茶叶喝多了有什么害处,桑叶泡水喝有什么好处和坏处

茶叶喝多了有什么害处，桑叶泡水喝有什么好处和坏处？

桑叶泡水喝有什么好处和坏处？

桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等好处，但泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。但由于桑叶性寒凉，长期服用容易引起肠胃的不适，故而并不适合所有的人饮用。

桑叶属于一种中药药材，对于多种疾病的治疗是有帮助的，使用桑叶泡水可以起到疏散风热的作用，可以治疗因风热引起的感冒，同时能够缓解肺热引起的咳嗽，由于具有清肝明目的功效，对于结膜炎以及角膜炎的治疗也有一定的效果。

但是桑叶性寒，如果经常喝会引起肠胃的不适，表现为腹痛、腹泻、腹胀、恶心等，特别是平时肠胃功能差或者经期的女性是不能喝的。

桑叶泡水虽然有一定的好处，但并不能代替药物治疗，桑叶泡水前应咨询医生，不要盲目服用或擅自加大用量，以免耽误病情。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

点这里，查看医生回答详情

长期喝茶叶水有什么好处和坏处？

一、好处：

1、改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

二、坏处：晚上喝茶影响睡觉。

我每天都喝几瓶统康师傅绿茶饮料对身体有什么危害吗？

目前国内的茶叶软饮一般都含糖量过高（无糖款除外），如果你经常喝的是非无糖款的茶饮料，并且难戒掉，那么可能有糖分依赖的风险，即对甜甜的茶饮料上瘾。想想你除了爱喝绿茶饮料，是不是还对甜点糕点之类的食品也青睐有加？

目前，无糖或低糖软料逐渐成为市场主流

为什么会对甜味上瘾？因为人体摄入糖分能促进分泌多巴胺，从而能够向中枢神经传递愉悦信号。而大脑对于这种愉悦信号的处理类似于奖励机制，在这种不断奖励的情况下，我们对甜食会逐渐产生依赖。这就是为什么有些甜点甜茶广告爱说“吃点甜的让你开心一下”的原因。

长期摄入过多的糖分并不利于个人健康，这个相信大多数人都知道：如热量摄入过多带来的肥胖困扰、心血管负荷过重导致的亚健康问题、激素紊乱带来的内分泌生理问题等等，最明显的是糖分摄入过多对牙齿也会造成一定的损害，影响美观的同时还造成牙伤。题主知道是个坏习惯，但很难改掉，看出来其实还是想改的嘛。给点建议，希望对你有帮助：

1、逐步减少法。如你习惯每天喝2瓶饮料，今天开始只喝1瓶，还想喝的话可以喝点别的，如挑一个无糖款或是自己榨一杯果汁替代，慢慢地喝会越喝越少；

2、自制调饮茶法，比如很简单的奶茶：煮或泡一杯比较浓的红茶，出汤之后加入牛奶，再加点糖就可以了，比添加了多种化学成分的饮料要健康很多，就是怕你刚开始调整还想喝甜的所以让你加糖；然后慢慢地减少加糖量，到最后你对糖的依赖应该会越来越少；3、直接喝原叶茶或花草茶代替，但搭配一些饱腹的健康茶点，如坚果类零食，或红豆燕麦片之类的。因为原叶茶及花草茶天然健康，无添加剂且低糖，只是刚开始喝不习惯的话搭配一些健康的茶点来中和一下口感，慢慢地你应该也会适应绿色健康的茶饮生活。

天然无添加的原叶茶越来越受大家欢迎

最后，自律很重要！怕控制不住就让自己的家人或朋友帮忙监督，希望早日摆脱困扰。

绞股蓝茶天天喝有坏处吗？

目前，绞股蓝多作为滋补强壮剂，对与普通人来讲，长时间喝绞股蓝也没问题，但是某些情况的人则不宜久饮。

绞股蓝的好处，且不多说。绞股蓝不是仙药，自然也有不良反应的。

只是，市售绞股蓝茶都经过加工，在加工过程中降低了部分寒性；一般市售绞股蓝茶多地上植株部分，药性最强同时不良反应也最强的地下部分做药物提取用，这样以来，也变相减轻了长期饮用绞股蓝茶的风险。

但，风险低并不代表毫无风险，这主要是看绞股蓝的品质和服用者的体质。

绞股蓝以9月份采收的为最佳，但是现在制药都恨不得竭泽而渔，每年夏秋要采收3~4次，必然有质量不佳的在里面，功效低但是寒性在，不能以功效抵消负面作用，因此，选购绞股蓝茶，还是不要买太便宜、质量差的。那一种绞股蓝，消炎解毒的效果虽有，但其他功效不佳，寒性又强，不宜久饮。

从个人体质方面来讲，阳虚体质、气虚体质、痰湿体质，包括某些过敏体质者，不宜长期饮用绞股蓝茶。

这些体质都属于阴性体质，而绞股蓝茶在一定程度上是损耗阳气的，阴性体质者长期饮用，易导致阴阳失衡加剧。

另外，肠神经官能症者，也要限制饮用绞股蓝茶。绞股蓝茶的消炎作用是不分敌我的，会在一定程度上杀灭人体肠道内的益生菌，肠神经官能症患者长期饮用绞股蓝，易使腹泻症状加剧。尤其是酒后腹泻者，不宜久饮。事实上，这类患者在选择饮用绞股蓝茶以前，最好先咨询医师。

同理，近期服用乳酸菌素片之类的药物，或是为了摄入益生菌而食用酸奶能发酵食物的人，也不宜饮用绞股蓝茶，以避免绞股蓝杀菌作用对益生菌造成影响。

隔夜茶为什么不能喝？

隔夜茶，也就是代表着茶水已经放了至少8小时以上，再一个高温，空气进入的环境下放置8个小时，茶水会发生怎样的变化呢？

不卫生：茶水中含有大量的营养成分，在放置这么久的时间里，茶水已经和空气接触，那么空气中的微生物就会在茶水中大量繁殖，那如果你喝了这样的茶水，拉肚子是跑不了了。

营养打折：茶水中含有茶多酚，茶黄素等营养物质，但是随着时间的推移，这些营养物质会被氧化，甚至变质，营养会大打折扣。

衍生物：茶水放置过久在茶杯上会产生茶锈，茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质。这些物质都会营养不利。