老牌迪养肝茶,吃燕窝皮肤会变好吗

老牌迪养肝茶，吃燕窝皮肤会变好吗？

吃了半年，头发掉的少，没感冒过，抵抗力好了，睡眠好，人更精神。皮肤更靓。从一开始的白燕到现在自己卖毛燕，白燕，都是坚持吃。

简单的清炖水开后放入蒸锅约炖30-40分钟，老燕窝时间适当延长些。出锅前五分钟加冰糖或者石蜂糖（石峰糖很容易化也可以出锅后放）。燕窝出锅后可以加水果，加牛奶，加椰浆，喜欢吃稠点的就加刚好盖过燕窝的水，喜欢吃稀点的就加多约超过燕窝0.5到1cm的水。另外也可以将燕窝炖好后加入小米粥或者其他粥里（这种做法比较少空腹单吃燕窝吸收会更好）。

以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食纯真质量燕窝，持之以恒，定能收效。

自己炖的，图片不是很美，但是吃后的效果美。参考下

坚持喝一个月会有什么好处？

蒲公英，虽然是路边常见的小植物，但国医大师却把这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。

蒲公英为临床医生常用之药，应用颇为广泛，且药源充足，易于采集，炮制简单，无毒副作用，其效神奇。正如《本草新编》谓"至贱而有大功"！

蒲公英既能当菜吃，也能当药用，是一种药食两用的小植物，难怪会成为不少人的心头好。

常吃蒲公英，益处多多：

1、清热解毒

蒲公英清热解毒的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之称，非常适合用在各种热毒疾病方面。

其中，蒲公英清肝热的效果非常不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

2、去火消炎

蒲公英被称为“天然抗生素”。现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。

胃病有一种致病菌叫幽门螺杆菌，而蒲公英对幽门螺杆菌有非常好的杀灭抑制作用，所以，蒲公英也可用来缓解胃炎、治疗胃脘胀痛，防治胃溃疡等。

3、解郁散结

蒲公英解郁散结的作用也很好，甲状腺结节、乳腺增生等，将蒲公英内服外敷，可以很快缓解，让结节、疙瘩等疏散开来。

蒲公英泡水有妙用，与“花”搭配，效果翻倍，你用对了吗?

1、蒲公英根红茶——抵御胃炎、胃溃疡

蒲公英，是一种药食两用的植物，常用于临床治病。

蒲公英，归胃经，属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”

现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。

研究证实，蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效。

为了方便，可将蒲公英根炒制成茶，每天泡水喝。

因蒲公英性寒，可将蒲公英根经发酵处理制成蒲公英根红茶，降低寒性，泡水喝，不温不燥，更适合慢性胃炎、胃溃疡者饮用。

2、蒲公英+山刺玫花——疏肝解郁

用蒲公英根，搭配山刺玫花，热水冲泡代茶饮，即可。

此二者搭配，疏肝解郁，排肝毒，效果加倍。

蒲公英，入肝经，排肝毒，提高肝脏解毒能力，有助于肝脏健康。

山刺玫花，性质温和，并且，可疏肝解郁，理气化瘀，滋养心肝血脉，不仅有助于改善心情，还可以减少肝脏压力，并且，还有一定的淡斑之效。

此外，山刺玫花温和的性质，还可以中和蒲公英寒性，这样搭配，不仅养生效果翻倍，还更适合长期饮用。

3、蒲公英+桂花——清新口气

用蒲公英叶子，搭配桂花，做成蒲公英桂花茶，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英，可去火消炎，有助于改善上火引起的口中异味。

而桂花，味道芳香，可以消除口中的异味。

二者搭配，对于清新口气，效果尤佳。

4、蒲公英+菊花——清热去火

用蒲公英根，搭配菊花，做成蒲公英菊花茶，热水冲泡，代茶饮，即可。

蒲公英，清热解毒，去火消炎，效果尤佳。

而菊花，亦可清热解毒，清肝明目，降火去火，临床上，常与蒲公英搭配，增强清热解毒之效。

此二者搭配，对于火气大的人，是不错的选择。但要注意，二者一起，有些偏凉，不可大量饮用，或者可以搭配其他温和之物一起泡水喝。

蒲公英泡水，有三大注意事项，需知晓

第一个，注意降低其寒性

蒲公英，性质微寒，所以，脾胃虚寒、怕冷之人，用其泡水，最好降低其寒性。

可以用上面的“搭配方”，用温和之物，来中和寒性，如山刺玫花等。

还可以用红茶发酵法，降低蒲公英寒性，也就是将其用发酵工艺，制成蒲公英红茶火蒲公英根红茶，便可大大降低其寒性。

温和的蒲公英根红茶，比较适合寒冷的秋季饮用，更适合脾胃虚寒者。

第二个，注意用量

蒲公英虽好，也不要贪杯哦。

蒲公英泡水，不可一次性喝的过多，否则，过犹不及。

干品蒲公英，每日用量最好不要超过15g。

第三个，这几类人不宜饮用

阴寒证者、低血压者、慢性肠炎者、对其过敏者，皆不宜饮用蒲公英水。

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大家知道有什么副业可以每月收入1000元以上？

收入1000块钱以上，其实并不难，头条微头条收入和问答收入就可以做到。问题就在于你能不能坚持，特别是流量不足的时候，你还能坚持。这是自信心的问题，实际上很多时候你只要信心足了，你这个目标设定的非常明确，那么你就能达到。

写微头条写好了，一个月收入1000块钱没有问题，包括现在。

其实在头条上写微头条是非常简单的，你的每一个瞬间的想法，你的每一个生活的细节，甚至每一个心态的变化，只要你能把它变成文字，那么你就有可能变成收益。

比如说你今天逛街了，看到一盆花值5块钱，可是商家只卖两块钱，你把它写下来发在头条上，请问为什么这样的原因，很多智能大咖都会替你解答，他们阅读了你的文章，就有流量的收益。

要想挣1000块钱，其实流量收益就足够了，咱不要听那些大咖们说，现在流量收益下滑了，实际上你只要做的多，也就是根据头条的规则，你写10篇为头条你都写的话，肯定有一两篇爆款或者说阅读量稍微大一点，如果你写的足够吸引人也能达到这个收入。

当然了，在头条上要想微头条有收入，那么你至少得有100个粉丝，100个粉丝，难吗？我认为一点都不难，你写一个具体的事例，或者说你们家发生的故事，或者在网上截的某些段子，经过自己的深加工，形成自己的观点发出去，达到某些人的能量共频，点了文章，他一阅读你就有收益。

这两天我的收益就还不错，特别是微头条的收益，一天100多块钱，前天头条收益182块钱，里面有175是微头条的收益。昨天微头条的收益是104块。这两天无头条的收益都过百。

这样做难吗？其实一点都不难。我认为写微头条，我现在有以下想法，可供那些想写字的人参考。

微头条要写故事。

有人一听说又要写故事，头条上写故事的人多了，为什么一推荐又要写故事呢？因为人的天性就是喜欢读故事，不知道你留意没留意过一个现象，比如说《圣经》，《圣经》都是故事。世界上那么多的人信基督教，就是因为圣经都是故事。

比如说，《伊索寓言》，比如说释迦摩尼佛好多人都是以故事的形式来出现，比如说孔子的论语，实际上就是平常孔子的说话或者孔子和弟子们的对话，才得以流传下来。

又比如说玄奘法师，西行求法，一路千辛万苦到达印度，在印度呆了十几年，学习了戒贤法师的高明佛法，在印度开辩论大会得第1名是佛教界的最高荣誉。

但是回到大唐之后，他所代表的一个观点，他的那一个派别后来就不见了，为什么呢？因为一般人理解起来比较困难，又没有什么故事，所以很多人学不懂，然后就失传了。

而头条是一个资讯，的平台是人们茶余饭后的谈资，所以比如说家长里短婆媳故事，比如说夫妻相处等等这些贴近老百姓生活的事情，以故事细节的形式表现出来，大家都爱看，因为本来就是放松嘛。

一定要大力出奇迹。

实际上自媒体的道路上没有什么捷径可走，你写的多了，拍的多了，自然你就有经验。很多人一上来就说为什么我一天挣不了100块钱，其实我告诉你，那都凡事都有一个积累的过程。

你去问问那些大咖，谁不是从一天一毛几分一块两块到几十块积累上来的。现在的人总是想结晶，总是想一口吃个胖子，事实上哪有那么简单呢？

像我刚开始的时候，一天1毛5，一天两分钱这都经历过，后来问答写过几个爆款，然后微头条展现也不错，才一天几十块钱，再到后来由于头条变化问答流量低了很多人就不写了。

觉得划不来，但是我觉得别的方面我也不擅长，或者说我不太懂，那我就坚持写一些问题，虽然后来流量降低之后收入没有那么高，但是每天也写写就到练笔练脑子了。

遇到微头条爆款或者说问答爆款收入也不低，比如说昨天就收入到110块钱，前天182块钱。这个月我已经提现了300块钱。到月底能拿到1000块钱，我认为是没啥问题的。

所以说一个月挣1000块钱并不难。当然了，还有我的假发生意，如果你单纯的一天织一两个我们假发的"小T"，你也能挣，几十块钱到100块钱。当然这个工作适合女性兼职。

如果你是男性，你可以拓展这方面的生意，组织广大人员给你编织，中间赚差价也可以都很容易达到1000块钱。

世上的事情归根结底起来就想你做不做，你如果做了就能达到你的目标，其实1000块钱的目标并不高，就在于真的做不做。

我们不要喊那些口号，然后光嘴说不行动，实际上世界上很多事情都是不行动所造成的。有的人总是整天想着干这干那，可是到实际执行的时候，啥也不想干就想躺平。

写头条不论是写问答还是微头条，或者是你拍视频，或者你跟我学编织假发，或者组织假发都是可以的，达到这个目标并不难，就看你想不想做。

为什么只有酱香型白酒被认为是健康型白酒呢？

请问我可以反驳吗？

每当看见这样的标题的时候，我会不由自主的感觉很心疼，因为我知道又有一大波的白酒爱好者会被忽悠了。

为什么啊？

因为有些人又在拿喝酱香型白酒是健康的来做文章了！

虽然我也是一个酱香型白酒行业的从业者，而且还是一级品酒师和酿酒师，我也认可酱香型白酒相对于其他白酒的一部分优越性，但是我们不能够给白酒消费者传达一种观念或者说暗示——那就是酱香型白酒是健康的酒，就好比最近几天闹得沸沸扬扬的一个酒一样，广告语，每天三二口，身体健康常伴。

酒虽然是百药之首，有一定的保健养生功效，但是这个酒绝对不是万能的，更不是神仙水、也不是万能单，更不是大补丸也不是还魂丹。

相反他是一类致癌物。

茅酒手艺人认为我们应该在提倡理性健康饮酒之余，也要提醒消费者酒有一定的危害性。就好比烟一样，在显著的位置标明吸烟有害健康。

但是话又说回来了，不光是酱香型白酒，其实只要是中国传统的固态发酵没有加过水高度酒。都具有一定的养生功效。但是他需要一个前提，那就是量，一定要适量饮用。也就是茅酒手艺人一直在提倡的健康饮酒。

哪什么又是健康饮酒呢？

酒，小酌怡情，大饮伤身，少饮它是健康之友，多饮它是罪魁祸首。对酒当歌，自然是人生乐事，而科学健康饮酒，更能品尝酒之魅力，体味百态人生。

适度饮酒则利，过度饮酒则害

凡事皆有度，饮酒也当如此，饮酒有道，方能品其美。

小酌怡情

举一杯美酒，小酌怡情，酒香心间

适量饮酒能够通经络，健脾胃。在吃饭前饮少量的酒，可刺激味觉，增加消化液的分泌，增进食欲，还能祛风健胃。

酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。

大饮伤身

月满则亏，酒满则溢

酒精与肝病有密切的关系，酒精会损害肝脏，使肝功能失调，从而形成急慢性酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等病患。

酒精会损害心脏，引起心律失常。饮酒过量可使交感神经兴奋，心脏肌肉组织受到损伤，失去正常的弹性，导致心脏负担过重使其正常功能受到严重的损害。

大量摄入酒精，会使脑细胞受到损害，使人的记忆力，注意力，判断力以及智力下降。

过量的酒精会刺激肠胃，破坏胃粘膜，容易引起胃出血、胃溃疡，可引发急性胃炎甚至胃穿孔。

酒精会影响生殖细胞的存活，降低精子数量和活力，酗酒后受孕和孕妇酗酒更是影响胎儿的正常生长发育。

健康饮酒小常识

饮酒前，切记空腹勿饮

空腹时，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失调、肝脏受损。在喝酒之前，应先吃点食物，特别是高蛋白质的食物，足量的蛋白可以减少胃粘膜、血液和肝脏对酒精的吸收。

1:饮酒前喝一杯酸奶

酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。

2. 饮酒前吃含果胶食物

选择富含果胶的水果和蔬菜，如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。果胶有延缓食物成分吸收的作用，能帮助稀释酒精。

3. 饮酒前吃淀粉类食物

面食，土豆，薯类等含淀粉的食物，在饮酒前食用可以保护胃，因为淀粉类大分子和酒精结合，能延缓酒精吸收，喝酒前先吃一些含淀粉的食物，胃部能得到充分保护，粘膜组织就不会受到酒精刺激了。

饮酒时——注意点，更享受

1. 细酌慢饮

喝酒速度越快，血液中的酒精浓度就上升得越突然，越容易引起酒醉。而小口慢慢喝时能有效地延长喝酒时间，更给了肝脏分解酒精的时间，让身体对酒精的适应度逐渐增强。也有利于美酒的欣赏和享用。

2. 酒菜搭配更健康

饮酒时只喝酒不吃菜，会使肝脏遭殃，酒菜搭配更健康。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。 另外，酒和肉都是酸性食物，饮酒时吃些碱性的食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。

3. 不可混饮

各种不同的酒中，除合有乙醇外，还会有其他一些互不相同的成分，其中有些成分不宜混杂。多种酒混杂饮用会产生一些新的有害成分，混合饮用时，不仅容易醉，更容易引起头昏、恶心、呕吐等症状。

另外，药酒也不宜用作饮宴用酒。药酒中一般合有多种中草药成分，如用作饮宴用酒，某些药物成分可能和食物中的一些成分发生矛盾，令人不适。

饮酒后——适时解酒，缓解不适

饮酒之后，可以吃些解酒的食物，如新鲜水果、蔬菜汁、蜂蜜水等。可在一定程度上可以加快酒精的分解速度，并缓解喝酒后的头痛、头晕、反胃、恶心、发热等症状。

但注意酒后少饮茶，酒后饮茶对肾脏会造成损害。

茅酒手艺人maojiuyr国家一级品酒师，一直的观点都是，酒没有那种是一点没有伤害的，但是我们要聪明的应对。只要是合理的饮用传统固态高度酒：延年益寿是肯定的

但是目前市场上绝对大多数都是一些喝着顺口，香气香味单薄的食用酒精兑水的酒，这些酒是对身体一点没有好处的，相反他是在慢慢的蚕食你健康的身体。

56岁男子戒烟一年后查出肺癌？

健康随烟而逝，疾病伴烟而生。

深知吸烟有害健康，然而，许多烟民依然无法戒烟。

但是，56岁的李大爷，想不明白，明明已经戒烟了，怎么还得了肺癌呢？

那么，李大爷到底都经历了什么呢？

李大爷有30年的烟龄，烟瘾越来越大，每天几乎要抽上2包烟。

这期间，断断续续，戒了几十次烟，但都失败了。

就在一年前，李大爷几个老友，先后查出了肺癌离世，自己感触颇大。

便又再一次下定“决心”戒烟，家人以为还是“雷声大、雨点小”。

可没成想，这一次，李大爷成功戒烟了，家人也很是欣慰。

李大爷戒烟初期，十分“难熬”。

经常口渴，咳嗽，睡不着觉，而想抽烟的“想法”更强烈，但李大爷想到去世的老友，便也“咬牙”坚持着。

就这样，李大爷真的是一年多没有吸烟了。

然而，李大爷戒烟这一年来，身体也不是很好，经常咳嗽，也消瘦的厉害，夜里肩膀也经常疼痛。

就在前几天，李大爷突然咳血，吓坏了一家人，立刻就医检查。

却不料，结果是——肺癌晚期。

这样李大爷无法接受，自己已经戒烟了，遭了那么多的罪，怎么还是肺癌了呢？

对此，医生给出解释：戒烟，是非常正确的，这一点无用质疑。

从李大爷的肺部片子来看，他应该早就有了肺癌的苗头，自己没注意。

在戒烟后，却病发了，如果不戒烟，或许病发的更早。

吸烟与癌症的发生，是一个日积月累的过程，同时，从抽烟，到发生癌症，有一个滞后期，戒烟后得癌，不是戒烟的错，而是前期长期抽烟的结果！

医生提醒：吸烟者，这三处疼痛，十有八九肺已癌变，及时检查

1、肩痛

肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。

当肺尖部位癌变，肿瘤不断增大，会压迫周围胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。

此时，一定要高度警惕，最好就医检查，不可忽视。

2、胸痛

临床上，肺癌发病时有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。

大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。

因此，经常胸部痛疼，若排除心脏疾病，一定要注意肺部病变。

3、手臂痛

还有一分部肺癌患者，在夜间，经常性手臂痛疼。

主要是由于癌细胞开压迫，或者侵犯臂丛神经，出现放射性疼痛。

这种疼痛，往往在夜间更为严重，需格外警惕。

戒烟者，一般都会经历四个阶段

第一阶段：开始戒烟后的7天

从戒烟开始后，一周内，也就是1-7天，是戒烟最痛苦难熬的时期。

多年习惯，突遭改变，身体和心里上，都一时间无法适应。

大脑、血液、身体的尼古丁，被代谢掉后，无法及时补充，便会出现各种各样的“戒断症状”。

这一个艰难的时期，一定熬“挺过去”，才能为成功戒烟铺路。

第二阶段：戒烟3-4周

此时，是习惯的养成周期，是生理上摆脱烟瘾的时期。

并且，身体代谢尼古丁的周期，大概也是3周，烟瘾重的可持续到4周。

当尼古丁全部代谢后，各种戒断症状，也就会慢慢消失，生理上算是摆脱了烟瘾。

第三阶段：戒烟1-6个月

当生理上，摆脱烟瘾后，还要注意心理上的依赖。

此时，十分容易受到“一支烟”的迷惑，从而导致戒烟失败。

因此，这个阶段，一定要警惕心瘾在作祟，切莫前功尽弃。

第四阶段：戒烟1年后

这个阶段，可以说身体已经出现了很多好的变化。

但是，偶尔还是有吸烟的想法，但对香烟已经不存在依赖性。

此时，抵挡别人的敬烟，坦然谢绝，内心平静，那么，就算是成功戒烟了。

戒烟者，如何“改善”戒烟后的“不适之症”？

1、泡一杯，白鼓丁桔梗茶，改善口渴、咳嗽

戒烟第一天起，多饮茶，可改善口渴、咳嗽等症。

用药食两用的小植物，白鼓丁根、菊苣根、桔梗、玉竹根，四者搭配在一起，做成茶饮，每日取2-5g，用热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-4次。

白鼓丁具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，可以改善咳嗽、咽喉肿痛等症状，有利于肺部排毒。

玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。

四者搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。

2、榨一杯，胡萝卜汁，对抗烟瘾

戒烟者，可以榨胡萝卜汁，饮用，可对抗烟瘾。

当人的体液，呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。

富含β-胡萝卜素的碱性食物，能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。

胡萝卜，含有丰富胡萝卜素，和多种微量营养素，日常榨汁喝，是戒烟者不错的选择！

3、多吃些蔬果，缓解身体疲劳

烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。

所以，戒烟时，宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

同时，要保持饮食清淡，这样有助于控制体重，避免戒烟后，因为吃的多，而导致身体发胖！

4、饮食清淡，控体重

戒烟后，很多人会出现“变胖”的情况。

这是由于，戒烟后，消化系统和味觉，逐渐恢复，人的食欲大增，这样一来，吃的多了，便容易导致肥胖。

此时，戒烟者，要做的，就是清淡饮食，避免大鱼大肉。

一般，戒烟后发胖，都是因为不控制食量，导致体重增加过快。

所以，清淡的饮食，注意控制食量，不要吃得太多，这样，可以帮助控制体重。

5、捶捶背，排肺浊

端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。

捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。

这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。

5、按戒烟穴

位置：位于列缺与阳溪之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。

该穴位，不属于传统穴位，经常按揉此穴，有助于戒烟。

有些人，确实对此穴有很好的感应，但也有部分人没有太多感觉。

但烟瘾大的朋友，不妨一试，或许能帮到你。

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