排毒茶,喝红豆薏米水拉肚子

排毒茶，喝红豆薏米水拉肚子？

红豆薏米有利水排毒的作用，二者中都含有丰富的碳水化合物和蛋白质，食用过多容易出现消化不良的情况，就会导致拉肚子，如果拉肚子比较严重，就不要再吃了，如果平时大便干燥，拉肚子不严重，还可以继续服用一段时间，腹泻次数增加以后，就要停止再食用。

女生喝什么茶比较排毒养颜？

根据自己的体质来决定，很多花草茶与花果茶都有排毒养颜的功效，个人比较推荐桑葚花果茶，桑葚干配上新鲜的当季水果，记得切成小粒。

喝什么茶可以排毒去湿气？

排毒去湿气可饮红豆薏苡仁，清湿茶或五花茶。饮食方面可以多吃一些蔬菜和水果,补充自己体内维生素,用来缓解自己的身体的水分,更能泡脚,有利于促进血液循环,也要注意多喝水,能促进肠胃的消化。乌龙茶、红茶，不但能暖胃，还具有利尿、清湿的功效，能有效缓解湿气重的症状。

就说明你该排毒了呢？

人体内的毒素，是引起人生病的重要原因。

所以身体内如果发现毒素，就要及时进行排毒，只有排出身体毒素，才可能少生病，甚至不生病！

那么，如何知道身体是否有毒素呢？

以下身体表现，满足的越多，则说明体内“毒素”越多，赶快看看吧！

1、便秘——肠道垃圾超标

2、肥胖——高能量食物摄入超标

3、黄褐——斑慢性酒精超标、口服药物超标

4、痤疮——高脂肪饮食超标、微量元素缺乏

5、口臭——肺、脾、胃积热或食积不化

6、十二指肠溃疡——忧思过度、饮食不节

7、慢性胃炎——肠胃系统垃圾超标

8、肠道易激综合症——肠道垃圾超标

9、湿疹——消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张

10、皮肤搔痒——内分泌障碍，生活不规律

11、粉刺生长的部位不同，说明不同器官“垃圾”过多：

额头——肠道；

脸颊——肺和胸部；

鼻子——心脏；

下巴——肾脏；

肩部——消化系统；

胸部——肺和心脏；

背部上方——肺部；

嘴四周——内分泌。

排出三分毒，少生九分病，这样排毒，事半功倍

首先，吃排毒食物

木耳

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。这是因为木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。常在粉尘环境中工作的人，特别适合多吃一些木耳。

黄瓜

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。黄瓜还富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

酸奶

酸奶是排肠毒很好的选择。酸奶富含有益菌群，能改善肠道菌群，有清除肠道垃圾，恢复肠道菌群健康的作用。长期服用酸奶能够起到清除宿便，润肠通便的作用。

其次，喝排毒茶水

鳄嘴花茶

取干制鳄嘴花茶2g，热水冲泡，代茶饮，饮后嚼食，效果更佳！

鳄嘴花是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。鳄嘴花最好的功效就是促进消化，加快肠胃清空，起到排毒作用。

蒲公英根茶

野生的蒲公英根茎，清洗干净，切成5-10毫米左右的小段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，每次取2g，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英是“最好的排毒草”，尤其是蒲公英根，营养含量更高，效果更好，可以清热解毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。并且，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，提高肝脏解毒能力，经常用蒲公英根泡水喝，可以排除全身毒素。

蒲菊玫茶

取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，搭配做成蒲菊玫茶包；每天一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。

菊苣根含有菊粉，有助于肠道健康，促进肠道排毒；刺玫花调经活血、促进血液循环，温养心肝血脉，利于排毒；桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味。

再次，按摩

穴位排毒，可以按摩的三个穴位，分别是：腋窝下的极泉穴、手部的曲池穴以及脚部的太冲穴。

极泉穴，是心经上的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便能对极泉穴产生一定的刺激作用，能很好的祛除心脏上的郁结毒素，从而疏通心火。

曲池穴，和人体的新陈代谢有十分重要的联系，对其进行按摩能很好的促进新陈代谢，帮助毒素排出体外。

太冲穴，是肝脏排毒的重要穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到促进肝脏排毒的作用。

最后，泡泡脚

在泡脚的过程中，可以促进血液循环，从而提高新陈代谢水平，从而将体内的废气、毒素等排出体外，所以，很多人泡完脚后，会觉得轻松不少。

而且，泡脚的时候，容易出汗，这些汗液中就带有不少毒素，所以，通过泡脚排毒，是不错的选择。

排除毒素，一身轻松，以上四步，排毒效果加倍，不妨试试吧！

怎么喝水最排毒？

水，对于身体有着极其重要的作用，但是如何饮用更加靠谱，这是一直以来大家都很关心的一个话题。

水对于人体有着不小的作用，但要科学看待：

水是身体当中一些生化反应的反应场所，一般会参与水解等重要反应；另外水可以溶解许多营养物质，例如维生素C，所以有利于营养物质及代谢产物的运输；水还有着不错的调节体温的作用，所以在您发烧感冒的时候，总会有人建议你要多喝水；除此之外，水还有着不错的润滑作用，比如帮助食物吞咽、有助于关节活动等作用。

人体每天会通过饮食和饮水摄入水，同时又会通过排尿、呼气、出汗、排便等途径排泄水，正常情况下，人体每日摄入水的总量为2000—2500ml；但需要注意的是，这个“量”并不单单靠饮水来满足。

《中国居民膳食指南》建议成年人每天饮用1500—1700ml水最为靠谱，科学饮水，合理保持水分的动态平衡。

水温适宜，拒绝过低或过高：

对于“饮水”，很多人喜欢冰水，还有的人喜欢过烫的水，但并不建议您如此作为，过冷的水会使胃黏膜突然变冷，引起毛细血管收缩，从而会引起胃肠不适；太烫的水会损伤食道黏膜、胃黏膜，增加消化道癌症风险。

关于饮水温度，建议水温在37摄氏度左右，与体温相当更为适合；一般建议您将水煮沸之后，自然冷却至35—40℃即可。

很多人有一个习惯，直接饮用未经加热煮沸的自来水，但这样未经煮沸处理的生水中很可能存在氯气、虫卵、细菌等有害物质；所以，对于水龙头接出来的水，请加热煮沸之后再饮用。

喝水别着急，请您“小口慢喝”，请不要在口渴之时一次性大量饮水，单次饮水量不得超过500毫升，否则会出现上文中提及的危害。建议您每次饮水200ml左右，缓慢饮用，如果是老年人更要减缓速度。

很多人总喜欢口渴之后再去饮水，特别是小朋友和一些工作忙碌的人群，但此时身体的缺水程度已经比较严重，经常这样不免给身体带来威胁。日常生活中自己要养成一个靠谱的饮水习惯，比如起床后、吃饭前、睡觉前等特殊阶段都要适量饮水。

如果你细心观察超市的售水货架，不难发现现售的水五花八门，特别是有一些所谓的神奇“养生概念水”，价格更是高的吓人；其实，水的主要作用就是作为载体和溶剂参与日常生活中的生命活动，并不是、也不需要提供太多的微量营养素（合理多样饮食才是补充营养素的主要途径），只要符合“国标”的水就可以放心饮用，请勿追求高端养生水，其实只是个“噱头”而已。

一则关于“喝水”的小爆文，引起了江湖热议；但有些事情并非呈现的那样惊奇；水，对于身体有不小的作用，但喝多了反而会带来负担，关于饮水，科学、适量、合理、健康，四者合一才是王道。