茶叶的作用,茶对于身体的有什么用处

茶叶的作用，茶对于身体的有什么用处？

茶是我国自古流传的饮品，风雅、别致，而且茶分很多种，红茶、绿茶、黄茶……它们在功效上有些区别，不过我们可以大致归类梳理一下喝茶的好处和坏处吧。

一、喝茶的好处

1、提神醒脑，改善记忆力，预防老年痴呆

茶里面的含有茶碱和茶氨酸，这两类物质一个能够跟咖啡因一样提神，但是要温和许多，一个宁神舒缓，所以喝茶的提神效果是比较温和无害的。

绿茶中还含有一种儿茶素，能够有效抗氧化，清除人体有害自由基，对预防老年痴呆有明显作用。

2、降低心脑血管疾病的发病率

茶里面含有茶多酚，这种物质能够帮助脂肪代谢，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。从而降低心脑血管疾病的发病率。

3、抑菌杀毒

茶多酚有明显的抑菌杀毒效果，喝茶可以一定程度上预防炎症，对于消炎止泻也有作用。

4、护齿明目

茶中含氟量较高，能够杀灭口腔细菌，清洗口气，消炎去肿。而且茶是弱碱性饮品，能够抑制钙沉淀物的产生，预防龋齿。茶叶中维生素C和叶绿素的含量也不少，可以护肝明目。

5、美容减肥

茶具有美容清脂的功效，如果饮食吃的比较油腻，可以多喝茶解油腻。

二、喝茶的坏处

喝茶只要适量合理，其实是百利而无一害的。不过下面几点还是要注意：

1、对于睡眠不好的人来说，喝茶可能是雪上加霜。

2、绿茶性寒，红茶性温，要根据自身体质来选择。

3、喝过夜茶水可能有细菌滋生。

4、发烧病人不宜喝茶，茶碱有提高体温的作用，喝了等于火上浇油。

5、经期不要喝茶，尤其是浓茶，因为茶多酚有调节代谢和血管的作用，可能会导致一些经期症状加重。

6、胃部有溃疡的人不宜喝茶。

其实喝茶没什么太大坏处，茶叶上面农药残留的危害比茶叶本身大多了，所以购买茶叶不要买太劣质的。

姜加茶有什么作用？

1.应邀，饭后喝生姜水，可发汗解表，温肺止咳。

2.姜水治脚臭。热姜水代茶漱口，治口腔炎。喝生姜水治关节痛。

3.喝红糖姜茶暖脾胃。

4.女人痛经可喝红糖姜茶。

5.生姜还可治酒醉、冻疮、痱子、狐臭。

6.风寒感冒可喝姜茶治疗。

7.生姜是日常调料，还可入药。

8.体质虚寒的女性在月经期可喝红糖姜茶。

9.喝姜茶可治晕车。

10.红糖姜茶如何制作呢？看下图。

什么是茶？

茶的定义：茶是山茶科的植物，取青叶进行加工而得。茶的分类是按照茶的制作工艺以及发酵程度来区分的，分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大茶类，而茶是生活中重要的饮品，亦是文化传承的一种载体。

如果从茶的属性的角度去给茶下定义的话，比如茶是一种饮品，茶是一种礼仪，茶是一种商品，茶是一种非药之药等等，我们会发现，我们很难清晰地给出茶的外延，也很难清晰地把握茶的内涵。

所以，此时，我们首先的找到茶是什么这个问题的清晰的起点——

首先，茶是茶树与人的一种关系，茶树提供其叶子，人类提供加工方法，于是便会得到茶叶。

进而，茶叶提供其物质基础，人类提供其人文诉求，于是茶叶便有了很多功用，茶汤成为饮品、沏茶过程成为礼仪程序、茶叶成为商品等等。

所以茶叶不是茶，茶树不是茶，茶汤也不是茶，只是习惯上我们把它们统称为茶而已。

茶是茶树、茶叶、茶汤与人形成的关系的总和。所以茶的本质是茶事，是茶叶等物质存在与人文诉求共同构成的一种活动，简单地说——茶即茶事活动。

弄清楚茶的本质下面的事情就好办了。

人与茶树发生关系形成活动时，茶树的叶子被人采用，在远古叶子是人类的食物，到后来它的药用价值被发现，再后来它所承载的人文诉求越来越多，于是茶叶诞生了，制茶工艺清晰了。

当人和茶叶发生关系时，当然首先是人们把茶树的青叶制成了鲜叶，然后又把茶叶制成了茶汤，接着交易、礼仪、审美等诸多活动便在基础上衍生出来，并形成了相应的历史。

玫瑰花茶的功效是什么？

玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的功效，所以对于月经不调的女性来说，喝花茶可以缓解月经失调和痛经。玫瑰茶还具有降火、养阴养颜、调节血气、活血化瘀的功能，因此具有美容美容的功能，还能保护肝脏和胃肠道，消除疲劳，促进体内新陈代谢。因此，玫瑰茶有很好的保健作用，适合工作压力大，心情容易受影响的人群。

喝菊苣栀子茶能降低尿酸吗？

尿酸是内体代谢的废物。我们食用过多含有嘌呤的食物和长期的熬夜，就会导致尿酸的增高。尿酸增高，最主要的危害是发生痛风。

血尿酸430-500umol/L称为尿酸临界偏高，血尿酸≥500umol/L，单纯性尿酸升高，无痛风症状者称高尿酸血症。

一旦形成痛风，发病时患处就会像刀割一样疼痛难忍，眼睁睁看着患处的肿胀一天天变大，患病肢体一天天变形、僵化、麻木，患病部位越来越多。这一切在无形中造成的心理压力，更是外人无法理解的。

这些含有高嘌呤的食物，你是不是经常再吃？

第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇

第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡

第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮4. 蔬菜：芦笋、菠菜、蘑菇

患有高尿酸的患者，这类含有高嘌呤的食物一定不能吃。不忌口，就会引发痛风的产生。

控制尿酸，精细的饮食是最重要的。有研究显示进食无嘌呤饮食7天后血中尿酸浓度可降低1.2毫克/升左右。

精细的饮食从三餐开始

1、我们食用的油，应该选用芝麻油、葵花籽油、玉米油等植物油。

2、少吃海鲜，海鲜类食物中嘌呤含量均挺高，严禁大吃大喝。

3、主食以细粮为主，可以吃上等的大米和精致挂面等。

如果尿酸水平过高，还得需要调理。唐代孙思邈的《备急千金要方》里有一个就是专门用于治疗高尿酸、痛风的方子。名为菊苣栀子茶：取10g菊苣，5g栀子，桑叶、葛根和百合各2g，一起煎煮饮水即可，一天两次，坚持饮用。

菊苣栀子茶是通过菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合的联合作用起到缓解痛风，降低血清尿酸水平，抵抗痛风性关节炎。 一般一个月到两个月会有改善，但是患了痛风问题得长期调理，饮食也要注意控制，所以建议有高尿酸问题的人群长期饮用。