本草减肥茶,苦荞茶有什么功效

本草减肥茶，苦荞茶有什么功效？

苦乔麦茶的功效，我自己就用了近三年了，一直当茶泡饮用，确实口味可香，麦香比较浓，人在饭前饮用后感觉有食入，体力突增，近几年来我身体感觉非常良好。

主产于四川，陕西，云南，贵州等高寒山区。苦乔麦有黄色，白色，黑色也是苦乔麦适应生长的地带。性味，味苦，性平寒。

适应为日常保健饮用品，麦香仆鼻。可加开水冲泡作茶饮用，还可作零食接口用，香脆可口。打面或兼牛奶，麦片，用制奶茶当早餐。

具我了解苦乔麦茶功效一茶多用：

1)有降血糖，抗病毒，防癌，促消化，抗三高症，增强免疫力。

2)软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，拔毒生肌，有降对病灶缓解和屏障保护的功能。

3)使用方法适应自己身体条件而配用：

1，泡茶饮用益气续精养神，利耳明目，降气宽肠，健胃。

2，自配茶用，如可加入菊花，玫瑰花，醒脑明目，美容香体。

3，配入大枣，枸杞子，补气益阴强肾。

4，配入党参，黄芪。补益气血平衡身体脏腑功能，增强身体免疫力。

5，可加入荷叶，金钱草，桑椹(桑果子)。通利三焦兼利水消肿不增体重的功能。

6，夏天可加柠檬冰饮，麦冬等。有生津止渴，养阴爽身，解暑的作用。

总的讲对三高症(高血压，高血糖，高血脂)肥胖人群，低抗力差者。谢谢邀请!

荷叶泡水有减肥的效果吗？

感谢邀请！

“红花须得绿叶衬”，若没有荷叶的映衬，荷花或许美的有几分残缺。然而，荷叶可不只是陪衬……中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

北京：圆明园荷花绽放迎客美景醉人

久服令人瘦

中医认为荷叶性味苦涩，平，有清暑利湿，升发清阳，凉血止血等功效。《本草纲目》载：“荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气”。汉代陈藏器的《本草拾遗》中认为荷叶“久食令人瘦”。荷叶的减肥效果可见一斑。

荷叶减肥原理

荷叶中发挥降脂作用的主要活性成分是荷叶碱和纤维。

荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍的密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，其具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，所以具有极佳的降脂减肥功效。

其次荷叶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦，达到减肥的效果。

荷叶减肥的三种形式

01荷叶灰

《证治要诀》中提到：用败荷叶烧存性，研末，米汤调服，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。顾名思义，荷叶灰是荷叶燃烧后的灰烬，荷叶灰为什么能够减肥呢？

荷叶灰

其实，荷叶灰有极强的健脾效果，健脾之后，人体内的垃圾会排出体内，防止堆积在体内形成脂肪，而且荷叶灰有升清降浊的功效，能为体内的垃圾找到排泄口。

此外，荷叶制作成荷叶灰之后，里面的荷叶碱能有效的被肠胃吸收。

02 荷叶粉

叶粉是由荷叶打成粉，制作工艺非常简单，就是将新鲜的荷叶采摘下来之后，经过清洗、晒干在研磨就成为了我们现在看到的荷叶粉了，甚至我们可以自己购买荷叶回来制作荷叶粉，这样更加的卫生、干净。一般直接用开水冲饮即可。

03荷叶片

荷叶片是“药食两用”的食物，富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂。使用方法比较多，不仅仅限于泡茶喝，还可用于烹饪，如荷香东坡鱼、绿豆竹叶粥、荷叶粳米粥等。

胖子如何选择？

不同形式的荷叶，其减肥原理有相同之处，但是减肥效果有所不同。

荷叶粉和荷叶灰可以直接冲泡饮用，人体吸收更充分，但是很多人不能忍受的是它们苦涩的味道，而且荷叶灰作为一种中药，不可随意饮用，应当在医生的指导下使用。

而荷叶片使用比较方便，做菜，蒸饭都可以，不仅没有苦涩味，反而有荷叶的清香。但美味的同时，减肥的效果可能没有另外两种来的快。

喝荷叶茶真的可以减肥吗？

记得我读高中的时候，我们班班长是个肉团，他每天都用那种1000ml的大杯子接一杯开水，里面还泡了东西。我问他泡的啥，他跟我说是荷叶，喝来减肥的。

荷叶茶确实有一定的减肥功效。

荷叶自1991年就被我国列入了药食同源名单。荷叶中除了含有碳水化合物、粗蛋白外，还含有多种生物碱、黄酮类、纤维素、维生素等化学成分。

有大量实验及研究证明，荷叶中的生物碱作用于肥胖高脂血症大鼠时，可明显降低Lee's指数(反映机体肥胖程度的增长指标)，抑制大鼠的体重增长，降低血脂以及体脂含量，具有明显的减肥功效，且并无腹泻、食欲不振等副作用的出现。

胰脂肪酶能够将食物里的脂肪分解成甘油和脂肪酸，从而被人类吸收，导致肥胖。研究表明，荷叶中含有的黄酮类物质能够抑制胰脂肪酶的活性，从而减少人体对食物中脂肪的吸收，达到减肥目的。此外，荷叶中的生物碱类以及多元酚类也能抑制脂肪酶活性。

抗氧化降血脂

荷叶中还含有原花青素，它具有抗氧化作用，能在一定程度上降低血液中胆固醇含量，具有降血脂作用。

抗菌消炎

实验表明，荷叶中的黄酮类化合物能够显著抑制致病菌的繁殖生长，有些牙膏成分中添加了荷叶的提取物用来治疗牙龈炎等。这些都表明荷叶有一定的抗菌消炎作用，是一种天然抑菌原料的来源。

荷叶的减肥效用古书中也有记载：

荷叶不仅可以用来泡茶喝，还可以制成荷叶酱，熬荷叶粥，凉拌荷叶，荷叶鸡，荷叶八宝饭，荷叶粉蒸肉等。荷叶还可以跟其他食物如茉莉、山楂、枸杞、玫瑰等制成复方荷叶茶。

喝荷叶茶时空腹、浓茶效果比较明显，荷叶还具有利尿功效，所以对水肿型肥胖还是有一定作用的。

任何抛开剂量谈效果的都是流氓。所以，喝荷叶茶的同时，还是要注意多锻炼，少油少盐。孕妇及经期者慎服。

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普洱姜茶祛寒湿痰湿肥胖吗？

如果长期喝普洱茶，特别是痰湿体质的人群他们的体内都比较油腻，也容易堆积脂肪，这个时候喝普洱茶可以润肠通便，帮助排出体内多余的油脂，起到减肥的效果。生姜也能起到调理痰湿体质的作用，痰湿体质的人不耐寒，在冬季容易感到血气不足，手脚冰凉、怕冷，这个时候也就可以泡上一杯普洱姜茶了，可以祛寒祛痰湿又可以起到减肥的效果。

硒茶的功效与作用？

1、富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。

4、长寿。富硒茶茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。富硒茶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而富硒茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。食物硒含量受地理影响很大，土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的极大差异。土壤含硒量在0．6毫克/千克以下，就属于贫硒土壤，我国72%的国土都属贫硒或缺硒土壤，长期摄入严重缺硒食品，必然会造成硒缺乏疾病。