决明子伤肝最大,肝不好的人能熬夜吗

决明子伤肝最大，肝不好的人能熬夜吗？

肝不好的人是肯定不能熬夜的，熬夜对肝脏的伤害是最大的，晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒。

如果在晚上11点到2、3点都还没有睡觉的话，肝脏就不能得到正常的休息，从而不能帮助身体进行代谢，然后对肝有损伤的。

出了不能熬夜之外，还有几点对肝脏的损伤也是很大的，肝不好的人要尽量避免，正常的人也要注意，不然迟早肝会出问题的。

一是晨起不及时排尿。早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，减轻肝脏负担，从而避免肝脏“中毒”。

二是暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。

三是不吃早餐。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

四是吃药太多。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

五是过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

保护肝脏，必须做到以下5点！

1是远离酒和药

长期饮酒易导致酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能。另外，许多药物服用后是经过肝脏代谢，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

2是加强锻炼运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，控制体重增长。3是接种疫苗病毒性肝炎例如乙肝等，是常见的肝脏疾病，因此接种相关疫苗也是非常必要的防病措施。4是多吃蔬菜水果

蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。其中，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。

5是常喝通化丁香红茶，丁香红茶所含的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外的功效。

之所以要通化丁香红茶是因为通化是著名的“中药材之乡”，盛产丁香叶，其中通化丁香红茶更是家喻户晓的“养肝神器”。

黑枸杞能和决明子同时泡水喝吗？

决明子和黑枸杞可以一起泡水喝。

决明子黑枸杞茶具有清火养肝的功效，适量饮用能缓解便秘、上火等症状，是一款具有保健效果的茶饮。

黑枸杞决明子的功效

1、护肝明目

黑枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时黑枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。除此之外，黑枸杞泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。因此黑枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。

2、增强免疫力

黑枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用黑枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。

3、美容养颜

服用黑枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。所以喝黑枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。

4、延缓衰老

黑枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。因此适量的服用黑枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。

黑枸杞决明子的禁忌人群

腹泻者

黑枸杞有很强的温热身体的功能，而决明子也轻泻的作用，因此有腹泻症状的人最好不要食用。

低血压者

黑枸杞和决明子都具有降压的作用，因此低血压者并不适合服用此茶

御医肝清茶怎么样？

不怎么样，很一般。

肝清茶通常有红茶、绿茶以及蒲公英或者决明子等茶叶，通常能够起到促进新陈代谢的效果，适当的喝一些茶叶，有利于身体的健康，但是达不到养肝的作用。

2种家常菜是肝癌祸根？

肝脏是人体健康的保护伞，它的解毒和代谢能力，为人体扫清了很多毒素垃圾。但是，肝脏也是十分容易受损病变的，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，甚至是肝癌，在生活中都是很常见的。

肝病的发生，往往和日常生活习惯息息相关，尤其是日常的饮食习惯，如果一个人总是接触损伤肝脏的食物，肝脏难免要坏掉。

医生提醒：2种家常菜是肝癌“祸根”，趁早撤下餐桌

1、腌制的食物

咸菜、腊肉、培根这些腌制类的食物，深受人们的喜欢，不过最好要少吃。因为这些食物在制作过程中，会产生亚硝酸盐。

而食物里的蛋白质跟亚硝酸盐会进行反应产生亚硝胺，实验证明这种物质与肝癌的发生有关。

所以，最好是不吃或少吃，吃的时候也要注意不要吃腌制时间短的腌菜，尤其是刚制作不超过1个月的腌菜。

2、发霉的食物

很多家庭为了勤俭节约，将一些霉变的食物，切除坏的部分，继续食用，这也是不对的。

发霉的食物中含有大量黄曲霉毒素，这也是一种致癌物。该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

如果要储存花生、玉米、白薯干、稻米、小米等干货，一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，不能食用。

日常除了要避免吃一些伤肝的食物之外，还可以多吃一些养肝护肝的食物，从日常饮食中做起，切断肝病来源。

蔬菜和水果中的纤维素、维生素和矿物质可相互产生作用，保护肝脏，可以多吃胡萝卜、土豆、绿叶蔬菜和柑橘类水果。

想要肝好，老中医建议：多喝1种水，肝一天天变强壮

1种水——仰！甘！草！茶

准备：决明子、菊苣、白茅根、蒲公英、枸杞，打碎成颗粒状，放入纱袋中，制成茶包，开水冲泡饮用，每天1-2杯。

所用到的都是药食同源的养肝材料，不会对身体有负担：

蒲公英有清热解毒的作用，可以提高肝脏的解毒功能；白茅根有凉血止血，消炎止痛的作用，可以减少肝脏的损伤；菊苣有清肝利胆的作用，可以促进胆汁的分泌；决明子有清肝明目的作用，可以帮助肝脏降火排毒；枸杞有养血的作用，可以促进肝血再生。

喝火麻仁柏子仁车前子决明子泡的水会不会肚子疼？

谢谢邀请！喝火麻仁，柏子仁，车前子，决明子泡的水会不会肚子痛？真能降血脂吗？我的回答是，不会引起肚子痛，有降血脂的作用！

一，火麻仁

具有润燥滑肠、利水通淋、活血 的功效，主治：肠燥便秘、风痹、消渴、风水、热淋、痢疾、月经不调、疮癣、丹毒 。能降血压，降血脂，改善心脑血管功能，刺激肠粘膜蠕动增加，分泌加快泻下大便。

二，柏子仁

养心安神;敛汗;润肠通便。主惊悸怔忡;失眠健忘;盗汗;肠燥便秘。镇静催眠，润肠通便，抗虚弱，治盗汗，补心养血，美容养颜抗衰老， 滋养肝肾，增加记忆功能。

三，车前子

清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰。用于热淋涩痛.水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。车前子有显著的利尿作用，能促进呼吸道腺体的分泌、稀释痰液，故能祛痰、抑菌;还可防治肾结石，并能调节眼压，降低胆固醇等作用。

四，决明子

清肝，明目，利水，通便，治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。决明子有降血压，有降血脂，增强免疫功能，有泻下，保肝，有缩宫催产、利尿、抗血小板聚集、保护视力等作用。

五，喝火麻仁，柏子仁，车前子，决明子泡的水具有润肠通便，不会肚子痛！同时还有利尿渗湿，养心安神，调肝明目，降血脂，降血压，增强免疫力，美容养颜抗衰老，改善心脑血管功能等作用！

六，用法

我建议:火麻仁，柏子仁，决明子易炒用；车前子易布包用（粘性），

所以，用火麻仁，柏子仁，车前子，决明子一起泡水喝，可以用茶叶滤纸按比例封好再去泡水喝，一般的比例是: 1:1:1:1，即炒火麻仁3克，炒柏子仁3克，车前子3克，炒决明子3克，这样泡水喝比较好！

以上是我给大家介绍的，喝火麻仁，柏子仁，车前子，决明子泡的水不会产生肚子痛，还能降血脂，降血压，改善心脑血管功能，养血安神，美容养颜抗衰老等功用，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正，感谢大家的关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，并给我点赞，我会诚信为您服务！