百合花茶,夏天喝什么茶比较好

2023-09-09 97阅读 0评论

百合花茶，夏天喝什么茶比较好？

夏季养生需热养，冬病夏治莫贪凉

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象。如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等，还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。

夏天要学会“热着过”

百合花茶,夏天喝什么茶比较好

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。

远离寒邪

饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元》中说：“夏日伏阴在内，暖食尤宜”。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。此外，不要长时间待在封闭的空调房里，要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。

用热水泡脚

因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量，正如“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃～45℃，温暖舒适为宜。

常洗热水澡

因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。

解暑要喝热茶

炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。

夏日受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴。

运动必不可少

《易经》里讲“运则生阳”，夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。夏天要“以汗制汗”，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。

一般建议夏季运动选择早上，因为人体早上的阳气比较弱，这时锻炼可以补阳气。还需要注意的是，要选择慢跑、太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

夏天“四养”：神养、食养、药养、行养

首先，是神养，也是最为重要的。夏季由于天气闷热，人心火较旺，容易烦躁、心神不定，因而要“静心、养心”。这里所说的“心”并非心脏，而是指精神、情志，即要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，切忌发怒，以免以热助热，火上浇油。夏季作息宜晚睡早起，睡眠时间在晚10点~11点至次日早上6点~7点。晚睡早起相对来说会睡眠不足，所以需要适当的午休作为补偿，一般半小时左右就能保证一下午的精力了。

其次，是食养和药养。中医认为“药食同源”，两者并无绝对的分界线。夏季饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则，可吃些清热解毒的凉苦食物，如西瓜、苦瓜、冬瓜和梨等，忌油炸、辛辣及热性食物。多吃低脂、低盐、多维生素且清淡的食物也是夏季食养之道，各种营养保健粥是不错的选择，绿豆百合粥消暑止渴、生津利尿;白木耳粥滋阴生津、润肺养胃;此外，还有莲子粥、红小豆粥、胡萝卜粥和枸杞粥等。

夏季也是治“冬病”的好时机。夏季外界阳气旺盛，这时可利用内服中药配合针灸、中药敷贴等外治方法来预防和治疗，把躲在关节处和后背膀胱经中的寒冷逼赶出来，以减轻在冬季发作时的症状和病情，从而促进康复。

再次，是行养，也就是运动。医生建议，大家每周做不少于5次有氧运动，每次30分钟为宜，最佳锻炼时间在早上的6点~7点。运动强度不宜过大，以自己运动后的心率作为标准，即年龄加上运动后的心率不大于170。运动过后不要立即喝冷饮降温，否则易伤肠胃。

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中国最出名茶花？

为什么一说牡丹花，就会说它是“国色牡丹”、“国色天香”，这除了因为此花雍容华贵、端庄秀雅之外，它还有着久远的栽种历史和栽种文化。古代的时候诗人也常拿牡丹来作比喻。而随着时代的发展，到了现代，国人在评选国花的时候，牡丹花更是以79%的得票率排名第一。古往今来，不得不说，牡丹花堪称是“花中之王”。

牡丹花的美，是其他花卉难以比拟的。但这并不代表其他花卉品种没有观赏价值。像“花中皇后”月季、“花中之魁”梅花，“花中娇客”茶花，都是观赏性极强的花卉。特别是茶花，一种典型的南方花卉，却深受北方花友的喜爱。

茶花作为我国十大花卉之一，它的独特之处在于有着淡淡的茶香味，而且此花色彩鲜艳，花期较长，是一种非常值得养护的花卉品种。不过由于茶花的生长习性比较“矫情”，所以它养护起来并不容易。特别是北方的花友，要想养好茶花更是难上加难。毕竟在大多数人看来，茶花的最大“弊端”在于它“不耐寒”。

实际上，茶花品种繁多，尽管大多数品种“不耐寒”，但是也有个别品种能够耐零下十几二十度低温。而这些特殊的品种就非常适合北方花友养护。比如在小栈看来最美的一种茶花“克瑞墨大牡丹茶花”（因花朵大小以及鲜艳程度如同牡丹而得名）。

克瑞墨大牡丹茶花

1、花瓣可达15厘米，真正的“大花”品种

如果说牡丹花是“花中之王”，那这克瑞墨大牡丹茶花，绝对称得上是“茶花女王”。此花的特点之一就是花瓣非常之大。一般的茶花，花瓣直径也就几公分，就连牡丹花的花瓣直径也不过10来公分。而这一个茶花品种，花瓣直径堪比碗口大，三五年的植株花瓣直径可以达到15-20厘米。

就连克瑞墨大牡丹茶花的花苞，也如同鹌鹑蛋这么大。每年的这个时候，就到了克瑞墨大牡丹孕育花苞的时刻，现在很多人在养的克瑞墨大牡丹，相信已经挂满“鹌鹑蛋”花苞了。

2、能耐零下20℃低温环境，北方花友的福音

由于很多茶花品种不耐寒，所以北方花友想养护的话，只能盆栽（冬季需要入室养护），而不能地栽。但是克瑞墨大牡丹茶花的出现，堪称是北方花友的福音。因此这一种茶花，它的一个突出优势就是非常耐寒。即使将克瑞墨大牡丹茶花栽种在零下十几度甚至20度的低温环境中，它依旧会正常生长和开花。

而且克瑞墨大牡丹除了具备耐寒的本领之外，它同时还比较耐热。在炎热的夏季，养护克瑞墨大牡丹茶花根本不用做降温处理。

不得不说，在看过众多茶花品种之后，突然觉得“克瑞墨大牡丹茶花”才是最值得我们养护的品种。不仅观赏价值很高，而且养护起来也没那么难了。对于喜爱养花的人来说，克瑞墨大牡丹茶花是一种可以长期“拥有”的花卉。

由于国内市场上克瑞墨大牡丹茶花的存量并不多，所以知道这种茶花，正在养护这种茶花的花友也不多。但如果你见过它一面，就会喜欢上它。毕竟这一种茶花实在是太美了！无论是养护在室内客厅、阳台还是栽种在院子里，都能够体现出它的美。

百合花可以怎么用？

可以食用也可以当花茶，百合粥：取百合花磨的粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

百合汤：百合汤的做法也是非常简单的了，我们可以将百合花除去杂质然后洗干净了，我们记得需要把百合花在清水中反复漂洗后加水入锅哦，接下来就需要用水煮至极烂，然后加入适量白糖就可以了哦，我们带汤一并食用就是非常不错的选择了，并且百合汤也是我们结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

百合花茶：原料：干百合2花朵、蜂蜜10毫升

调制：将干百合花以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。

新鲜的百合不仅可以用来送人，而且还能够用来食用。同样干百合也有相等同的作用，而且通过上面的介绍，我们还知道了其实干百合的功效与作用是由很多的，大家可以经常用到。另外，关于干百合的食用方法也是很多的，大家以后不妨闲来无事的时候就可以吃点干百合，这对于大家的身体还是很有好处的。实百合花不仅是一种工人们观赏的植物了，更是非常重要的药材兼食材的哦，上面我们也已经了解了许多的关于百合花的食用方法了，百合粥，百合汤以及百合茶的味道都是非常不错的哦，并且做法也都是比较简单的了，所以我们在生活中有时间了就可以经常自己做着吃的哦。