宁红减肥茶,九江四大特产

宁红减肥茶，九江四大特产？

1、鄱阳湖银鱼。银鱼形体细长光滑，头扁口大，晒干后，似雪白银条，故称“银鱼”。银鱼是淡水鱼类中之珍品，营养丰富，是上等滋补品。

2、如意三石。庐山石鸡是一种生活在庐山山涧岩壁洞穴中的麻皮青蛙，又名赤蛙，它前肢小后肢强壮，因其肉质鲜美如鸡故而得名。庐山石耳因其形似耳，并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名，含有高蛋白和多种微量元素，是营养价值较高的滋补食品，是一种稀有的名贵山珍。石鱼生长在庐山的峡谷溪流中，体小，长而略扁，其肉细嫩鲜美，味道香醇，因而遐迩闻名。此菜突出庐山三石的珍贵，营养极佳。富含高蛋白，及碳水化合物及矿物质，有清热解毒行水利尿、养胃益肺之效。

3、都昌黑蚬：鄱阳湖，淡水蚌类，体积小、介壳园形或心脏形，表面有轮状纹。肉鲜美，营养价值高，属低脂肪、高蛋白食品，产品远销上海、浙江、北京、广东、福建等省，还出口日本及东南亚。

4、修水 宁红瘦身含片。本品的减肥、降脂功效，主要由荷叶提取的荷叶碱发挥作用。明代《秘传诊治要诀》曾记载：“荷叶服之，令人瘦劣”。经人体功能试验证实，受试者连续含服本品五周后，可明显减少体脂含量和腰、腹、臀围，同时服用本品无腹泻、疲劳等不良反应，对人体耐力无影响，安全、无毒副作用。同时，本品还可降低血清中的总胆固醇和甘油三脂含量，具有减肥、调节血脂的保健作用。经试验证明，本品无毒无害，不含兴奋剂、防腐剂，服用安全、方便。

个人如何不进健身俱乐部也能健身？

个人不进健身房也能健身。

首先需要明确健身目标，比如说减肥减脂、增肌塑形或者只是为了保持运动习惯，维持身体健康。

明确目标后再制定健身计划，但一般对于小白来说不要自己瞎计划，因为你不懂运动解剖，不明白动作原理，运动量把控，有可能造成损伤，或者反弹。

可以到一些线上课程中去看看免费教程搜索健身目标关键词，视频，但在这个过程中晚注意自身能力的接受程度。

如果要求比较高，可以购买一些线上付费课程，有教练指导，并进行动作讲解，训练计划设计思路。

在这里介绍几个在家就能完成的几个无器械动作，对于减肥减脂非常的有效。

减肥总原则：能量消耗＞能量摄入

1.深蹲：这是一个能够快速燃烧脂肪的，而且效率非常高。一般做4～6组，每组不少于20次

2.俯卧爬山：锻炼腰腹肌肉力量，稳定核心肌群，能更好完成其他动作。能量消耗大。而且这个动作还有其他延伸花样，对腹肌刺激大。一般4～6组，每组每只腿15次以上

3.开合跳：有氧运动，在开跳的动作是屈膝半蹲对于减脂效果更佳。一般4～6组每组20个以上

请问什么茶叶最好喝？

哪种茶最好喝呢？

一般我会去看各个茶类相关平台如茶论坛被搜索次数最多的茶，其次就是看茶行业各类茶的销售量数据，喜欢喝才会买嘛，这是个硬指标。所以，根据2016年的数据，绿茶、乌龙茶和红茶这三种茶类的受众是最多的。

下面说下我是怎么得出这个结论的。

1.搜索量这里我引用2016年淘宝茶类关键词搜索排行前十名来供楼主参考下。（数据来源于中国普洱茶网）

从上表可以看出，乌龙茶类大红袍和红茶是在前三名以内的。

2.简单将茶分成六个大类来看，2015-2016年的数据显示的就是绿茶销量占比最高，百分比达到63%。（数据源于中商情报网）

以上提到的数据和方法毕竟是2016年的，到现在2017年可能有所变化，楼主可参照这些来比对。

当然如果单单问个人这类问题“什么茶叶最好喝”，一般都是众说纷纭，因为问题本身就带有很大的主观性，其次众口难调。例如长热不衰的普洱茶，放到平常习惯喝厚重口味的茶友圈里都很难受到追捧，你去问他们，他们不会把习惯清淡口感的人最爱的普洱挂在嘴边。

一款茶叶好喝意味着它最基本的品质特征要保证，你比如清香醇厚的龙井，如果入口毫无香味或者香味寡淡，那么它就不在楼主的问题范围内。

另外好不好喝看的是口感和功效，是否顺滑醇厚，最好不要生太多苦涩，喝进去能感觉茶顺着喉咙深入肠胃的感觉；功效这一点则各有千秋，除了茶叶共同的保健功能外，每款茶还有比较突出的功能，比如近几年大火的小青柑在疏肝破气、润肺生津上作用较明显；老白茶在清凉降火上具有较强功效。

再回归到我自身，比较习惯厚重口感的茶，所以我比较喜欢醇香甘厚的凤凰单枞和清香高远的龙井茶。

以上就是全部内容了。

六大茶类是怎么区分的？

茶是什么？

茶，是茶树上的叶子，其味苦涩，其性苦寒。

几千年前人类发现茶叶，从药用、食用、到演变成各种茶饮，其最终目的是使原本生涩苦寒的茶叶更适合人类饮用，为人类健康服务。

一片平凡的茶树叶子，该如何合理制作？怎么做得好喝才有益人体健康？经过千百年的经验总结，我国各地品种各异的茶叶已总结出完整的制做工艺流程，并形成个性鲜明的六大茶类。

六大茶类是怎么区分的？为什么这样区分？

中国地大物博，茶叶种类繁多，为了行业标准生产与规范管理，于是近代茶叶教科书，把中国众多的茶叶分为红、白、黄、绿、青、黑六大茶类。

同时，按制茶工艺与发酵程度深浅的不同，又把茶分为：不发酵茶、微发酵茶、轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、后发酵茶等六种，并依此制定了一套完善的制茶工艺流程，与生化理论体系，供教学与科研。

红、白、黄、绿、青、黑六大茶类：

1、绿茶：不发酵茶

绿茶的制茶工艺流程为：采摘、摊晾、杀青、揉捻、干燥。

绿茶，根据品种与制作方法的差异，又分为：炒青绿茶、烘青緑茶、蒸青绿茶、晒青绿茶。

2、白茶：微发酵茶

白茶的制作工艺流程最简约，既不杀青、也不揉捻与发酵，鲜叶采摘后只需：自然萎凋、日晒干燥；或热风萎凋、室内阴干，就完成初制品。

3、黄茶：轻发酵茶

黄茶的制作工艺流程为：采摘、萎凋、杀青、揉捻、闷黄、干燥。

黄茶的制作工艺最接近于绿茶，因其品种特征多了一个闷黄工艺，所以称为：黄茶。

4、红茶：全发酵茶

中国红茶分为：工夫红茶、红碎茶、小种红茶三种。

红茶的制作工艺流程为：采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥。

桐木正山小种，因品种特性与产地寒湿的原因，制作工艺流程又稍有不同。

传统正山小种的制作工艺流程为：鲜叶采摘、青楼萎凋、揉捻发酵、过红锅、复揉、烟熏、复火干燥。

5、青茶（又称乌龙茶）：半发酵茶

乌龙茶的制作工艺流程为：采摘鲜叶、晒青走水、摇青晾青、做青发酵、杀青揉捻（包揉定型）、烘焙干燥、挑选梗片、拼堆精制。

乌龙茶品种繁多，主产地为福建、广东、台湾，各地的乌龙茶因茶、因地、因气候环境的不同，其制作工艺又有一些变化，此略。

6、黑茶，后发酵茶

黑茶的制作工艺流程：采摘、摊晾、杀青、初揉、闷堆发酵、回锅炒、复揉、干燥，成毛茶，最后，再制成各种型状的紧压茶，进行后发酵转化。

教科书把云南普洱茶也归入黑茶类。

普洱茶又分为生茶、熟茶。

普洱生茶的制作工艺流程为： 采摘、摊晾、杀青、揉捻、晒干（或低温烘干）、最后紧压成型、低温干燥，储存后发酵。

普洱熟茶的制作工艺流程为： 采摘、摊晾、杀青、揉捻、晒干（或低温烘干）、再渥堆发酵，蒸压成型、低温干燥、储存后发酵。

此外，茶叶商品在六大茶类的基础上，又有再加工茶类，如茉莉花茶、人参乌龙茶，桂香乌龙茶等，行业称之为再加工茶类。

部分图片摘自网络。

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如有您不同意看法，欢迎参与讨论。

怎样区分乌龙茶和红茶？

1、发酵程度不同

【乌龙茶】乌龙茶（oolongtea），亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。

【红茶】红茶，英文为Blacktea。红茶属全发酵茶。

2、加工工艺不同

【乌龙茶】乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

【红茶】红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”

3、产地不同

【乌龙茶】乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区。主要生产地区是福建省安溪县等地。

【红茶】中国红茶品种主要有：祁红—产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地；滇红—产于云南佛海、顺宁等地；霍红—产于安徽六安、霍山等地；苏红—产于江苏宜兴；越红产于浙江绍兴一代；湖红—产于湖南安化、新化、桃源等地；川红—产于四川马边、宜宾、高县等地；英红—产于广东英德等地；昭平红——产于广西昭平县；其中尤以祁门红茶最为著名。宁红工夫产于江西修水一带，是中国最早的工夫红茶之一。

4、功效不同

【乌龙茶】乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

【红茶】红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。