喝茶水对身体有什么好处和坏处,空腹喝茶的坏处有哪些

喝茶水对身体有什么好处和坏处，空腹喝茶的坏处有哪些？

空腹喝茶的坏处有哪些？

空腹喝茶的坏处有：导致中枢神经兴奋过度，使人出现心悸、四肢无力、头晕、呕吐感及强烈的饥饿感等不适感觉。

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。咖啡碱能兴奋大脑中枢，使人精神振奋，消除疲倦，饮茶适度，对人体是有益处的。但不宜空腹饮茶，尤其是浓茶，因其可兴奋交感神经引起心率增快，使人出现心悸、四肢无力、头晕等表现，而且空腹饮茶会刺激胃黏膜，而产生呕吐感和饥饿感。最佳饮茶时间在上午，因为上午往往工作强度较大，需要饮茶以提振精神、提高效率。而饱餐后、睡觉前也不宜喝茶，更忌浓茶，茶对胃黏膜和大脑的刺激作用会影响食物的消化，也会影响睡眠。

本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 蔡阳平审核

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冬天喝茶的好处与坏处？

冬天本来就干燥，多喝茶有很大好处的，补充人体的水分，增进人体食欲、帮助消化还能促进新陈代谢，喝茶能使人心情愉悦。没有什么坏处！

长期喝茶的好处和坏处？

茶含有某些提神的成分，可以提高思维速度和记忆力。其中所含的微量元素还可以促进新陈代谢，具有一定的抗癌和抗癌作用。维生素E可以延缓皮肤衰老，美白皮肤。但是，应该注意的是，喝太多茶后，一般建议不要吃太多含蛋白质的食物，否则会导致蛋白质结块，造成消化道结石，不利于人体新陈代谢。

饭后喝茶有什么好处和坏处？

常年喝茶的我觉得饭后喝茶能够让我进入精神上的惬意感，从情神上得到富足感，这是好处，但从科学角度看，饭后饮茶会影响人体对蛋白质的吸收，这一点看无益处。但我是随性而为之人，茶可饭前喝亦可饭后饮。

深夜喝茶对身体有害吗？

深夜喝茶对人身体确实存在危害！

1、深夜喝茶,不要空腹喝,空腹喝茶容易抑制胃液的分泌,影响自身消化功能,如果是不经常喝茶的朋友,还容易引发头疼，心慌等症状！

2、肠胃功能很差,睡眠不好的人,建议不要饮茶，特别是浓茶！茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。

3、并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

4、晚上喝茶的建议，建议晚上最好能喝红茶,不要喝绿茶。因为红茶属于全发酵的茶，刺激性变弱，茶性温和，绿茶不发酵,咖啡碱的含量高,刺激性强,不利于睡眠。