中国茶道网,一个好茶艺的关键是什么

中国茶道网，一个好茶艺的关键是什么？

有句话说得好，一入茶门深似海。

想当年，粗糙软萌的我一心想学茶的初衷，仅仅是想将一枚女汉子变成女神而已。

经过在茶乡之地的多年洗礼，终于彻头彻尾变成了一枚——安静的女汉子……是的，理想很丰满，现实总是很骨感。

你没看错，是安静的……女汉子。

茶艺师啊，绝对没有大家想象的那么美。

起初想要学茶时，最深刻的印象就是打扮端庄古典、举止优雅的美女茶艺师，在茶台前的一颦一笑都牵动人心，举手投足皆是风景。茶是中国传统文化，自然泡茶时的举止不能浮夸和太女汉子，所以首先要练习站、坐、行。

站军姿大家应该有印象，练习站姿还是简单的，像空姐那样头顶书嘴咬筷子倒是不用的，但是！手势要练习千百遍，依照古人的礼仪，双手交叠、右手在上左手在下放在腹前、掌心放空，手和小腹的位置要一拳为距，不能太远也不能太近，从肩膀到手腕的胳膊的幅度也要有曲线有轮廓，要优美。这只是站姿要求的手势摆放。

泡茶前要先站直，鞠躬（正常是颔首礼，日常一般不用），茶艺动作里只有10秒钟不到的站姿，练习手势时我都要怀疑人生了。结果坐姿时，我更泪流满面……坐下后，上体应自然挺直、挺胸，双膝并拢，双腿弯曲，双肩平整放松，双手自然放在茶桌桌沿，一坐基本半天，耳听八方眼观四方……

姿势到位了之后就开始练习泡茶了。

对于任何一名茶艺师来说，学茶艺最大的一个槛，就是烫！以前烫多了经常会露出狰狞的模样，现在一般都是烫在手里，选择在心底默默流泪……学习茶艺初期最开始练手法的时候都是用冷水操练的，然后用开水不放茶叶，最后来就开始练习茶叶。我刚开始学用凉水练了多少遍啊，真正用开水开始泡茶的时候还是砸了好多个盖碗、好多个公道杯……还好黎叔这里的茶具够多。

具体说到泡茶的姿势那就很多了，茶艺表演什么的，我至今只在考试的时候表演过一次，平时喝茶那么个泡法，实在太虐心了，正常我泡大红袍，重点是泡出来好喝就行。

茶艺师从很早的时候就被贴上了表演者的身份，所以在很多人的印象中，茶艺师的形象气质都不能差，也就是所谓的颜值即战斗力。从16年的全国茶艺大赛开始，茶汤质量在茶艺中的比重急速上升。于是真正的茶艺师，除了在动作方面要优美之外，更重要的是，要泡出一泡好茶。

而要泡好一杯茶，要学习的东西绝对不会少，水为茶之父，器为茶之母，而茶艺师则为承接者。

与其被称为茶艺师，自身其实更喜欢“泡茶师”这个名称，总觉得“艺”在茶这个字里多了份花俏，而泡茶师更像是专注于泡好茶的一类人，所做的一切只为事茶。

当然，每个人的理解不同。

《龙门镖局》中有一集大家抢夺一棵茶树，茶树主人视若珍宝的原因："当我品尝时，好像看到了那茶树的一生，从生长到消亡……"那一刻我好像懂得了,为何几千年来，茶，深深埋藏在人们心中，源远流长……

茶，从古至今，一直呈现出不同文化传承的心绪。用来煎煮的茶饼、用来拂击的茶末、用来淹泡的茶叶，分别鲜明地代表了唐代、宋代，以及明代的感情悸动。

虽然日本的茶道我一直都很不喜欢，但是他们对于茶道的精神是我们作为泡茶人应该要去学习的，冈仓天心的《茶之书》在全世界备受推崇，里面的浮躁文字写的很是浮夸，但是有些话我是承认的，他说：”茶道，是一种对’残缺‘的崇拜，是在我们都明白不可能完美的生命中，为了成就某种可能的完美，所进行的温柔试探。“

我对事茶的含义是：莫负好时光，款款待四季，日日是好日。

行走一世，记录生命的办法很多，但是事茶，是其中最美的一种。这是财富、地位、权力等等世俗功名都无法妨碍你的地方，是自己心田的一片世界。

森下典子在《日日是好日》里说：“学茶是一条没有终点、不追求答案的修行之路。”

苏东坡说“从来佳茗似佳人”，而我觉得是“从来佳人泡佳茗”，从来，一杯最好的茶，都是要有事茶心的泡茶师来泡的。

做一个茶艺师，是学无止境的。

也很庆幸，学茶的日子以茶为师，通过茶认识这个世界，丰富自己的人生。

中国十个最厉害的运动员都是谁？

如今中国是体育强国，无论是奥运会，还是亚运会，中国都是夺金大国，当然也涌现很多著名运动员，他们在国际上影响力十分大，如姚明、李娜、刘翔、孙杨、李宁等人，这些运动员不仅在中国成为家喻户晓的人物，在国际上影响力巨大，下面小编与大家一起来分享，有哪些入选国际最有影响力的十大运动员，他们到底有哪些？

1：姚明（篮球）

盘点：提到中国篮球，第一个想到是姚明，毕竟他在这个领域，为中国篮球甚至亚洲篮球做出杰出贡献，能够在NBA打球已经了不起，还能进入NBA名人堂，成为最优秀的中锋，这本来就了不起，他成为中国篮球的代言人，他取得的成绩可以说前无古人，后无来者，不管是易建联，还是周琦，与姚明相比，差得太远，他入选，那是众望所归。

2：李娜（网球）

盘点：李娜是中国女网在单打上的突破。作为中国女子网球“金花一姐”的李娜以个性鲜明锋芒毕露率真务实著称。很多中国网友如是评价李娜，全国运动员都应当向李娜学习，自己靠本事挣钱吃饭，别假借“为国争光”名义靠纳税人养活；李娜言行更有利于改善中国运动员形象。

3：刘翔（田径）

盘点：刘翔中国男子田径队110米栏运动员，中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会、室内室外世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。也是中国最受欢迎的运动员之一，他甚至可以比肩NBA巨星姚明，然而奥运会金牌为他带来了名声和财富，也给他带来了巨大的压力。

4：孙杨（游泳）

盘点：有着40年历史的游泳世锦赛，第一次把“最佳男子游泳运动员”的奖项颁发给了中国游泳。获得这份殊荣的孙杨，已无可置疑地成为与罗切特、富兰克林比肩的世界泳坛巨星。从更深层的意义来看，孙杨在挑战自我、不断突破的同时，正把中国带向泳坛强国之列的又一个高度。孙杨这次的成功，就像他在伦敦为中国男泳拿到的奥运会第一金一样，对中国游泳的教练、科研、保障团队乃至全行业是一个鼓舞和推动，也在拉近他们与世界泳坛强国间的距离。中国游泳,拥有了再上一个高度的历史契机。

5：邓亚萍（乒乓球）

盘点：邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，她在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。她是一个很有魅力的女士，我非常欣赏她的性格，在巴萨罗纳和亚特兰大两届奥运会上我都有幸亲自为她颁奖。

6：李宁（体操）

盘点：即便过去了整整三十年，很多人依然坚持认定，李宁有张生动的脸。不像同时代唐国强的奶腻，也不是同龄李连杰透出的青稚，更没有多年后中国体育另一个世界级符号姚明那种自信外泄刚毅无匹。李宁的脸，皮相上的亲和内省的韧，以及嘴角不时上翘五度构成的曲线，配上洛杉矶奥运会三块金牌，一块银牌，一块铜牌，着实颠倒众生。

7：林丹（羽毛球）

盘点：林丹从汤姆斯杯、苏迪曼杯到亚运会、奥运会冠军，已经创造了无数个奇迹，作为世界羽毛球历史上唯一的全满贯选手，其实奥运会冠军对于林丹来说，更重要的意义在于挑战自我。林丹不爱说话，做事情非常认真、专注，所以总是给人酷酷的感觉。

8：郎平（排球）

盘点：郎平作为20世纪80年代中国女排主力队员，和其他队员一起实现“五连冠”，塑造了顽强战斗、勇敢拼搏的“女排精神”，激励了各行各业人们为中华民族腾飞不懈奋斗。20世纪90年代以后，她两次在中国女排最困难时期，主动担任主教练，传承“女排精神”，大胆改革创新，大刀阔斧起用新人，搭建复合型教练团队，把中国女排重新带上巅峰，获得了奥运会、世锦赛等多项世界大赛冠军。“女排精神”已成为中国体育的一面旗帜，振奋了民族精神，激励和影响着一代又一代人投身改革开放和中国特色社会主义伟大事业。

9：潘晓婷（台球）

盘点：潘晓婷身材娇小、五官精致。由于从小学习过美术，因此潘晓婷对服装、颜色的把握相当到位。潘晓婷总能衣装得体以靓丽的打扮出现在公众面前，并且全身上下洋溢着一股出众的知性气质美。九年的台球生涯更是给潘晓婷带来了沉稳与深思。潘晓婷身上总是透出清新雅致的味道，恬静优雅的气质让潘晓婷犹如百合般惹人怜爱。喜爱时尚而不追逐潮流，个性而又不张扬。

10：孙雯（足球）

盘点：17岁的她被招进中国国家队，她是1999年女子世界杯足球赛上的最佳射手。其顽强的作风和拼搏的精神被誉为“铿锵玫瑰”。孙雯的特点是意识好，性格开朗，射门欲望强烈，善于组织、技术细腻、意识好、传接球准确。作为中国队的主力前锋，她的门前得分能力强，同时又善于回撤中场接应，使中国队的中前场渗透很有威胁。

黄强歪谈体育认为，近几十年中国涌现很多著名运动员，以上这些运动员只是各个领域的佼佼者，有的入选并不是说其它运动员就比他们差很多，当然没有入选，也不能说成绩和影响力就不如他们，这个名单要想所有人满意，那是不可能，毕竟每个人喜欢的人不一样，只能让大多数人满意，你们认为还有谁应该入选这个名单？

本文是作者黄强歪谈体育原创文章，谢绝转载，违者必究！图片素材来自于网络，如有不妥，请联系作者删除！

喝桑叶水对身体有什么好处？

桑树的果实、叶子、根和桑枝皮都是生物活性物质较好的来源，被广泛应用于中国的传统医学中。桑叶也具有很好的药理功效和保健功能，是国家卫生部公布的药食两用中药之一，在众多重要成方中均有桑叶，如桑菊饮、桑杏汤。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

桑叶，中医又称之为神仙草、铁扇子，是我国卫生部批准的药食同源食物之一，始载于《神农本草经》。 传统中医认为桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。

一、桑叶中的营养成分

蛋白质：桑叶中的氨基酸有17种且必需氨基酸含量较多。脂肪： 桑叶中的不饱和脂肪酸几乎占到脂肪酸总量的一半，并含有对人体有益的亚麻酸和亚油酸。生物活性物：桑叶中含有多糖、黄酮类物质、生物碱、挥发油、绿原酸、芸香苷、阿魏酸、儿茶素等活性物质。维生素和矿物质：桑叶中含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C及维生素A，及多种矿物质，如钙、钾。

二、桑叶的药理/保健作用

调节胰岛功能：研究表明桑叶生物碱及桑叶多糖可以促进B细胞分泌。抗炎：研究发现，桑树提取物可以减少炎症情况。抗肿瘤：桑叶中含有桑根素，这是一种异戍稀基的黄酮化合物，具有很强的抗肿瘤作用。疏风散热。

因此，在生活里用桑叶泡泡水，就像喝茶一样，对人体是有一定的保健功能的。如果您觉得小邢讲的不错，给个支持，点赞、收藏、转发哦，小邢在此谢谢啦~

茶文化最佳旅游地有哪些？

茶文化最佳旅游地有哪些？

中国是茶的故乡，据说始于神农时代。茶文化起源地为中国，茶文化意为饮茶活动过程中形成的文化特征。

现将最具代表性的茶文化旅游地分享给大家。

1、云南马古道旅游景区（普洱茶）

马古道自古是普洱、滇南茶叶集散贸易中心，景区内的茶马古道遗址是茶马古道南北走向中的重要一段，是贡茶入京的起点。这里依山傍水，风景如画的亚热带丛林中，远眺苍翠绵延的普洱茶山，品味源远流长的茶马文化。

2、河南信阳茶文化节（信阳毛尖）

信阳茶叶文化节每年4月28日至30日举办。内容有茶展、品茶、品茶、茶香互动体验等品茶活动，还举办一些茶会，展示茶的基本知识和全面饮茶的方法，引导大家了解茶的种类，介绍了各类茶叶的特点和保健功能，并介绍茶叶的酿造工艺和饮用方法。

3、武夷山大红袍景区（大红袍）

景区主要景点有:牛栏坑、永乐禅寺、大红袍、三花峰、磊石岩、马头岩、悟源洞、杜辖岩。大红袍生长的地方海拔600多米，溪涧飞流，云雾缭绕，大红袍的树龄已逾千年，岩缝中渗出的泉水滋养着它们，现在九龙窠的绝壁上仅剩四株，极为名贵，被视为稀世珍宝。

4、西湖龙井村（西湖龙井茶）

龙井村位于西湖风景名胜区西南面，旅游资源丰富，御茶园、胡公庙、九溪十八涧、十里琅珰、老龙井等景点点缀其中，这里出产的龙井茶位居“狮，龙，云，虎”之首。到龙井村饮上一杯"色、香、味、形"俱佳的明前珍品龙井茶，感受茶文化的魅力。

5、福建安溪铁观音文化园（铁观音茶）

铁观音文化园集茶品种观赏、茶文化展示、茶产品展销为一体，设有铁观音茶史馆、魏荫名茶产品展示厅、魏荫茶艺馆、园区办公楼、铁观音精制厂五大功能区，是全国非常有名的茶园。

6、福建春伦茉莉花茶文化创意园（茉莉花茶）

春伦茉莉花茶文化创意园以茉莉花茶叶生产、交易为依托，以茉莉花及其花茶的研发、包装设计等创意服务为主要内容，涵盖茶叶生产、产品研发、平面设计、包装设计及茉莉花茶传统工艺展示、茉莉花音乐广场等多项内容为一体的茶文化创意产业聚集区。

7、安徽黄山松萝茶文化博物馆（松萝茶）

松萝茶文化博物馆中，不仅体现出历史、内涵、特色、徽派元素等，以“徽州茶文化、徽州茶和松萝茶”作为主线，通过清晰的展陈内容，更加客观、真实的反映出徽州茶与松萝茶的历史、茶文化以及茶俗茶礼。

8、中国安徽祁红博物馆（祁红茶）

祁红博物馆是目前安徽省规模最大的茶叶专业博物馆，博物馆展示了祁门红茶在各个历史阶段所取得的国内以及国际大奖，以及初建时期留下的技术文献、工作笔记、工厂印章和不同年份的祁红茶样，向人们全方位展示了祁门红茶的传奇历史与无上荣耀。

9、安徽省黄山徽茶文化博物馆（徽茶文化）

博物馆分五个展区和6个接待大厅。展示了徽茶器具、徽茶史略、徽茶种类以及徽州茶人开山种茶、选地、选种、选苗、炒茶、揉茶、焙茶和选茶水、观茶质、选茶具、闻茶香、品茶味、施茶、礼茶等，全面展示了徽茶几千年的茶文化和发展历史。

什么茶比较好？

大家好，说茶网思思为大家解答这个问题。都说普洱茶是个道行比较深的行业，没喝过点其他茶的，一上来就喝普洱茶，估计八成都不太能喝懂。

如果谈论到存茶的问题，那么多半会是个老茶客，首先就会问到什么茶拿来存会比较好，其次就是怎么存不会存坏等等，下面说茶网思思就跟各位分享下，存茶应该注意的事项。

一、存有品牌知名度的茶

首先不论你存茶是自己喝，还是期待后期转化，纯粹是为了收藏所用。最最重要的一点就是选择有品牌知名度的茶去存，具体来说选择靠得住的大厂货，例如：大益、今大福、八角亭等，不是有基地背书，就是有国营属性，至少这些厂家不可能由于市场的风吹草动，而瞬间出现倒闭或者意外情况出现，这样就会造成不必要的存茶麻烦。

品牌知名度越高，就意味着产品有实力在市场上保留足够的话语权。但不是所有厂货都值得存，一定要熟知某一大品牌的产品体系，哪些是茶企引流款，哪些又是茶企重磅级，哪些又是平价消耗款等等，这些直接关系到产品的品质层级，不研究透彻就随意存茶，那也只能小打小闹，自己存了自己消耗而已。

二、存原料、工艺都好的茶

考虑完是否是厂货后，还得亲自去喝，研究一款茶的原料、工艺是否标准，原料不需要特别好，但是拼配工艺能使得原料的价值翻倍，这样的茶也可以入手。

因为每个茶企的运作逻辑不一样，有的以庞大的原料基地取胜，有的则以纯熟的制茶工艺取胜，总有自己的过人之处，才有经营存活下去的逻辑。

有一定规模的原料基地，有固定的生产加工车间，有自己的原料把控和工艺运作方式，这样的茶厂做出来的茶，你还不放心存吗？

三、存内质比较好的茶

作为内质好的茶，顾名思义就是喝起来口感不错，没有任何可以挑剔的怪味，原料和工艺达到了双重优质的状态。如果是有几年陈期的茶，一定要注意考量其口感，如有灰味和杂味，那也没有存储的必要了。

内质较好的茶，不论用什么器具来冲泡，都可以达到口感的协调统一，内质好，再加上存储好的话，这茶是值得存的。

四、存有升值空间的茶

符合以上三个标准后，还怕这茶没有存储价值吗？这也不一定，这就得需要你有一定的市场思维和眼光了。知道哪款茶何时低收高抛，知道最近又有哪款茶被很多人询价、抛售等等，这些行情消息，几乎能决定你存的茶是否能升值。

这其实跟股票和投资市场的玩法很接近，不懂的人总要栽跟头，懂的人估计也有失足的时候，即使是行业玩家也不一定能做到稳存不赔的状态。

所以，存什么茶，一定要三思，如果只是自己随便喝喝，那任你高兴，你喜欢什么就存什么好了。但如果要考虑升值等，那还是先提升自己吧。（本文系说茶网原创文章；作者：说茶网思思）