男人喝什么茶补肾壮阳,男人怎么增强雄性激素

男人喝什么茶补肾壮阳，男人怎么增强雄性激素？

男人再穷，也要买给自己吃的3种“天然雄激素”，晚上精力充沛

雄激素是什么？对于男人而言，大家都知道，男人要变得男人，雄激素是必不可少的。那么，对于女人来说，是不是就不需要这种激素呢？当然不是，不管是男人，还是女人，其实都需要有雄激素维持，只不过性别不同，对于雄激素量的追求不一样而已。那么，哪些食物可以为身体补充雄激素呢？

常吃3种“天然雄激素”，晚上精力充沛

1；枸杞子

枸杞子是一味药食同源的滋补佳品，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，也常被当作滋补调养良药。在很早的《本草纲目》中就记载枸杞子性温，微甜，枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。但是枸杞也不要多吃，古人曰：日行千里，莫吃枸杞。 如果用枸杞和藏须人参一起搭配使用，它们有个响当当的名字被称为最佳“基友”。

2；藏须人参

藏（zang）须人参的营养价值极高，在《新修本草》中就记载性温，回甘微苦，含有丰富的多种维生素与天然矿物质，富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味，可以提高免疫力，尤其对于男性能强壮肾脏。

男人补肾第一茶，原料：枸杞子5克+藏须人参3克+佰茬覆盆子5克，用法：每天放一次料用200-300毫升的开水闷泡3-5分钟即可饮用，（需要提醒的是枸杞要等到水温在60度左右的放入，防止营养成分被流失）。

优点：一般连续使用半月之后可改善由肾虚引起的萎缩、时间不够、尿频、尿急等问题，如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。

3；鹌鹑

鹌鹑肉中富含丰富的营养物质，其中所含的多种无机盐、卵磷脂和多种人体所必需的氨基酸等，经常吃得对人体都非常有益。平时多吃一些，能很好的促进男性体内雄激素的分泌，对肾脏也有很好的滋补作用。我们在炖鹌鹑的时候还可以和桂圆一起，这样效果会更好！

要知道身体的保养不是在一朝一夕，而是要长期坚持才可以，增强体内雄激素更是不可以着急，还是要在平常的生活中多注意滋补，坚持保养。上述3种食物，男性在平常的时间里，最好可以多吃，对身体有很大的好处。

有哪些中药泡酒可以补肾？

泡酒补肾也是分肾阳虚和肾阴虚。一般是阳虚比较多，主要说泡酒补肾阳虚。

泡酒从简单到复杂，从治个别症状到整体。

简单的有人参酒，鲜人参3到5根，（林下参最好），55度白酒5到8斤，配150克枸杞即可。泡15天就可以喝了。

泡酒作用：治肾虚补阳，补气血，增元气，治虚寒，增免疫。每天30毫升的一口杯，每天喝一口。自然然有好处。

再有鹿茸人参酒。58度白酒，10到15斤，透明玻璃坛20斤装。鲜林下参5到8根，鲜鹿茸300到500克，鲜鹿茸切片不间断，更能与酒融合，达到滋补效果，两者搭配，可治阳虚不足，补气血，壮元阳，治湿气，增免疫，调理阳痿早泄，女子宫寒，体力不支等。也是每天30到40毫升。

鹿茸鹿鞭人参酒，60度左右，白酒15到20斤，鲜鹿茸2根，鹿茸片200克，人参8根，枸杞500克，能够调理肾阳虚的各种症状。每天30到40毫升。

当然了，人参，鹿茸还可以与锁阳，五味子，壮阳果，伸筋草，海马，海龙，搭配泡酒补肾阳，注意配比就可以了。下面配图提供欣赏。

调理身体补肾喝什么茶好？

1、人参姜茶

慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎，放入锅中，加水煎煮到150毫升，去渣待沸腾时，将蛋清加入药液中，调匀、空腹饮用。人参大补元气，生姜温胃散寒，蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性，对于缓解病情很有帮助。

2、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

3、荔枝绿茶

荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

4、首乌生地茶

何首乌10克、生地7克。作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

5、核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量；共捣成细末，加入蜂蜜，用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效，适用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿等病症。

6、杜仲茶

杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

7、菟丝子茶

菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

8、仙茅茶

取仙茅（药店有售）5克、红茶3克，用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。本方温肾阳、壮筋骨，适用于男子阳痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛与女子阴冷、性欲低下等。

9、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

10、虾米茶

虾米10克、绿茶3克。用沸水冲泡15分钟后即可饮服。有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等。

11、益智仁茶

益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

养生之道网提醒，并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，补肾茶因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。

能不能和酒一样起到同样作用？

❖目录

1补肾中药泡水喝配方 竟有这6种

2肾虚患者吃补肾中药能喝酒吗?

3吃补肾中药拉肚子怎么办？

4补肾中药吃什么见效呢？

5补肾的中医方子期间应该怎么饮食

6快速补肾中药期间，吃什么食物比较好

1补肾中药泡水喝配方 竟有这6种

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

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核桃仁能泡水喝吗？

看到这个问题有点懵，我认为好好的核桃干嘛不吃掉？泡水岂不是浪费？在这个提倡节约的社会，浪费就等于极大的犯罪。哈哈，为此咨询了一位退休老中医，他告诉我核桃仁确实可以泡水，而且呈现的效果跟生吃核桃完全不一样。

大家都知道核桃仁可以健脑，据老中医所说核桃仁泡水在少数医典中有记载，主要作用就是活血而且效果其实一般。所以建议大家核桃仁还是剥开了生吃吧，益脑补脑，远比泡水喝要来的实在。核桃补脑的功效来自于中医中的以形补形，因为形似人类大脑，所以常用于补脑，现代科学证明核桃中含有丰富的氨基酸和微量元素，十分有益大脑。

其实核桃中还藏着一样宝贝，就是分心木，也叫隔心木，就是核桃仁中间的那层木状物质，分心木泡水喝具有非常好的补肾壮阳功效，其味苦性温，强腰涩精，对于男性朋友来说是非常好的代茶饮品。

以上回答属于个人观点，参考《黄帝内经》，欢迎留言评论，喜欢的朋友请关注Muscle李小厨，每天奉上精彩健康养生类问答。小厨头条主页每周分享身边家常美食，祝大家身体健康吃嘛嘛香！