秋冬季节喝什么茶,冬天喝什么茶好

2023-07-06 130阅读 0评论

秋冬季节喝什么茶,冬天喝什么茶好?

首先就是红茶。

红茶是六大茶类中发酵程度最高的,其属性也是最温和。红茶中含有比较多的蛋白质和糖,不但滋味甘醇滋润,喝了还能够暖腹生温,可以很好的对抗寒冷,所以非常适合秋冬。

秋冬季节喝什么茶,冬天喝什么茶好

红茶经过发酵工序,所以其成茶的色泽偏深,冲泡之后,有着“红叶红汤”的特征,给人一种温暖的感觉。

在寒冷的秋冬季节,泡上一杯热气腾腾、香气飘飘的红茶,那真是一件幸福的事情呢!

其次是黑茶、普洱茶、白茶、乌龙茶。

四季茶有几种?

有8种

四季茶花有8个品种,分别有杜鹃红山茶、金茶花、十八学士、朱砂紫袍、六角大红、花牡丹、伊丽莎白织女和鹤顶红。其中杜鹃红山茶是中国的特有品种,对环境的要求非常高,要细心养殖才可以养活。

四季茶花系列品种即杜鹃红山茶杂交品系品种,涵盖了单瓣、半重瓣、托桂型、牡丹型、玫瑰重瓣型、完全重瓣型等六种茶花花型,夏季始花,秋冬盛花,春季也可以持续开花,所以得名“四季茶花”。

什么季节的茶最好?

春鲜、夏涩、秋香各有千秋。

我国的产茶量大,茶区分布广泛,采摘一般分春夏秋冬四季,不同地区所产的茶都有不同的采摘规则。一般来说,按滋味划分品级,春茶最佳,秋冬茶次之,夏茶最末。每个季节茶的滋味香气特点因气候环境各有不同。

开春,经过整个寒冬的酝酿,茶树带着它沉淀已久的养分随着万物一起睁开惺忪睡眼。这个季节萌发的茶叶拥有一年中最蓬勃的生机,尤其是清明前后的头春茶,品上一口,感觉整个春天就在嘴里。

春茶最大的特点在于它的鲜爽度、饱满度和协调度都极高。各大茶类的名优茶几乎被整个春天承包了,不论是绿茶、红茶还是普洱都在追求头春。

夏天的季风带来了丰富的雨水,它们是最好的催生剂,茶叶为此疯长。但雨水洗刷掉了茶叶大半的滋味,对比春茶来说,夏茶入口苦涩,所蕴含的滋味不够醇厚,汤水落了下乘。

于是,夏茶便用来制作奶茶、袋泡茶、普通花茶茶坯、劳保茶及消暑茶这些大宗茶。

初秋到中秋被称为“小阳春”。秋日有着和煦的阳光和适量的雨水,茶叶在此时此刻会拼命吸收养分,在这种环境下生长的茶叶肥厚、漂亮,香气厚重。

一般来说,它的品级会好于夏茶。虽然汤水的细腻度、鲜爽度不及春茶,但香气悠远突出,入口扎实厚重。

也有一些茶叶喜欢遗世而独立,如不染凡尘的隐士一般生活在高海拔地区。

每年立冬前后,赶在雪前它们会伸出嫩芽窥探一番。此时采摘下来的被称为“冬片”,但又因为其特殊的地形和环境,“冬片”独有一种高山的冷韵,产量稀少。如台湾生长在海拔1000米以上的高山冻顶乌龙,所出产的冬片滋味醇厚。

10月8日是寒露节气?

“白露不露身,寒露不露脚”

明天,10月8日,就是二十四节气——寒露。

天气由“凉爽”向“寒冷”过渡,地面露水更冷,快要凝结成霜了。

此时,一定要注意驱寒保暖,为健康安度秋冬,做好准备。

寒气,是一种阴邪,最易损伤人的阳气,而阳气,是生命的能量之源。

一旦,寒气损伤了阳气,各种代谢机能就有所减退,将会危害身体健康。

因此,寒露时节,一定要重养生,做好身体保健工作。

寒露将至,重养生,做好五件事,驱寒活血,从秋暖到冬!第一件:喝热茶,暖胃驱寒

寒露时节,有“喝寒露茶”的习俗。

此时,喝杯热茶,以热“逼”寒毒,不仅暖胃驱寒,更有益身体健康。

茶水,能提高脾胃运化能力,把水运送到周身,益于身体健康。

所以,寒露后,多喝点热茶,暖胃驱寒,是不错的选择。

红苏子叶茶,泡水喝,可缓解脾胃气滞,促消化,保护肠胃健康。

中医认为,红苏子叶,具有暖胃作用,能缓解脾胃气滞,胸闷,腹泻,呕吐之证,可用于治疗胃寒症等,具有很好的疗效。

寒露时节,泡上一杯,不仅有益胃部健康,还可促进肠壁的蠕动,帮助消化,预防秋燥导致的便秘。鸡头参茶,泡水喝,可补气养阴,健脾,润肺,益肾,可延年益寿。

《神仙芝草经》记载:“宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,骨髓坚强,其力增倍,多年不老,颜色鲜明、发白更黑,齿落更生。”

研究表明,鸡头参,含有的多糖成分,具有体外抗氧化作用, 对氧自由基具有直接清除作用。

经常用其泡水喝,可补益肾气,肾气足,则有利于守护阳气,减少疾病的发生。

第二件:饮热汤,驱寒润燥

寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,燥邪严重。

此时,喝点汤水,不但可驱寒暖身,还可润燥滋补,是很好的选择。

牛肉白萝卜汤

材料:牛肉丸、白萝卜、食盐、胡椒粉、小芹菜、姜

做法

1、白萝卜滚刀切块,芹菜切末、姜切丝;2、将萝卜放砂锅中,加水750毫升,煮至萝卜变透明;3、加入牛肉丸,煮沸之后,再滚5分钟,加入切好的姜丝;4、撒入胡椒粉,加盐,加入小芹菜调味、点缀即可

川贝雪梨银耳汤

材料:雪梨,川贝,银耳,冰糖,枸杞

做法:

1、银耳,泡发,去蒂,撕碎;

2、川贝、枸杞,洗净,放入汤锅中;

3、雪梨,带皮,切小块,也放到汤锅中;

4、汤锅加2-3升水,上火加热,大火烧开,去掉浮沫;

5、加入冰糖,改小火煲,20-30分钟即可。

第三件:泡泡脚,驱寒气

“寒从足生”,寒露后,热水泡泡脚,是不错的选择。

用热水泡脚,可驱除寒气,舒筋活血,温暖全身。

泡脚,做注意这几点:

泡脚水量,要适当多一点,以没过脚踝为宜。

泡脚水温,不宜过热或过凉,成年人泡脚的最佳水温,在38℃~43℃左右,比人体温度稍高一点即可,老人和小孩泡脚的最佳水温在35℃~40℃左右。

泡脚时间,不宜过长,以泡到全身微微出汗,约30分钟为宜。

老人泡脚,以20分钟为宜,小孩泡脚,以15分钟为宜。

泡脚水加花椒,祛湿又驱寒。

用一个棉布包10克花椒,用绳系紧,加水煮40分钟,用这个水泡脚即可。

怕冷、容易手脚冰凉的人,可以用生姜泡脚。

一般取15-30克生姜,将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。

煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水,至40℃左右以不烫为宜。

第四件:水果,蒸着吃

寒露过后,天气不但逐渐转寒,还比较干燥。

此时,多吃水果,对于润肺,对抗燥邪,十分有益。

然而,很多水果性质寒凉,有些脾胃虚寒、体质较弱的人,在寒露后吃水果,不易消化吸收,甚至产生腹泻。

此时,不妨将水果蒸着吃。

生吃苹果,能够较好保持苹果中的维生素C。但苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会增加,也能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。

蒸过的苹果口感酥软,味道酸甜可口,有利于加速身体新陈代谢,助力健康。

梨能润肺止咳,在干燥的秋冬季节,很多人都会给自己削个梨吃。但梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。

但煮熟的梨,可去除寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。

梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。

第五件:晒太阳

晒太阳,是补阳气的一种简单有效的方法。

经常晒晒太阳,不仅有助于驱寒,对五脏六腑,皆有益处。

此外,经常晒太阳,可以降低流感病毒,及其他常见呼吸道疾病的几率。

后背的督脉,是所有阳经汇聚的地方,主一身的阳气。

晒后背,让督脉有比较高的温度,对养护阳气都是有帮助的。

晒后背的时间,在40-60分钟左右为宜,出少量汗、微微困倦效果最佳。

在阳光下,摊开双手朝向阳光,或者,抬起双手,掌心朝向阳光即可。

常晒手掌,可舒缓疲劳,促进睡眠,还有助于清心安神。

6~10点太阳,红外线比较强,紫外线偏弱,比较温和,适合晒足部。

露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,有助于驱寒,减少抽筋。

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秋季适合喝什么茶?

秋季已经到来,我们在秋季中应该要做到健康饮食,为了我们的身体,在饮食上一定要做到养生饮食。同样,对于爱喝茶的人们来说,秋季最宜喝茶了,然而,在秋季到底喝什么茶最养生呢?下面小编整合了几种秋季养生茶,大家来一起看一看吧。

秋季七款养生茶

1、枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

2、银耳茶

银耳属于补品,银耳茶喝起来感觉很温和,所以银耳茶很受老年人的喜爱。银耳能够润肺,对于治疗气管炎、喉咙疼痛有着良好的功效。秋季的空气多为干燥,银耳茶可以帮我们清热解毒,化痰止咳。我们在闲暇之时不妨喝一喝,相信一定不会让大家失望。

3、桂花茶

中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

4、黑豆茶

黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

5、红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

6、菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

7、山楂茶

山楂能够帮助我们活血化瘀,对我们的身体有着诸多好处,多喝一喝山楂茶,可以很好的降低我们的血糖。所以在这里建议老年人多喝山榨茶,对身体很有好处,同时山楂还能帮助肠胃消化,所以肠胃不消化的人们也可以经常喝一喝山楂茶。

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