清肠的茶,有没有其他的什么食品可以代替清肠茶啊

清肠的茶，有没有其他的什么食品可以代替清肠茶啊？

健康清血减肥人群饮品《清血果汁》

《清血果汁》2-3人份，用破壁机榨果汁纤维素和营养的吸收率极高，酸甜清淡安全放心.无添加剂。健身养生果汁多饮用可做食疗，很不错的咯~~

准备食材：胡萝卜 2个（400g），苹果 1个（200g），桔子 1个（100g），洋葱 10g，生姜 10g，水 30-50ml。

胡萝卜和苹果去皮，切适当的片和小块，桔子去皮，洋葱和生姜切片。桔子可以用类似的代替橙子等。生姜和洋葱根据个人喜好可以适量减少，也可以加热后使用。

切好的水果放到破壁机内。

开始榨汁。

无水的话不容易榨汁。

这说加水30-50ml。

超高速破壁榨汁，很好的保留纤维素和营养元素，吸收率可达90%。

酸甜浓浓的清血果汁完成了~~，清血果汁比较浓，比较适合用勺吃。

碧生源清肠茶对便秘者有效果嘛？

碧生源的清肠茶主要是针对便秘的。对便秘有效果，但是不能长时间喝。长时间喝容易引起依赖性。如果经常便秘，可以用菊花，决明子荷叶泡水喝，同时适当的运动帮助排泄，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激不好消化的食物。不要饮食太饱。

喝茶能否清肠排毒？

的确，有些科学家研究发现茶叶中的抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。但是，动物实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。

但随后又有研究发现，即使每天喝10杯绿茶，实验对象的体重指数也没有变化。而且实际情况是，一般人根本不会每天喝很多绿茶。

实际上，能够帮助你分解脂肪的方法最有效的只有一种——运动。如果真的想减掉油脂，还是赶紧调节饮食，同时抓紧时间多运动。

“我们人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。

因此，排毒饮食其实是没有必要，且是无用的，甚至还可能有害。实际上，我们的身体自带排毒系统。

经常喝清肠茶有副作用吗？

如果是长时间喝的话，是有副作用的，对身体的伤害非常不利，另外会对清肠茶产生依赖作用，甚至会出现不喝茶，就无法进行排毒，还有就是喝清肠茶会产生腹泻，拉肚子等情况，对肠道的伤害非常不利，建议患者不要频繁的喝，清肠茶，可以隔几天喝一次，