补肾壮阳茶,枸杞泡茶能不能喝能不能吃

补肾壮阳茶，枸杞泡茶能不能喝能不能吃？

枸杞泡茶可以，且有五大好处。

但并不是任何人都适合喝枸杞茶的，且用什么茶泡枸杞是有讲究的。

我们都知道：枸杞营养丰富是人们四季常食佳品，具有益寿延年之效。

其果实含：枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。

其具有七大功效：

（1）护眼明目：可以提高视力，防止黄斑症。

（2）补血：对造血功能有促进作用。

（3）降三高：可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。

（4）免疫调节：能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

（5）美容养颜：防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

（6）抗辐射：可以抗Y射线辐射，保护机体的免疫功能。

（7）抗衰老：能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

而枸杞茶则具有五大功效：

（1）滋阴明目，除肝火。

近视的人如果用枸杞泡茶喝，可以滋阴明目。

有时天气比较热，人们的肝火过旺时，也可用枸杞茶来清除肝火。

（2）抵御寒冷。

现在的天气越来越冷了，吃枸杞茶可以提升体内阳气，从而抵御寒气；枸杞酒也可以抵御寒气。

做法：取适量枸杞泡酒，浸泡7天。

最好用白酒，防止阳气过盛而上火。

（3）壮阳。

喝枸杞茶能充实正气，补气养血。

（4）美白养颜，延缓衰老

枸杞中的维生素、B-胡萝卜素、铁含量十分高。

因此具有抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤的功效。

（5）有利于睡眠。

可以改善体质，利于睡眠。

有句话叫：早上喝绿茶提神醒脑、下午喝枸杞茶利于安眠。

所以枸杞茶好处多多，但不是任何茶都可以和枸杞搭配的。

枸杞适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡；不适合与绿茶一起泡。

用眼过度、近视、失眠、肝肾阴虚、高血压、脂肪肝患的人很适合吃枸杞。

而感冒发烧、有炎症、腹泻的人不能吃枸杞。

有什么茶可以补气血？

女性朋友因为生理因素所以总会出现贫血的症状，在平时最好经常吃些补气血的食物为好，日常补气血的食物有哪些？气血不足吃什么好？下面小编带大家一起来看看我们身边的补气血的食物有哪些？顺便学习下老中医推荐的几款补气血养生茶。

糖茶

茶方：茶叶2克，红糖10克。

制服法：开水冲泡。

功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

升压药茶

茶方：太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3g。

制服法：将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

功效：温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

壮阳滋阴茶

茶方：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。

制服法：将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

功效：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

核桃红糖酒茶

茶方：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。

制服法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉仁的碗中，趁热1次服用。

功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

莲子补肾

茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。

制服法：莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。

功效：健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。

制服法：将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。

功效：温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

扩展阅读：精选7种补气血食物

阿胶

《中华本草》“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”

《生命时报》湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。

芝麻龙眼粥

材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法：我们先把龙眼和红枣去掉核，洗干净待用，接着把淘干净的糯米放进锅里，再放进红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用大火煮到六成熟，最后加入红糖，煮成黏稠便可以食用。

胡桃枸杞粥

材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。做法：我们把准备好的洗干净姜切成丝，接着把胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放进锅里，放进一些清水，用中火煮开后，放进糯米、白糖，最后煮烂成粥就可以食用了。

黑芝麻

有一个最简单的方法，黑色和红色的食物大部分都有补血的效果。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

桂圆肉

益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自己做桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。

葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。疗效：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。

补血小方法

1、多注意休息，其实人每天三分之一的时间都是在睡觉，所以说睡眠对我们来说尤为重要，只要睡眠好了，身体的一些机能才会运转的正常，造血功能也会变好。

2、运动，所谓生命在于运动，这一句一点也没有错，一个经常运动的人和一个不经常运动的人来比身体，一定是经常运动的人要来的好，因为你经常运动会加速你的新陈代谢功能从而身体会变得更加的健康，贫血就会很少。

有谁能说说有什么调理阳虚的茶吗？

阳虚的调理，原则是温肾补阳，益火之源。

可以补阳的代茶饮药料有很多，但要注意两点：

1、温阳佐以养阴。这是因为，阴相当于阳的容器，阳是阴的作用体现方式。没有容器盛放，补阳却留不住；

2、温阳兼顾脾胃，调治阳虚体质，有益气、补火之别，出温壮元阳之外，只有脾胃健运，才能饮食多逬，化源不绝，体质强健。

可选的代茶饮药料有：

1、山茱萸：甘、酸、温。补益肝肾，固涩精气。《药性论》：“补肾气，兴阳遭，添精髓，疗耳呜”。

2、五味子：酸、甘、温。滋肝肾，生津液，敛肺止汗，涩精。《本经》：“主益气……补不足，张阴，益男子精”。

3、肉苁蓉：甘，成，温。补肾益精：润肠。《大明本草》：“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”。

4、淫羊藿：辛，温。补肾壮阳，祛风除湿。《大明本草》：“治一切玲风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。

5、巴戟天：辛，甘，微温。补肾壮阳，强筋骨，祛风湿。《本经》：“阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。”

6、沙苑子：甘，温。益肝肾，涩阴精。《本经逢原》：“益肾，治腰痛，为泄精虚劳要药，最能固精”。

7、杜仲：甘，温。补肝肾，强筋骨。《本经》：“主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志、除阴下痒湿，小便余沥”。

8、刺五加：辛，苦，温。盏精温肾。 《名医别录》：“补中，益精，坚筋骨，强意志，久服轻身耐老”。

9、熟地黄：甘，微温。滋阴补血。《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉．生精血，补无脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。

10、覆盆子：甘，酸，微温。补益肝肾，涩精缩尿：《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿”。

以上所说，补阳需兼益阴，但益阴无需用药，只要清淡饮食，保持充足睡眠，多喝水即可。至于补脾胃，则要对症，但一般无所偏向的话，用玳玳花同泡即可。

补肾泡什么茶好？

补肾可以喝，菟丝子茶具有滋阴壮阳的功效，能固精减尿。对阳痿患者有很好的治疗效果。核桃蜂蜜茶能温肾益气，适用于治疗男性性行为低下、养胃等症状。对遗精早泄患者有很好的治疗效果。杜仲茶能补益肝肾，强健筋骨。可用于治疗肝肾阳虚引起的腰膝酸软、尿频、尿急、阳痿早泄。有效改善肾虚症状。

用什么泡水喝能够养肾补肾？

肾好甚好！肾好功能强大是男女都渴望得到的，因为这和幸福紧密相关！

养肾成了永恒的追求和话题。在养肾之前我们需要对肾功能情况有一些判断的常识，不然容易补出问题。

所谓肾功能低下的主要表现为：腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

通常分为肾阴虚和肾阳虚

1⃣️肾阴虚：颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑还容易出现黑眼圈。包括会出现性功能下降的情况，患者的性兴趣下降，性欲降低，对于男人可能出现阳痿或者是遗精，滑精等的情况的出现，对于女性会出现不孕等的情况。

2⃣️肾阳虚：嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢冰凉。 肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

肾阳虚主要则是会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下。

因此要区别来补，肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚宜温肾壮阳。

1⃣️肾阴虚 治则：滋阴补肾。

1.可以用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，煮水当茶喝。

2可以用山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、熟地煮水当茶喝水服。

2⃣️肾阳虚 治则：温肾壮阳。

1.可以用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、肉桂、熟附子煮茶喝。

我们下面来分享一些养肾方法：

1⃣️首先需要保持良好的生活习惯，不要熬夜不要酗酒。肝肾同源，熬夜酗酒伤肝伤肾。

2⃣️不要憋尿，憋尿往往会让肾脏毒素堆积而形成肾损伤。长期如此会导致膀胱无力。所以要适当多喝水多排尿。 平时多喝水多排尿！

3⃣️不要纵欲，少撸。纵欲无度的害处都不用说了，大家经常看到那些走路无力黑眼圈的人大把。

4⃣️按摩补肾男人养肾， 摩揉睾丸、双耳 、腹股沟按摩、下腹部摩擦。还有按摩关元穴、涌泉穴。经常按摩可以使人肾精充沛、性功能强盛、腰膝有力。

我们再分享一些护肾的食物，在食疗之前一定要明白一定，肝脾胃不好也无法吸收。

枸杞，龙眼干，虾，黑米，黑豆，蜂蜜，鲍鱼，海蛎，西红柿，黑芝麻，鸡蛋，瘦肉、胡萝卜、冬瓜、柑橘、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌 类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

在食疗进补的同时注意调节食物的酸碱性， 积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。 眼下是春天万物复苏是养肾的好时机，大家更要保持好心情养成良好生活习惯。

在此祝大家身体健康！

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