御农降酸茶,支气管炎患者在生活饮食上要注意什么呢

御农降酸茶，支气管炎患者在生活饮食上要注意什么呢？

支气管炎是一种看上去不致命，但是实际上危害无穷的病，慢性支气管炎可能会与患者相伴一生。

支气管炎一直治不好的话可能会成为多种疾病的病原，它可以发展成慢性阻塞性肺疾病、肺气肿，最后还可能发展到肺心病。而且长期的支气管炎，对肺功能影响很大，从而拖得身体机能全面下降，各种疾病都有可能找上门来。

那支气管炎患者日常生活饮食应该注意些什么呢？

一、锻炼身体

锻炼身体增强免疫力，是应对支气管炎最好的办法之一。不过需要注意的是，做运动要找一个空气环境都非常好的地方，比如公园，尽量在早晨时候。避免吸入过多粉尘、颗粒或者过敏物质。

如果气候适合的时候游泳是个非常合适的运动，研究表明每天坚持游泳30分钟，平均肺活量会增加500毫升左右。

二、按摩

每天双手敲打自己的胸部或者肺部，每次300下，每天一次。这样能够有效的防治病情，敲击力度自己把握，在不痛的前提下让肺部感到震动。

三、忌口

三类食物吃不得。

辛辣重口的，吃这个会加重病情，刺激炎症部位，可能会肿胀化脓，甚至会影响到呼吸。

过敏食物，要清楚自己对食物的过敏情况，高敏性食物不要吃，因为可能发病期间身体更加敏感，原本不过敏的食物吃了也会引起过敏，加重病情。

生冷食物，生冷食物容易导致肌肉收缩，原本就不通畅的呼吸道只会更加堵塞。

四、保持屋子的空气流通

五、教你一个秘方：生核桃肉、生姜、猪板油肉、蜂蜜等量，用锅炒熟，每天服食，不少人都是这样子吃好了，你可以试试。

脂肪肝患者吃什么食物好？

患有脂肪肝的人很多，平时可以吃什么食物保护肝脏？

营养苦行僧，开讲了！

脂肪肝是一种非常常见的肝病，除了遗传外，主要原因还是本身大鱼大肉，酒精摄入过多，运动量又奇缺有关，要想预防脂肪肝，就得从饮食中入手，要多吃一些养护肝脏的食物，脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时恢复正常饮食，加上一些治疗，完全可以恢复正常。

1：绝对不能再喝酒，对于脂肪肝群体而言，酒就是毒药，酗酒对肝脏的损伤是巨大的

2：不能大鱼大肉，饮食太过油腻是不行的，少吃动物内脏，适当减肥

3：注意平时的饮食搭配，营养要全面，多食粗粮，蔬果必须吃

1：多吃玉米，玉米中含有钙锌，维生素e等，能够有效降低血清胆固醇

2：多吃豆制品，豆浆等，豆制品营养丰富，可以降低血脂

3：燕麦的营养价值丰富，含有丰富的亚油酸等物质可以降低胆固醇，不仅如此燕麦饱腹感强，吃燕麦不容易饿，并且热量较低，适当减肥是有利于身体健康的

4：多吃蔬菜，水果，饮食要清淡，水果中最常见的苹果就不错，苹果中含有丰富的钾可以排出体内的钾盐，维持正常的血压

5：多喝牛奶，牛奶含有丰富钙，能抑制人体胆固醇的吸收，不仅如此高蛋白饮食也可以抵抗脂肪肝，不过高蛋白不等于高油脂哦

1：注意饮食的协调；增加优质蛋白的摄入，脂肪和糖类的食物要适量，基本上可以告别巧克力这类的零食了

2：脂肪肝，各类保健品和养生药的效果真的不大，注意饮食配合医生的药物就可

3：饮食习惯要改，不要狼吞虎咽，要追求少食多餐，细嚼慢咽

4：记得多喝水，喝水是有很多好处的，即使是减肥也要多喝水，水是新陈代谢的重要参与者

补充：脂肪肝分为很多种有营养过剩的脂肪肝，那时候牛奶就不能喝了；也有减肥过度营养不良型的，就需要补充牛奶等了；也有酗酒成性引起的酒精毒害肝细胞，所以可能本文会导致大家误解，患有脂肪肝先去医院确定脂肪肝的性质，记得遵循医嘱，不能自己盲目判断。

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痛风到底有多痛？

大家看看这个胳膊肘，这是我的一个患者曾经放过支架，心脏比较稳定，可是最近胳膊肘肿起来了。

这就是痛风！疼痛难忍！怕把心脏勾起来，不得不住院治疗。

多数痛风的朋友，发作前并没有什么征兆，或仅有全身不适等。但比较严重的痛风，疼痛会突然加剧，12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。疼痛关节及周围组织红、肿、热、痛，和功能受限。

痛风最长侵犯单关节，多数为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累，可同时累及多个关节，表现为多关节炎。少部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。

痛风的主要根源是因为高尿酸，尿酸一部分来源于自身代谢，还有一部分来源于我们的饮食摄入。高尿酸与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗等都有着一定的关系。

疼痛习惯上分为十级，每个人疼痛阈值也不一样，也就是有的人敏感，有的人耐疼。0分为不痛，1-3分为轻度疼痛，3-5为中度疼痛，5-7为重度疼痛，7-9为剧烈疼痛，10为无法忍受的疼痛。但大部分痛风患者，一般都会表现为重度或剧烈疼痛。

对于高尿酸和痛风，首先要通过生活方式降低尿酸：

1、多饮水，多喝白水，高尿酸血症患者可以每天注意饮水至少2500ml~3000ml，多喝水可以促进排尿，更可以稀释血液中的尿酸，睡前饮用一杯水，还可以减少夜间急性痛风发作的几率。

2、减少高嘌呤食物，海鲜、动物内脏、火锅浓汤等高嘌呤食物应尽量禁绝食用。低嘌呤食物，基本上所有的蔬菜水果粗粮杂粮，都属于低嘌呤食物。

3、同时戒烟戒酒，大量饮酒后，会诱发急性痛风。而吸烟是发生代谢综合征的首要因素，因此吸烟者，也容易发生尿酸的代谢不良。控制体重利于尿酸控制，肥胖人群发生尿酸偏高的几率大大高于正常体重者。

常用药物：苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者； 丙磺舒、磺吡酮用于肾功能正常者，肝损较多见。当然具体药物要在医生指导下服用。

有人把高尿酸称之为第四高，似乎有一点道理，因为高尿酸和高血压、高血糖、高血脂都属于代谢疾病，和生活方式有一定关系。

所以，健康的身体建立在健康生活点点滴滴基础之上！

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血脂高会导致脂肪肝吗？

说起脂肪肝，当然"大胖子"是高危人群，但临床上，跟脂肪无甚缘分的瘦子也会成为脂肪肝病患，这就跟遗传和代谢有关了。非酒精性脂肪肝跟遗传有关，家族中有脂肪肝患者，其后代患脂肪肝比例也会高。但如果家族中有人患高脂血症、糖尿病、高血压，他的后代同样也是脂肪肝的高危人群，需重视体检。

血脂高不一定为脂肪肝

有些单位年终体检会抽血查血脂，血脂检查包含胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等多项指标。很多体检者发现"胆固醇"高，"甘油三酯"高，便以为自己得了脂肪肝、高血脂等疾病，这是错误的看法。

体检者没必要盯着某一项指标看，要看体检医师比较后的结论性话语，建议你饮食、运动调节，还是要接受进一步检查？

在这些指标中，甘油三酯跟代谢的关系很密切，但并不一定就代表自己得了脂肪肝，还可能代表高血压、高血糖等等其他代谢性疾病，体检者需要一一排查，去量血压，看血压正常不正常？抽血验血糖、尿酸等，看是否有糖尿病和痛风等？做心电图是不是有心脏问题？做肝脏B超看有没有脂肪肝。经过一系列排查才能下结论。

脂肪肝会引发心血管疾病

临床上，不少患者把脂肪肝当成亚健康，认为减个肥多运动就没事了。脂肪肝的危害并不仅仅限于肝脏本身。患有脂肪肝的人，血糖、血脂代谢等都会受到严重影响。研究发现，脂肪肝患者的高血糖、高血压和高血脂症的发病率与常人相比提高了一到两倍，显着增加患者的糖尿病和冠心病等的发病率。

脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。而动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切。

比较近的研究还表明，几乎所有的非酒精性脂肪肝患者都存在周围组织和肝脏的胰岛素抵抗。而糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的。

而脂肪肝对身体健康有着极大的伤害性，肝脏不好那就意味着肝细胞受损伤，很多人往往都会忽略掉这一点，导致肝病反复发病，让病情越来越严重。当肝细胞受损伤时会导致肝功能无法正常工作，导致代谢物质推积，最终引起病变加重病情。

肝脏对人体来讲是不可缺少的一个器官之一，因为它负责人体的解毒工作，所以保护肝脏是必须的，肝脏保健建议可以采用食物营养搭配硒麦芽五味子片服用调理改善，可以加快肝脏排毒，代谢脂肪，保护跟修复或者再生肝细胞的作用。

轻度脂肪肝需要治疗吗？

现在我们生活好了饮食方面也提高了很多，就是因为现在生活好了吃得也好了所以很多人患上脂肪肝，酒精肝，高血压，高血脂，高血糖这些疾病。在许多年前这些疾病不常见发生在我们身上，反而近几年患上三高，或者脂肪肝的人特别多，这就主要我们思考一下自己的生活习惯和饮食习惯问题。轻度的脂肪肝是不需要治疗的，一个人不可能做到身体每一项检查都在正常范围内，如果你今天觉得血脂高了就一味去担心这个问题，这样的话你一辈子都会活的很累，也会因为经常围绕着这样的问题想来想去患上忧郁症的。大家要明确一个问题就是今天你的血脂高可能是因为昨晚饮食肥肉或者吃用含有高脂肪的东西有关。

患上轻度脂肪肝我们应该在饮食和运动上改变自己以前不好的习惯，首先要多吃点青菜少吃肉类，少抽烟喝酒，少吃肥腻的食物，少吃油炸东西，少去参加一些没有必要的饭局或者酒局，因为这样会让你吃的很多的同时浪费你自己宝贵的休息时间，还要每天保持30分钟的运动时间，因为运动达到30分钟以上我们就可以达到燃烧脂肪的作用。患上脂肪肝如果长时间血脂持续升高那么就要去正规医院检查肝功能，让医生配合药物的治疗把病情控制好，因为一旦脂肪肝恶化下去会造成肝纤维化，肝硬化，最后导致肝癌。

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