茶饭后,吃过饭后就困的厉害

茶饭后，吃过饭后就困的厉害？

吃完饭后总犯困？可能是脾阳不足、清阳不升

吃完饭后总是感到困倦，这是很多人都会遇到的问题。其实，这在中医看来，就是“清阳不升”。所谓“升清”，就是指食物进入胃肠后，需要通过脾胃的消化吸收，将营养转化为气血精微，然后由清阳之气升发而上，才能使人保持精神头脑清醒。如果清阳之气不能升起来，就会导致困倦、乏力等症状。

那么，为什么有些人吃完饭就会犯困呢？

原因有很多，其中最常见的是脾阳虚弱。脾阳虚弱指的是脾胃功能失调，无法将食物消化吸收，并将其转化为气血。这样一来，就会导致身体缺乏能量，从而出现乏力、困倦等症状。

除了脾阳虚弱外，还有其他一些因素也可能导致吃完饭后犯困。比如说过嗜冷饮、长期过度劳累、情绪不稳等。这些因素都会影响到人体的脾胃功能，导致清阳之气不能升发起来，从而引发困倦等症状。

那么，要如何预防和调治呢？

首先，我们应该注意饮食习惯，避免过嗜冷饮、生冷食物等。其次，要保持良好的作息规律，避免长时间熬夜或过度劳累。此外，还可以通过中药调理来改善脾胃功能，增强身体的能量。

饭后困倦，可能是脾阳不足导致的痰湿内阻

现代人生活节奏快，饮食习惯也越来越不健康，很多人都会出现饭后困倦的情况。除了高脂血症等身体问题外，还有可能是因为脾阳不足导致的痰湿内阻所致。

脾阳不足会导致消化功能减弱，无法将食物中的水分和营养物质充分吸收，从而形成痰湿。同时，屋子里采暖太好也会让人感到热得很，加重了脾阳的损伤。这时候，患者每次饭后都会感到困倦。

苓桂术甘汤是一种经典的中药方剂，主要由茯苓、桂枝、白术和炙甘草组成。其中，桂枝主要负责温脾阳，茯苓主要负责利水湿。但如果只是燥湿化痰而不去重建脾阳，则效果不佳。

因此，在治疗饭后困倦时，需要补中益气，重建脾阳，同时去除痰湿。二陈汤是一种治疗痰湿的方剂，由陈皮和半夏组成。将二陈汤合苓桂术甘汤，再加入半夏、茯苓等，可以增进健脾除湿之效。

但需要注意的是，如果经常出现饭后困倦感强烈的情况，可能是因为贪凉、嗜好生冷之物导致脾阳受伤，清阳之气无法升起。此时需要及时调理，避免痰湿内阻影响身体健康。

总之，饭后困倦可能是脾阳不足导致的痰湿内阻所致。在治疗时需要根据个人情况选择合适的中药方剂，并注意饮食习惯和生活方式的调整。

饭后犯困，可能是脾阳不足所致

近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了饭后犯困的情况。而据中医理论，这可能与脾阳不足有关。下面就为大家分享一些中医验方和配伍，希望能够对大家有所帮助。

首先，我们需要了解什么是脾阳不足。中医认为，脾阳不足是指脾胃功能失调，导致身体无法正常消化吸收食物，从而引起疲乏、食欲不振、肢体乏力等症状。而饭后犯困，则是其中一种表现。

那么，如何判断自己是否存在脾阳不足呢？

中医建议通过四诊合参来确定。就比如说，面色苍白、舌质淡白、口干不渴、大便稀软等表现，则可能是脾阳不足的表现。

接下来，我们来看一些中医验方和配伍：

1. 人参粥：将人参、粳米、红枣等材料煮成粥，具有益气补脾的作用。

2. 党参炖鸡：将党参、黄芪、枸杞等材料与鸡肉一起炖制，可增强体质，提高免疫力。

3. 红枣山药汤：将红枣、山药、茯苓等材料煮成汤，有健脾益气、补中益气的功效。

4. 脐疗法：对于健脾来说，还可以选用国学大师南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、培补脾阳的目的。

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选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

需要注意的是，以上配伍仅供参考，具体应根据个人情况进行调整。同时，这样的调治方法，还需要长期坚持，不能一次就见效。如果出现严重症状，建议及时就医。

总之，饭后犯困可能是脾阳不足所致，但并非所有人都存在这种情况。我们需要根据自身情况进行判断，并结合中医验方和配伍进行调理。希望大家能够保持良好的饮食习惯和生活方式，保持身体健康。

马上喝茶可以吗？

饭后不要马上喝茶。

原因如下：

1.饭后马上喝茶，大量的茶水进入正在消化实物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。

2.茶叶里有大量的单宁酸，饭后喝茶，会使胃中来不及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不消化凝固组织，从而形象蛋白质的消化和吸收，从而可能会导致消化不良。

建议：

建议饭后一个小时或者一个半小时喝茶，因为食物在胃里消化大概需要半个小时左右。

另外，一天之中不同的时段喝对的不同茶，可以达到事半功倍的效果。

比如清晨喝一杯绿茶，人在清晨口感最好，味觉最敏感，能品尝到绿茶的鲜爽和清香；

中午可以喝一杯花茶，能提神醒脑，还可提高工作效率；

午后喝一杯红茶，解困提神，品尝红茶的甘醇；

晚上泡上一壶乌龙茶，解油腻的同时还能放松。

饭后一盏茶下一句？

老来眼不花。

所谓“饭后一杯茶，老来眼不花”，就是说饭后经常喝茶，能够起到养生效果，让人耳聪目明。经常喝茶，到了晚年，眼神也很好，没有老花眼。

在古人看来，茶叶是一片神奇的树叶，有很多作用。毕竟，神农尝百草，最后是靠生嚼茶树叶子解的毒，在中国医书中，茶叶也是很多方子里不可或缺的东西。

从现代来看，茶叶中含有一定的咖啡碱和茶多酚，经常饮用，有一定刺激作用，能够提神醒脑，让人心神明亮，思维清晰。特别是夏天，容易昏昏欲睡，午饭后喝一杯茶，可以让人保持足够的精神，去应付下午的工作。

更重要的是，很多养生茶，并不仅仅局限于原叶茶，还有菊花、金银花等等花草茶，这些茶叶，同样也可以饮用，坚持喝还是有一点效果的。这或许就是古人说“饭后一杯茶，老来眼不花”的意思吧。

荷叶西梅饮每天什么时候喝？

荷叶西梅饮每天最好在饭后适当的时间喝。 原因是荷叶西梅饮中含有荷叶和西梅，能够有效地促进消化，缓解消化不良和胃痛等问题，所以在饭后喝能够最大化地发挥其功效。另外，荷叶西梅饮还具有美容养颜、降血脂、减肥等功效，所以适合长期饮用。 荷叶西梅饮是中医药中的一种传统饮品，不但味道酸甜可口，而且对于身体有多种好处。在饮用时应该注意药膳搭配，如不宜与狗肉、茶叶、甘蔗、柿子等食用，否则会影响荷叶西梅饮的效果。此外，应适量饮用，不要过度饮用，以免反效果。

饭后喝茶真的可以减肥吗？

饭后喝茶对减肥没有太大影响。 茶中含有大量的鞣酸，对胃粘膜有更大的刺激作用，会稀释胃中的消化液并影响胃对食物的吸收。 长期饮酒会导致胃功能障碍，导致消化不良并阻止肠道吸收营养。 最好选择运动疗法来减肥，注意饮食控制，少吃多餐，选择易消化的食物，饭后顺时针按摩腹部，有利于食物的消化吸收。 每顿饭都充满了七分。