葛根粉副作用,葛根粉什么人不能吃我底子很寒的怕葛根

2023-06-30 125阅读 0评论

葛根粉副作用，葛根粉什么人不能吃我底子很寒的怕葛根？

葛根也是一种常见的中药。葛根粉是由葛根磨制而成的粉末，含有丰富的营养成分，但有以下几种人不宜食用葛根粉：一是身体寒冷的病人不宜食用葛根粉，因为葛根粉是一种凉性食品；二是血压低、血糖低的人不宜食用葛根粉粉剂，由于葛根粉有降压作用，第三是脾胃功能弱的患者不宜用葛根粉，否则病情会加重。

吃减肥药可以瘦吗？

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

葛根粉副作用,葛根粉什么人不能吃我底子很寒的怕葛根

简单来说，随着人们生活水平的提高，减肥几乎快成为了人们生活的常态。

据了解，市场上有许多减肥药物，号称不用节食不损害健康，让人快速瘦身。那么这种减肥方法真的那么神奇吗？在讨论这个之前我们得先了解一下肥胖到底是什么。肥胖是指遗传，代谢，内分泌或饮食习惯异常，导致体内脂肪储存过多，体质量异常。成人体质量指数的计算方法为体质量指数（BMI）=体质量（kg）/[身高（cm）]^2，正常体质量指数范围是18.5～22.9，小于18.5则是体质量过低，肥胖前期是23～24.9，一级肥胖是25～29.9，二级肥胖则是大于等于30。

在医学上肥胖分为两类，单纯性肥胖和继发性肥胖，前者是与遗传和饮食习惯有关，后者则是疾病所致，而我们现在市面上的减肥药是针对单纯性肥胖开发的。现在减肥已经成了女性生活的常态，一些体重正常的人为了追求美而盲目服用减肥药，最终即便瘦下来了，可是自己的身体也垮了。

减肥药的原理

无论是服用什么药物减肥，我们都需要了解它的减肥原理。目前市面上的减肥药虽然各种各样，但减肥原理无非就是那么几种。第一，抑制食欲，通过控制饮食少吃饭来减少脂肪合成，达到瘦身的目的；第二，阻碍消化吸收，这是抑制脂肪的吸收从而减肥；第三，增加能量消耗，这种药物能够提高基础代谢，促进产热，从而达到减轻体重的目的。即便这些药物是通过不同的原理减肥，随意乱吃减肥药仍然会导致同一个后果——损害健康。

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药物减肥的危害

现在许多人都空有一颗减肥的心，却没有减肥的毅力，不愿意自己努力，总是想要走捷径，因此减肥药成为了爱美之人减肥的首选。有些减肥药确实可以使人减轻体重，越来越苗条。可是，因为大部分减肥药都是通过抑制食欲，减少能量摄入，阻碍脂肪合成来达到瘦身的目的的，所以在服用了一段时间以后，由于缺少营养物质的吸收，我们的身体会出现一系列不良反应。例如脱发，四肢无力，浑身发虚汗，严重得可能会导致内分泌失调，破坏身体健康。

那么科学的减肥方法应该是什么呢

对于那些体质量指数大于等于30的人来说，他们需要在医师的指导下服用减肥药来降低患病风险。而那些体质量指数小于30的人最好不要服用减肥药来减肥。如果我们想要科学减肥，就应该树立以下几种观念。首先，减肥药千万不要吃，即使成功了，事后可能反弹的更厉害。其次，减肥期间要饮食清淡低脂肪，同时也要注意营养均衡。然后，控制饮食应该配合适当的体育锻炼，这样才能事半功倍。之后，正确认识自己的体质，制订合理的减肥计划。最后最重要的一点，减肥一定要对自己有信心，不能半途而废，一定要坚持下去。

每个人都有对美的追求，但是也要顾及自己的健康，毕竟健康才是最重要的。药物减肥虽然快速有效，却也有许多弊端，希望人们在服用药物减肥前，一定要慎重思考！

吴一波：北京大学药学院药事管理与临床药学系硕士，中国科普作家协会医学科普创作专委会青年学组组长，中国科学技术协会“达医晓护”医学传播智库学术部副主任，新华网/人民网/科普中国等十余家媒体科普签约作者/专栏主编，2018年度国家社科基金重大项目（18ZDA088）子课题执行负责人

作者哈尔滨医科大学杨幕雨审核吴一波

真正的葛根粉冲出来到底是什么颜色？

农家手工做的葛粉，1.从形状看干粉一定是有棱状的分裂口，如果是平滑的分裂口，就一定是假的。

2.手工做的葛粉，极易冲泡。用冷水稀释成糊状（遇水即化，如果多的话很快下面就结成铁板样的非常结实），即使用80-90度的水按一个方向搅拌也能冲熟。如果那些还要煮的葛粉，我就只能说它是异种。

3.从冲熟的颜色看，农家纯葛粉冲出来是颜色比较深的，所谓透明胶质状，我自己家做的我从小喝到大还从没见过，只能说是很粘稠，舀起来从上滴到下呈线状不易断裂。不过后来在深圳从网上买的什么大药厂生产的，我就见到了有些博主说的现象了：冲出来像果冻一样很明显的胶质，且颜色是透明的。

因为我没有见过工业化生产过程，我不敢说他是假的，但是手工的葛粉我就有绝对发言权。

4.从口感看:农家纯正葛粉冲熟以后即使不加糖，入口也有清甜回甘的味道，还有微微的香气。

工业化生产出来的我是没尝出来哈，但我仍然不敢说他是不纯正的呢。毕竟，人家所有的相关资质都有，我一个小屁民不敢下妄语。

再说人工种植的和我这种挖野生的，那葛根素和异黄酮也是差别大了，毕竟没有可比性嘛。

而且我们是用铁刷子洗干净了连皮一起打的，人家高等公民说我们不卫生呢，呵呵……

有什么办法能有效解酒？

很荣幸能够和大家一起探讨这个问题，现在都市生活当中，很多人都或多或少有熬夜，喝酒应酬的情况，由于生活压力，工作压力，等等各种各样的问题，尤其是像现在过年这样，加人相聚，肯定避免不了喝酒了，导致我们没有太多的时间去锻炼，去保养我们自己的身体，所以这种情况下，大部分人都处在亚健康状态。

正如标题所示，经常喝酒，有没有一些快速的解酒的办法呢，其实小编可以很明确的告诉你是没有的，第一不知道你所说的快速，解酒能快到哪里，第二个，就是怎么才能解酒的问题了。首先我们得先知道怎样才能解酒，以及喝酒是从哪里代谢出去的。

酒精是有肝脏代谢出去的，在体内的转化过程是从乙醇-乙醛-乙酸三个过程，所以我们要解酒，就得从肝脏入手了。

蒲公英我们都知道的，具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢等功效，那么保肝利胆促进代谢，就是正对应了酒精在体内变化的过程，蒲公英的利尿效果是非常明显的，可以进一步帮助提升人体的代谢。

蒲公英在李时珍的本才纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的，而且现在很多人都是用蒲公英根来泡水喝，达到去火的作用。蒲公英虽好，但是有一个弱点，就是蒲公英的属性是微寒的，这样就不适合于阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友了。这部分人群和蒲公英根茶的话，会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

新会柑皮我们都知道吧，就是广陈皮，具有止咳化痰，健脾的功效，和蒲公英一样，也是药食同源的，与蒲公英根搭配成柑蒲茶，是可以解决蒲公英根的寒性问题的，柑蒲茶主要分为两种，一种的青柑蒲，一种是红柑蒲，青柑蒲公英根茶比较适合经常熬夜，应酬频繁的朋友，而红柑蒲公英根茶就比较适合经常抽烟的朋友了，具体的功效这里面就不过多的介绍了，朋友们自己去了解吧，主要还是说说为什么这个柑蒲茶怎么解决蒲公英根的寒性问题吧。新会柑皮的属性是微温的，与蒲公英根搭配可以中和一下蒲公英根的寒性，这样一来，就比较适合大众了，寒性体质的人群喝这个就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。好了就说到这里吧，希望能够帮到大家吧。谢谢。