六味黄酮茶,山萸肉能一起泡水喝吗

六味黄酮茶，山萸肉能一起泡水喝吗？

黄芪、麦冬、山萸肉3味药组成的方子，具有健脾补气、养肺润燥、益肾滋阴的功效。麦冬滋润上焦肺阴，黄芪培健中焦脾土，山萸肉滋补下焦肝肾之阴，对于上中下三焦均有补益作用。

一、黄芪

相传，在古代，有一位擅长针灸的医生叫戴糁。这戴大夫长的骨瘦如柴、面黄肌瘦，但人不可面相，他天生就有勤劳善良、助人为乐的品质，在当地威望极高，人送雅称“黄耆”，也就是黄老头的意思。某日，一少年不慎坠崖，戴大夫见义勇为，冲在前面去救助少年，可惜不幸坠崖身亡。戴大夫去世后，他的墓前生出了很多药草，人们拿去煮汤，很多面黄肌瘦的人都肤润面红了，吃不下饭、身体浮肿的人都能吃饭、消肿了。人们想起外号叫“黄耆”的戴大夫，就把这种药草命名为“黄芪”。

历代医家均很推崇黄芪的药用价值，神农尝百草，尊黄芪为上品；李时珍尊黄芪为补气之长。近代由于过度采集，黄芪已面临濒危，为国家三级保护植物。

二、麦冬

麦冬又名麦门冬。大家都知道秦始皇派徐福带领童男童女各500人入海到祖洲寻长生不老药的故事。相传，位于东海的祖洲上有不死之草，有鸟衔此草覆于死人面部，可使死人复活。官员上报秦始皇，始皇大喜，遣人去请教北郭鬼谷先生。鬼谷子说：此草生于东海祖洲，丛生，一株可救活一人。秦始皇遂派徐福去寻找的这种不死之草就是麦门冬。

《神农本草经》认为：麦冬是养阴润肺的上品，久服身轻如燕，延年益寿。《本草纲目》说：古代只用野生的，后世就改为人工种植了，道地药材以浙江产者最佳。

三、山萸肉

山萸肉，又名山茱萸，是常用的滋补肝肾的佳品，六味地黄丸中就有山萸肉这味药。民间有传说，战国时期的赵王患有腰痛病，御医用山民献来的山萸肉治好了赵王的腰疾，还治好了赵王妃的崩漏。赵王命百姓大量种植，使这一圣药进入了寻常百姓家。民国时期名医张锡纯善用山萸肉敛正气、固元气、涩滑脱，治愈了很多危急重症和滑精、自汗、盗汗、腰腿疼痛等慢性病。

黄芪、麦冬、山萸肉3味药，均为国家批准的可以用于保健食品的药物。3味药配伍，适合气阴两虚的人群，可以治疗汗症、消渴、滑精、早泄、遗尿、月经量多或崩漏、腰膝酸软、气短乏力、口干咽燥等病症。

代茶饮是中药的常用服药方法。3味药泡水喝，口感不错，简便易行，药物易得且不贵，有上述病症者可以适量饮用。

麦冬性微寒,味甘微苦。麦门冬含多种甾体皂甙、胡萝卜素、粘液质、糖类、豆甾醇等成分。药理实验证明,麦门冬有升高白细胞,延长抗体存在时间的作用,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质产生。因此麦门冬有增强正气、加强抗邪作用,从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“久服轻身,不老不饥”。

养生调理

冠心病心绞痛

麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

养阴生津

润肺止咳 用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

慢性胃炎

麦冬黄芪各9克,党参、玉竹、黄精各10克。水煎服,每日1剂。对胃阴不足者有良效。

暑天汗出虚脱

麦冬、人参各10克,五味子6克,水煎服,每日2剂。对汗出虚脱,心慌心悸,血压过低,汗多口渴,体倦乏力有良效。

肠燥便秘

麦冬、生地、玄参各15克。水煎服,每日1剂。有润肠通便的作用,用于大便干燥。

养阴生津

润肺清心 用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉

糖尿病

芦根30克,麦冬15克,知母12克。先用小火煎煮30分钟,滤出煎液,药渣再加水500毫升,大火煮开后改为小火煎煮20分钟,去渣取汁,将两次煎出的药汁混合,每日1剂。用于糖尿病患者口渴咽干、多饮、心烦不宁,或见低热,舌红,脉细数。

急、慢性支气管炎

麦冬、天冬、知母、川贝母、百部各9克,沙参12克。水煎服,每日1剂。本方适用于急、慢性支气管炎表现为阴虚燥咳者。

麦冬泡水放多少

一般来说，我们都是用那种普通的玻璃杯，装满八分水，然后放入2克左右的麦冬就可以了，麦冬水对人体是有很好的功效的，但是平时不应该食用过量，不然效果会适得其反，平时应该多喝点水，还有要多点注意养生。所以这里建议为了均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果。然后多喝水，还要忌辛辣食物，注意睡眠的足够和充足的休息时间。

麦冬泡水喝的方法

麦冬泡水喝，都知道功效十分的好，但是注意我们也不要因为听说它功效好，就频繁的喝，这样对身体反而有害。为了它功效更好，我们也可以加入别的药材，例如玉竹、生地，玄参等的药材。

1、暑天汗出虚脱，我们可以用麦冬、人参各10克，五味子6克，水煎服，每日2剂。对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。

2、肠燥便秘麦冬、生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂。有润肠通便的作用，用于大便干燥。

3、冠心病心绞痛麦冬45克，加水煎成30～40毫升，分次服用，连服3～18个月，对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

4、慢性胃炎麦冬、黄芪各9克，党参、玉竹、黄精各10克。水煎服，每日1剂。对胃阴不足者有良效。

麦冬泡水喝的功效

相信很多人都知道，麦冬可以养阴生津，润肺清心。常常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉，肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足的心悸容易惊及热病后期热伤津液等的症状。

麦冬泡水喝的副作用

麦冬对人体是有很好的功效的，所以其实也没有副作用，要说有，就是麦冬水不能够多喝，因为喝多了反而会不好，容易造成脾胃虚寒。而且阳虚上火的人群也是不能够使用麦冬水的。

部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，这样就能够更好的起到补气的作用。但是要注意的是，麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能会造成生痰生湿，效果适得其反。麦冬虽然有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。但是麦冬水却并非人人适合，就像上边提到过的一样，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

一般时候，麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状，不过这一点，是建立在不经常食用的基础上边。

【鉴别对比】

杭麦冬与川麦冬的主要区别是：前者肥粒而壮大，色黄白、气清香，味甘微苦，嚼之发粘;而川麦冬则较瘦而短小，色灰白，香味较差，嚼之不发粘。两者均属正品，习惯以浙产为优。

而类似品湖北麦冬，形状极似以上两种，而主要区别是折断面中细柱(麦冬芯)不明显，清香气淡薄，味甜，阔叶麦冬则粒干瘪、空泡少肉，无麦冬香气，味淡微甜。可资区别。

伪品骨碎子形状略似麦冬，但体扭曲，无肉质现柴性，无麦冬气味，可立辨其伪。

(左为市面上的一些经过硫化的麦冬，右为国医堂的无硫麦冬)

【产地】

主产杭州、余姚、浒山、萧山及四川绵阳、三台等地。

麦冬性微寒,味甘微苦。麦门冬含多种甾体皂甙、胡萝卜素、粘液质、糖类、豆甾醇等成分。药理实验证明,麦门冬有升高白细胞,延长抗体存在时间的作用,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质产生。因此麦门冬有增强正气、加强抗邪作用,从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“久服轻身,不老不饥”。

养生调理

冠心病心绞痛

麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

养阴生津

润肺止咳 用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

慢性胃炎

麦冬黄芪各9克,党参、玉竹、黄精各10克。水煎服,每日1剂。对胃阴不足者有良效。

暑天汗出虚脱

麦冬、人参各10克,五味子6克,水煎服,每日2剂。对汗出虚脱,心慌心悸,血压过低,汗多口渴,体倦乏力有良效。

肠燥便秘

麦冬、生地、玄参各15克。水煎服,每日1剂。有润肠通便的作用,用于大便干燥。

养阴生津

润肺清心 用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉

糖尿病

芦根30克,麦冬15克,知母12克。先用小火煎煮30分钟,滤出煎液,药渣再加水500毫升,大火煮开后改为小火煎煮20分钟,去渣取汁,将两次煎出的药汁混合,每日1剂。用于糖尿病患者口渴咽干、多饮、心烦不宁,或见低热,舌红,脉细数。

急、慢性支气管炎

麦冬、天冬、知母、川贝母、百部各9克,沙参12克。水煎服,每日1剂。本方适用于急、慢性支气管炎表现为阴虚燥咳者。

麦冬泡水放多少

一般来说，我们都是用那种普通的玻璃杯，装满八分水，然后放入2克左右的麦冬就可以了，麦冬水对人体是有很好的功效的，但是平时不应该食用过量，不然效果会适得其反，平时应该多喝点水，还有要多点注意养生。所以这里建议为了均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果。然后多喝水，还要忌辛辣食物，注意睡眠的足够和充足的休息时间。

麦冬泡水喝的方法

麦冬泡水喝，都知道功效十分的好，但是注意我们也不要因为听说它功效好，就频繁的喝，这样对身体反而有害。为了它功效更好，我们也可以加入别的药材，例如玉竹、生地，玄参等的药材。

1、暑天汗出虚脱，我们可以用麦冬、人参各10克，五味子6克，水煎服，每日2剂。对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。

2、肠燥便秘麦冬、生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂。有润肠通便的作用，用于大便干燥。

3、冠心病心绞痛麦冬45克，加水煎成30～40毫升，分次服用，连服3～18个月，对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

4、慢性胃炎麦冬、黄芪各9克，党参、玉竹、黄精各10克。水煎服，每日1剂。对胃阴不足者有良效。

麦冬泡水喝的功效

相信很多人都知道，麦冬可以养阴生津，润肺清心。常常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉，肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足的心悸容易惊及热病后期热伤津液等的症状。

麦冬泡水喝的副作用

麦冬对人体是有很好的功效的，所以其实也没有副作用，要说有，就是麦冬水不能够多喝，因为喝多了反而会不好，容易造成脾胃虚寒。而且阳虚上火的人群也是不能够使用麦冬水的。

部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，这样就能够更好的起到补气的作用。但是要注意的是，麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能会造成生痰生湿，效果适得其反。麦冬虽然有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。但是麦冬水却并非人人适合，就像上边提到过的一样，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

一般时候，麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状，不过这一点，是建立在不经常食用的基础上边。

【鉴别对比】

杭麦冬与川麦冬的主要区别是：前者肥粒而壮大，色黄白、气清香，味甘微苦，嚼之发粘;而川麦冬则较瘦而短小，色灰白，香味较差，嚼之不发粘。两者均属正品，习惯以浙产为优。

而类似品湖北麦冬，形状极似以上两种，而主要区别是折断面中细柱(麦冬芯)不明显，清香气淡薄，味甜，阔叶麦冬则粒干瘪、空泡少肉，无麦冬香气，味淡微甜。可资区别。

伪品骨碎子形状略似麦冬，但体扭曲，无肉质现柴性，无麦冬气味，可立辨其伪。

(左为市面上的一些经过硫化的麦冬，右为国医堂的无硫麦冬)

【产地】

主产杭州、余姚、浒山、萧山及四川绵阳、三台等地。

糖尿病严重时或应激时可发生酮症酸中毒，高渗性昏迷、乳酸酸中毒而危及生命。预防本病须控制饮食，规律生活，忌吸烟饮酒，讲究个人卫生，预防各种感染，适当参加活动及锻炼，定期监测血糖。

中医称本病为“消渴”，既有三消（多饮、多食、多尿）症状。临床可分为肺胃燥热、气阴两虚、阴阳两虚、湿浊困脾证型。

1、肺胃燥热型：症见烦渴多饮，饮不解渴，消谷善饥，口干舌燥，尿频最多，大便秘结，舌红、苔黄，脉滑数或弦细数。治宜养阴润肺，清胃增液。

2、气阴两虚型：症见口干舌燥渴不多饮，形体消瘦，视物模糊，疲乏无力，气短懒言，舌淡红、少苔。脉细数无力。治宜益气生津，滋阴补肾。

3、阴阳两虚型：症见尿浊如脂而最多，消瘦明显，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，面色灰暗，舌淡红、苔白滑，脉沉细无力。治宜温阳补肾，阴阳两调。

4、湿浊困脾型：症见脘腹胀满，渴不多饮，便溏肢肿，乏力易倦，四肢沉重，舌质淡胖、边有齿印、舌苔白厚腻，脉沉细。治宜健脾益气，利湿化肿。

【麦冬全草饮】

组成：麦冬全草50克。

用法：上药加水至600毫升同煎，武火煎沸后，改用文火续煎30分钟，滤出药液，再加水至400毫升，煎沸20分钟，去渣，两煎所得药液兑匀，分早、晚两次服，每日1剂。

功效：清胃泻肺，补阴滋液。

主治：适用于糖尿病属气阴两虚型，烦渴多饮，饮不解渴，消谷善饥，口干舌燥，尿频这多，大便秘结。

【猪胰方】

原料：猪胰7具，蜂蜜500克。

用法：猪胰7具，切碎煮熟，加蜂蜜500克，熬如膏，每次服5克。

功效：补脾，润燥。

主治：适用于糖尿病各型。

【大田螺】

原料：大田螺10~20只，黄酒100毫升。

【胡桃饮】

原料：胡桃12枚，分心木15克。

用法：田螺养于清水盆中，漂去泥沙，取出螺肉加黄酒100毫升拌和，再以清水炖熟饮汤，每日1次。

功效：清热利湿。

主治：适用于糖尿病属于湿热闲脾型，症见渴而多饮，多食善饥，或仅饥饿感，脘腹痞闷，舌苔黄腻，脉濡缓。

【胜甘降糖方】

组成：山萸肉30克，五味子30克，丹参30克，黄芪30克。

用法：上药加水至600毫升同煎，武火煎沸后，改用文火续煎30分钟，滤出药液，再加水至400毫升，煎沸20分钟，去渣，两煎所得药液兑匀，分早、晚两次服，每日1剂。

功效：补益肝肾，生津止渴

主治：糖尿病属气阴两虚型，口干舌燥，渴不多饮，形体消瘦，视物模糊，疲乏无力，气短懒言。

用法：胡桃敲破，将硬壳、分心木及胡桃肉同时加水750毫升，文火煎60分钟，药汤剩300毫升左右，去除硬壳及分心木，将药汤及果肉分为5等份，于饭前半

小时服1份，每日5次。

功效：温阳补肾，阴阳两凋。

主治：糖尿病属阴阳俱虚型，尿浊如脂而最多，消痩明显，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿，面色灰暗。

麦冬性微寒,味甘微苦。麦门冬含多种甾体皂甙、胡萝卜素、粘液质、糖类、豆甾醇等成分。药理实验证明,麦门冬有升高白细胞,延长抗体存在时间的作用,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质产生。因此麦门冬有增强正气、加强抗邪作用,从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“久服轻身,不老不饥”。

养生调理

冠心病心绞痛

麦冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,连服3~18个月。对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

养阴生津

润肺止咳 用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

慢性胃炎

麦冬黄芪各9克,党参、玉竹、黄精各10克。水煎服,每日1剂。对胃阴不足者有良效。

暑天汗出虚脱

麦冬、人参各10克,五味子6克,水煎服,每日2剂。对汗出虚脱,心慌心悸,血压过低,汗多口渴,体倦乏力有良效。

肠燥便秘

麦冬、生地、玄参各15克。水煎服,每日1剂。有润肠通便的作用,用于大便干燥。

养阴生津

润肺清心 用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉

糖尿病

芦根30克,麦冬15克,知母12克。先用小火煎煮30分钟,滤出煎液,药渣再加水500毫升,大火煮开后改为小火煎煮20分钟,去渣取汁,将两次煎出的药汁混合,每日1剂。用于糖尿病患者口渴咽干、多饮、心烦不宁,或见低热,舌红,脉细数。

急、慢性支气管炎

麦冬、天冬、知母、川贝母、百部各9克,沙参12克。水煎服,每日1剂。本方适用于急、慢性支气管炎表现为阴虚燥咳者。

麦冬泡水放多少

一般来说，我们都是用那种普通的玻璃杯，装满八分水，然后放入2克左右的麦冬就可以了，麦冬水对人体是有很好的功效的，但是平时不应该食用过量，不然效果会适得其反，平时应该多喝点水，还有要多点注意养生。所以这里建议为了均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果。然后多喝水，还要忌辛辣食物，注意睡眠的足够和充足的休息时间。

麦冬泡水喝的方法

麦冬泡水喝，都知道功效十分的好，但是注意我们也不要因为听说它功效好，就频繁的喝，这样对身体反而有害。为了它功效更好，我们也可以加入别的药材，例如玉竹、生地，玄参等的药材。

1、暑天汗出虚脱，我们可以用麦冬、人参各10克，五味子6克，水煎服，每日2剂。对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。

2、肠燥便秘麦冬、生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂。有润肠通便的作用，用于大便干燥。

3、冠心病心绞痛麦冬45克，加水煎成30～40毫升，分次服用，连服3～18个月，对缓解心绞痛、胸闷均有一定作用。

4、慢性胃炎麦冬、黄芪各9克，党参、玉竹、黄精各10克。水煎服，每日1剂。对胃阴不足者有良效。

麦冬泡水喝的功效

相信很多人都知道，麦冬可以养阴生津，润肺清心。常常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉，肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足的心悸容易惊及热病后期热伤津液等的症状。

麦冬泡水喝的副作用

麦冬对人体是有很好的功效的，所以其实也没有副作用，要说有，就是麦冬水不能够多喝，因为喝多了反而会不好，容易造成脾胃虚寒。而且阳虚上火的人群也是不能够使用麦冬水的。

部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，这样就能够更好的起到补气的作用。但是要注意的是，麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能会造成生痰生湿，效果适得其反。麦冬虽然有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。但是麦冬水却并非人人适合，就像上边提到过的一样，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

一般时候，麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状，不过这一点，是建立在不经常食用的基础上边。

【鉴别对比】

杭麦冬与川麦冬的主要区别是：前者肥粒而壮大，色黄白、气清香，味甘微苦，嚼之发粘;而川麦冬则较瘦而短小，色灰白，香味较差，嚼之不发粘。两者均属正品，习惯以浙产为优。

而类似品湖北麦冬，形状极似以上两种，而主要区别是折断面中细柱(麦冬芯)不明显，清香气淡薄，味甜，阔叶麦冬则粒干瘪、空泡少肉，无麦冬香气，味淡微甜。可资区别。

伪品骨碎子形状略似麦冬，但体扭曲，无肉质现柴性，无麦冬气味，可立辨其伪。

(左为市面上的一些经过硫化的麦冬，右为国医堂的无硫麦冬)

【产地】

主产杭州、余姚、浒山、萧山及四川绵阳、三台等地。

快停经吃什么滋补比较好？

快停经了怎么滋补好，这个是要结合你的症状来的，不同的人的身体情况是不一样的生活品质也不一样，生活起居也不同，所以出现的问题也是不一样的，比如有心烦的就可以滋阴清火。有潮热汗多睡眠不好，的就对症的治疗。引起阴虚内火的器官也都不一样，有肝火，肾火。心火各不相同。所以对症的进行滋补就可以了。

只是停经本来就是一个生理现像，并不需要进行什么特别的滋补，只有明显的症状不适，才需要进行针对性的治疗。和具体的调理。有一些症状是共同的，共性的，有一些是自己特有的。会因为这个生理现像引起自己本身特有的一些症状出现时，就要对症的治疗和调节，从而减少生理变化引起的不适，平稳地度过更年期。

所以一般可以在饮食是吃一些滋阴的食物如，银耳红枣汤这些，乌鸡汤。山药排骨汤这些，可以泡一些菊花。枸杞子这些泡水喝。也可以用一些生地黄，熟地黄泡水喝。五味子泡水喝都可以单独用和连合起来泡都可以达到调理的效果、

农村常见的山茱萸有什么作用？

《九月九日忆山东兄弟》唐·王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

山茱萸是一种落叶灌木或小乔木；老枝黑褐色，嫩枝绿色。开小黄花，果实椭圆形，红色，味酸，可入药。果实称“萸肉”，俗名枣皮。别名：肉萸、枣皮、药枣、山萸肉等。依据山茱萸的生长环境和属性主要分布于山西、陕西、甘肃、山东、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖南等省。

主要作用：

1.药用

茱萸肉含有丰富的营养物质和功能成分，明代李时珍的《本草纲目》且果肉用内含有大量人体所必需的元素。中西医按不同病理病灶选用入药。

2.食用

以山茱萸为原料的绿色保健食品开发，可加工成饮料、果酱、蜜饯及罐头等多种食品。

3.观赏

山茱萸先开花后萌叶，果实成熟后绯红欲滴，艳丽悦目。

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秋天吃哪些食物好呢？

《御医宝典·秋养篇》中有提到“入秋三分虚，进补正当时”，意思是人体经过一个夏天的透支，体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机，所以，秋季正确的食补对人的健康极为有益。

入秋之后多吃这几种食物，胜过冬虫夏草

①蔬菜：莲藕、山药、红薯、南瓜等；

莲藕：

具有养阴清热、润燥止咳、清心安神的作用。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物之外，蛋白质和各种维生素及铁钾等矿物质的含量也很丰富，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。

莲藕中还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。

山药：

性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经，具有益肾气、健脾胃的功效。

鲜山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

同时，山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于胃肠的消化和吸收。

红薯：

具有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，能使人“长寿少疾”。

红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处。

红薯富含的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，有助于预防心血管疾病。

红薯中含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，从而促进肠道蠕动，防止便秘，低脂肪、低热量的特点，在一定程度上有利于减肥。

南瓜：

性温味甘，入脾、胃经，也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。

南瓜还含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对辅助防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。

②肉类：鸭肉、墨鱼、鱼虾等

鸭：

俗话说“秋高鸭肥”，鸭肉入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用，同时鸭肉性寒凉，适宜于滋阴养津以防秋燥，特别适合体热上火者食用。

鸭肉含有丰富的B 族维生素和维生素 E ，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

墨鱼：

具有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目等功效。

墨鱼营养较为丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A，B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食物。

鱼虾：

鱼虾含有丰富的钙、镁、铝、铜、微量元素等物质，都是人体必需的。

秋季可以多吃一些鱼类的食物，鲤鱼可以补脾健胃、利水消肿，而草鱼可以暖胃和中、平肝潜阳、明目，特别适合于体质虚弱的人。

③水果：梨、葡萄、石榴等

梨：

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。

梨水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

葡萄：

具有补益气血、、通经络、消肿利尿的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。

葡萄中所含有的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳，长期食用可以补肾强筋、益气养血，使身体变得强壮。

葡萄籽中含有的花青素有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞代谢，降低黑色素，美白肌肤，淡化色斑，还能够调节内分泌失调引起的皮肤干燥。

葡萄含有睡眠辅助激素——褪黑素，可以帮助调节睡眠周期，有助于治疗早醒失眠等。

石榴：

性温，味甘、酸、涩。具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。

石榴含有丰富的水溶性膳食纤维，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。

④坚果：花生、栗子、杏仁、黑芝麻等

花生：

自古享有“长生果”的美誉，花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰的人。

花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。

花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解。

栗子：

味甘性温，入脾胃肾经，具有养胃健脾、补肾强筋等功效。

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、不饱和脂肪酸等多种营养素，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

栗子含有丰富的维生素C，可以预防和治疗骨质疏松、延缓人体衰老。

杏仁：

具有止咳、润肺作用，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏仁中含有丰富的胡萝卜素，可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

苦杏仁所含维生素B2对舌炎、口角炎有较好的辅助治疗效果。

黑芝麻：

性味甘平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

我们知道，许多名贵保健品中都含有黑芝麻的成分，除乌发的功效外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。

黑芝麻的钙含量丰富，是牛奶4倍、鸡蛋的6倍，能补充人体所需的钙含量。

黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。

农村什么植物对降尿酸有效果？

众所周知，由于我国城镇化建设的不断覆盖，很多以前常见的植物，如今都只能够在农村里找到它们的身影。

也正因为如此，一些具有药用价值的草本作物在近几年就越发显得珍贵起来。而在我国的农村地区，就存在着这么一种“痛风草”，以前在路边无人识，现在很多农民却凭着它有了三房两车，生活不再忧愁，它就是“菊苣”！

菊苣之所以变得抢手，是因为如今的它成为了“痛风者”的福音。

在临床医疗研究中发现，菊苣根中含有对痛风者非常有益的多类物质！

如菊苣黄酮物可抑制住转氨酶的活性，一定程度的阻断嘌呤代谢，从而使尿酸浓度降低，控制尿酸值，缓解痛风发作的痛楚。

而菊苣酚酸等物质还有着消炎抗毒的作用，能够辅助人体免疫系统，增强免疫能力，降低患上痛风并发症的几率。

以前农村人在尿酸高的时候，就会把菊苣按照中医典方中的菊苣山黄茶配方，将菊苣和苦荞、栀子、葛根、桑叶、百合这六味原料搭配起来，用一口大锅熬成茶汤饮，这样的方法好在同时针对尿酸代谢的生成与促排泄的酸降渠道，作用更加显著。

如今这一类痛风者宜饮的茶汤冲泡装，在网上就可以按配方名找到，热水冲泡3-6分钟饮用便捷，15-25天可见酸降效用。因六味材料皆为药食同属的膳食原料，远离各种毒副作用，宜长期控尿酸使用。

如今我国的痛风人数更是超过了一亿，还有着愈演愈烈的趋势，这使得农村里的菊苣也都是供不应求着，这可让农民们开心坏了。