减脂叶,荷叶减肥靠谱吗

减脂叶，荷叶减肥靠谱吗？

荷叶为睡莲科多年水生草本植物莲的叶，《本草纲目》载 :“荷叶服之 ,令人瘦劣 ,单服可以消阳水浮肿之气。性平，味略苦涩；归经：心；肝；脾；胆；肺经。功能主治：清暑、化湿，升发清阳，凉血止血。主暑湿烦渴；脾虚腹胀；暑湿泄泻；脾虚泄泻；血热的便血及崩漏。

从中医药的角度：中医有“七情伤志”的理论，现代人的生活节奏和饮食习惯易致脾胃等受损；同时“脾为后天之本”，脾失健运、内生湿痰。痰湿内阻易生肥。荷叶入脾经，升发清阳，继而化痰湿。荷叶性平，能消暑而不伤脾胃。

”现用荷叶配方生产降脂减肥茶者及清暑凉茶颇多。亦有餐饮业用荷叶来包饭等多用途。荷叶早年就被CFDA收载为“药食同源”的名单中。荷叶含主要化学成分为生物碱类：荷叶碱、前荷叶碱、原荷叶碱、D-N-甲基乌药碱、杏黄罂粟碱等；黄酮类：桷皮素、异槲皮苷等及有机酸成分：琥珀酸、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸、鞣质酸。把它作为清暑。

药理研究显示荷叶碱有显著降低血脂及降低脂肪酶活性的作用。荷叶碱对高血脂症大鼠血清总胆固醇 (TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDLC）、低密度脂蛋白胆固醇 (LDLC)等含量变化。荷叶富含黄酮类化合物亦因其因其多酚羟基而具有氧化作用，清楚血管脂质。大量研究表明槲皮素及其糖苷衍生物能防治糖尿病、肥胖、高血脂等慢性非传染性疾病。

文献报道荷叶碱可能是通过关闭 K-ATP通 道刺激胰岛素分泌，从而起到抗肥胖作用。高剂量荷叶生物碱能明显抑 制营养型肥胖大鼠的体重增长，且对各脏器无任何不良反 应。

芹菜叶土豆条汤怎么做？

芹菜叶子是比较适合做菜汤的，每个人生活习惯不同，喜欢的蔬菜也不同。我经常用芹菜叶子做汤，感觉特别好喝，而且芹菜叶子营养丰富，味道清香。

准备食材：芹菜叶子、土豆条、一个鸡蛋、少量面粉、食盐、胡椒

制作方法：

1.取适量新鲜芹菜叶子，用清水把芹菜叶子洗净，用盐水泡一会，冲洗干净切碎备用。

2.一个土豆，用清水洗净，然后用刀去土豆皮，把土豆切条，然后过一下清水备用。

3.少量面粉，加入清水调成面糊备用。

4.取一个鸡蛋，用清水把鸡蛋洗净，然后磕入碗中把，用筷子把鸡蛋打散备用。

5.煮锅放水，水开后加入土豆条和芹菜叶子，煮开两分钟后，加入备好的面糊，再次煮开后加入鸡蛋液，蛋花浮出汤面关火，锅中加入适量食盐和胡椒粉就OK了。

此汤略带一点咸味和胡椒粉味，芹菜叶子的清香味更重些，还是蛮好喝的。一般我是做芹菜叶子蛋花汤，有时也会加青萝卜丝，感觉都挺好喝的，主要是喜欢芹菜叶子的清香。

薄荷叶泡水喝能减肥吗？

用薄荷叶喝水有一定的减肥效果，因为薄荷叶中所含的物质可以加速人体的循环，加快新陈代谢，需要长时间喝酒才能减少体内脂肪； 但是薄荷是一种凉意。 食物，长期用薄荷叶喝水浸泡易引起脾胃虚弱，因此，带薄荷叶的水不宜喝太多； 减肥最好以科学，健康的方式进行，不要吃减肥药，并且每天都要适当运动，长期坚持将具有减肥的作用。

一根大蒜叶多重？

250g大蒜叶大约有10个。100克大蒜叶中所含的热量为34卡，是一种低脂肪的蔬菜，大蒜叶所含的热量，每100克可食用为34大卡，它含有的脂肪仅仅为0.3克，而纤维素就含有1.7克，含有蛋白质2.4克，然而食用100克大蒜叶，就相当于吃了0.1碗的米饭和0.4克的苹果。由此可见，食用大蒜叶时损耗的热量是非常低的，但是它的营养价值确实非常高的，非常适合减肥期间的食用。

结球生菜不结球的原因是什么？

您好，题主，乡辣梅子为您解答。

生菜是一种很普遍的蔬菜，在大小饭店都能看到它的身影。生菜种植有露地种植也有大棚种植，有不结球的生菜也有结球的生菜，种植品种根据农户的喜好和市场的需求而定。最近很多农户反应结球生菜不结球了，这是什么原因呢？下面就跟梅子一起来看看吧。

【1】品种：目前市场上结球生菜的品种有皇后、将军等，都是些很霸气的名字，这些品种都能结球，如果在选择品种时选用了半结球或是不结球的生菜，那么日后它是肯定不结球的，也不用纠结了，只能再次种植时好好的选品种。

【2】用肥不当：有些农户在种植生菜时肥料使用不当，比如有的人在翻地深耕时忽视了底肥的施入，或是后期只用氮肥，而不用钙、钾肥等，这些因素都会使生菜不结球。在种植生菜的过程中一定要注意磷肥、钾肥以及钙肥，如这些肥料使用不当，那么想要结球就难。

【3】温度不当：适宜结球生菜生长的温度在15度到20度之间，它在阴凉的地方生长更快，同时在昼夜温差相差大的环境下它更容易生长。其次适合生菜结球的温度在15度左右，如果温度超过了25度，那么不仅不利于它结球，还有可能因温度过高而使它的心叶腐烂。

【4】湿度不当：生菜在结球的时候需要大量的水分，而有些农户在这时就偏不浇水，那么势必会造成水分不足，最后生菜想结球都难，特别是在生菜结球的时候以及将要结球的时候，这个时候的需水量特别大。但是当生菜结球后就要控制水分，如果水分过多会使它的心产生腐烂，还会产生裂球。

【5】病虫害影响：生菜种植稍不注意就会产生一些病虫害，病害有干腐病、软腐病等，虫害有蚜虫、白粉虱等，这些都会影响到它的结球率，如出现这些病害要立即采取措施，避免其产量和质量受到影响。

【6】采摘过早：有些农户为了结球生菜能早点上市在它没有完全结球的时候就采摘了，比如在刚刚开始的包心的时候就摘了，这样它怎么会结球呢，这种做法对它的产量和质量是没有任何帮助的，反而大打折扣。

首先，在选择品种时要选择能结球的生菜，同时在翻地深耕时要施入足量的有机肥，也可以用农家肥，但是使用农家肥时要注意要先腐烂，没有腐烂的农家肥运用在蔬菜中只会适得其反。其次生菜在定植后的二十天应施30斤到40斤的复合肥，使得后期不会因营养不够而受限，最后还应注意病虫害的侵蚀。

【1】播种时间：上面所提到结球生菜的喜欢低温环境，所以在秋天种植时可以选择在九月的下旬到十一月的中旬，除了秋天种植还可以在早春的时候种植，时间在四月的下旬到五月中旬。

【2】播种：结球生菜在播种前要先把种子放在水利浸几分钟，接着再把种子放在湿布里包起来放在18度左右的温度下催芽，通常情况下过两三天种子就会发芽。有条件的话可以用营养杯进行播种，一个杯子放两到三粒的种子，表面再用一层薄土覆盖并盖一层薄的稻草。

【3】苗期管理：当生菜出苗后要把覆盖在上面的稻草去除，如果是在打夏天育苗要注意高温给苗带来的伤害。在苗期早晚要浇足适量的水，一般来说播种半个月后就可以间苗，比如把长势矮的苗去除，生菜苗期大概为一个月左右。

【4】翻地定植：在整生菜地时要深翻，同时土要细致并施入足量的底肥，底肥在生菜的整个生长期中是比较有用的。在定植生菜时要注意其密度，不能太密，如太密会阻碍它的生长。如果是双行定植的话，行距要保证在35cm，株距要保证在25cm左右，一亩生菜地可以种植四千到五千株的生菜。其次在定植后的三、四天，早晚都要进行浇水，如果有病株要及时清除。

【5】肥水管理：结球生菜的生长周期相对来说比较长些，所以肥料要供应充足，通常情况下十天追一次肥料。其次在生菜结球的时候要施入足量的钾肥，在给生菜施肥时可以采用开沟的形式，这样可以促进其肥料的吸收。此外在结球生菜进入莲座时要注意水分不能太多，同时在浇水时不能采用大水灌溉，在采摘的前半个月要停止水分供给。

【6】采摘：早熟的结球生菜在55天就能采摘，中熟的65天，晚熟的80天左右。结球生菜采摘有一个原则就是一定要充分结球后才能采摘，同时采摘的手法也要注意，抓住生菜球往侧面掰断，掰下后不能把它的叶子全部扒光，要留三到四片叶子，这样更利于储存。

【1】土壤：结球生菜的根系比较浅，所以它适宜在土质疏松、肥力强的土壤中种植，同时还比较喜欢微酸性的土壤，往往在这种环境下种植的蔬菜其产量和质量都比较高。种植结球生菜不能在干旱的地块种植，因为在结球阶段它所需的水分较多，如缺水就会影响到它的发育，不仅会出现不结球的现象，同时它的口感还户变差。

【2】水分：上面说到水分不能缺失，但结球生菜每个阶段它对水分的要求是不同的，比如在苗期的时候不能太干也不能太湿，如太干旱苗容易枯萎，太湿就容易出现徒生长现象。其次在生菜结球后水分不能施入太多，如水分太足容易出现裂球现象，还容易产生一些病虫害。

总结：以上就是关于结球生菜不结球的相关阐述，想要种出高产量的结球生菜要从多方面入手，比如水分、肥料、病虫害等方面，各方面管理好了其质量和产量就会上涨，最后祝您种出个大肥美的结球生菜。如有喜欢本文的朋友们欢迎转发、点赞、关注，感谢您的阅读！