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金奈玛特选茶，金奈玛特选茶真的有效吗？

答：如果是大品牌的是不会假的，但是有时会货不对版，这就出现买到的和喝到的不一样的情况了！

糖尿病患者能吃地瓜吗？

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回答这个问题我们还是来弄清楚糖尿病是什么原因引起的。

年龄越大引起糖尿病的几率越高，肥胖超过我们正常人的20%也是很容易引起糖尿病，还有营养过剩这些都是。其中不良的生活习惯和暴食爆饮是引起2型糖尿病的主要因素。

地瓜都含有什么营养和成分？地瓜其实就是我们平时说的红薯，番薯。每一斤的红薯含可产热能635千卡，含有B1，B2，C和尼克酸，亚油酸等，含有丰富的糖份14.5克，蛋白质11.5克，磷100毫克，脂肪1克，胡萝卜素0.5毫克，铁2克，钙60毫克。

红薯是含糖份和淀粉比较高的食物，期中吃进去人体里淀粉又可以转化为糖份所以糖尿病患者最好不要食用红薯。凡事没有绝对，如果糖尿病患者血糖控制的比较好的话也是可以少量吃红薯的，但是你吃了红薯就要减少进食其他主食的量。

那么我们来说说糖尿病患者不能吃什么

糖尿病患者的禁忌首先就是饼干，糖，朱古力，甜品等。面食，香蕉，桂圆，柿子含糖都比较高，不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。 糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工的过程中会添加增添的物质以及糖精。

糖尿病患者的日常饮食

糖尿病患者应该多吃低糖高纤维的食物比如:新鲜蔬菜，青椒，韭菜，西葫芦，茄子，玉米等还有排骨，虾皮，牛奶，海带，含钙高的食物，因为缺钙也会加重糖尿病患者的病情。多吃含哂的食物如:香菇，芥菜，芝麻等，有降糖作用的洋葱，黄鳝，南瓜等。

我推荐几种适合糖尿病患者的食谱给大家:早餐可以吃50g窝头或50g全麦面包或1个菜包或一个豆包；再加一杯250ml的牛奶、鸡蛋；如果在搭配一些蔬菜的话会更营养。

午餐可以吃一碗米饭，搭配一些具有降糖作用的菜，如肉丝炒青菜、雪菜豆腐、西红柿炒鸡蛋、香菇豆腐汤等。

晚餐可以吃一个馒头，搭配油菜、菜心、黄瓜等清爽一点的蔬菜。糖尿病患者除了合理的节制饮食之外还要积极配合医生的治疗，这样才能更好的把血糖控制在安全和范围内，我们要有持之以恒的信心去战胜它。

谢谢！张三疯祝大家身体健康！