青钱柳降糖神茶是真的吗,杜仲叶真能降糖降压吗

青钱柳降糖神茶是真的吗，杜仲叶真能降糖降压吗？

作者：孙桂丽（南宁市第二人民医院临床营养科主任，副主任医师/副教授，内科学硕士，注册营养师）

青钱柳由于其叶中富含的水提取物和醇体物（皂苷、黄酮），均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用，青钱柳具有恢复病变胰岛细胞的结构和功能，增加外周组织的胰岛受体，从而起到辅助降糖降压的作用。

中国医药学家李时珍《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气”。科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。杜仲雄花所含有松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久。

高血脂平时需要注意什么？

首先，感谢您的提问！

高血脂是一种比较常见的疾病，也是引起高血压、高血糖的一个重要危险因素。高血压患者在平时需要格外注意才能避免血脂的持续上升。

高血脂平时要注意什么

1.控制体重

高血脂通常都会伴随着肥胖，肥胖也是引起高血脂的一个主要原因。体重超标的高血脂患者朋友应该控制体重，减重速度不能过快，最好有专业人员的指导。减重过程中需要注意方式，不能采用不吃或过度运动等方式来减，因为会伤害到身体健康。

2.饮食原则

食用低脂食物和富含膳食纤维的食物

不食用含糖量高的食物，限食甜食限制高脂肪食物摄入，控制动物性脂肪摄入，多吃含糖低的蔬果多吃能降低胆固醇的食物以及大豆制品多喝水，不喝饮料炒菜的时候使用植物油，不用动物油戒烟限酒，禁辛辣刺激性食物不宜吃太饱，可以少食多餐

3.坚持运动

运动可以加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，能增加脂肪和血脂的消耗，延缓器官衰老，因此运动有利于身心健康。

运动环境建议选在公园、森林等负离子浓度较高的地方，因为负离子有助于平稳降脂。

运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动，每周不少于3次，每次不少于30分钟。

不同高血脂患者的体力与实际情况不同，具体运动方案的定制自然也会不一样，具体可以咨询自己的主治医生，或者寻求专业的指导。

4.稳定情绪

保持良好的心理状态，培养自己的各种爱好。缓解紧张情绪等方式有很多，比如欣赏音乐、学习书法、种花草等。

5.生活习惯

保持良好的生活规律，早睡早起。

6.用药注意

高血脂患者除了要注意日常生活饮食等多方面问题，还需要注意使用药物的问题。调整血脂的药物很多，且药物都需要一定的使用时间，但长期用药会对肝脏等有负面影响，而肝脏起到的是最重要的“解毒”作用。所以长期用药很容易诱发肝脏疾病。

因此高血脂患者应该根据自身的不同情况，选择降脂作用明显、毒副作用小的降脂药物。希望以上回答能对大家有所帮助~管家祝大家身体健康！

高血脂真的是饮食油腻引起的吗？

部分是，并不完全是。高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。

有以下几个建议可以帮到你：

1、有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。

2、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

3、青钱柳薏仁茶可以多喝，青钱柳主要生物活性成分为黄酮、多糖、皂苷等，具有降血糖,降血脂、降血压等多种功能，同时薏仁对血脂异常痰湿质人群具有改善血脂的作用。两者配合效果事半功倍。

另外，为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆三酰甘油水平。

芋头是天然胰岛素吗？

没有任何食物是天然胰岛素，芋头富含淀粉只会升血糖不会降血糖，但芋头代替细粮作主食倒是非常适合糖尿病患者。

1.芋头代替米饭等细粮作为主食非常适合糖尿病患者。

主食是碳水化合物主要来源，碳水化合物是血糖唯一直接来源，血糖是人体最优先使用能源，是大脑唯一直接使用能源。对糖尿病患者来说，主食一定要吃，又要尽量对血糖影响小。那么，要迖到这样原则就要选择低升糖主食，衡量食物对血糖影响程度有两个指标：血糖指数Gi值(代表升血糖速度)，血糖负荷GL值(综合血糖指数和食物中碳水化合物总量对血糖影响)，数值越低对血糖影响越小。《中国居民膳食指南2016》要求，薯类食物占主食类食物三分之一。我们来看看常见几种薯类和米饭的对比分析，均以100g为例。

芋头。热量56千卡，蛋白质1.3g，脂肪0.2g，碳水化合物12.7g。血糖Gi值：48%，GL值：9。

土豆。热量81千卡，蛋白质2.6g，脂肪0.2g，碳水化合物17.8g。血糖Gi值：62%，GL值：11。

红薯。热量102千卡，蛋白质0.7g，脂肪0.2g，碳水化合物15.3g。血糖Gi值：77%，GL值11。

米饭。热量126千卡，蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物28.9g。血糖Gi值：90%，GL值22。

从上面对比分析可看出，同等重量下，所有薯类碳水化合物含量、血糖指数和血糖负荷均比米饭低，而其他营养物质相差不大，取代米饭都是不错的选择，而在芋头、土豆和红薯三种常见薯类中，芋头的碳水化合物含量，血糖Gi值和GL值最低，是最佳选择。2.芋头宜蒸煮，不宜油炸、加糖、加肥肉炖。

芋头蒸煮做法，最大程度保留营养物质不被流失，可以原只蒸煮或做成杂粮饭，推荐做法。

高温油炸，营养物质损失多，含脂肪多而增加胰岛素抵抗，不利于糖尿病病情控制，油炸芋块、芋丝，不推荐。

同样道理，名菜“芋头扣肉”并不推荐。

糯米血糖指数86%，细化成糯米粉，血糖指数更高，芋头与糯米粉做成的“芋头糕”等点心，不推荐。

广东著名小吃，“芋头西米露”、“芋头糖水”，因为添加糖已改变了芋头低升糖本性，妥妥变成高升糖食物，不推荐。

导致脑出血需要手术？

轻微脑出血可以通过药物治疗，如果是严重的只能通过手术治疗了，而且还会有后遗症。所以平时最好可以做到预防脑出血。

脑出血是严重的神经外科疾病，通常发生在中老年人身上，发病迅速，毫无预兆，常常导致严重的后果，如死亡，植物人，半身不遂，大小便失禁，语言丧失，痴呆 等等，严重危害人们的身体健康，也给家人带来了沉重的负担。如何预防脑出血呢。

1.控制高血压，高血脂，高血糖。这是降低脑出血几率最根本的办法。随着年龄的增加，各位中老年朋友不可避免会患上高血压，糖尿病，加之目前生活条件改善，高血 脂早已十分普遍。这三种疾病能够极大增加患脑出血的风险。患上这三种疾病并不可怕，最重要的是要及时就医，按照医嘱严格控制血压，血糖，血脂，这样才能够 减少脑出血的发生。说到这里，我不妨多说几句。来我这里就医的一部分患者，吃降压药和降糖药十分不规律，吃了一段时间自己测一下血压，血糖，觉得正常了就不吃了，这是十分错误的。这样会导致血压，血糖的波动，反而会增加脑出血的风险。一旦诊断了高血压，糖尿病，服过药是要终身的，所以在刚发现高血压之前最好先不要药物治疗3个月，看情况是否有好转，再决定用药治疗。

非药物性治疗可以选择改善平时的饮食习惯，少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，平时也可以饮用一些降压茶，比方说火麻茶，这个茶很多医生都会推荐给患者平时饮用。

火麻茶含有多种降三高的和清理血管垃圾物质，含有的火麻仁、黑木耳就是清理血管垃圾的黄金物，火麻仁含有一种叫α-亚麻酸的物质，可以改善血小板凝集，阻止血栓的生成，及时的把垃圾出血管中清理出去，防止血管发生堵塞。黑木耳富含多糖胶体，对血管可以起到保健的作用。决明子能够降血脂改善血压，利尿通便，是把垃圾通大小便排出体外最好的办法。

2.务必要戒烟，戒酒。烟草中的大量物质，比如尼古丁，焦油等物质能够加速动脉粥样硬化，增加血管破裂的风险。对于酒精是否能硬化血管，各项研究可能有一定的差异。有研究说少量的红酒能够软化血管。但是我建议各位中老年朋友要谨慎尝试这种办法，毕竟即使是少量红酒，也能升高血压，并且饮酒的多少与个人体质有关， 我本人还是建议最好不饮酒。

3.务必保持大便通畅，避免用力大便，尽量不使用蹲便。腹部压力增加能够增加颅内压，增加脑血管破裂的风险。多吃蔬菜，水果，软化大便。

4.改变体位时要缓慢，尤其是蹲下后站立，或者坐立变为站立时，此时，如果体位变化过快，体内血压来不及调节，导致脑组织血供不足，容易引起一过性晕厥，摔倒。

5.注意休息，避免劳累，早睡早起。

6.多喝水。多喝水可维持体内充足的水分，稀释血液，维持血液循环通畅。尤其是晨起时，可饮1-2杯温开水，补充夜里丢失的水分。

7.适当的体育锻炼。体育锻炼并不是越多越好，一定要适可而止，量力而行，以锻炼结束后不困乏为标准。

8.保持心态平和，不激动，不生气，逢年过节时不过于兴奋。

中老年朋友们，为了自己的身体健康，为了不拖累自己的家人，避免脑出血，行动起来吧。