王琼茶艺,七碗茶流程解说词

王琼茶艺，七碗茶流程解说词？

1、申时茶会时间

下午15-17点为申时，申时是全天最佳的喝水排毒时间，此时饮入适量温热茶汤，有助于身体排出毒素和废物。

2、茶席要求

申时茶会以人和茶的融合为主，茶席布置和泡茶方式可最简化，更不用插花和熏香。

3、申时喝茶前提

两餐之间饮用可保证血糖平衡；茶汤以不烫口的最高温度为宜；茶汤浓淡适中即可；每次至少喝七杯茶。

4、申时茶会的要求

坐姿：上身坐直微微前倾，双目微闭，放松呼吸；男士轻握拳头，自然垂放，双腿与肩同宽。女士将双手拇指相扣，护住丹田，双膝微微并合。

呼吸：先将气吐净，腹部凹下去，吸气时肚子自然鼓起。让新鲜的氧气充分吸进身体中，慢慢使用腹部呼吸，不可浅短、急促。

持杯：左手拿杯以为礼、右手托杯以为敬，感恩之心以为品。双手手臂抬起，呼吸会更加深入，尽可能放松肩膀，平和情绪。

5、申时茶会的背景音乐

申时茶会的背景音乐以舒缓、柔和的古筝、古琴、笛奏曲为主。



6、王琼申时茶的流程

一碗喉吻润

茶汤以不烫口的最热温度为最佳，分四步喝茶，1、先呼气，腹部凹陷，2、边吸气，边喝茶，3、茶汤含在嘴中，用鼻子呼气，腹部凹陷，4、咽下茶汤。

二碗破孤闷

认真感受茶汤流入身体的路径，心情放松，抛开杂念，情绪平缓，渐入茶境。

三碗搜枯肠

茶汤在一呼一吸中流入身体，并参与气血循环，促进消化系统的蠕动，此刻，如有打嗝属正常现象。

四碗发轻汗

此刻，全身发热，气脉舒畅，身体中有一股内动力，微微发汗。如果有汗排出，可用干纸巾擦拭，切不可用湿毛巾，以免刺激或堵塞毛孔。

五碗肌骨清

茶汤的能量深入全身，需保持坐姿不动，感到身心轻松，压迫紧张的情绪全然消退。

六碗通仙灵

此时茶已经在体内深入运行，并且促进了全身更顺畅、更良好的循环，全身都轻盈飘逸、酣畅淋漓。

七碗清风生

七碗茶以后，思想和情绪充分放松，感觉通体轻盈、杂念尽消、心平气和。在一杯茶的世界里享受了幸福和宁静。

七碗是一次茶修体验的基础茶量，茶友可根据自身需求，来自由选择是否继续喝茶

中国茶道是否依旧存在？

所谓茶道，就是一个人喝茶最舒服的方式。

想一想“道”这个字，就是道路的道。我们的古代人，生活在一个小村子里，要去山那边的另外一个村子。最开始的时候， 大家肯定是一通乱走，最后发现，有一个路径走起来最省时，最轻松。于是大家就都开始顺着这个走了。

喝茶也是这样，上千年的历史，开始大家随便乱喝。之后，逐渐有人发现用这种水最好喝，用这个器皿装着喝的最舒坦。于是，关于喝茶的一些配套，形式，就逐渐固定下来，形成了当下所谓的“茶道”。

所以，茶道也就是喝茶的规律。

关于喝茶那些形而上的部分，我在另外一个关于茶的问答里已经说过了，这里不重复，有兴趣的读者可以去看一下。

我第一次见识中国的茶道，是在台湾。这里跟大家聊一下。

2011年夏天的时候，当时编辑要去台湾拍生活方式方面的选题。我之前没去过，也就顺便去了几天。

去台湾的第二天，就被朋友拉着去宜兰山喝茶。车子从台北出发，一个多小时之后就开始进山，绕了不少山路之后，到了一个专门种茶喝茶的山庄。

老板很热情的招呼我们在凉亭里坐好，面前就是用一整块木头做的茶桌。之后，就一边跟我们聊天，一边开始展示台湾独有的茶道。

我这里就不详细描述老板的手法了。因为没啥好说的，其实无非就是煮水，冲茶，分茶，喝茶这些步骤。但是很神奇，那天我第一次发现茶居然也可以这么好喝。这种感觉怎么形容呢，就是一种晕乎乎，上瘾的感觉。打个不恰当的比方，就是类似当年抽烟上瘾的感觉。

茶喝爽了，自然心情也好。我记得当时满目都是山间的绿色，鼻孔里都可以呼吸到有点甜甜的花香。

茶喝到一半的时候，山庄里又来了几位。都是老人家，岁数最小的估计都有50了。当时是夏天，可这几个居然都是穿着白衬衫，领口的扣子扣得紧紧。怎么说的，就像是这几个人从民国刚刚走过来一样。后来我才知道， 这几个老人家，是台湾大学的老教授。

他们在旁边的凉亭里坐下，然后也跟茶庄老板一样，用同样的流程，手法泡茶喝。我坐在旁边看，真是有种恍然隔世的感觉。

怎么说呢，烂柯棋缘的典故大家听说过吗？就是历史上有个叫王质的人上山砍柴，看到两个人下棋，看的入迷。等棋局结束， 想下山的时候发现，自己斧子的木柄都烂了。原来，这个世界已经过了好几十年。

我当时在宜兰的那个山上，看着这几个老先生在那喝茶，就是这种烂柯棋缘的感觉，恍如隔世。人们总说干点啥可以忘记尘世烦恼之类的，那一次，我第一次体会到这种境界。

所以大家明白了吧，我是真没办法具体描述在台湾经历的这次茶道。这真的只是一种感觉。后来，我回到北京，因为这种体验的美好，还专门参加过一些茶会，比如李曙韵老师的，比如王琼老师的，可再也没有那种体会了。

后来我也就想明白了，对于很多人来说，茶道是每天都可以体验的事情，就是日常。而对于我这种比较笨拙的人，大概一辈子，老天爷只在一个偶然的机会， 一个偶然的地方，给我一次体验的机会吧。

所以，茶道，珍重，再见！