血管，还得从分析黑木耳中的重要活性成分——黑木耳多糖下手。

研究表明，黑木耳多糖具有多项药理作用，其中包括调节免疫功能，降血脂，抗血栓，抗衰老，抗肿瘤，降血糖，抗凝血等多项重要作用，有学者曾经对小鼠进行过实验[1]，发现黑木耳多糖可以促使进食高脂肪胆固醇饲料的小鼠的总胆固醇含量、游离胆固醇含量、胆固醇脂含量、甘油三酯含量以及脂蛋白含量明显降低，同时，有学者对家兔进行实验研究[2]发现，黑木耳多糖可以明显延长特异性血栓跟纤维蛋白血栓的形成时间，同时可以缩短血栓的总长度，并且减轻血栓的总湿重以及总干重，同时也可以减少实验家兔的血小板数，减低血小板的粘附率和血液粘度，并且可以明显缩短豚鼠血蛋白的溶解时间，降低豚鼠的血浆蛋白含量，同时升高纤融酶的活性，也就是说，黑木耳多糖在一定剂量范围内，可以起到降血脂和抗血栓的作用。

但是我们要清楚一点，首先，黑木耳中所含有的黑木耳多糖的量十分有限，我们平时一顿饭能吃到的黑木耳的量很少，通过其所能够摄入的黑木耳多糖的量更加少了，根本不可能达到清血管的效果，除非天天吃，顿顿吃，但是这样又会引发因为膳食不均衡所带来的附加风险。

而且要注意的是，黑木耳多糖目前只是对实验动物研究发现有降血脂和抗血栓的效果，对人体是否能够起到一样的作用，以及要达到多大的剂量才能起到清血管的作用，目前科学家并没有研究透彻。所以平常我们吃木耳，只要当做普通的蔬菜吃一吃就可以了，不要奢望能靠木耳起到清血管或者治病的效果。

其实任何食物都一样，并不能起到“食疗”的效果，如果真的有，那最多也是心理效果，希望我的粉丝都可以不信谣，不传谣。

参考文献

[1]陈和生,孙振亚.黑木耳多糖的研究进展[J].时珍国医国药,2003,14(5):300-301.

[2]周国华,于国萍.黑木耳多糖降血脂作用的研究[J].现代食品科技,2005,21(1):46-48.

作者：廖钰樱 赵力超

您家有菜园子吗？

农村老家，小菜园可是处处见，不拘大小。勤劳朴实的农人，一寸的土地也能整个小菜园出来。庄稼地种惯了，小菜园的管理自然不在话下，不多倒也不是绝对。

老家的小菜园，通常都会种些比较常见的蔬菜，只要你不懒，春夏秋季基本都有能吃的菜。晒晒我老家的小菜园吧。

老家小菜园里，叶菜类的通常有小白菜、小油菜、生菜、菠菜、空心菜等。

这些小白菜和小油菜是婆婆种的，五一回老家时拍得，看着一小畦畦的，长得还不错吧。婆婆说，种菜你得勤快，尤其是夏天，三天两头浇水才行。

夏季常见的一般是豆角、黄瓜、丝瓜、茄子、西红柿、辣椒等。丝瓜是最好种植的了，种两棵就够一家人吃的了。

黄瓜看似好种也得细心，白粉虱特别多，看这是老家院子里的黄瓜，第二茬了，第一茬虫子太厉害，打药没掌握好烧苗了。其实老家菜园也需要打药的，要不虫子挡不住呀！

秋季一般是萝卜、白菜、扁豆较多，萝卜白菜是常菜，就是不栽也得买呀！扁豆是喜欢冷凉的环境，深秋依然能结果，也算是农家小菜园的秋季一景。

种菜你得勤快，懒人吃不上自家菜。菜园不管大小，整地那是必须的，地弄不好，苗子自然长不好。浇水施肥也少不了，尤其是夏天，不然这菜就旱死了。

再就是最基本的整枝打叉和打药了，小菜园虫子少时动手捉一下可以，但是你像蚜虫呀、红蜘蛛呀，不打药可不好灭。所以基本的病虫管理还是要懂得。

农村小菜园种菜和阳台种菜还是有区别的，农村小菜园一般于露天环境，通风条件都较好，阳台则相对封闭些，管理也就有所不同。种菜也得看环境的，哪怕是一寸土地。种气候适宜，粗放管理的更容易收获。

18大水果有什么？

1、木瓜

木瓜作为减肥和丰胸的圣品是最佳的选择，木瓜中含有丰富的营养成分，其中一种叫做木瓜酵素的成分，可以有效分解人体中的蛋白质和糖类，还能分解人体中的脂肪，让身体上的一些顽固脂肪迅速消除，从而快速的瘦身。

2、椰枣

椰枣受人关注的理由在于其富含丰富的营养素，具有极高的营养价值。椰枣可以说是“美颜水果”的代表。有美容专家称，吃椰枣可以帮助现代女性摄取自身易缺乏的营养元素，帮助身体达到营养平衡。椰枣的营养元素含量高到连伊斯兰教的《古兰经》都将其记载为“神赐的食物”。仅仅一粒干果中就含有丰富的营养，所以每天仅食用一粒也能够补充易缺失的营养元素，达到减肥美肤的效果。

3、梨

生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

4、火龙果

火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。

5、柠檬

柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进排毒的重要物质，是非常理想的排毒减肥食品。每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧，从而减少体内的脂肪堆积，它所含的维他命C含量也是非常多的，有助帮助加快肠胃的蠕动和美白肌肤，是集减肥、美容为一体的佳品。

6、甜橙

橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以大量的排出身体内的毒素，立马变身轻盈美人！

7、蓝莓

蓝莓是最佳的抗氧化食物，它含有一种叫做OPC的花青素，这种物质被成为抗氧化之王，对肌肤有着非常好保护作用，蓝莓虽然热量低，但是有酸、维生素C、矿物元素等众多丰富的营养成分，丰富的果酸对于下半身的赘肉有着非常有效的消除作用，是一种让你健康享瘦养颜的水果。

8、青苹果

苹果是世界上营养最丰富的水果，不仅可以减肥还对身体有益，它可以调节肠胃运动让其更加通畅，同时热量非常低，含有丰富的果胶及食物纤维，可以被当作代餐食品来减肥，是让你营养和曲线双向拥有的超佳水果。

9、菠萝

菠萝含有大量的钙质、钾元素等等，钙是加快燃脂的重要营养物质，而钾元素则有助消除水肿问题，是减肥瘦身的好帮手。菠萝富含氨基酸、维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且热量较低，是健康减肥的好选择。另外，菠萝含有的菠萝酵素能分解脂肪，从而也就减少了人体对脂肪的吸收。

10、草莓

草莓是寒凉性的水果，夏季食用可以润肺生津、清热凉血等，而且草莓中含有丰富的果胶和丰富的膳食纤维，对胃肠起到一定的滋补调理作用，还能够帮助消化系统消化以及促进新陈代谢，让身体及时排毒，其效果非常明显，不管是单独食用还是和其它水果搭配都很不错，但是如果可以搭配酸奶，那么可以促进肠胃蠕动更能轻易达到减肥的功效。

11、枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

12、猕猴桃

猕猴桃热量低、糖分低、脂肪含量也很低、但是却有着非常丰富的食用纤维和果酸，营养丰富、含水量大，被称为VC果王，产热量低的果品具有辅助减肥的功效，它能让你在即将迎来假期的时候养眼又养心。

13、番石榴

番石榴热量低，又含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。

14、番茄

含有丰富果胶等食物纤维的番茄，能让人迅速产生饱腹感，丰富的维他命C、E、等矿物质，让你可以轻松补充到各种营养，而且它还能消除人体的便秘，可以促进人体脂肪的新陈代谢，有效起到减肥的作用。

15、西瓜

西瓜能够起到利尿、帮助消耗以及消除水肿的作用，是非常理想的夏季减肥水果。西瓜可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。另外，西瓜所含的氨基酸有利尿的功能，使身体的毒素能够顺利被排出，有助新陈代谢的提升，对快速减肥非常有利。

16、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

17、葡萄

葡萄有丰富的葡萄糖、营养成分、蛋白质、钙等，可以为人体补充所需要的能量，还能补益气血、抗疲劳等，不仅味道鲜美，更是进身体的循环和新陈代谢的好水果，让身体中的废物迅速排除体内，为身体提供足够的能量，但是以免会产生饥饿感，可以与热量较低的食物一起食用，保证减肥的顺利进行。

18、香蕉

一根香蕉的卡路里大约含有87卡，是经常食用的米饭卡路里的一半一下，所以它对于减肥来说是非常有效的水果，可以促进多种营养物质的吸收，酶物质还能活化人体新陈代谢，促进糖类和脂肪的代谢，丰富的糖分还可节制人体的正常饮食，让你自然享瘦。

谁有好的排毒茶推荐一下呗？

皮肤越来越差？常食三种茶，坚持一个月，皮肤会越来越好哦！

喝茶，不仅是品味生活，也是美容养颜的法宝之一。皮肤越来越差？常食三种茶，坚持一个月，养出好皮肤，皮肤会越来越好哦！

1、红枣蜂蜜茶

原料：红枣200g、蜂蜜200g、水适量。

具体做法：

（1）红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

（2）去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

（3）用压土豆泥的压子压碎晾凉。

（4）将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏。

（5）喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

美容养颜功效：红枣可以补血养颜，对于贫血者和正在长身体的青少年有很大好处。蜂蜜不仅是一种美味的调味品，还有丰富的营养，并且可以润肠通便，对于消化不良者有很大帮助。

2、柚子茶

原料：柚子1个、淡盐水800ml、冰糖150g。

具体做法：

（1）柚子外表洗干净，最好选金黄的为优。

（2）柚子肉放一边，皮越薄越好，内膜通通不要，因为内膜比较容易苦，功效最强的还是皮，所以建议皮多点为好。

（3）皮切丝放在淡盐水中泡10分钟，越细越好。

（4）肉搅碎，不搅也行，因为一会儿在锅里也可以搅碎的。

（5）皮100克、肉300克、冰糖150克放入锅中。

（6）一定要熬干了才行，但注意不能糊掉。

（7）最后倒入400克蜂蜜没过柚子就可以了，放3-10天即可食用。

温馨提示：

（1）柚子的润喉止咳营养在皮上，所以建议你多用皮来做。为了增加它的口感也可以加些柚子肉；

（2）蜂蜜要全部的没过成品，这样柚子茶才能充分的吸收蜂蜜，达到预期效果。

（3）白膜不建议你加在一起制作，因为苦味主要来自白膜。

（4）柚子虽好，但是如果你正在服药，请不要食用。

美容养颜功效：柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。

此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

3、玫瑰蜂蜜冰橙饮

原料：玫瑰冰块4块、水200克、君度酒1大勺、蜂蜜1大勺、玫瑰花几颗、玫瑰花瓣少量、凉白开适量。

具体做法：

（1）提前一晚将玫瑰花泡开，取花瓣放入冰格，加入凉白开，冻成玫瑰冰块备用。

（2）小锅里放入200克水，加入玫瑰花，小火煮开。（3）加入1大勺君度橙酒，略煮1分钟使酒精挥发掉。

（4）移开火源，静置放凉。

（5）放凉后加入1大勺蜂蜜搅拌均匀。

（6）杯子里放入玫瑰冰块，过滤掉玫瑰花，倒入晾凉的玫瑰蜂蜜茶即可。

温馨提示：

（1）加入君度橙酒之后切记略煮1分钟，使酒精挥发，只保留橙子的味道；

（2）制作奶油花用动物淡奶油，健康美味，奶香醇正；

（3）等煮好的玫瑰橙水放凉之后再加入蜂蜜，保留蜂蜜的营养。

皮肤不好的女性朋友们，不妨在家做做这三道茶，坚持一段时间。