固齿健,喝什么茶能去胃火和口臭

固齿健，喝什么茶能去胃火和口臭？

口臭是一种不可描述的难闻气味，患有口臭人群的痛苦只可意会不可言传，因为它带给患者不仅仅只是身体的伤害，而且还是心灵的摧残。一旦出现口臭问题，尴尬的可不是自己一个人，这会影响到人际社交，也影响到情感生活，尤其是早上起床之后口气会更加难闻。面对家人和亲人嫌弃的目光，更是感觉非常自卑。

1.口臭不要再傻傻的从口腔找问题，也有可能是肠胃火旺的反应!

虽然每天刷牙，饭后漱口有轻微的改善，但是每当到了下午口臭又会找上门。在这里要提醒各位，如果你在患有口臭的同时，发现早上眼屎比较多，眼睛干涩，不要专注于口腔的护理，小心“引火烧身”，这里所指的“火”是体内火，其中肠胃火旺便是导致口臭的元凶。

2.肠胃火旺的表现

一旦患有肠胃火旺，在口臭，眼屎多的同时还会伴有牙龈出血，咽干咽痛，便秘等问题，这主要就是由于在平时喜欢吃高热量和油腻的食物，这些食物虽然一时吃一时爽，但是不能一直爽，堆积体内难以消化，形成胃火。

中医讲：火大成炎，火久旺便会引发肠胃疾病，比如便秘就是常见的问题。累积过多的毒素不能排出，不仅口臭而且皮肤会越来越暗黄，还会出现起痘的问题，所以这些都是肠胃火旺的表现，再出现这类问题时，需要以降火为主，并进行增强肠胃动力。

3.去除肠胃火，口臭一“祛”不复返

人参茯苓鸡内金片作为国家名贵药材，功效非常显著，人参性质温和，可以祛火除燥，补充元气，提高机体的抗病能力;茯苓可以健脾胃，化积食，还能够清理肠道中的宿便，有效降低肠道火;而鸡内金可以提高脾胃功能，还可以缓解肠胃炎症，达到通淋化石的作用。

搭配山药，砂仁，佛手，莲子，薄荷，金银花，以上药材各5克，煮水饮用便可以解决胃火大，脾胃虚弱，肠胃火旺的问题引发的口臭问题。一般情况下，通常的煮水方式不能够将多糖等有效成分析出，可以进行萃取炮制成多味清浓缩片，比较适合白领人群的日常调理，活性比较高一些，容易被人体吸收。而且在药物调理的同时，日常也要调整饮食习惯。

4.饮食需清淡，多吃易消化食物

秋季天干物燥本就容易上火，所以应该改善饮食，多吃清淡而又新鲜的果蔬，减少油炸类，肉类食物以及辛辣食物的摄入。多次富含丰富膳食纤维的食物，不仅可以加强肠胃的蠕动，还能解决便秘的问题。

酒水饮料该怎么选？

春节是我国的农历新年，其历史悠久，是最重要的传统节日，至今已有4000多年历史，一般从腊月二十三祭灶开始直至正月十五闹元宵结束，俗称“过年”！

我国地大物博，各民族大团结，春节有着不同的民俗，但最重要的都是走亲访友吃团圆饭，而团圆饭必不可少的就是酒水饮料。

饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供饮用的液体，可分为果汁饮料、茶饮料、奶饮料、运动饮料、功能饮料等，其中运动饮料、功能饮料主要用于特定环境，例如运动前后为了补充流失的离子会喝运动饮料补充，加班、上火等情况发生时会喝功能饮料补充，但过年选用果汁饮料、茶饮料、奶饮料的居多。

选择果汁、茶和奶饮料首先要看配料表，选择含食品添加剂少的。

选择果汁、茶和奶饮料其次要看营养成分表，选择含糖（标注为碳水化合物）量少的。

此外，在选择果汁饮料时最好选择100%纯果汁饮料。

选择茶饮料时最好选择含糖低的，尽量选择乳品，而不要选择含乳饮料。

酒是以粮食为原料经发酵酿造而成的，根据不同品种可分为白酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、米酒、药酒等，白酒又分为酱香型、浓香型、清香型、米香型、芝麻香型。酒有活血通络之功，米酒、黄酒、药酒有一定补益作用，但权衡利弊喝酒仍然弊大于利，所以尽量少喝或不喝。

中国居民膳食指南指出酒虽然是我们饮食文化的一部分，但从健康的角度讲并无好处，从健康的考虑出发，成年男性每日酒精量不超过25克，成年女性每日酒精量不超过15克，换算为男性不超过60ml60度白酒或90ml40度白酒或300ml葡萄酒或710ml啤酒，女性减半为宜。

营养师核心建议：甜饮料与酒对于健康有害无益，过年不得不喝时也应浅尝即止。

哪个牌子的漱口水比较好一些？

妈妈说：小时候不好好刷牙，长大就会张蛀牙。我听了妈妈的话，每天早晚刷牙，结果还是长了蛀牙，为什么？因为连妈妈都不知道，刷牙其实解决不了口腔卫生问题！妈妈不要打我啊！

口腔清洁及口气问题，已经被越来越多人重视。这里我们介绍几款产品，由内而外，360度应对口腔的面子问题！

【爷们专选】吃大蒜也能有好口气！澳洲Breath Pearls口气清新胶囊

参考价：¥50

这是一款结合薄荷、西芹籽油，独创的一款清新口气的胶囊。口气问题大部分是因为胃消化功能不好引起的，所以嚼口香糖来清除口气是治标不治本，这款胶囊能从根本上解决问题。

草本配方，有效缓解肠胃不适。内含的薄荷是西方国家的传统中药，用于止痉挛，排除肠胃气体；西芹则用于保持口气清新。饭后5-10分钟温水送服一粒，然后会打几个有薄荷味道的嗝。每个人打嗝的时间不同，如果嗝迟迟不来，那就站起来走动走动吧，一定会出来滴。【太奇葩了！】嗝打出来后胃到口腔都通透了的赶脚，再也不怕吃烤肉加大蒜啦，出门约会必备！

【美眉特选】女生的护理小闺蜜！小林制药 Breath Care 清新口气香口珠

参考价：¥45

小林制药的口气胶囊和Breath Pearls的原理一样。都是通过改善胃胀气，打出薄荷味儿的嗝来清新口气。根据口气程度，用水服用2-3粒，颗粒会在胃中溶化，大约20-30分钟就能感觉到胃里的凉气，从口中就能呼出带有薄荷气味的气息啦。和Breath Pearls不同的是，小林制药的胶囊有四种口味，超强薄荷（黑）、普通薄荷（绿）、水蜜桃薄荷（粉）、柠檬薄荷（黄）。

【约会必备】KISS前喷一喷Ora皓乐齿口气清新喷雾

参考价：¥28

ora2是日本很火的洁齿品牌。口气清新喷雾真的是太好用啦，只要轻轻一喷，消除异味细菌就能保持一天的口气清新哦。本来在日本是很受女性欢迎的，现在在男性中也有很高的人气。小小的一瓶。【日本货就是给小女生准备的，大女生也可以用】

很贴心的有七种口味可以挑选，超凉薄荷、红葡萄柚、冰爽苏打、葡萄薄荷、

西洋梨薄荷、清香柑橘、尤加利树香。

【尴尬应急】面试小装备狮王劲爽薄荷清新口气喷雾

参考价：¥25

狮王的喷雾里含有薄荷脑，能有效的减少口腔异味，使口气清新。是用餐后、烟酒后的必须小物，基本上按压1-2次就可以啦。什么麻辣烫啊，火锅啊，烤肉啊，吃完之后再对着别人说话，刚刚吃了什么对方都知道，真是超级尴尬唉...有了口气清新喷雾就不怕啦！

【神奇药片】小药片大改变lush漱口片

参考价：¥119

这款新上市的漱口片真是个神器！它摆脱了漱口水的重量问题，固体很轻便而且不辣！可以在嘴里停留很久。可以充分地清洁口腔、美白牙齿。

有三种口味可选。绿茶精油：抗菌杀菌，薄荷精油：清凉舒爽，柠檬精油：清新提神。

感觉还是薄荷味道最好闻~拿一片放在嘴里，再含一小口水，咬碎，一直漱，一直漱！

直到漱口片完全融化，吐出即可~

【食品级安全】可以当饮料喝的漱口水 Beelab 麦卢卡时尚漱口水

参考价：¥59

Beelab是新西兰本土品牌漱口水，产品最大特色是采用植物配方萃取，不含酒精成分。吞服都没有问题。采用天然麦卢卡独麦因子来杀灭口腔细菌，做到了食品级安全与功效的双保障。Beelab还出了孕妇专用的漱口水，让10个月个女王大人也避免了口气问题！

Beelab目前推出6种不同口味，瓶身设计也十分时尚，小巧的瓶型与运动饮料媲美。

干了这瓶漱口水

有6种口味可选，神奇泡泡糖口味，玫瑰口味，青柠口味，樱花口味，绿茶口味，薄荷口味

【奇葩美白】MUSEE速攻美白牙齿橡皮擦

参考价：¥65

小日本脑子真厉害，牙齿橡皮擦绝对是约会利器。打开包装取出海绵，把牙齿一颗一颗擦干净 ，淡淡的牙膏味，不会很难闻哦。能轻松除去牙渍、美白牙齿、去牙垢等，唇红齿白的去约会，随时露出自信的笑容

有多少人因为这个疫情戒烟了？

感谢题主的问题，关于疫情下的戒烟问题，个人认为

1.因为这次疫情的爆发实际影响主要是肺炎的影响，而抽烟主要的危害是对肺的危害，为了健康，所以一部分人戒烟了。

2.由于这次疫情，人人都在家隔离，很难外出，这就造成一部分由于应酬而抽烟的人把药戒了。

3.由于疫情卖烟的地方缺货断货，经常抽烟的人由于买不到货而被动把烟戒了。

不管主动还是被动，抽烟有害健康，把烟早戒身体就早一点健康！抽烟是一件百害而无一益的事，为了你和他人呢健康，请及时戒烟！

喝茶对人身体有什么好处呢？

饮茶的好处很多，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上；饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓；饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力；饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显；饮茶可以预防老年性白内障；茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等；饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物；防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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