补肾壮阳茶,用什么泡水喝能够养肾补肾

补肾壮阳茶，用什么泡水喝能够养肾补肾？

肾好甚好！肾好功能强大是男女都渴望得到的，因为这和幸福紧密相关！

养肾成了永恒的追求和话题。在养肾之前我们需要对肾功能情况有一些判断的常识，不然容易补出问题。

所谓肾功能低下的主要表现为：腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

通常分为肾阴虚和肾阳虚

1⃣️肾阴虚：颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑还容易出现黑眼圈。包括会出现性功能下降的情况，患者的性兴趣下降，性欲降低，对于男人可能出现阳痿或者是遗精，滑精等的情况的出现，对于女性会出现不孕等的情况。

2⃣️肾阳虚：嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢冰凉。 肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

肾阳虚主要则是会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下。

因此要区别来补，肾阴虚宜滋阴补肾；肾阳虚宜温肾壮阳。

1⃣️肾阴虚 治则：滋阴补肾。

1.可以用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，煮水当茶喝。

2可以用山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、熟地煮水当茶喝水服。

2⃣️肾阳虚 治则：温肾壮阳。

1.可以用熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、肉桂、熟附子煮茶喝。

我们下面来分享一些养肾方法：

1⃣️首先需要保持良好的生活习惯，不要熬夜不要酗酒。肝肾同源，熬夜酗酒伤肝伤肾。

2⃣️不要憋尿，憋尿往往会让肾脏毒素堆积而形成肾损伤。长期如此会导致膀胱无力。所以要适当多喝水多排尿。 平时多喝水多排尿！

3⃣️不要纵欲，少撸。纵欲无度的害处都不用说了，大家经常看到那些走路无力黑眼圈的人大把。

4⃣️按摩补肾男人养肾， 摩揉睾丸、双耳 、腹股沟按摩、下腹部摩擦。还有按摩关元穴、涌泉穴。经常按摩可以使人肾精充沛、性功能强盛、腰膝有力。

我们再分享一些护肾的食物，在食疗之前一定要明白一定，肝脾胃不好也无法吸收。

枸杞，龙眼干，虾，黑米，黑豆，蜂蜜，鲍鱼，海蛎，西红柿，黑芝麻，鸡蛋，瘦肉、胡萝卜、冬瓜、柑橘、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌 类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

在食疗进补的同时注意调节食物的酸碱性， 积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。 眼下是春天万物复苏是养肾的好时机，大家更要保持好心情养成良好生活习惯。

在此祝大家身体健康！

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山楂金樱子葛根黑枸杞放一起泡茶可以吗？

感谢悟空小秘书邀请。

枸杞葛根山楂金樱子是可以一起泡茶喝的，具体的养生保健功效，营养与健康科普作者三五斗，就跟大家一起来分享一下！山楂：具有消除自由基的作用，具有多种养生保健的功效，并且能够促进食欲，可以扩张血管，能够降低血液中胆固醇的含量，可以起到降血压降血糖的功效，并且能够促进胆固醇和脂肪的消耗，可以有效避免胆固醇的堆积，并且能够延缓衰老，可以起到抗癌防癌的作用，山楂化饮食，消肉滞等。凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，饭后爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。葛根：升阳解肌，透疹止泻，除烦止温。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋。 《本经》有云："主消渴，身太热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。" 《别录》有云："疗伤寒中风头痛，解肌，发表，出汗，开腠理。疗金疮，止痛，胁风痛。""生根汁，疗消渴，伤寒壮热。" 金樱子：性味酸、涩、平。富含含鞣质、苹果酸、柠檬酸、维生素C、皂甙等成分，具有涩精止泻，其作用为收敛、强壮。另有较强的抗菌和抗病毒作用。体外试验证明，本品为中药中抗菌作用较突出的几种药物之一，对葡萄球菌的抑菌作用最强，其次为变形杆菌，对伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌有一定程度抑菌作用。又在1：3200的水溶液中对流感病毒仍有抑制作用。

黑枸杞：黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素（天然原花青素）。黑枸杞被誉为“花青素之王”，能够 祛斑抗皱、延缓衰老、预防病症等功效。

将上述四种中药材一起泡茶饮用，一般具有活血化瘀，辅助降血脂、补肾固阳之功效！可以放心服用。

泡茶建议用量：葛根15克+金樱子15克+山楂15克+黑枸杞15克！

喝什么茶壮阳补肾？

喝什么茶壮阳补肾

想要壮阳补肾，可以泡枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子等，建议患者根据医生的指导进行。

1.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等。用来泡茶具有一定的补肾功效，普通人可以每天用三至五粒枸杞泡一杯枸杞茶。

2.肉苁蓉：肉苁蓉为补阳药，能够补肾助阳，润肠通便，补益精血，常用来治疗肾阳亏虚、精血不足、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥津枯便秘等。有需要的人群可以取适量的肉苁蓉加水煮开当作茶水饮用，也可加冰糖或蜂蜜调节口味。肾阴不足的患者慎用。

3.淫羊藿：具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，可以治疗阳痿遗精、肾阳虚衰、风湿痹痛、筋骨痿软、麻木拘挛等。如果泡茶的话，可取适量的淫羊藿加水大火煮开，转小火继续煮20分钟即可。肾阴不足的患者慎用。

4.菟丝子：具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻、消风祛斑的功效，可用于治疗肝肾不足、目昏耳鸣、腰膝酸软、遗尿尿频、阳痿遗精、脾肾虚泻、肾虚胎漏、胎动不安等。可以用来煮沸当作茶饮用，也能起到一定的补肾壮阳作用。

本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院) 脑病中心 主任医师 李霞审核

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用什么泡水喝？

肾虚不仅仅是男人的事，女性也会有肾虚的症状，肾虚怎么办呢？有没有一些绿色健康的补肾方法呢？试试这些中药泡水吧，补肾益阳男女都适用哦！

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

7、韭菜子

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

8、狗脊

狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

9、杜仲

杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

10、桑寄生

桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

11、女贞子

女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。

12、五味子

五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

慢性肾炎喝什么茶能补肾？

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首先，补肾活血法是治疗慢性肾炎的根本大法。

补肾活血法是将补肾法与活血法有机结合起来，通过补肾促进活血，应用活血加强补肾，两者互相协同,达到改善肾虚血瘀的病理变化,使机体阴阳平衡、祛邪存正的一种治疗法则。其中补肾法常用滋补法、温补法、阴阳并补法、固涩法等。

活血法常用补气活血法、行气活血法、温经活血法、温阳活血法、养阴活血法、祛风活血法、解毒活血法、攻下活血法、渗湿活血法、凉血活血法、破瘀活血法等。将补肾法与活血法灵活配伍,使补肾与活血相辅相成,形成内涵丰富的补肾活血法。

通过总结治疗慢性肾炎常用药对,可对其灵活运用，补肾活血法窥见一斑

黄芪、冬虫夏草配川芎:

三者均性温,黄芪补三焦之气；冬虫夏草益肾补肺、补益精气、止血化痰;川芎为血中气药,“虽入血分,又能祛一切风,调一切气”(《本草汇言》)。血得温则行,用温性的补气活血药旨在温肾益精、行气活血。大剂量黄芪与川芎合用仿补阳还五汤益气活血,而且黄芪与冬虫夏草不仅补肾还均有实肺护卫功能,预防感冒。三药同用可治疗肾虚血瘀证所致的腰酸乏力、容易感冒、水肿、尿蛋白、血尿等。

补骨脂配三棱、莪术:

补骨脂能暖水脏,补肾壮阳,固精缩尿。三棱与莪术均可破血行气,性皆微温,“化血之力三棱优于莪术,理气之力莪术优于三棱”(《医学衷中参西录》)。三药合用温阳活血、破血活血、行气活血,对肾阳虚肾络瘀阻所致的神疲腰酸、肢体水肿、畏寒肢冷、五更泄泻、舌质紫暗有瘀斑者尤宜。

三七与仙鹤草、茜草:

三七、茜草止血化瘀,仙鹤草收敛止血,三者不仅可以治疗各种出血证,还都有补虚强壮作用。

说了这么多，大家对补肾还是应该做到预防为先,保护肾功能,抗肾脏纤维化！

慢性肾炎患者如果失治误治常导致肾功能异常,肾炎患者要非常警惕,稍有苗头便加用祛浊排毒之剂以减轻肾脏负担、改善肾功能,一般肾功能可很快恢复。肾脏纤维化是一切肾脏疾病的最终结局,上工治未病,现代研究表明,除了常用的丹参、川芎、三七、莪术、大黄等活血药有防治肾纤维化的作用,五味子为主药的复方剂也可干预肾小球硬化,防治肾脏纤维化,所以治疗慢性肾炎还可以用五味子,水煎剂每日量20 g。

再来大家提供一些有效的补肾药，莫到无法挽救时才想到早该弥补

补肾扶正胶囊(冬虫夏草、黄芪、黄连、山茱萸等组成)补肾健脾、扶助正气,针对慢性肾炎见气短乏力、腰酸水肿而设;

活血化瘀胶囊(天仙子、穿山甲、三棱、赤芍等组成),活血化瘀、软坚散结,改善肾脏供血;

肾康宁胶囊(冬虫夏草、黄芪、土茯苓、丹参、蒲公英等组成)补肾活血,益气固精,用于慢性肾炎见腰膝酸软、面浮肢肿、周身乏力、尿少尿浊、蛋白尿、血尿等;

补肾止血胶囊(黄芪、冬虫夏草、地黄炭、仙鹤草等组成)以补肾扶正、凉血化瘀、止血,治疗慢性肾炎属肾虚血瘀或阴虚血热,症见尿血色淡暗或鲜红,伴腰膝酸软、心烦少寐、倦怠乏力、头晕耳鸣等;

肾衰排毒胶囊(冬虫夏草、大黄、大黄炭、蒲公英、茵陈蒿等组成)补肾扶正、活血化瘀、排毒降浊,用于慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等;

保肝片(五味子、柴胡、当归、丹参等组成)扶正疏肝,清热利湿,防治慢性肾炎患者因使用雷公藤多苷片或糖皮质激素等出现肝功能异常。

慢性肾炎的您要注意的是补肾活血，希望我的回答能帮到您。