自制减肥瘦身茶,减肥喝什么茶最好

自制减肥瘦身茶，减肥喝什么茶最好？

喝普洱茶、荷叶茶、芦荟红茶都是可以的。1、普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果。2、桑叶荷叶茶此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整。3、芦荟红茶芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能。

泡水喝什么减肥？

泡水喝独具一格的咖啡の茶，可以减！首1-2个月认真饮用可健康减脂减围5-10cm（要有余量哦）！

这就是研发八年的咖啡食品饮料，适合15-70岁人饮用！

有助于减肥睡眠的茶？

减肥永远都是最热门的话题

但除了吃

其实喝也能帮助我们瘦身

充足的水分能够帮助促进新陈代谢

达到排毒美颜的效果

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

下列5款毫不费力

又有效的瘦身茶

让你越喝越瘦

越喝越健康！

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

肥胖的克星：

苹果醋 柠檬 蜂蜜 肉桂 山楂 姜

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

1. 柠檬蜂蜜水

柠檬和蜂蜜是最传统也最有效的自制天然酵素组合。柠檬能減少黑斑让肌肤美白，配合蜂蜜，能够分解排清肠道毒素，提升脂肪代谢力。

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

做法:

1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时

2.取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中

3. 放入蜂蜜，盖好容器，置于冰箱中冷藏

4. 取出2片用温开水沖泡即可

适合喝于早晨空腹或早餐前亦可

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

2. 肉桂蜂蜜水

肉桂和蜂蜜是即天然又便宜的食材，结合这两种材料，将会是最强大的脂肪破坏推手。同时也可以舒缓偏头痛，減少胃酸、帮助食物消化，治胃痛等等。

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

做法：

1. 将肉桂加入250ml的热水中

2. 等10分钟水冷却后，再加入蜂蜜搅拌均匀(一定要等水冷后才可以加哦!)

适合喝于早晨空腹，中午或晚餐前亦可

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

3. 薏仁山楂水

薏仁可健脾利水，将多余的脂肪和糖排出体外，而且含有丰富的纤维质，帮助减轻体重。

山楂能降血脂，消除过剩的脂肪，促进肠胃消化，是最佳排脂拍档。

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

做法：

1. 将薏仁和山楂洗净后泡水2小时 (可泡隔夜)

2. 加入水同煮，煮开转小火(约1小时) 后就可饮用

适合喝于饭后1小时喝最适合

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

4. 蜂蜜苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸成分，人体吸收后，可以帮助消耗掉多余的脂肪。配合上蜂蜜，可以润肠通便，加快将体内的废物排出，达到出色的减肥功效。

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

做法：

先将苹果醋加入温水，再配蜂蜜搅拌均匀。（记得水的温度不可以太高哦，温室刚刚好）

适合喝于早晨空腹，中午或晚餐前亦可

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

5. 生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜适合于调理体质，体质改善才能更加容易吸收营养和排毒。姜本身除了驱寒，还可以促进脂肪燃烧，健脾温胃。

喝出来的好身材，5款毫不费力的瘦身茶

做法：

1. 生姜切片弄糊

2. 热水加入生姜冲泡，加盖闷10分钟

3. 待水温下降再配蜂蜜搅拌均匀。（记得水的温度不可以太高哦，温室刚刚好）

适合喝于早晨空腹喝为最佳 (姜不适于晚上饮用)

减肥可以喝什么茶？

减肥的时候不建议喝茶来减肥的，有可能会导致反弹的更加厉害，或者会影响到身体健康，最好可以通过运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较健康的，可以通过营养运动比如跳绳，俯卧撑，游泳，慢跑快走，等等来进行减肥。平时也要控制自身的饮食，尤其在睡觉的时候，前4个小时不要吃任何的食物。

暮色天使瘦语减肥茶有效果吗？

没听说过，我以前吃过好多减肥产品，都没效果，现在就合理控制饮食，适当的锻炼，健康减肥又不花钱，只要长期坚持效果挺好的，管住嘴迈开腿是减肥是硬道理