千木叶清咽润肺茶,长期失眠怎食疗酸枣仁调理呢

千木叶清咽润肺茶，长期失眠怎食疗酸枣仁调理呢？

你认识酸枣仁吗？你知道酸枣仁有什么秘密吗？

认识是宝 2017-12-20 08:56:50

最近一段时间，我的老妈总是说睡不着觉，于是我就想起了黄连阿胶汤和酸枣仁汤这两个方。这两个方应该是治疗失眠的首选方。黄连阿胶汤。是由黄连12克，黄芩6克，芍药6克，鸡子黄2枚，阿胶9克组成的。在方中的黄连有泻心火的作用，黄芩佐黄连则清火力大。阿胶益肾水，芍药佐阿胶，则益水力强。鸡子黄，滋肾阴，养心血而安神，数药合用，则肾水可旺，心火可清，心肾交通，水火既济，诸证悉平。整个方的目的是为了治少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧。酸枣仁汤的组成是酸枣仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。酸枣仁汤的显着功效就是清热去火，养血安神，可以治疗因体虚烦闷而导致失眠的情况，故而非常适宜长期失眠的人群饮用。

但是，经过仔细地分析了我的老妈在临床上所出现的症状后，我认为；如果要在这两个方中选择任何一个方剂用来治疗我老妈的失眠，我都担心病轻药重而伤及无辜。于是我就用酸枣仁30克，熟地10克，川芎5克，当归10克，白芍10克，党参10克，黄芪10克，山茱萸10克。水煎服，一日二次。结果是吃了一剂药后，在当天的夜里她就能安然入睡了。通过了这一个案例，在这里我要想说是；方中酸枣仁的份量达到30克，是起到了关键性的作用的。

酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。别名又叫：枣仁、山枣仁，酸枣核、酸枣，酸枣子、棘仁、棘实、棘刺实、樲仁、樲枣仁、樲枣实、野枣仁、山酸枣仁、调睡参军、刺酸枣。

酸枣是落叶灌木或小乔木，高1～3m，枝节上有直的和弯曲的刺。叶互生，长椭圆形至蔟状披针形，长2～3.5cm，宽6～12mm，先端钝，边缘有细锯齿，基出三脉。花黄绿色，常2～3朵簇生于叶腋；萼征、花瓣及雄蕊均为5出数；子房上位，2室，埋于花盘中，柱头2裂。核果小，长圆形或近圆形，暗红色，味酸，果核两端常为钝头。花期4～5月，果期9月。

生于向阳或干燥山坡、平原、路旁。主产河北、陕西、河南、辽宁。

李时珍在《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。

一日用量10~15g。煎汤，煮粥；研末服，每次3~5g。性味：甘，平。归心，脾，肝，胆经。

有宁心安神，养肝，敛汗的作用。可以用于治疗阴血不足而引起的虚烦不眠，惊悸怔忡，体虚自汗、盗汗。

加工炮製；9-10月采收成熟果实呈红色时将酸枣仁的原药放入竹箩内，沉入清水缸中，浸泡1夜，搓去果肉，使仁浮在水面，壳沉水底，将枣仁捞出、晒干生用。

如果要加工成炒酸枣仁：应该取洁净的酸枣仁，置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉。

加工成焦酸枣仁：要取洁净的酸枣仁，置锅内用武火炒至有五成变黑红色，取出，放凉。

民间便方；

当你感觉到自己失眠时，可以在每晚的睡觉前1-2小时，取15-30克的酸枣仁，先是用大火加水煮开后，再用小火煮15-20分钟服用即可。

如果把酸枣仁已经磨成了粉，你只要取出15-30克粉，用开水冲服即可，当然还可以适当加点蜂蜜或者白糖进行调味。

用酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。做成酸枣仁粥也可以治疗心阴不足，心烦发热，心悸失眠。具体的做法是；先将酸枣仁和地黄水煎取汁，然后再将粳米放在已经煎取的汁中煮成粥后食之。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。

也有人用酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。用于治疗体虚自汗、盗汗或者虚烦不眠。

本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。

注意事项；

凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也。肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。

性多润，滑泄最忌。恶防己。

你的家乡有哪些不为大众所熟悉的美食？

大家好，我是小焗，很高兴能回答这个问题，每个地方都有当地的地方特色，我是福建福州人，说到福州，就是手打鱼丸，这是福州人逢年过节必备的一道菜品，可谓是一道独到的地方美食了。现在就和大家分享一下手打鱼丸的做法。

需要的材料有：鱼肉400g，鸡蛋1个，红薯淀粉40g，料酒60g，葱、姜适量，盐2g，白胡椒粉2g

制作步骤如下：

1、鱼肉从鱼身体一侧切开，剔除鱼排和大的鱼刺

2、把鱼肉从鱼皮上小心翼翼的剔下来，如果家里没有破壁机或者料理机，就用勺子慢慢把鱼肉刮下来

3、生姜洗净去皮切丝，葱白切小段，加入60g料酒混合放置一旁备用

4、鱼肉放到料理机中，分次搅打成鱼肉泥，这时候去烧一锅热水，水烧到冒小泡泡即可关火

5、鱼肉泥加入浸泡后的葱白、生姜和料酒，料理机2档10秒一次搅打，重复两次

6、鸡蛋加入到鱼肉蓉里，2档10秒1次，重复两次，经过三轮的搅打，细小的鱼刺也被完全打碎了

7、鱼肉蓉取出放到较深的盆子里，加入淀粉混合均匀，带上一次性手套摔打鱼肉蓉50次左右，这样打出来的鱼丸会更Q弹好吃

8、用左手抓取适量的鱼肉泥，从虎口位置挤出，用勺子把鱼丸刮到热水里

9、鱼丸挤好后大火煮开，捞出放冷水里浸泡10分钟，放凉后可放冰冻冷藏保存

这样想吃鱼丸就不用出去买啦，自己动手在家自制鱼丸，简单美味又健康！

2020年什么时候立秋？

2020年立秋准确时间，在阳历8月7号（阴历6月18日），星期五，也就是今天上午9时6分3秒；立秋节气结束在8月22号，礼拜六23时44分。那么，立秋之后，天气怎么样呢？

今年三伏天结束在8月24号，也就是说处暑节气开始还在三伏天。立秋，只是意味着季节转变，逐渐进入秋天，处于一个季节的转折点，意味着夏季的气候，高温高湿和多雨，逐渐减少，进入秋高气爽的时间段。

但是，地区不同，对立秋的感觉有些不一样。好比说东北地区，属于寒带，立秋节气以后，气温下降比较快，是我国最快体会到浓浓秋意的地区。而华北地区，变化明显的也是气温，主要是立秋以后，早晚凉，中午汗衣裳！而对于空气湿度的感觉，没有多大的明显变化，还是有一丝丝夏季的潮热。

而南方地区，立秋以后最明显的感觉是潮乎乎的空气湿度有所降低，雨季逐渐过去，风暴也开始减少。让人体会到一丝丝干爽。不过通常立秋以后的气温，在南方地区变化不太明显。这也是南方处于热带和亚热带的缘故。我们可以从南方地区能够种植三季稻，就能够感觉出来，当地的年积温比北方地区高出一大截了。立秋以后气温不会如同北方下降的快，这点无需质疑。

今年立秋以后，还有半个多月才处暑、出伏，也就是说立秋并不代表酷热的夏季就结束了。在立秋节气至处暑节气还处于三伏天，所以立秋节气并不能代表真正意义上秋高气爽的到来，这只是暑去秋来的一个交节罢了。而我们大家所处的地理位置不同，对立秋节气以后的天气会有不同的体会。比如我们华北这边，真正意义上感觉到浓浓秋意，是到了白露节气。村里老话说：“蚊子喝了白露水，立马就闭嘴”。到了白露节气，气温下降的非常明显，蚊子已经生存不下去了。

总之，我国大部分地区在立秋之时，还处于5~9月份的雨季，而且区域性降雨也有很大差异，每年都有所不同，我们以气象科学为参考，以当地的天气预报为准就好。

蜂蜜有哪些种类？

我原是蜂学专业的，简单来讲，按照蜜源分：就是“单花蜜”（来自单一种类花所酿的蜂蜜）和“多花蜜”两种；按照常见蜂种分，就是“中蜂蜜”和一般蜂蜜两种；觉得题主主要是想问蜜种，就来说下常见蜂蜜蜜种吧——

说明:吃着蜂蜜，想象着花海，多么美妙的享受！刚踏入蜂蜜圈和有一定圈龄的朋友都会常常听到两个词：“单花蜜”和“多花蜜”。聪明的你，一定已经从名字猜到：“单花蜜”就是小蜜蜂采集的花蜜主要来自一种花的花蜜而酿成的蜂蜜；“多花蜜”就是小蜜蜂采集的花蜜来自许多种花的花蜜而酿成的蜂蜜。今天让我们跟随不同花田里的小蜜蜂来看看，常见的都有哪些单花蜜源吧！（术语把从这些蜜源植物的花蜜所酿的蜂蜜称为大宗蜜）洋槐蜜椴树蜜荆条蜜柑橘蜜龙眼蜜荔枝蜜枇杷蜜葵花蜜油菜蜜有没有让你傻傻分不清的？你都吃过上边哪些单花蜜？

如果有感兴趣的其他问题，可以再想向我提问~

兔子可以吃枸杞叶吗？

可以，兔子喜欢吃一些草本植物，其中枸杞叶是一种营养丰富的绿色植物，也是适合兔子食用的一种。枸杞叶中富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，而且富含光合色素，有助于兔子增强身体免疫力。

但是需要注意的是，尽管枸杞叶对兔子来说是一种适宜的食品，但由于兔子的消化系统与人类不同，所以建议只在少量情况下喂食。过多的食用枸杞叶可能会引起兔子腹泻等消化问题，给兔子的健康带来风险，所以必须注意控制食用的数量和频率。

此外，为了确保兔子的健康，建议在喂食野草、果蔬等植物时注意区分有害和无害的植物，尽量选择对兔子健康无害的食材，确保其食物的安全和营养均衡。