养肝第一水果,医生提醒说出现几种异常

养肝第一水果，医生提醒说出现几种异常？

肝癌，被称为“癌中之王”。

肝脏，没有痛觉神经，发病隐匿，多数早期没有明显不适。

一旦出现明显的症状，往往已经到了中晚期，生存时间一般仅为6个月。

但是，肝癌的发生，也是“有迹可循”的，只是要多加留心观察。

1、异常疲惫、乏力

肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。

而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。

如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。

2、恶心、腹胀、腹痛

据不完全统计，约37%的肝病患者，患病初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。

肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。

如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。

3、异常发热

相当一部分的肝癌患者，会出现出汗、发热。

多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。

肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。

肿瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出现发热，与肝癌的癌性发热有时不易区别，需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定。

4、无故右肩膀疼

如果没有运动，也没有从事体力劳动，右肩膀无故莫名的疼痛，很可能是肝脏肿瘤。

肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经。

而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。

1、大量喝酒

酒精及其代谢产物，会损害肝脏健康，诱发各种肝脏疾病，甚至肝癌。

研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。

每多饮10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌风险会增加约4%。

2、长期熬夜

长期熬夜，肝得不到休息，无法自我解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。

并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。

3、情绪抑郁

长期压抑、郁郁寡欢、生闷气等，易造成肝气郁结，久而久之，就造成了恶性循环，很容易引起肝病，也同样增加了患肝癌的发病率。

1、多饮茶，少喝酒

喝酒，损害肝脏，容易导致酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

所以，要注意，少喝酒，滴酒不沾最好。

而喝茶，可促进身体排毒，减轻肝脏负担，并且，还可保护肝脏健康。

养成喝茶“代替”喝酒的习惯，十分不错。

蒲公英根红茶，排肝毒，提高肝脏解毒能力。

中医认为，蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤。

现代药理研究表明，蒲公英可对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

蒲公英根茎，更是预防C型肝炎中，最重要的天然品。

春季挖点蒲公英根，发酵后，炒制成茶，每日泡水喝，护肝更健康。

刺玫菊茶，疏肝解郁，改善不良心情。

刺玫菊，洗净，晒干后，热水冲泡代茶饮，即可。

刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，营养含量高，药性温和。

《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"

刺玫菊泡水喝，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，有助于淡化斑点，促进肝脏健康。

2、多欢笑，少生气

肝脏，主疏泄，人体的情绪，与肝脏有着密不可分的关系。

气大伤肝，长期生气，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

而生闷气，还会导致肝气郁结，久而久之，增加肝脏病变几率。

所以，生活中，要注意，少生气，保持愉快的心情。

多欢笑，心情舒畅，有利于肝气抒发，保护肝脏健康。

3、多休息，少熬夜

人卧血归肝，睡眠，对于肝脏健康，格外重要。

长期熬夜，睡眠不足，不但会消耗大量的肝血，损害肝脏健康。

还会导致肝脏无法休息，无法自我修复，增加肝脏负担，影响身体健康。

子时熟睡，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。

并且，夜晚充足的睡眠，还可清肝泻火，预防肝气升发太过，导致肝火旺，危害健康。

4、多运动，少懒惰

适量运动，有助于强健肝脏，促进肝脏的健康，还能减少脂肪肝。

运动，还可提高机体免疫力，减少疾病的发生，进而减少药物的使用。

散步也能"散心"，可疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。

5、接种疫苗，重视检查

接种乙肝以免，十分重要。

乙肝疫苗注射一次，并不是一辈子管用，它的有效期大约在6年左右，建议每6年检查一次"乙肝五项"，如果没有抗体，就要尽早打疫苗。

此外，肝脏，具有强大的“代偿”功能，肝癌症状也比较隐匿。

因此，生活中，要注意肝脏的检查，及时发现异常。

肝功能检查，是反映肝脏功能基本状况的检查。

检查项目通常包括：肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。

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吃哪些蔬菜和水果比较好？

肺结核病是人体免疫力下降，结核菌引起的肺部感染，得了肺结核，肺结核开放期，传染性很强。

肺结核病如果肺子只是感染，还好治疗，如果肺子感染成空洞，很难治疗，患者很痛苦，得长期吃药，吃的药是异烟肼片，利福平，肺结核的药，对肝对肾脏，损伤特别厉害，我们在吃药的时候，吃点护肝的药品，比如吃点肌苷片，葵花护肝片，维生素B6，防止中毒性肝炎。

让结核病钙化点早点好，吃点钙片，多喝奶制品，对肺结核有辅助治疗。

肺结核吃什么蔬菜和水果好？通常得了肺结核的人，吃菠菜，吃大蒜，吃豆腐，花生，胡萝卜各种新鲜的蔬菜和鱼和肉。

肺结核可以多吃一些水果，无花果，核桃，大枣，木瓜，橘子，苹果等，有的水果可以健脾，祛痰理气，调理气血功效，水果含大量的维生素c，经常吃对人体有好处。

甲鱼和黄鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2等，都是人体所必需的营养素，对肺结核，再生障碍性贫血等病症也有很好的辅助调养作用。

吃水果和蔬菜，只能够增加身体的抵抗力，让肺结核早点好，我们还是要听医生的，吃药打针，才能够把结核病治好。

新疆疫情何时能过去？

困难期已经过去了。乌鲁木齐已连续8天（今天24日）没有新增病例，现在是保持期和确诊病例的治疗康复期。这得益于：一是由于前期乌鲁木齐按照“边流调、边检测、边防控”的原则，迅速采取小区封闭果断、严格的措施，阻断了传播渠道。二是开展流行病学调查，对重点人群全部特别最早发病的天山区进行全面核酸检测，做到应检尽检，甚至五遍检测，基本做到了早发现、早报告、早隔离、早治疗，使一些病例在出现症状前，就被作为无症状感染者检测出来。三是防疫部门对乌鲁木齐全市重点产品、食品、重点区域外环境和污水样品进行检测，检测结果均为阴性，对可能被污染的外环境均已实施终末消毒，消杀工很到位。

目前，形势越来越好，虽未解封，但前日（22日）乌鲁木齐沙区，水区，米东区，达坂城区，乌鲁木齐县等地一些无疫小区少部分人已经可以下楼活动了，已经很好了，小红旗已插遍了全疆，全线飘红，希望大增，署光乍现，你看小宝宝下楼活动笑得多开心。

养肝的水果蔬菜？

种绿色蔬菜；护肝的水果主要有柑橘类水果、沙棘果等。白菜含有丰富的膳食纤维，充足的水分及钾离子，本身几乎不含脂肪。

有哪些可以护肝的食品？

现在说护肝食品正是时候，从我国传统中医养生认为，肝与春天升发阳气相应，所以“春天是养肝护肝的最佳季节”。

从中医养生的角度讲，可根据肝病的体质选择性地食用一些食物：

1、肝火上炎型：食以雪梨、芹菜、苦瓜、野菜之类清肝泻热的食物；此外，平时可饮绿茶、菊花茶、莲子心茶以清肝火。

2、 肝阴不足型：应多喝养阴的鱼汤、甲鱼汤、海参汤，切勿饮酒，忌食辛辣、羊肉等助火之品。早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、魔芋、大头菜、芥菜、香菜等性微温味微辛食品以阳中求阴。

3、 肝郁脾虚型：食物首选谷类，如糯米、 黑米、高粱、粟米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等；肉鱼类，如牛 肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼等。

4、 中医认为“子时养肝”。子时也就是晚上11点到凌晨1点，是人体经气“合阴”的时候，有利于养阴，这个时间流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。所以保证充足的睡眠是养肝的必要前提。

5、春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏苡仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物，可促进肝脏蛋白质合成达到保肝护肝的作用。

从营养的角度来说，从每天摄入的食物中就能达到护肝的作用。

1、十字花科蔬菜富含黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有卷心菜、白菜和白萝卜。

2、海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒， 防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。有研究人员发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

3、豆芽，豆芽富含各种酶，能促进蛋白质的分解与吸收。

4、洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。