女性保健茶,藏红花有哪些功效与作用

2023-09-14 97阅读 0评论

女性保健茶，藏红花有哪些功效与作用？

藏红花在药典上记载为性味较甘平，它主要作用在于养血、活血、补血和行血等，包括活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等。主要用于治疗月经不调、闭经这些症状，同时对于心脑血管疾病的治疗也有效，还可调节肝肾功能，包括三高的一些症状，还有抗肿瘤癌症的一些疗效也较显著。藏红花泡水喝是藏红花常用的一种使用方法，经常饮用藏红花茶，能够防治心脑血管的一些疾病。经过临床研究发现，适量的藏红花对人体的心脏有一定的保护作用，对血压有一些调节作用，对心梗、脑梗这些心脑血管的一些症状也有一定的疗效。同时在使用中，还能够调节内分泌，特别是促进体内的血液循环，提高血液的供氧能力，对人体免疫力、抵抗力有一定的提高效果，包括改善人体的体质。此外，对女性月经方面的调整也有一定的作用。更重要的是它经常用于美容养颜，自古以来就是女性所喜爱的美容方式，可用藏红花泡水喝，因为它有一些调节内分泌的功效，能够促进人体新陈代谢，达到一个美容的效果。

藏红花和茶叶可以一起泡喝，因为两种物质没有相反的作用。如果没有特定的治疗作用，两者可以服用。因为藏红花具有活血化瘀的功效，而茶叶中含有茶碱，所以两者没有相互抵触的作用和不良反应。对于身体也具有活血和调节神经的作用。

女性保健茶,藏红花有哪些功效与作用

女性喝什么饮料好？

目前，市面上的饮料有很多种，比如说碳酸饮料、橙汁、绿茶一类的饮料等等，当人们口渴的时候通常都会选择饮料来解渴，殊不知，有的饮料如果长期饮用的话就会对我们健康造成威胁。现代社会的女性承受着巨大的工作压力，因此日常要学会饮食养生的方法。那么，适合女性喝的饮料有哪些？

一、适合女性喝的饮料

1、女性适合喝奶昔

女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率。因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。

2、女性适合喝西柚汁

减肥是女性的终极任务，在职场中保持一个相对匀称的身材有助于女性树立自信，提高工作效率。而西柚(葡萄柚)就是最佳的健康减肥食品。有一项对108个肥胖患者的12周的研究结果发现，那些每餐都喝8盎司西柚汁的人，平均减轻了大概3.3磅。为了确保确实是西柚产生的减肥效果，研究人员作了比较：一些喝了相同卡路里的苹果汁的肥胖患者并没有减轻任何重量。

3、女性适合喝椰奶

椰奶是用椰子的果肉制成，椰子果肉是富含有益脂肪的其中一来源。它含有中链脂肪酸，能够支持甲状腺功能，进而促进新陈代谢。就算椰奶含有较高的热量，但还是可以帮助减重。椰奶也富有的维生素、铁和纤维，也包含月桂酸和辛酸，这两种都是抗病毒和抗菌的。

椰奶源自于谷物，罐装的椰奶作为牛奶替代品有点太浓郁了，但可以代替鸡蛋或奶油。不过因为罐装椰奶有非常明显的椰子味，可能会盖过食谱里其他菜色的味道。

4、女性适合喝全脂牛奶

全脂牛奶除了有大量的钾以外，它还均匀包含脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质，但它也有让很多人无法消化的乳糖。而且也因为全脂牛奶用巴氏法消毒过，有些好菌也在过程中被杀光，因此喝全脂牛奶会降低免疫系统对抗病原体的能力。

二、女性日常喝什么茶好

1、百合花+绿茶

绿茶的功用不用介绍了，大家都知道主要是我们电脑一族用于防幅射常喝的茶。

百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。另外再告诉大家一声，坚持喝一个月左右时间还可以减肥，我间断的喝了三个月，减了将近2KG，而且没有反弹哦。

2、玫瑰花茶+桂花

玫瑰花茶对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。

桂花清心、明目、解口燥。

这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

3、熏衣草+茉莉花

熏衣草的功效不用说了，大家都知道，主要有舒压、安眠的作用，我有的时候晚上睡不着觉就起来冲一点薰衣草，很有用的。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。

三、女性饮食保健的方法

1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。

2、不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。

3、膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。

4、晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。

5、就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。

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喝松针泡的水有什么功效？

福如东海长流水，寿比南山不老松。

松树因为生命力顽强，生存时间也较长，而被富裕长寿之意。而松针作为药用至少有一千年的历史，民间素有吃松针、饮松针茶、睡松针枕的习俗。

古医对松的药用记载

根据《本草纲目》中记载：“松为百木之长，其叶、皮、膏主治风湿、风痛、生毛发、安五脏、健阳补中，不饥延年，久服，固齿驻颜，肌肤玉泽，令人不老”。《神农本草经》称“松为仙人之食物”；《千金方》记载：“松叶，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。

《本草纲目》记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。”在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。《长寿诗》： “长生不老有新方，可惜今人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥”。

松针的药用功效

松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激松针素、蛋白质、脂肪和 24种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的 β-胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的 “金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长细胞的寿命。

松针提取物前花青素 (PCA) 是一种能力超强的天然抗氧化剂，前花青素是世界上迄今为止文献记载和实验室发现最强的天然抗氧化(抗衰老)物质，它有优异的清除多种有害自由基的功效,与其他植物抗氧化剂相比, 前花青素对超氧化物阴离子自由基和羟自由基的清除能力更胜一筹；

松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液：通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。

松针茶的功效

人类心脑血管疾病的几大症状：心绞痛、心悸、喘息、浮肿、晕眩、呼吸困难，饮用松针茶后，都得到了改善多种实验证明，松针没有任何毒副作用，无致癌突变性、无致畸胎性、无致过敏性。心脑血管病症患者都靠化学药物减缓症状，这些西药的副作用同样对人类有极大的杀伤力。轻症病患者喝几天松针茶后病情有所控制，就能停服辅助医疗的西药或减用西药，西药自然可以减量至停用；病症重者需在医生的指导下酌情减量。

松针茶芳香清纯，回味悠长，它含有丰富的前青花素,生物黄铜,能有效的清除人体内的自由基,增加血管弹性, 使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力；是可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。松针没有任何毒副作用，适合人们长期服食。

喝松针茶的注意事项

1.不要随便采集路边的松针。因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3米松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。