解烟毒,你们戒烟的时候都出现过什么症状啊

解烟毒，你们戒烟的时候都出现过什么症状啊？

这个社会吸烟者太多了，有些人并不是真的爱吸烟，而是因为生活压力不得已，所以才选择吸烟，以缓解自身的压力，除了吸烟还有喝酒，甚至还有其他的行为，但是所有的行为中吸烟对身体的伤害是最大的，比其他行为伤害都大，所以吸烟者如果真的想戒烟的话，那么是很困难的，但是也不排除一些成功戒烟着，那么戒烟都会出现什么症状，下面我就来简单说几个。

第一个：开始戒烟后你会经常咳嗽，但是请不必担心，因为咳嗽只是短期的，过了这个时间段那么以后都不会出现。

第二个：戒烟后你会焦虑，全身不自在，而且会心慌，容易发脾气，而这也是一个过渡期，过了这个时间段那么就好了，很多人都会止步于此，最后导致戒烟失败。

第三个：失眠全身不舒服，这是刚开始戒烟后的短暂性症状，所以如果真的想要戒烟，那么必须要对自己狠心，坚持住，过了这几天就会慢慢好了。

第四个：食欲增加，这个是很正常的一个现象，所以不必惊慌，最主要的可能体重会增加，味觉会灵敏。

而想戒烟的话，最难熬的是前七天，这个七天是最关键的，如果你能坚持七天不吸烟，那么往后就会好很多，因为七天的时间身体在慢慢恢复，也会习惯不吸烟的感觉，所以很多人戒烟着都会止步于七天以内。如果真的坚持住了，那么也算是戒烟成功的一小半了。

吸烟对身体的危害确实很大，影响食欲，影响口气，影响自己的身体健康，甚至对周围的人也会影响很大，因为二手烟比一手烟危害都大，所以如果真的想戒烟的话，那么可以在戒烟前期，就做好戒烟的准备，比如把室内所有的打火机，烟灰缸，都清理掉，然后准备一些木糖醇或者瓜子之类的东西，想吸烟的时候用这些东西分散注意力，坚持七天你就算成功一小半了。

突然戒烟完全不抽？

我虽然离60岁还很早，也不知道自己能不能活到60岁？但是却坚决戒烟了，一个月了，也就是现在，我很痛苦！昨天还看了医生，拿了药，准备过几天再去拍片，现在真想抽回去！

2021年4月1号开始戒的，刚开始尝试了好几次都失败了，毕竟10多年的烟瘾，我也很痛苦，糖块也吃了不少，可这尼古丁感觉在身上已根深蒂固了！

尝试了第五次的时候，我终于狠下心来，一根也不抽了，朋友有的说戒的太猛了对身体不好，可我没听，强忍住这烟瘾一次又一次攻击！

三天，吐白痰的次数增多，还伴有咳嗽；一周后感觉浑身无力，没有饥饿感；两周后全身各个部位时有疼痛，……！

朋友说这些都是烟瘾阻断带来的不适应症，你一定坚持下去，不过有的说他戒烟时没有什么不适，你这样不舒服，干脆放弃吧！越往后越痛苦！

其实，我戒烟的原因有好几个:

一、爸爸临去世前说过我好多次，别抽了！

2020年陪爸爸在市立医院的呼吸内科住院时，爸爸是彻底戒烟了，然后我陪他遛弯时，我总是偷偷来一根，他看到后说过我好几次不要抽了！

二、我也深知抽烟危害很大，有时还特别误事。

有时用两只手干活时，烟瘾来时又不得不停下来！很不愿意去一些公共场合，因为那里不能抽烟，我都是偷偷摸摸抽几口！不但危害大，危险也大！

现在已经戒烟一个多月了，确实节省了不少时间，还省去了一千多元钱，可是身体上的毛病也来了，想想都让我感觉害怕！

右鼻孔不通气，闻不见味了！

以前抽烟时还真没这样过，说感冒也不是感冒的那种鼻塞，明明感觉有鼻涕流出，却实际上没有，很难受，很难受的那种感觉！

右胸部，包括腋窝处，都在疼！

这种疼也是断断续续的，用手用力挤压一下胸部，疼痛更明显，还有时感觉呼吸时有压迫，不得已看了医生，拿了药来吃！

医生说再不行，你就去拍片子看看，她说我年轻轻的大概虑没啥事，也肯定了戒烟是对的，并鼓励我坚持下去，心里别胡乱想，别给自己太大的压力！

以上是我一个月戒烟以来的真实感受，我还真不知道，后面能不能继续坚持下去，各种不舒服！戒烟真得好难，我们可以一起交流一下咋弄？继续戒，还是再抽起来！

一天抽烟四五根算是有烟瘾吗？

你好，非常高兴回答你这个问题，首先吸烟有害健康是肯定的，所以不管你抽多少烟都是对身体健康造成影响的，严重的可能会导致身体不适，引发癌症都是有可能的。

大家可能不了解其实香烟中含有大量的有害物质，医学证实每支香烟燃烧会释放出4000多化学物质，绝大部分对人体有害其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。

吸烟，我们大家都知道它有害健康最主要的，大家觉得它可能是对肺的影响会比较大，因为吸二手烟会导致肺癌的发生率增加，但是吸烟对血管的影响，大家可能不是太清楚，吸烟，它其实来讲，它是起到一个兴奋心血管的系统的作用。我们血管兴奋了会怎样，它会收缩，为什么我们血管会收缩，那我们想一想，很多时候我们要达到一个让自己的大脑兴奋的时候呢。我们需要更多的血液去流到大脑里面去，怎么去做到更多的血液流到大脑呢？叫采取重分配的原则。这样的话呢，全身很多地方的血管都要收缩，减少血液供应，而大部分的血液供应的去供向大脑，去思考问题。所以这种其实是一种非生理的状态，但是吸烟可以达到这种状态。这种状态虽然短时间之内产生一个比较，我们可能说是灵感，或者是有一些我们这个艺术家需要的东西。但是它对全身的血管这种收缩，这种有害的收缩呢，会导致血管的粥样硬化，并进一步的导致血管的损伤，所以吸烟对心脏的功能的影响也是非常巨大的。所以我们不提倡吸烟。

专家提示：大家都知道吸烟有害健康，主要是觉得对肺的影响比较大，但吸烟还会影响血管，它会兴奋心血管的系统，使得大部分的血液供向大脑，全身血管收缩，导致血管的粥样硬化，并进一步导致血管的损伤。

所以说不管你一天抽多少跟香烟对身体健康都是不好的，建议大家不要抽烟，还自己一个健康的身体。谢谢！

剌梨真能解烟毒吗？

人体很复杂,吃个梨影响不大.

饭后一杯梨汁就能轻松排出体内致癌物?记者带着疑问请教了河南省肿瘤医院营养科主任陈惠斌。陈惠斌笑道:“这是吸烟者找的借口吧，如果一杯梨汁能解决致癌物，那我们也不用投入医疗资源去研究肿瘤了。”她介绍，每个人体内都有肿瘤细胞，因为外界或自身因素可能会导致肿瘤细胞发作。因此提倡大家少吃或不吃烧烤、煎炸食品，少吸烟，合理饮食等。因为肿瘤与饮食密切相关，“除了饮食，正常排泄也能促进机体健康，人体是一个复杂的系统，一杯梨汁对人体的排便系统影响不大，也改变不了人体的生理现象”。有调查显示饮食因素占肿瘤发作环境因素的35%，陈惠斌建议，日常生活中饮食要注意多样化，此外充足的水分、适当的运动、良好的心情都是预防肿瘤的关键因素。

烟草中的主要有害物质:尼古丁,焦油,苯并芘,放射性物质,有害金属,刺激性化合物,一氧化碳等,有一些研究表明每天吃750克左右的梨,然后测定吃梨前后多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘的含量,吃梨经尿排出的1-羟基芘含量比不吃梨增多.

可见吃梨只能加速排泄香烟中很小一部分有害物质.尽早戒烟才是王道.

但是按照中医的理论还是有些药食同源的食物对烟毒有一定的缓解作用.

败酱草(俗称苦菜):性清凉,味苦.含有蒲公英醇,胆碱等成分.莫言有一篇《故乡的药》有详细的介绍.

蒲公英:蒲公英是天然的"肺部清道夫",经常吸烟的人拿蒲公英泡水喝可以有效的清除肺部的毒素.

罗汉果:长期吸烟上火导致的咳痰等较为严重的情况用半个罗汉果泡3L开水用这样的咳痰的情况也会减少许多.但"是药三分毒",一定要注意其中的用法用量,以及水与罗汉果的比例.

鱼腥草也叫折耳根？

鱼腥草也叫折耳根，它有什么功效？吃了有什么好处？

鱼腥草在不同地方均有不同的叫法，譬如折耳根、截儿根、猪鼻拱等，在我家乡，因为它独特而难闻的气味而叫它狗尿草、壁虱菜等，别看它名字难听，其貌不扬，但却是老百姓身边的一道美食和一副良药哦，无论药食对身体均有好处。

鱼腥草会闻它气味的人都说它香，开胃爽口，不会闻它气味的人说它太臭，闻了就想吐，可谓是有人爱来有人恨。

但对于花腰妹来说，对鱼腥草却有一种特殊的情感和偏爱，因为花腰妹出生的山区农村里，鱼腥草到处都有，稻田边、水沟边、菜地边和山沟山箐里随处可见它的身影，从我记事开始，鱼腥草就伴着我们的一日三餐。

那时候爷爷总是说，鱼腥草既是好菜又是好药，平日里见到鲜嫩的鱼腥草就多掐点回来，新鲜的凉拌或者煮汤，老一点的就晒干泡茶喝。

那时候我们当地的鱼腥草都是野生的，根须很细小，我们一般就只掐嫩叶嫩尖来吃，最记得的就是白天没有零食吃，抬一个大铜盆掐一盆的鱼腥草嫩叶嫩尖，到水井边洗干净，有时候还会把老一点的叶片揉洗后挤掉水分。

回家从咸菜罐了捞一大把腐乳汁拌均匀，然后和小伙伴们一起一手抓把冷饭，一手抓把鱼腥草，吃起来感觉那就是天下美味，令人回味无穷！

后来长大了才知道，我们从小吃到大的鱼腥草原来是天然消炎药的王牌，具有清热解毒、利尿除湿、消肿疗疮、健胃消食等功效哦。

怪不得小时候我爷爷常叫我们鲜吃或泡水喝，他还用鱼腥草榨汁给人滴鼻子，说可以治疗肺热导致的过敏性肺炎和鼻窦炎。

说到这里，我又想起我的婆婆，在家里她是最反对吃鱼腥草的人，说闻不得那腥臭的味道，后来她因为感冒发热引发慢性支气管炎而住院治疗，没想到打的针水就是鱼腥草针剂，当时她就就奇怪地问医生，鱼腥草还能治病啊？

医生说，可以啊，而且还是好药，是一种植物抗生素，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，还有皮肤表面的炎症和疱疹都可以通治，回家也可以多吃点鱼腥草，具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

后来住院后，婆婆听了医生的话，买了一大把鱼腥草根回家，不会吃生的，她干脆洗干净煮鸡、煮排骨吃，说来奇怪，煮熟后的鱼腥草没有那股子腥臭味了，还容易煮烂，又香又甜，别有一番滋味哦。

目前，鱼腥草在我们当地，除了野生外还被大量人工种植，听说产值产量和经济效益都不错，今天我们家又吃鱼腥草了，你吃了吗？

我是花腰妹，欢迎关注我一起话三农！