肝病喝茶好吗,经常喝酒的人多吃什么可以保肝

肝病喝茶好吗，经常喝酒的人多吃什么可以保肝？

又想喝酒又想保护肝脏，有点过分了。犹如有人扎你一刀，然后给你一个创可贴；再扎一刀，再给一个创可贴；最后不就是千疮百孔！

酒精损伤肝机制：

1、脂肪肝内堆积：

①二磷酸吡啶核苷酸（NAD)，酒精在肝脏内解毒过程中大量消耗NAD，从而影响脂肪酸的氧化；

②酒精可影响脂蛋白的合成和分泌。脂蛋白中的载脂蛋白，主要负责脂质的运输和代谢。

①和②两点诱发的结果就是脂肪在肝内堆积。

2、转化产生新的毒素

酒精诱导细胞色素P450生产，可使某些药物向有毒的代谢产物转化。

药物的代谢后产物一般无活性，一般随排泄系统排出体外。但在细胞色素P450作用下，这些代谢产物可产生活性，甚至可转化成有毒性的产物。

如黄曲霉素B1，在体内被细胞色素P450激活成为黄曲霉素B12，3-环氧化物，成为最终致癌物。其他还有亚硝胺、芳香胺类化合物及氨基偶氮染料等。

3、乙醛

平时所说的装修后的乙醛，也是这个乙醛，怎么跟酒精扯上关系？

酒精在肝内代谢过程中的中间产物就是乙醛，会对肝脏产生毒性作用，会引脂质过氧化和形成乙醛-蛋白质合成物，进一步破坏细胞骨架和膜的功能。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，与酒精饮料摄入有关的乙醛在一类致癌物清单中、乙醛在2类致癌物清单中。

3、自由基产生及营养物质的缺乏

对于自由基的理解，简单比喻可理解为“锈”，铁块会生锈，人也会“生锈”，医学上把这个“生锈”叫做氧化作用。这是一个平衡系统——氧化与抗氧化，所以正常情况下，人体自带自动除“锈”功能。

酒精进入肝脏经氧化系统作用可产生大量自由基，这些自由基可直接攻击肝细胞。

而抗氧化系统受营养因素决定，如一些抗氧化物质：谷胱甘肽、维生素C、维生素E及自由基清除剂等。这些物质可以增强抗氧化能力，对抗自由基、氧化作用。

经常喝酒，特别是酗酒者，常有营养不良，尤其是蛋白质和维生素的缺乏。

1、脂肪肝：病理切片下观察到肝细胞内含有相当大的脂滴，将正常的细胞核挤到一侧，造成肝细胞肿大变圆。脂肪肝是喝酒者的常见肝病变。单纯的脂肪肝无症状，如果能及时戒酒可使脂肪肝恢复。

2、酒精性肝炎：出现肝功能异常，并肝细胞脂肪变性、玻璃样变、肝细胞坏死伴炎症细胞浸润。

3、酒精性肝硬化：为酒精性肝病最严重的病变，常由脂肪肝和酒精性肝炎发展而来。

这三种肝病可单独出现，也可同时并存，或“三步曲”顺序演变。

护肝药物？颠覆你的认知

一、护肝药物确切疗效还需验证

护肝药物，在患方眼里很是追捧；在医生眼里，护肝药物？

可能很多学医的人都没注意到，《药理学》这本书里面根本没有护肝药及介绍，大家可去书店验证。很多指南上有推荐护肝用药，但都是基于其药理作用及用药经验，缺乏严谨的临床大规模随机对照双盲试验来进行验证。

二、降转氨酶并不代表护肝

降转氨酶药物主要的是针对降酶，保肝的功效很小。相反，不是针对降酶而被滥用于护肝，过多的吃这些保肝药物，还可能出现反作用。

因为多数药物本身都是通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，有可能起到与治疗相反的作用。

如：联苯双酯是降转氨酶的常用药，但是在肝硬化时是禁用的。

不伤肝就是保肝，应为肝脏筑一道长城。肝脏就像一个家庭，肝细胞就像里面的每一个成员，保护一个家庭应该是防坏人入侵，而不是把坏人放进来再去战斗。保护肝脏，就是杜绝伤害肝脏或去除伤害肝脏的危险因素。

长期大量喝茶会伤肾吗？

1、边喝茶边喝酒会伤肾

有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

2、过量饮茶会伤肾

茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

3、空腹喝茶伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。

4、喝过浓的茶伤肾

茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。

最后提示大家，只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，喝茶还是有很大的好处的。

#扩展资料：#

既要喝茶，还要喝对茶。

1、喝茶不贪新

从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。

新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不足一个月的新茶更要忌喝。

2、喝茶不贪浓

浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。

3、不喝头遍茶

茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以，头遍茶是用来洗涤茶叶的，应弃掉不喝。

4、不喝隔夜茶

隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生“脱钙”的坏作用。

5、进餐前后不大量饮茶

餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。

在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价值。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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脸上会出现哪三个信号？

《黄帝内经》中有提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。

常言道，肝不好，未老先倒。

肝脏健康，身体的各个循环才会正常运转。

那么，肝脏不好的人，身体会有哪些表现呢？

肝不好，脸上会出现4种表现，若没有，肝脏功能还算不错

肝脏细胞受到损坏，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。

同时，肝功能减退，导致黑色素增多，体内毒素堆积也会出现这样的症状。

临床上，很多肝病患者都会出现面部、眼眶周围会暗沉、黝黑、面容枯萎等，也被称为是“肝病面容”。

肝主目，眼睛是肝脏健康的“晴雨表”。

一个人的肝脏，如果在健康运行，则心明眼亮。

如肝火过旺，肝血不足，导致双眼肿赤、眼睛干涩，色泽晦暗。

此外，肝功能受损，影响胆红素代谢，会导致胆红素大幅升高，可出现眼睛黄等“黄疸”的体征。

研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变。

蜘蛛痣的形成是因为肝脏灭活雌性激素的能力下降，因此毛细血管出血。

蜘蛛痣，通常在人脸，颈，比较容易出现，形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，像蜘蛛一样，故称为“蜘蛛痣”。

很多肝病患者，常常有出血倾向，如鼻子出血，牙龈出血等。

主要是因为，肝脏损伤影响人体的凝血因子功能，才会有出血点。

如不及时的治疗，皮肤还会出现出血点或淤斑，严重者为血肿。

生活中，呵护肝脏健康，做到“4多3少”！

1、多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。

水是肝脏代谢，解毒不可缺少的一种物质。

平时养成主动喝水的习惯，或是也可以喝点护肝茶饮，既能满足味蕾，也起到了保养的作用。

山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。

山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，不但性质温和，药用价值也很高。

用其泡水当茶喝，可疏肝理气，促进肝气抒发，减少肝郁气结，还可改善心情，疏解情绪。

金兰菊叶茶，泡水喝，可预防酒精性肝损伤，保护肝脏健康。

金兰菊，是从欧洲引入的一种药食两用植物，被《药典》收录，习称菊苣。

泡水代茶饮，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

2、多拍腋窝

俗话说，肝有邪，其气留于两腋。

“拍腋窝”这个动作，加速肝脏的代谢，刺激肝经，对肝脏健康有积极作用，也起到疏肝理气的作用。

方法：每天坚持拍打双侧腋窝，每次最好坚持5分钟。

3、多睡觉

肝脏是最需要“休息”的器官，中医认为凌晨是肝经当令的时间。

保证充足的睡眠，肝脏会进入自我修复模式，进行解毒，净化血液等。

中医讲，人卧则血归于肝说的就是睡觉有养肝的作用。

所以长期熬夜的人，平时更要多加重视肝脏的保护。

建议：晚上11点之前要入睡，此时，是肝胆经活跃的时候。

4、多运动

运动，增加热量消耗，促进脂肪燃烧，利于控制体重，减少脂肪在肝脏上堆积。

散步，是最适合保养肝脏的一项运动。

既可以放松身心，又可以接触大自然，可疏通肝气，宁心安神。

1、少油腻

现代人吃得越来越好了，肝脏负担也越来越大了。

肝脏参与人体的脂类代谢，所以吃太多油腻的食物，会增加肝脏代谢“工作”。

长此以往，容易导致脂肪肝，引起肝脏病变。

所以，少吃一些过于油腻的食物，多吃蔬菜，对肝脏解毒有帮助。

2、少抑郁

中医讲：肝主谋虑，主疏泻。

生气、发怒、脾气暴躁、抑郁等不良的情绪，都会损害肝脏健康。

长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢。

所以平时管理好情绪，对欢笑，有助于肝气抒发，对身体大有益处。

3、少烟酒

吸烟，喝酒伤肝，伤肾，伤肺，伤身。

吸烟，会加速肝脏纤维化进行，引起肝脏炎症，损伤肝健康。

而喝酒伤肝是众所周知，喝酒会直接损伤肝细胞，引起各种肝脏疾病。

烟酒早已被定义为“致癌物质”，为了自己健康，最好一个不碰。

茶多酚对肝腹水有什么作用？

去除口臭小窍门窍门一、洗牙人们吃各种食物时就会在牙面上留下痕迹这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢牙垢是引发牙周病的主要原因牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落所谓老掉牙就是因牙周病引起的窍门二、生活饮食在日常生活中少吃一写比较辛辣的食物如：大蒜、葱等如果在治疗口臭的过程中你继续吃这些食物就会减缓治疗口臭的效果甚至所吃的药物都没有作用所以在治疗口臭的过程中一定要禁忌这些食物才会加快你的口臭治疗窍门三、就是选择正确的治疗口臭的方法其实一般治疗口臭都不用药物治疗而是喝茶治疗上次有朋友用过怡口香莲清新茶效果好饮茶可以抑制细菌生毓即使已经发生口臭饮茶也起到消除臭味的作用而且茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味另外茶能帮助消化吸收更能防止或消除由于消化不良引起的口臭此外口臭的治疗过程中要注意1．养成饭后漱口的习惯特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水3．有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷牙4．积极治疗引起口臭的口腔疾病如牙周炎、肝炎、胃病等5．吃饭时不要吃得过饱饱食易引起口臭

睡觉时会出现一些表现？

慢性肝炎中最常见的是慢性乙型肝炎，慢性肝炎得不到有效的控制会导致肝组织纤维化而发生肝功能的损害，久而久之会导致肝硬化的发生，这是个应该警惕的情况。

慢性病毒性肝炎在肝功能没有明显受损的时候不会有明显的症状，仅仅表现为食欲减退、烟油食、恶心、乏力等一般症状，化验检查肝功能异常也不是很明显。当肝炎反复活动，肝功能受损较严重时才会出现肝区不适、隐痛、腹胀、尿黄、大便稀薄、轻度黄疸、体重减轻等症状。

另外，还会出现轻度的失眠、头晕、多梦、抑郁、烦躁等精神症状，但是这些症状的出现不是说肝炎的病情加重了，而是与以下因素有关。

1.患者对肝炎的认识不正确及肝炎反复活动所造成的内心恐慌导致了自主神经功能紊乱。

2.抗病毒药物疗效局限性和价格比较昂贵使患者心理负担增加。还有来自家庭的、社会的、单位的压力或歧视。

3.患者未能合理安排好饮食营养与生活起居。

4.肝炎引起代谢物和毒素在血液中蓄积。

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