冬季养生保健茶,兰州冬天喝什么茶好

冬季养生保健茶，兰州冬天喝什么茶好？

兰州地处西北，冬季干燥、寒冷。冬天是适合喝红茶的好季节，因为红茶可以起到养胃护胃、强壮筋骨和保护心脏等好处，搭配牛奶冲泡可以补充气血，搭配甘蔗冲泡可以润肺止咳，搭配糯米冲泡可以改善身体虚弱。

喝黑茶也是很好的选择，可以起到降脂减肥等好处，尤其适合中老年人。

红枣茶也是冬季饮茶的合适选择，有增强体能等好处。

冬天下午茶吃什么好？

下午茶我一般喜欢自己做点小甜食配一杯花茶或清茶，比如香蕉松饼或者小蛋卷在加几块牛扎糖解馋保持热量，自己做的健康又好吃，甜度自己把控非常的不错！

体寒的人喝什么茶好呢？

首先要知道体寒的表现有哪些：（大家可以对比一下，看看自己有没有中招）

1、【怕冷】手脚冰凉，畏寒怕冷，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去得晚，秋天冬衣穿得早。

2、【气色差】体寒的人气血不足，常常面色苍白，口唇无血色，人还容易感到疲劳

3、【抵抗力差】体寒的人每到换季时就会非常头痛，因为总是感冒先袭，而且总是缠缠绵绵、断断续续不容易好。

4、【例假有血块】女性在生殖方面表现为痛经比较严重，腹部或腰部痛痛，月经推迟或者量少，血块多、血色暗甚至出现生理期紊乱等。如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B 超检查一切正常。

5、【受孕率低】体寒的女性子宫寒气也重，身体容易发胖，尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重，受孕率就会低，但是在西医中各种检查都没有问题。

#划重点时间到#

针对体寒者，我建议适当喝一些性温的茶，像红茶、普洱熟茶这类全发酵的茶是不错的选择。用老中医的话说，茶也分寒热，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。像绿茶、白茶、普洱生属性寒凉，适合体质燥热者饮用，有助于降燥下火，而体寒者最好少喝（注意不是不喝，是少喝）；红茶、普洱熟茶性温，适合体寒者饮用，可帮助驱寒暖胃。

红茶口感偏甜，算是最受女生欢迎的其中一款茶了，多喝红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，养胃护胃。红茶中富含的黄酮类化合物，能帮助人体消除自由基，具有抗酸化、抗氧化作用。

普洱熟茶，口感醇厚，质感如牛奶般顺滑。普洱熟茶是公认的“冬季养生茶之选”，功效方面，多的不说，养胃，护胃，暖胃这三点尤为明显。

但总的来说，茶只能作为辅助性的食疗，不能代替药。如果真的想从根本上调理体寒的体质，建议看看中医，遵照中医的嘱咐。

冬天喝喝龙井好还是金骏眉好？

喝金骏眉好。

冬季口干舌燥喝什么茶好？

冬季寒冷，喝红茶或者黑茶都很好！

原因如下：先说红茶，按照发酵程度的分类，红茶属于全发酵茶，色泽红润，口感醇厚，有独特的味道！因为它经过了发酵过程，使茶叶中的寒性物质发生了转变，因而其茶性变成了温和的中性茶，减少了对身体的伤害！因此，冬季饮用，有温补肠胃的调理作用，另外，红茶也可以勾兑成奶茶，柠檬茶，玫瑰茶等风味不同的茶饮，记得一定是喝温热的比较好！

再说黑茶，典型代表云南的普洱茶和湖南的安化黑茶！都是后发酵茶的代表，各俱特色，而且，黑茶饮用方式更加粗犷，要沸水煮着喝才好！普洱茶又分为生熟普洱，只是发酵过程的些许不同造成的，生普洱更加茶味浓烈，甚至苦味重一些，熟普洱则口感柔和，回味悠长，都是可以按照自己的喜好来选择饮用。

安化黑茶则是另外一种独具特色的后发酵茶，需要几年时间的长期发酵过程才能达到好喝的口感！尤其是其独特品类茯砖茶，茶砖内部生有益生菌“金花”，口感具独特菌花香，发酵后的回甘，都让人倍感舒服，不止对肠胃有很棒的调理作用，还滋润呼吸道，减轻咽喉炎症，降低三高的独特作用，煮茶的过程也让更多的营养物质和纤维素浸入茶汤中，帮助冬季人体御寒消炎提高免疫力！去油腻帮助消化则是在冬季人们的最佳饮品选择！我是安化黑茶的爱好者，受益匪浅，所以推荐给大家，越喝感觉越好。