柠檬片泡水,柠檬泡水一天喝几杯最好

柠檬片泡水，柠檬泡水一天喝几杯最好？

一般来说，每天适当饮用500-1000ml的柠檬水是比较合适的，不要超过1000ml。喝太多的柠檬水可能会刺激胃酸分泌，导致反酸、腹痛等不适症状。所以，适量地饮用柠檬水可以享受它的美容养颜功效，但是也要注意不要过量饮用。每个人的身体状况和需求可能有所不同，如果你有特殊的健康情况或者需要，请咨询专业医生的建议。

怎样泡柠檬片好喝？

你好，很高兴回答你的问题。怎样泡柠檬片好喝？我的回答是：柠檬味道极酸，但所含营养十分丰富，富含糖类、烟酸、苹果酸和多种维生素以及微量元素等营养成分。其中以维生素c的含量最高，经常食用具有生津止渴、解暑开胃、清热化痰等功效，柠檬又被称为“益母果”，因为是怀孕期的女性朋友特别爱吃的一种食品。

柠檬味道极酸，但是它自带有一股淡淡的清香，在烹饪中应用十分广泛，可以代替醋类使用。比如一些凉拌菜中加入少许柠檬汁，酸辣中还带有一些清香味道，让人胃口大开。柠檬还可以搭配一些肉类制作成美味佳肴，像柠檬鱼、柠檬鸡等。在炎热的夏天，柠檬还可以搭配上白糖和蜂蜜泡制成柠檬水，取一两片柠檬加入一些汁再兑上适量纯净水，放入冰箱冷藏一会儿食用，让整天不再炎热。

那怎样泡柠檬片好喝？我认为最好喝的制作方法就是用蜂蜜来泡，下面就让熙阳跟朋友们分享一道蜂蜜柠檬水的制作方法吧。

【蜂蜜泡柠檬】

特点：生津止渴、酸甜美味、开胃降燥、补充维c

需要食材：鲜柠檬8个、纯蜂蜜800克、食盐少许

需要工具：无水无油玻璃密封罐1个

～～～～～开始制作～～～～～

步骤1、柠檬去蒂，放入淡盐水中浸泡10分钟，然后用刷子刷去外皮蜡质和灰尘。

步骤2、洗好后放在通风处让柠檬自然风干，然后再将柠檬一个个切片。

步骤3、然后将柠檬片错开铺在玻璃罐底，接着倒上一些蜂蜜，再往上铺，这样一层柠檬一层蜂蜜铺好。盖盖密封好后放入背光处静置，一星期就可食用。

1、洗好的柠檬一定要把表皮水分充分晾干，如果带有生水泡制很容易发霉。

2、在切片的时候可以顺便将柠檬籽去掉，如果不去除籽，制作出来后会有苦味，影响口感。

3、最好使用玻璃材质的容器浸泡，因为柠檬酸性太强。

4、在罐中放完柠檬片后，蜂蜜最好没过柠檬片，这样可保存很长时间。

5、在喝的时候用温水冲泡最佳，如水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分。

有些朋友在泡柠檬时用白糖或是冰糖来制作，我觉的也是可以的，但是最好喝的还是用蜂蜜来泡制，蜂蜜不仅甜度和营养都很高，在食用时它的味道是非常醇厚的。自己动手，美味常有！我是熙阳，以上内容如果对你有所帮助，请朋友们多多关注➕评论，熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读。谢谢大家！

柠檬干跟湿柠檬泡水有什么分别？

首先来说下柠檬的特性吧。

1）药用价值。在百度百科说：柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，对支气管炎 、鼻炎 、咽炎、 泌尿感染、结膜炎 等等都有很好的治疗作用。

2）营养价值。它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

然后在制作工艺中，干柠檬片中因为脱水和氧化的关系，丢失了很多维生素C，和其他一些营养价值的物质，保留了柠檬的药用价值。当然口感也不及鲜柠檬。

鲜柠檬片中保留了柠檬中大量的维C，减少了维生素C被氧化，同时具有营养价值和药用价值，泡水喝只要方法得当吸收效果非常好。

下面谈谈柠檬干跟湿柠檬泡水具体的区别吧。

用鲜柠檬片泡水，可以清热化痰，抗菌消炎，预防心血管疾病，延缓衰老，排毒通便，美白祛斑和生津开胃。

用干柠檬片泡水，可以健胃，去除疲劳，去除皮肤黑色素，对色斑有很好的功效。同时还有甘地润肺的作用，也有很好的解渴和开胃解酒的功能。干柠檬片由于制作工艺，也可以减脂肪，起到减肥的作用。

我个人喜欢鲜柠檬泡水，更有营养，味道更好。

ps：记得把核去掉，泡出的水才不苦涩。

喝柠檬片泡水的好处与坏处是什么？

喝柠檬片泡水的好处与坏处是什么？

柠檬片泡水喝的好处有：促进消化、护肤美白、预防高血压、预防结石等；坏处是：长期喝会腐蚀牙齿、引起消化性溃疡、加重胃部疼痛。

柠檬中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、钙、磷、钾、微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。柠檬片泡水喝可以促进蛋白质分解酶、增加胃肠蠕动、促进消化；柠檬中含大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生；柠檬中所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，维生素P等阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等疾病；柠檬水中浸提出的维生素C有助于清除体内的自由基，可预防牙龈红肿出血，还有美白效果。柠檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食之功效，可用于暑天烦渴、孕妇食少、高血脂等人群。柠檬富含维生素C，对于预防感冒有一定帮助，还可用于改善维生素C缺乏症。但是过多饮用柠檬水也是有一定的坏处的，如腐蚀牙齿：因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着在牙釉质上，导致牙齿出现问题；还容易导致胃酸分泌过多：空腹时不能大量饮用柠檬水，否则会使原有胃病的患者症状加剧，尤其是小朋友和老人，更不能长时间大量空腹饮用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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柠檬泡水要去皮吗？

不需要去皮。

鲜柠檬片泡水饮用有一股天然的柠檬香味，口感微酸，轻松就能令人胃口大开，而且柠檬水的好处非常多，适合每日饮用。很多朋友在第一次尝试用柠檬片泡水的时候就遇到一个问题，鲜柠檬片泡水要去皮吗?答案百分百是不用的!柠檬泡水一定要带皮泡，而且欧美国家还有一种柠檬水是直接用柠檬的皮来泡制的，口感同样也非常清香怡人。