喝普洱茶生茶好熟茶好,普洱生茶和熟茶哪个降血糖的效果好

喝普洱茶生茶好熟茶好，普洱生茶和熟茶哪个降血糖的效果好？

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普洱无论生熟茶，都有降血糖的效果，但要看喝什么品质的？怎么喝？

无疑，新生普茶性烈，汤粗水硬，桀骜不顺，只能少量地喝，多喝反而引起肠胃不适。新生茶尽管营养丰富，但身体能吸收的不多，也就无从谈起降血糖的效果。

老生茶经过多年的陈化，在有益菌和蛋白酶的共同作用下，多酚类物质结构发生改变，产生身体更容易吸收的营养物质:茶氨酸能有效地抑制血压升高，新形成的黄酮类物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过促使血管舒张而使血压下降，从而达到降低血糖的作用。

优质熟茶跟老生茶降血糖的机理相似，在没有老茶可喝的条件下，完全可以喝一些好的熟茶，照样起到降血糖的效果。

普洱茶喝少了达不到降血糖的效果，哪是不是喝的越多越好，喝多了血压自然就降下来了，显然不是。世间任何营养丰富的美味，并不是越多越好，总得有个量的问题，过犹不及。

一般人喝茶，一天三、四次足矣！单人单次三克即可（人多可以加量）。空腹和早餐不建议喝茶，上午可以喝点上年份的老生茶，午后一至三点可以喝红茶或申时再喝老生茶，晚饭一小时后，更适宜熟茶，肠胃吸收的好，还不影响睡眠。

请注意，一般品质的茶，奢望降血糖是不现实的，或者说作用不大，成效甚微。在有条件的情况下，尽量多饮用一些高品质的老茶（包括生熟），才会有理想的功效。

普洱茶过期吗？

普洱茶分为生茶和熟茶，两者存放的适宜年份也各有不同。一般新的生茶可以存放10年左右，便能够得到较为满意的品质；至于发酵过的熟茶则不需要几十年，一般2-3年的存放时间就可以让普洱茶得到较好的品质；而百年老茶的卖点在于珍藏，不适宜饮用。 普洱茶越陈越香，但其保质期也是有年限的。超过保质期后，普洱茶就会失去本来的功效，对身体有害无益。而且保存不当的话，也会使普洱茶失去特有的品质和功效。

普洱茶生茶和熟茶哪个对胃好？

普洱熟茶对胃好。

因为普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和，入口醇厚柔和。

发酵过的熟普洱茶，自带丰富有益菌群,在进入人体后不会对胃产生刺激，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃部有一定保护作用。

冰岛生普好还是熟普好？

生普好。

冰岛生普洱甜。冰岛普洱茶不是没有苦涩度，只因它转化得快，在你还没有品尝到苦涩时，在口腔中这种苦涩度已经转化成了甜。

冰岛普洱茶茶汤之所以生津回甘快，主要是茶叶中的成分造成，上面生茶张也提到了冰岛普洱茶中含有糖类，正是此茶生津回甘快的原因。

只因冰岛普洱茶的香气很柔和，冰岛普洱茶叶香气物质主要在茶梗和嫩叶的主脉中，而且嫩梗中的氨基酸高于嫩叶。

普洱茶生茶好还是熟茶好？

单从功效上来说，年轻人喝生茶比较好,但是有胃病的年轻人不能喝。； 1、普洱生茶、熟茶的适宜人群对于年轻的人群，适合性属清凉的普洱生茶，有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。； 2、对于中老年人，温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱发酵过程中有生茶不可能有的一些物质存在的其他形式，可以防止人体血管的硬化。熟茶发酵之后，会产生一些生茶没有的营养物质，导致了一些新的功效，比如说，养胃健齿，缓解衰老等。； 3、对于减肥人群，一般来说，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱茶作为减肥良茶，原因是它富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，组合起来可以有效的消除脂肪。对于这类营养成分，生茶虽然有着极为丰富的含量，但是熟茶同样含有。而熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。； 4、对于虚火体质的人，普洱生茶有着最大化的效果。； 5、对于肠胃不好的人，普洱生茶必须忌喝，只有熟茶才能呵护肠胃；普洱茶的功效与作用：性温；味苦、甘；归心、肺、胃经。；功效：清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便；适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。；禁忌不宜空腹喝也不宜多喝，隔夜普洱茶忌饮。