普洱茶的副作用,现在每天把绿茶当水喝

2023-08-26 109阅读 0评论

普洱茶的副作用，现在每天把绿茶当水喝？

大家好，我是白茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

现在每天把绿茶当水喝，这样好吗？有哪些不好的后果？

首先我们来了解一下绿茶，绿茶是我国生产历史最久的茶，最早起源于巴地（今川北、陕南一带）。绿茶的主要加工工艺为杀青、揉捻和干燥，其中杀青是绿茶的特点，就像红茶的揉捻，白茶的萎凋，黑茶的渥堆发酵，每一类茶都有自己的特色工艺，所以铸造自己的独特类别。

普洱茶的副作用,现在每天把绿茶当水喝

绿茶的杀青工艺是通过高温来破坏鲜叶中的酶的特性，制止多酚类物质氧化，也因此绿茶保留了很多茶叶内物质，比如有很多茶多酚、咖啡碱和叶绿素，这也是绿茶“清汤绿叶”特点的表现。杀青工艺分4种，分别是蒸青绿茶、炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶。很多人喜欢喝绿茶的原因除了它好喝之外，还因为绿茶有清热解暑等作用。

言归正传，绿茶好喝，那么能否天天把绿茶当水喝呢？有不好后果吗？要想回答这个问题，我们可以从2个方面说起。

01普通茶叶

不仅是绿茶，其他茶叶也一样，只要是茶叶，那么即使再怎么好喝也不能代替生命之源“水”了。很多人以为茶汤里面已经有水了，而且还有很多其他营养物质，喝茶简直就是一箭双雕。其实不然，茶汤替代不了水。

我们每天要喝水，水是人体不可或缺的物质，我们通过喝水来帮助我们促进新陈代谢、消化吸收，水是运输营养的载体，水能帮助我们把废物排出体外，水的重要性不言而喻，我们需要水。而茶汤中虽然有水分，但里面还有其他物质。

比如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等。假如我们每天要喝2杯水，那么喝2杯茶却无法满足日常的水需求量，要喝很多杯茶，但茶喝多了，不仅得到水，还得到其他茶叶内物质。

饮茶有益健康，但饮太多就对身体不友好，茶喝过了就感觉很兴奋，这是因为咖啡碱具有兴奋中枢神经作用。而且喝多了就会频繁上厕所，如果一直上厕所，那么自身肾脏负担会加剧。此外，茶多酚对胃有些刺激，喝过了就容易引起肠胃毛病。而且我们平常吃药的时候要配着水吃，此时我们就不能用绿茶汤来配药吃，因为绿茶中的鞣酸会阻碍药物吸收。

02绿茶

绿茶是凉性食物，所以有胃寒的人不宜多喝，不然会对肠胃不好，引起肠胃不适。而神经比较敏感的人，这类人晚上睡觉容易失眠，所以也不宜喝大量绿茶，再者就是平时不怎么吃早饭的人，空腹不宜喝大量绿茶。

总之，在日常生活中，我们在很多地方很多时间很多地点都需要去喝水，也最好去喝水，喝绿茶就显得不合适。所以，我们可以每天喝绿茶，但前提是我们也要每天补充必要的水分，而且饮用绿茶也要适量，不要狂饮。

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如何快速瘦腰？

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每天把普洱茶当水喝？

古有神农尝百草，唯用茶来解百毒。每天把普洱茶当水喝肯定好，普洱茶因其一山一味、一树一味的独特魅力收到爱茶人的追捧，但大家还是要学会以正确的方式喝普洱茶。

普洱茶的功效很多，它因不同的加工制作工艺分为生茶和熟茶，使茶叶的茶性及保健功效有所不同。大家要学会应该选择喝什么茶？应该怎么喝茶？

1.首先就要看自己的身体状况：体质是实热还是寒凉？肠胃好还是生冷饱腻之后经常胃痛腹胀腹泻？睡眠情况好还是不易入睡？

血压、血脂、血糖情况？

2.如果体质实热、肠胃好、睡眠情况好就可以喝普洱生茶或其它不发酵、轻微发酵茶。但普洱生茶性寒，尤其是新茶尽量少喝，生茶须存放3年以上时间经过转化后再喝，虽然少了一些茶气，但苦、涩味会降低，口感会更好。另外喝普洱茶应该尽量选择大树和古树茶，会有更好的品茗感受和有利于健康。

3.如果体质寒凉、生冷饱腻之后经常胃痛腹胀腹泻、不易入睡的人就应该选择喝普洱熟茶，因为普洱熟茶性平和，不寒不燥，不刺激胃黏膜、不兴奋；尤其是普洱熟茶在高血压、高血脂、高血糖方面的保健功效是所有茶类中最明显的。

4.喝普洱茶要喝出健康，要适当参考季节和气候以及个体阶段的需要来选择适合自己的茶。也不是非得追求什么名山头、价值不菲的茶，首先应该是选择一杯干净的茶；二是适合自己的体质；三是适合自己的口感和经济实力；四是选择品牌茶，普洱茶以次充好的现象太普遍了；五是拒绝台地茶，喝了对身体不好。

所以把任何茶当水喝好不好都不是绝对的，应该针对每个人体质的不同、季节的不同来选择喝正确的茶，才会有利于大家的健康。

云南野生茶树的茶能喝吗？

感谢茶友邀请，云萱来回答这个问题：

在网络上，在生活中，常听到大家说“野生”这个词，特别是应用在茶叶上，什么野生白茶、野生红茶、野生绿茶、荒野牡丹、野生古茶树等等，其实是泛用“野生”这个名词。严格来说，野生茶是茶饮的源头，是指没有被人类改良栽培、未经驯化的野茶树。传说中：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解”，这里说的“茶”就是指野生茶。说明人类饮茶之始就是从野茶开始的。通常，我们现代人所见到的茶叶，多是经过人类改善栽培种植的茶园茶。

如下图示：如下图所示，皆是品种改良后的茶园茶。

而在自然中，在各地亦常见到不同品种、不种状态的荒野茶，在野外生长，没有人工管理的非茶园茶。如下图，是福鼎荒野的白茶品种：如下图，是野生的小叶种菜茶：如下图：这是拍摄于路边的，自然生长的茶。

但是，上述这些茶树，其基因都是经过人工栽培、筛选、并驯化过的茶树，只是没有人工管理自然散落野外而己，而不是真正意义上的“野生茶”。

那么，什么才是“云南野生茶”呢？

云南野生茶，通常指原始型野生茶，即未经人工筛选和驯化的野生茶树。

如下图，本人拍摄于云南。就是原始型的野生茶树品种。而云南有许多经过人工栽培筛选、驯化过的茶树，通常称之为古茶树、老树茶，或大树茶，而不宜使用“野生茶”这个名词。古人称“茶为百病之药”。由原始型野生茶制成的“野生”茶，因未经人工驯化，茶药之功用更强。“是药三分毒”，这样的野生茶，茶气更强，对人体某些症状的调理作用亦更好。市场上常见一些野生茶制作的茶，有苦而不化、麻嘴、锁喉，甚至有微毒等现象，其实是制茶人不了解野生茶叶的品种特征，制作工艺不当造成的结果。

为安全起见，本人不建议大家轻易喝制作不当的野生茶，以免产生毒副作用。至于市场上常见的，打着野生旗号的各种茶叶，其品种基因是经过人工筛选和驯化的茶树，多是自然生长的荒野茶，有的本来就是茶园茶。这些茶只要质量做得好，不是假货，即可放心购买饮用。云萱说茶，图文皆原创。

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