灵芝的食用方法,野生灵芝该怎么吃

灵芝的食用方法，野生灵芝该怎么吃？

灵芝泡水法： 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。

灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内并加如干净的饮用水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次即可，也可以连续水煎3次。然后，装入温水瓶搁置起来每天饮用即可。

灵芝泡酒：同样地，将灵芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待三天后，白酒变成棕红色时即可饮用，亦可加入冰糖或蜂蜜饮用。

灵芝炖肉：将猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等其中的一种加入灵芝炖，按照个人的饮食习惯加入调料，配料等，出锅后即可直接食用。

灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值非常之高，对健康大有裨益。

灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

还有其他新鲜野生灵芝的食用方法，我就不一一列举了。

下列病患食用量应从小量渐进到大量：1.严重心脏病患者；

2.严重高血压患者；

3.严重糖尿病患者；4.气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）；

5.严重肾脏病患者；

6.严重痛风患者；

7.凡高龄体弱者等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。

下列病患忌食灵芝：1.正在大量流血的伤（病）患；

2.手术（开刀）前后几日暂停食用；

3.接受器官移植的病患。

服用保健的东西都要挺谨慎的？

可以每日2至3次，每次1至2粒即可，温开水送服，用作营养保健，也 可以口服，每天一次，一次一粒即可，用作美容养颜

灵芝怎么吃好？

灵芝:在农村山上森林里有挺多，全国有部分地区亦有栽培，因品种繁多，大体分为赤灵芝.紫灵芝.黄灵芝.平盖灵芝.木灵芝.桑黄.老牛肝.马蹄灵芝.雪灵芝.云芝.等；灵芝加工又分为，全株.切片.打粉.采集孢子粉.胶囊.片剂.冲剂等；吃灵芝又分为，泡酒.煲汤.炖鸡.荼饮.开水吞服等…

灵芝泡水什么时候喝？

灵芝，性味淡、微苦，温。入肾、脾经。具有滋补强壮，安神，健胃，止咳平喘的作用。可以用于治疗乏力，失眠，慢性咳嗽，消化不良等。研究发现灵芝具有提供免疫力 有一定的抗癌左右。灵芝水一天都可以喝，没有规定什么时候。一般空腹服用比较好，治疗失眠的话，睡觉前服用。另外灵芝煎水效果比泡水好。

灵芝到底怎么炒好吃？

灵芝，主要生长在腐烂的树干或是树根部，是家喻户晓的滋补品，可药食两用，有“仙草”、“瑞草”的美称。在众多的神话故事中均有灵芝的传说，更别提那些古代医学书籍中的记载了。现代研究也表明，灵芝所含的营养成分比较多，比如蛋白质、氨基酸、生物碱、三萜类、甘露醇、树脂及糖类等，对人体有很多的养生保健作用。正因为如此，灵芝广受人们的青睐。

前几天，小编的哥哥就托朋友捎来点灵芝给妈妈，可是妈妈却不知道怎么吃才好，于是打电话问我灵芝有什么吃法。

小编查阅了不少资料，发现灵芝的吃法很多，但是值得推荐给妈妈的主要有以下这3种，对身体好处很多。如果您也正愁灵芝不知道怎么吃好，那么就一起来看看吧。

第1种、灵芝炖排骨

新鲜的排骨洗净切成块状，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分备用。取一朵灵芝切下一小块，稍微用水冲一下，再将2颗大枣洗干净。砂锅中放入清水，开大火煮沸，放入排骨、灵芝和大枣，水开后改文火，约熬1个小时，即可出锅。把灵芝片捞出来扔掉，吃排骨肉喝汤。

第2种、灵芝泡酒

中国的酒文化源远流长。自古以来，国人无论是在家族聚餐还是商务宴请等场合，都少不了美酒的身影。如果在这些场合拿出一瓶自己用灵芝泡的酒，想必很多人都会“啧啧”称赞的。灵芝泡酒很常见，具体是将灵芝用水稍微冲一下，放入米酒或者高品质白酒中，也可根据个人喜好添加适量的冰糖或者是蜂蜜，然后密封保存7天以上，当酒的颜色变为棕红色即可饮用。灵芝酒虽好，但是不要贪杯，一旦喝醉了，可能会得不偿失。建议每次喝10-20毫升即可。

第3种、灵芝泡水喝

将买来的灵芝用水稍微冲一下，洗掉上面的泥沙及灰尘，然后切成小块，放入砂锅沸水中，煮几分钟即可代茶饮。或者直接将灵芝切块放入杯中，倒入沸水冲泡一会即可享用。

总之，灵芝虽好，但不要乱吃。以上这3种灵芝吃法简单，操作方便，对身体好处很多。大家不妨试一试。

不过，小编也想温馨提示各位：

现在很多人都在大面积种植灵芝。相比较而言，种植灵芝的营养价值等往往不及野生灵芝，而且还可能会有农药和重金属残留。所以，如果有条件，尽量选择野生灵芝。

可能大家都不太会辨别什么样的灵芝才是野生的，其实很简单。野生灵芝生长于野外，因此大多会有虫眼，而且形状、大小不规则，色泽不均匀。反之，种植的灵芝往往形状比较规则，大小、色泽大致相同，几乎不会有虫眼的