通便茶,喝什么茶可以清理肠道

通便茶，喝什么茶可以清理肠道？

喝什么茶可以清理肠道可以喝柚子茶，润肠清火，经常吃火锅，大鱼大肉很容易出现上火的情况。如果吃多了油腻的食物还会便秘，每天最好喝点柚子茶。柚子茶偏凉性，能够润肠清火，而且味道清香，喝完后整个口腔都充满它的香味。对于糖尿病人来说，如果饮食没有控制好，很容易造成血糖的波动

便秘的人可以喝玫瑰花茶吗？

是可以喝玫瑰花茶的，大便主要是因为饮食不当或者是长期熬夜所引起的，所以可以从饮食上进行改善，比如多吃一些苹果，橙子，还有粗纤维食品都能够帮助大便软化，也能缓解大便便秘的情况，也可以服用一些麻仁润肠丸来进行治疗的，平时也要多喝水。

哪些水果茶可以通便？

水果茶一：苹果香梨菠萝茶

材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

做法：

1.先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片；

2.然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右；

3.最后放入冰糖再煮10分钟即可。

这一款水果茶特别适合女人喝，果香四溢，苹果有很好的润肠功效，而香梨有润肺润肠和通便的作用，菠萝则能提神，柠檬有很不错的美容功效。

水果茶二：草莓苹果茶

材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。

做法：

1.先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块；

2.然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁；

3.最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

水果茶三：蓝莓茶

材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许

做法：

1.先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分；然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁；

2.等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

水果茶四：综合水果茶

材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量

做法：

1.先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块；柠檬切成片；

2.然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。（这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡）；

3.等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

水果茶五：陈皮水果茶

材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。

做法：

1.先将陈皮切成细丝；将苹果雪梨切成块或者是片；

2.然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖；

3.熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

体寒的人可以喝什么茶通便？

体寒会导致脾阳虚弱，肠道冷秘。

需要温补肾阳，健脾益气，通便。

黄芪，甘草，枸杞，枣片，桂圆，韭菜籽，都可以泡茶喝，阳气升阳，弥补脾气虚弱导致的生举无力性便秘。

也可以用暖宫肚脐贴：花椒六七颗，桂圆肉一颗，莱菔子十几粒，艾绒适量，一起研磨，晚上睡觉前贴肚脐里，可以温补肾阳，健脾益气，通便的功效！

经常便秘的人喝什么茶？

经常便秘的人可以适当的喝一些绿茶，对身体是比较好的，另外也可以适当的喝一些温开水，这样可以软化大便，促进大便排出，缓解便秘症状，另外经常便秘的人需要调整饮食，多吃一些粗粮或者含有膳食纤维较多的食物，这样可以促进肠道蠕动，有助于便秘症状的缓解。