茵陈茶,早上起床后出现哪个表现

茵陈茶，早上起床后出现哪个表现？

晨起身体有4种表现，肝脏或已“扛不住了”，趁早检查肝功能，别大意孙大哥今年38岁，在医院附近开了家生活超市，每月也挣不少钱，两个孩子都已经上了重点高中，学习成绩也名列前茅，日子也是过得越来越红火。

然而，这美好的生活在10月初被打破了，这还得从国庆假期结束以后说起，刚过完国庆长假，孙大哥就频繁出现腹泻，有时一天要拉六七次。

于是，孙大哥就到医院进行了检查，没想到却查出了肝癌，在诊断期间，根据孙大哥的讲述，他在9月中旬的时候，每天晨起都发现枕头油腻腻的。

不仅如此，有时还会出现身体乏力、精神不佳等现象，起初也多注意，后来，晨起上厕所时，还有尿液发黄的现象，他以为是上火，就采取了降火的措施。

直到国庆长假以后，出现了严重腹泻的现象，才来医院进行检查，医生听闻孙大哥讲述后，发出无奈叹息，肝脏受损，身体早有提醒，只是被他给无视了。

医生直言：晨起有4种表现，肝脏或已“扛不住了”，趁早检查● 身体乏力

每天晨起以后，经常感到身体乏力，精神萎靡，可能是肝脏受损的征兆，肝脏可以合成糖原，为机体供给能量，维持身体正常运行。

若是肝组织受到损伤，会让肝脏合成功能下降，致使糖原减少，引起身体缺乏能量，导致身体乏力、精神不佳等状况出现。

● 头发油腻

起床以后发现枕头油腻，头发出油过多，要注意肝功能的检查，摄入体内的油脂主要由肝脏分解、代谢，而肝脏受到损伤，会让肝功能下降。

脂肪的代谢、分解、转运功能也会出现问题，时间过长，可能会导致脂肪微粒出现在毛囊中，进而引起头发出油增多，甚至，还会出现掉发、脱发等情况。

● 尿液浓黄

肝不好也会导致尿液浓黄，这种现象还被称为黄疸，肝脏能促使胆红素分解，如果肝细胞损伤，可能会让胆红素分解功能下降。

时间久了，部分胆红素会在尿液中出现，因此，会让尿液呈现出浓黄色，除此以外，黄疸也包括巩膜泛黄，脸色蜡黄等，黄疸会随着时间推移，日益加深。

● 频繁腹泻

肝脏损伤导致的腹泻又被称为肝源性腹泻，要知道，肝脏可以分泌胆汁用于食物的分解和消化，在肝组织发生问题以后，胆汁分泌会受到影响。

随着体内胆汁不足，可能会让摄入身体的营养物质得不到及时的代谢和分解，随着时间的延续，就会有频繁腹泻、恶心呕吐，胃口不佳等症状发生。

除此以外，身体若有以下信号，多半是肝脏求救，莫大意1、脸色暗沉，皮肤粗糙，痘痘、黄褐斑增多；

2、口腔中有腥臭味，舌苔发白，口苦口干；

3、牙龈、鼻腔经常出血，有肝掌、蜘蛛痣等表现；

4、腰围增大，肚子胀气增多，手背青筋明显；

5、不到40两鬓过早斑白，指甲有竖纹、容易断裂；

6、右上腹疼痛，失眠多梦，起夜次数增多；

7、情绪不好，脾气暴躁，爱生闷气；

8、半夜容易醒来，爱说梦话，体重减轻。

呵护肝脏，生活中要做好2点

第一、不要长时间熬夜

熬夜已经成为常态，可是，熬夜对脏器损伤比较大，尤其是肝脏，经常熬夜会让肝功能发生紊乱，致使毒素、有害物质分解代谢异常。

长此以往，可能会让肝发生损伤，造成肝病发生，不仅如此，在长期熬夜以后，还会让肝血损耗加剧，致使肝内血液不足，影响肝细胞活性。

因此，每天要有充足的睡眠时间，尽量减少熬夜次数或者熬夜时间。

第二、坚持食疗养肝

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。

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真的可以预防新生儿黄疸么？

孕期喝茵陈茶是否可以预防新生儿黄疸目前还没有科学依据。新生儿黄疸大部分是由于胎儿血红蛋白破坏导致的，机体代谢胆红素能力不佳导致的，如果超过一定数值是需要及时进行蓝光照射治疗的，避免发生胆红素脑病，损害脑细胞，遗留神经系统后遗症的可能。

茵陈茶制作储存方法？

1、制作茵陈茶先要采摘新鲜的茵陈，最好是采摘那些较为鲜嫩的茵陈，如果看上去叶子比较老，就不要摘，老的茵陈作呕茶喝会影响茶的口感。将新鲜茵陈采摘回来之后，先要将里面的杂草去掉，再放到水龙头下面反复清洗。

2、将清洗好的茵陈拿出来，放到筛子里面沥干水分。接下来，将茵陈均匀地摊放在垫子上面，放到太阳下面晾晒。注意不要堆得太厚，太厚容易导致其他的茵陈发霉。注意要经常翻晒，让下面的茵陈均匀接受光照。

3、在晾晒茵陈茶的时候，要注意将其放到干净的没有扬尘的地方。如果碰到梅雨天气，可以选择将其烤干。将茵陈均匀摊开放到烤盘里面，再放入烤箱用较低的温度烤干。用手摸一摸茵陈，如果一碰就碎，就表示已经可以了。

4、将制作的茵陈茶放入到干净的罐子里面。一定要保证罐子的干净卫生，最好预先用开水来烫洗罐子，之后再将里面的水分沥干。将罐子密封保存就行。想要喝的时候，取适量的茵陈放入养生壶里面，加入纯净水煮就行。

慢性肝病怎样通过饮食调理？

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肝脏疾病饮食禁忌！

便秘患者：每天顺时针按摩腹部1~2次，一次10~15分钟，可按摩大肠俞、天枢、足三里等穴位，以促进肠蠕动，要养成定时排便的习惯，平时多饮开水和果汁，并逐渐增加粗纤维食物，如芹菜、菠菜、香蕉、雪梨等。

胆囊炎患者：益食用低脂肪、低蛋白清淡少渣易消化的食物为主，如萝卜汤，青菜等，少量多餐，不宜过饱。禁油腻、煎炸，蛋类、动物内脏，酒及辛辣食物，如肥肉，猪蹄，辣椒，洋葱等。

乏力患者：注意调理脾胃，补益气血。可食山药、莲子、薏仁等健脾祛湿之品，食欲恢复后，再增加瘦肉，蛋类以补益气血；忌生冷、瓜果和烟酒等食品，如雪梨，柚子，黄瓜。

腹水，下肢水肿患者：低盐饮食，可食冬瓜、葫芦、鲤鱼、鲫鱼、赤小豆、薏米等健脾利湿之品。禁食含钠高的食品，咸菜、腊肠等；长期使用利尿剂的病人，应注意水和电解质的平衡，适当补充钾盐，如柑橘、桔汁、蘑菇、香蕉等食物。

腹泻患者：饮食以清淡水果蔬菜为宜，少食甜食糖类。忌生冷、粗糙、多纤维食品。适当给予生姜、小茴香、葱、韭菜等，以助温脾化湿。宜食炖豆腐、扁豆粥、生姜粥、薏仁粥为食疗，以利湿健脾。

腹胀患者：应选择营养丰富而易消化的食物，避免胀气食物如牛奶、豆类、南瓜、薯类及过甜的食物；如白萝卜，柑橘，佛手。

肝性脑病、血氨升高、嗜睡意识模糊患者：饮食以碳水化合物为主，保证水电解质和其他营养素的平衡。严格限制蛋白质的摄入如肉、蛋、奶类等，多食新鲜水果蔬菜，减少氨的产生，保持大便通畅。

纳差患者：食欲不佳患者，饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜，能量来源应以碳水化合物为主，给予高维生素低脂肪的少渣食物，饮食品种要多样化，注意色香味美，少量多餐，可食用山楂、奇异果、火龙果、山药、香蕉等。

皮肤、巩膜黄染，小便黄染患者：食用低脂、清淡饮食，蔬菜可食用芹菜、白菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆芽，番茄、萝卜等，水果可食用雪梨、西瓜、山楂等；饮三味茵陈茶；禁食油腻、辛辣、烟酒之品，如鸡肉，羊肉、狗肉、桂圆、龙眼、生姜、胡椒、辣椒、鸡蛋、南瓜、海味等。

三味茵陈茶：原料：准备15克茵陈，20克薏苡仁，5朵白菊花

方法：先把茵陈和薏苡仁洗干净，放入砂锅里，加适量清水，煮开，然后转成小火直到煎煮只剩下一碗水，然后加入白菊花，煮沸一会后就可以了每天一剂。

失眠患者：晚餐不宜过饱，宜进食清淡易消化食物，气血不足的患者可适当进补，每日红枣莲子粥1碗，或山药莲子粥，或黄芪粥均可；阴虚者宜食用滋阴食品，如百合、莲子、海参、银耳、酸枣仁等亦可食用百合莲子粥、银耳粥、酸枣仁糕等；可进行耳穴压豆，取穴心、肝、脾、肾、皮质下、神门，穴位按摩足三里、涌泉等。

消化性溃疡、慢性胃炎患者：饮食清淡易消化，以流食半流食为主，如：小米粥，燕麦粥、面片汤、藕粉等，禁食浓茶，咖啡、辛辣、生姜、烟酒等。

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蒲公英根和什么搭配养肝护肝？

如果说护肝的话，蒲公英不是首选，还有茵陈，枸杞，菊花。我体检很多不达标，后来喝三天茵陈茶，就过了。如果平时喝，只要不胃寒，可以用菊花，枸杞，红枣。这三样明目清肝，还不出粉刺。单一偶尔可以用茵陈红枣，蒲公英主要是去火热毒