御农降酸茶,慢性咽炎可以食疗吗

御农降酸茶，慢性咽炎可以食疗吗？

中国中医药大学李淑敏教授

说到健康，在古代常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。近年来发病最多的是咽炎，不仅成年人会出现这种病症，甚至小孩子也慢慢开始出现。临床观察表明，咽炎在人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。

咽炎的危害

一、咽部不适

咽干、咽痒、有异物感，这些都属于咽部不适，但这些仅是最轻微的症状而已。随着病情发展，会造成咽喉严重肿痛、严重干痒，严重影响生活品质。严重肿痛会使患者吞咽困难，严重干痒会造成频繁的剧烈咳嗽。

二、降低身体免疫力

长期的疾病，会降低身体免疫力，使人更容易患上其他疾病。

按照中医的说法，叫做“久病成虚”，慢性咽炎就是一种虚症。长时间得不到有效治疗，虚症就会越来越严重，空虚的身体就很可能染上严重的疾病。

三、引发其他疾病

长期的炎症，会有蔓延的风险，向上可导致鼻炎、扁桃体炎，向下则引起气管炎、支气管炎，甚至会引起肾病、心脏病等。炎症分泌物长期被咽入胃中，会引起消化不良、食管炎、胃炎。毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。所以说咽炎不只是咽喉症状，时间久了，很可能危及到其他器官。

由此看来，慢性咽炎危害如此大，到底有哪些有效的治疗咽炎方法呢？

1、冰糖燕窝粥

用大米，冰糖，燕窝熬粥喝，经常保持喝这种粥，对预防和治疗慢性咽炎效果都特别显著，不用吃药打针就可以解除病痛，是缓解慢性咽炎的最好的方法。

2、治疗咽炎最有效的方法

经常会有患者抱怨吃了不少药，花了不少钱，但咽炎依然不见好转，其主要原因在于有些患者在用药方面容易盲从，没有对症下药，现在咽炎患者中用的比较多的是一种由枇杷果，蜂蜜，茯苓，桔梗，薄荷，雪莲培养物，甘草，苦杏仁等多种上等药材，经过六煎三榨，等工艺熬制而成的膏滋——琼 利 咽 膏 ，百年字号，创始人肖淑之，它可有效杀菌，缓解炎症，清热润肺，起到消炎止痒的效果，在购物平台上就可以找到。

肖老先生多个配方荣膺河南省非遗名方，此膏方只是其中之一。出于对患者的负责，肖老先生经过严格筛选符合国家规定的药厂后，亲自从原料上把控，精选大量天然中药材生物萃取提炼，最终才允流通市场，现已荣膺“2017河南省品牌百强”。

3、甘草泡茶

能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的效果。

4、红枣猪皮蹄筋汤

取猪皮100克，猪蹄筋30克，红枣50克，盐3克，味精1克。首先将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切条。猪蹄筋用清水浸软，洗净，切小段。红枣洗净。把猪皮、猪蹄筋、红枣放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，用文火煮1个小时，加盐、鸡精调味即可。

痛风患者能喝红酒吗？

痛风可以喝葡萄酒吗？答案也许没有那么简单

痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。

近年的大型流行病学研究发现，痛风与酒精摄入、过量的肉类和海产（尤其是内脏及带壳海鲜）摄取息息相关；此外，一些研究指出，高糖食物（如碳酸饮料及果糖）也会导致痛风。

不同类型的酒，对痛风发病影响也有不同

痛风与嘌呤（Purine）关系密切，痛风患者应该避免摄入高嘌呤含量的食物和饮料。美国的一项持续12年的长期研究指出，不同类型的酒精饮品对痛风复发的概率影响也不同。

- 啤酒

在所有酒类饮料中，啤酒所含的嘌呤是最高的，因此也最有可能引起痛风复发。研究表明，每周喝2～4杯啤酒，会将痛风发作概率提高25%。假如你每天都喝啤酒，则会将风险提高到200%！

- 烈酒

烈酒，如伏特加和威士忌，同样含有嘌呤。即使你饮用烈酒的频率非常低，例如每月只喝一杯，也会提高痛风的发病率。每天小量摄入烈酒会将痛风发作概率提高6%。

- 葡萄酒

葡萄酒的嘌呤含量最低，因此根据这份研究，饮用葡萄酒对痛风的发作并没有可以测量的影响。不过，并不是所有类型的葡萄酒都不会影响痛风发病率。加强型葡萄酒，如波特酒（Port）等，由于在酿酒时会添加蒸馏酒（如白兰地），因此含有相对更多的嘌呤，对痛风患者无疑会增加发病风险。

波特酒会增加痛风发作的几率

*《英格兰医学杂志》（BMJ）在2013年发表了一篇综述文章，历数了餐饮因素（包括饮酒与高嘌呤食品）对痛风发作风险的影响。痛风发作风险与喝酒直接相关（每天摄入10克酒精，相对风险1.17）。啤酒风险最高（2.51），其次为烈酒（1.60），葡萄酒则为低风险（1.05）。红肉的风险为1.41，海鲜的风险为1.51，高果糖浆甜软饮的风险为1.85。相反，奶制品和咖啡则可降低风险，其相对风险分别为0.54和0.41。

痛风与酒精

虽然一般的葡萄酒如红酒并没有包含足以引起痛风发作的嘌呤，但是这也并不意味着你可以随意饮用葡萄酒而不用担心痛风的风险。

《美国医学杂志》2014年发表的一篇文章指出，无论是哪一种酒，都会提高痛风发病率。这是因为酒精会使人体体内乳酸堆积，而乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。也就是说，大量饮酒会导致人体血清尿酸含量升高，增加痛风发作的几率。

因此，大量饮用红酒也会诱发痛风发作。根据建议：

- 男人每天饮用红酒的上限是3～4杯，而女人则不宜喝超过2～3杯红酒

- 避免饮用啤酒和烈酒、以及加强型葡萄酒

脂肪肝的危害大吗？

有数据显示现在脂肪肝的发病率超过20%，也就是说我们身边很多人都有脂肪肝。但是大家都不重视，认为脂肪肝没有什么症状，好像也没什么危害，其实这些都是错误的认识。今天我们就来具体看看脂肪肝的危害有哪些？1.导致肝炎、肝硬化甚至肝癌的出现脂肪肝的发病是由于能量摄入太多，导致代谢紊乱，脂肪储存到肝脏导致的。相当于肝脏被脂肪所包围，而脂肪会长期释放有毒物质到身体，同时肝细胞脂肪变性会导致肝脏纤维化、炎症加重和肝脏功能受损。2. 诱发心血管疾病脂肪肝患者往往伴有高脂血症，会促进动脉粥样硬化形成，而增加心脑血管疾病发生率。有研究表明，脂肪肝患者病程超过5年的，心血管疾病发病率高达5.2%，而正常人不到1%。脂肪肝增加心脑血管疾病发生率，同时心梗、脑梗也是又是脂肪肝首要死亡原因。

3.诱发糖尿病

脂肪肝可导致胰岛素抵抗出现，同时会引起糖代谢紊乱，是糖尿病发生的重要原因。有研究指出，脂肪肝患者中血糖水平明显升高，其中脂肪肝患者中有30 % ~ 40 %人群患有糖尿病 。4.导致肾功能减退脂肪肝会导致肾小球滤过率降低，同时会增加尿微量白蛋白。脂肪肝患者更容易发生慢性肾病。5．降低排毒及免疫功能脂肪肝导致肝功能异常，我们知道肝脏是身体的解毒器官，肝细胞脂肪变性后，对毒性物质的降解能力降低，同时会导致肝脏内免疫细胞 功能缺失，导致免疫功能障碍。 预防脂肪肝 脂肪肝常见症状及检查脂肪肝食疗 治疗脂肪肝分为病因治疗和药物治疗，首先推荐病因治疗，以运动、饮食调节为主，而药物治疗通常治标不治本。“点赞”是一种鼓励！预防大于治疗，希望大家要珍惜健康，不要失去才后悔!

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导致痛风的血尿酸是做什么用的？

相信大家都听过「发物」一说，意思就是「吃某些食物后，容易使旧病复发或加重病情」。

谈及高尿酸、痛风时，一样有「发物」的概念，不过健康头条（微信号：baojiandaifu）要讲的「痛风发物」不止食物，还有很多不良生活习惯。

下面，我们就一起来看看，哪八个错误的习惯容易导致痛风发作。

错误一：爱喝酒

白酒、啤酒都是痛风大忌，容易诱发痛风。至于红酒是否诱发痛风，目前研究结果存在不一致，但建议尽量不喝。

有的痛风朋友可能会问了「我就抿一小口都不行吗」？

确实，「偶尔抿一小口」可能不会诱发痛风，因为大多研究认为「喝得越多痛风越容易发作」。

但爱喝酒的朋友，当真喝起来的时候，你能保证只是「抿一小口」吗？况且酒精还是一级致癌物，与肝硬化、消化道溃疡等多种疾病都有关。

所以，痛风的朋友还是把酒戒了吧。

错误二：大鱼大肉

痛风的人要适度忌口，否则痛风容易发作，但很多朋友没做好「适度」。

痛风忌口的主要原因是：食物中含有一种叫「嘌呤」的物质，嘌呤会在体内代谢为尿酸，从而直接升高血尿酸、诱发痛风。

内脏、部分海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高，吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风，所以应该避免。

而猪牛羊、鸡鸭等肉类作为主要的蛋白质来源，其嘌呤含量中等，只要不太过，其对尿酸的影响是可以接受的。

痛风需要忌口，但也「不等于一点肉都不能吃」。

错误三：运动太剧烈

运动有益健康是人人皆知的道理，但痛风患者运动要「温柔」。

统计发现，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。因为剧烈运动会产生大量乳酸，从而抑制尿酸的排泄、诱发痛风。

而判断一个运动是否为「剧烈运动」的方法很多，这里推荐一个：注意运动后是否全身酸痛情况，如果全身酸痛好几天那就算剧烈，下次运动时降低强度。

错误四：爱喝甜饮料

市面上售卖的可乐、果汁等都属于甜饮，目前研究发现这些饮料会增加痛风的风险。

其主要原因是饮料中的大量果糖会引起血尿酸升高，同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险，也不利于痛风控制。

对于痛风病友应做到，尽量少喝市售甜饮料；能直接吃水果的，绝对不榨汁。

错误五：不爱喝水

体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出，多喝水才能产生足够多的尿液。同时，痛风发作期间注意多喝水，对缩短痛风发作时间也有帮助。

痛风缓解期和发作期，都应保证每天 2 000 ml 以上的饮水，白开水、苏打水（含碳酸氢钠）、淡茶水等低糖低热量的饮品都是好选择。

错误六：体型肥胖

肥胖的人更容易患痛风，有统计显示，我国痛风患者中，超过 50% 的人为超重或肥胖。

肥胖的痛风朋友要注意，控制食物热量摄入、坚持中低强度的有氧运动，把体重减下来。

错误七：不爱吃新鲜蔬菜

大多蔬菜热量低、含丰富的膳食纤维，这些特点都有助于肥胖控制。同时，蔬菜中的钾离子还有利于尿酸排泄。

痛风的朋友，每天蔬菜摄入量应达到一斤甚至更多，烹饪蔬菜时应注意少油。

错误八：饮食作息不规律

研究发现，饮食作息不规律、经常疲劳的人也更容易发生高尿酸、痛风。

养成规律作息、饮食的好习惯也是个防病妙招。

希望患痛风的朋友，都能避开这八个错，远离痛风发作。

蜂疗可以治疗痛风吗？

目前治疗痛风的方法主要有饮食疗法、药物治疗，但由于痛风的疾病特点，这些治疗方法只能对病症起到控制作用，完全根治较难，因此目前医学上仍在致力研究痛风治疗的更好方法。除了医学上的治疗方法，民间也会流传一些疾病的治疗方法。近期传言痛风可通过蜂疗治疗，这是否属实？

蜂疗是什么？

蜂疗是一种利用蜂产品治病的方法。蜂针疗法为其中的一种，其与针灸原理类似，是利用蜂针对相应穴位进行蛰刺，使蜂针液进入体内而发挥作用，进而起到治疗疾病或缓解疼痛的作用。

蜂疗可以治疗痛风吗？

蜂疗属于中医疗法的一种，对于其能治疗痛风这种顽疾的说法，其实是没有科学依据的，换而言之，蜂疗并不能治愈痛风这种疾病。原因主要有两个：

一是利用蜂毒“以痛制痛”的原理并没有合理的依据，再者蜂液对人体健康是否有危害仍尚待考量，因此蜂疗法治痛风是不成立的；

二是蜜蜂蛰人很可能会引发皮肤过敏、红肿等其他症状，安全性有待考量。

如何对痛风进行正确治疗？

一、一般治疗

一般治疗主要是通过饮食、起居方面来进行。在饮食上，患者应严格限制嘌呤量的摄入，对一些高油脂、高嘌呤食物应合理规避。同时在平日里应养成良好的生活习惯，做到起居规律、戒烟戒烟。

二、药物治疗

非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素是目前临床上治疗痛风的常用药物，通常是对痛风引发的疼痛、肿胀起到缓解作用。三种药物各有其优，也各有其弊，优在其均能起到一定的消炎止痛作用，弊在其均存在一定的毒副作用。因此病患在使用药物时，应在医生的专业指导下进行，以免伤害身体。

痛风难以治愈，且病发时常给病患带来不适感觉以及不便之处，因此对于患者想痊愈的心完全可以理解。但因为急于痊愈就“乱投医”的做法切莫有之，否则带来的往往不是疾病的康复，反而是病症的加重。