肖大肚子,燕鱼肚子肿胀怎么处理

肖大肚子，燕鱼肚子肿胀怎么处理？

用一次性针管，和一次性点滴输液器，去掉针头。把软管和一次性针管配成一套灌药器，将“头孢针剂”分出1/5左右的量，用纯净温水(28~30度)溶化花2ml药水，“针管有刻度”。将鱼捞出将细软管轻轻插到鱼嘴里3~ 4cm，每条鱼灌肠0.5~0.7ml左右(鱼10公分左右)，开始排便(透明的鱼便)。

等到晚上，用同样的方法在灌药一次，一般到晚上12：00左右鱼已经可以立了起来，继续排便。第二天早上6：00左右还是白便，鱼的肚子已经开始变小。接着再灌药一次。之后每天灌药一次灌了两到三天不排白便了，基本就是康复了。

肚子老是胀气怎么办气排出就好了？

胃肠道的很多疾病都会引起肚子胀气，比如胃炎、肠梗阻、功能性消化不良等，具体还要结合伴发症状来判断，可以到医院消化内科明确诊断后规范用药，平时可以家庭治疗，口服一些促胃动力药比如吗丁啉等，可以对症处理改善症状，饮食上需要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物。

为什么有些人吵架后肚子会胀气难受？

有关这种症状以前也发表过，胃胀一般分两种：一种是食胀，也就是饭后或者吃了难以消化的食物胃里感觉胀闷。像这种症状是由于脾胃虚弱和胃气不足所导致的，称之为食胀。吃些健脾胃、消食、理气的药物就可以了。另一种就是气胀，是由于长时间心情不佳或跟外人吵架、和夫妻之间常伴嘴等因素都有直接关系的，一旦有上述情况胃部就发账，称之为气胀。吃些和胃、行气的药物即可。

减肥如何瘦肚子和大腿？

减肚子和大腿，三分练七分吃不节食的话怎么锻炼都不会有效果的，只有解决贪食这个毛病，肚子才会减小，大腿也能瘦下来。

尽量不要使用油炸这些烹饪方式，尽量用清蒸的烹饪手法，酱料也不能占太多一切要以低热量为主。

跟一些小零食说拜拜这样的额外热量摄入会把你的减肥大计给拖垮，不能总熬夜，熬夜不仅会造成体内激素分泌失调诱发肥胖，并且熬夜的你大多数不能抵御夜宵的诱惑。

三分练怎么练首先必须要进行长时间的有氧训练先将体脂率下降，那个时候才可以着重介绍全面的腹肌和臀腿运动。

给大家推荐这些运动！

卷腹：动作详解：

双手张开掌心向下在身体两侧做支撑身体的作用。腰背成一条直线下颚微收保持运动的节奏，双腿记得时刻保持并拢。动作可以放缓为最佳膝盖尽量能运动到胸前

俄罗斯转体了解一下：

曲腿坐在瑜伽垫上，身子后倾与地面成45度左右保持身体成一条直线腹部收紧核心发力重在体会撕扯感手臂带动上半身用侧面腹部发力可以把动作放缓哦(´-ω-`)

仰卧举腿卷腹，动作详解：

平躺在瑜伽垫上开始动作时脚往上抬双腿保持并拢，图示位置，简单停留一秒钟保持核心收紧，腰背要紧贴瑜伽垫，不然容易损害腰椎健康

变式平板支撑，动作详解：

身体在一条直线上，下颚保持微收肘部下落到肩部的正上方，保持核心的平衡，这样能提高安全性介入手臂的力量让自己上下移动可以更好的刺激核心

深蹲，翘臀，核心，腿部锻炼的王牌动作

家庭训练可以尝试徒手深蹲

运动后按摩放松腿部有助于瘦腿，简单的空腿靠墙也是同样如此哦(´-ω-`)

谢谢浏览，觉得苦行僧这篇文章写的可以的，欢迎点关注转发哦(´-ω-`)

剖腹产后如何帮助子宫归位？

问：剖腹产后如何帮助子宫归位，防止内脏下垂？如何把握黄金42天瘦肚子？

答：坐月子42天，绝对不是黄金42天，坐月子42天，只是恢复元气的42天，也是保养和恢复剖腹产伤口的42天，但是绝对不是减肥的最佳时机，如果选择在产后42天内减肥，方式不对，可能还适得其反，造成不可弥补的损失。

一、手术之后早点活动

一般剖腹产之后，医生都会告诉产妇，早点下床活动，但是一般产妇或者家属都害怕，因为刚刚动了手术，所以他们都不活动，剖腹产手术之后24小时就可以在床边稍微走动，等到身体有排气的现象（也就是放屁）然后就可以吃东西了。

二、房事和避孕

一般顺产的产妇，夫妻过两性生活的时间最好是在生完孩子，6周到8周之后，当然现实生活中有很多人经过漫长的十月怀胎早就等不及了，为了防止感染最低最低最低，也得在一个月之后同房，当初我和前妻是忍耐了两个月才同房的，为了对自己的老婆负责，为了防止感染，最好是2月之后同房，如果是剖腹产，那么等待的时间最好进一步延长。

剖腹产之后如果还准备生第2胎，需要等待的时间要比自然分娩的时间更长，最好在一年之后再怀孕，如果下次准备顺产，最好是等到两年之后再怀孕，如果不采取避孕措施，因为曾经实行过剖腹产，人工流产会很危险，所以最低限度至少也得等到半年之后再怀孕为好。

三、剖腹产术后恢复

剖腹产手术之后，大约需要在医院待5到7天，等到回到家里，可能仍然会觉得很疲劳，再加上伤口的影响，觉得站起来和站直都比较困难，但是手术恢复是需要一定的时间，在手术之后6周之内尽量避免提重物，也要注意护理伤口，如果伤口有红肿或者留液体，有可能是感染了，需要尽快找医生治疗。

四、剖腹产的人需要锻炼盆底肌吗？

有的人觉得顺产的人，由于胎儿经过产道，所以盆底肌和韧带比较松弛，所以需要锻炼身体，恢复盆底肌，但是由于剖腹产没有经过这个过程，所以不需要锻炼盆底肌，这样的认识是错误的，仍然需要锻炼盆底肌。

五、运动量小的保健体操

健康的产妇，在产后6-8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染的或难产的产妇可推迟2-3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。

呼吸运动:仰卧位，两臂伸直放在体侧，探吸气使腹壁下陷内脏牵引向上然后呼目的是运动腹部活动内脏。 举腿运动:仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量 挺腹运动:仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。 缩肛运动:仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放目的是锻练盆底肌肉。 六、产后减重的黄金期，到底是什么时候？产后减重的黄金时期，不是在坐月子的时候，坐月子期间主要是恢复元气，在此期间不能减肥，特别是坐月子的前半个月不能吃，太有营养的浓汤，因为这个时期身体非常虚弱，吃进去不利于消化吸收，容易变胖。产后恢复的黄金时期应该是生完孩子之后6个月，如果在此期间能够恢复到怀孕之前的体重。那么说明今后8~10年时间内，体重可能最多就增加四五斤，如果产后体重无法下降，那么今后8~10年的时间，这个人可能会增加十五六斤的体重。产后坚持运动和母乳喂养的妇女，只要脂肪不要摄入太多，既能保证孩子的母乳供应，也能提供产妇自己的日常生活需要，然后又不能太有营养，如果能坚持母乳喂养三个月以上，减肥效果更佳，如果在配合相关的产后恢复体型的运动，那减肥效果就更理想了。

七、绑腹带选择和使用

不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带（收腰带，束腰带），它的作用是为了防止内脏下垂。

⑴束腰带的重要性

我们子宫是三角形，孩子生下来之后子宫空了，内脏器官失去了支撑就会下垂，产妇的下腹就会非常不好看，而且内脏下垂也是妇科疾病和未老先衰的根源，所以一定要绑腹带。

⑵怎样选择束腰带

腹带的选择，最好不要选择医院给的，或者母婴用品店买的，可以直接买质量好的白纱布，纱布需要高度的透气和透汗性能，长度大概是自己的腹围的12圈半，宽度大约为30~40厘米。

⑶捆绑和拆卸的时间

早晨起床梳洗完毕，方便完毕之后，捆上腹带。中午和晚餐前如果腹带松掉，然后需要拆下来，重新绑紧再吃饭。擦身子或者洗澡前将腹带拆下来，擦身子和洗澡之后再将腹带绑紧。睡觉的时候可以将腹带拆下来。

注意事项：

我们在拆卸腹带的时候，一边松开一边把它裹起来，可以方便下次再次使用，如果方便，最好是多买一条纱布，一条拆下来洗了可以把另外一条干净的拿来使用。夏天很容易出汗，可以先垫上一条干毛巾，汗水湿透之后把它换下来，如果白纱布也被汗水打湿，然后就更换一条备用的白纱布，将汗水打湿的那一条拿去洗净晾干即可。